Esperaba como agua de mayo tu siguiente rutina chema, son rutinas estupendas porque no son pesadas ni muy largas pero muy completas y las podemos hacer sin complicaciones, muchísimas gracias por tu esfuerzo y tu sonrisa y por acordarte de los y las maduritas después de esta pandemia, ánimo a toda la comunidad y un saludo cariñoso
Lo acabo de hacer... Y es muy bueno... Siempre sufro del dolor de piernas por mala circulación... Así que trataré de hacerlo todos los días para ver como me va ☺️... Saludos desde Chile 🇨🇱
Chema estos ejersisios son especiles p personas mayores como yo tengo 70 años y me paresen muy inportantes me quitan los calambres entre otros mas beneficios muchas grasias bendiciones chema y cilvia feliz año 20 ,23
¡Excelente rutina, me ha encantado! Mil gracias por compartirla con esa alegría y buen ánimo tan contagiosos 💞🤗 Dios te bendiga, tienes muy linda vibra 😘💟
Hoy los comencé a hacer. Muchísimas gracias. Eres súper genial y con esa sonrisa q nos da más animo para hacerlos. Dios te bendiga y tb a todo el equipo de grabación🙏🏼❤. Desde USA 🇺🇸
Hay Chemita te quiero mucho q bonitos ejercicios y sobretodo muy fácil muy relajados me súper encanta verte y acompañarte haciendo los ejercicios te mando un fuerte abrazo con todo mi cariño gracias por tu tiempo gracias por tu enseñanza gracias por tu dedicación para nosotras
Mi muy querido Chema!!!! Hasta ahora es que veo este video. Me parece excelente para mostrarle a mi mamita y hacerlo practicar. A ella le dan muchos calambres le falla el equilibrio por eso no camina mucho. Pienso que estos ejercicios le harán mucho provecho!! Muchas gracias mi Chema bello. Eres un amor!!!! Dios te Bendiga abundantemente.
Me encanta hacer los ejercicios todos los días los ago tengo 69 años y me encanta tengo muchas varices y me dolían mucho las piernas desde que ago los ejercicios me duelen mucho menos !! Que Dios te Ilumine siempre desde aArgentina
Hola buen día,Gracias fácil de hacer me propongo despidiendo el año y con ánimo y si Dios me presta vida el 2023 nuevo reto 😅Dios te bendiga por tu paciencia y acompañarnos a realizarlos juntos !! Animoooo!!!😅
No conocía tu nombre pero me encanta hacer los ejercicios contigo. Las expreciones de tu cara me emotivan para hacer los ejercicios. Gracias. Que DIOS te bendiga.
Chemita gracias x todas tus rutinas ojalá puedas dar algo x dolor de meniscos y rodillas saludos desde León gto México yo camino contigo todos los días
Hola casa contigo.”Me alegra encontrar este contenido de ejercicios ¡! Me encanta realizar los ejercicios de los que tú haces, xq son fáciles de hacer. Y estoy sufriendo de dolor de las piernas. Y aproveche, y los hice son súper fáciles. A mí lo que me provoca el dolor en las piernas es que sufro de problemas en las rodillas. No se si me ayuden .gracias, y bendiciones ‼️🙏🏼👋🏻🎊🫶😘
Gracias Chema!! Bajado del cielo !!He comenzado con problemas de circulación Se me adormecen las piernas y tengo calambres. Bendiciones desde Argentina 💕💕💕
Chema , quizás por milagro consiga tener tus piernas y crecer un poco. Con loa años he cambiado …jaja CUIDA ESA BELLEZA DE PIES! María Josefa . Dicen que viajo en abril. Llevaré la rutina al Norte🇺🇸al resto de la familia. Me encantó🖊💓
Buen contenido.. Los ejercicios ayudan..y para q la enfermedad no avance y se superen las molestias y las varices se normalizan progresivamente.... investiguen en el canal varicescero..son unas plantillas que dan masaje al andar..Son efectivas..
Me encanta este hombre para hacer los ejercicios como lo explica y como se hace el paso a paso con él
Esperaba como agua de mayo tu siguiente rutina chema, son rutinas estupendas porque no son pesadas ni muy largas pero muy completas y las podemos hacer sin complicaciones, muchísimas gracias por tu esfuerzo y tu sonrisa y por acordarte de los y las maduritas después de esta pandemia, ánimo a toda la comunidad y un saludo cariñoso
Lo acabo de hacer... Y es muy bueno...
Siempre sufro del dolor de piernas por mala circulación... Así que trataré de hacerlo todos los días para ver como me va ☺️... Saludos desde Chile 🇨🇱
Chema estos ejersisios son especiles p personas mayores como yo tengo 70 años y me paresen muy inportantes me quitan los calambres entre otros mas beneficios muchas grasias bendiciones chema y cilvia feliz año 20 ,23
Chemita muchas gracias por tus ejercicios. Enriquecen mi vida. Dios te bendiga siempre
¡Excelente rutina, me ha encantado! Mil gracias por compartirla con esa alegría y buen ánimo tan contagiosos 💞🤗 Dios te bendiga, tienes muy linda vibra 😘💟
Buenísimo
Excelentes los ejercicios. Eres un dulce 😘
Mi bello Chemita muy agradable eres y tus vídeos son exelentes gracias
Chema me encantas, eres muy bueno .
Gracias por los ejercicios,sera parte de mi rutina,saludos🤗
Hoy los comencé a hacer. Muchísimas gracias. Eres súper genial y con esa sonrisa q nos da más animo para hacerlos. Dios te bendiga y tb a todo el equipo de grabación🙏🏼❤. Desde USA 🇺🇸
Chemita gracias por compartir los ejercicios. Saludos 👋
Recibe un fuerte abrazo por las fiestas de navidad y año nuevo y mi agradecimiento por los ejercicios tan buenos.
Felicidades 🎉
Celia Torres
Muy buenas rutinas, Gracias desde Puebla México 👏👌🤍🇲🇽
Hay Chemita te quiero mucho q bonitos ejercicios y sobretodo muy fácil muy relajados me súper encanta verte y acompañarte haciendo los ejercicios te mando un fuerte abrazo con todo mi cariño gracias por tu tiempo gracias por tu enseñanza gracias por tu dedicación para nosotras
Chema eres un encanto, grácias por hacernos fáciles los ejercicios.....
Muchas gracias Chema !!!!!
Por los ejercicios y por tu sonrisa !!!!
Son fantásticos estos ejercicios…..Muchas gracias por estar aquí nos ayuda mucho a mejorar un saludo ✍🏻👏👏👏👏
Buenísimo!!!!!!!! Era lo que estaba buscando! Gracias gracias gracias!!!!! Desde Uruguay
Mi muy querido Chema!!!! Hasta ahora es que veo este video. Me parece excelente para mostrarle a mi mamita y hacerlo practicar. A ella le dan muchos calambres le falla el equilibrio por eso no camina mucho. Pienso que estos ejercicios le harán mucho provecho!! Muchas gracias mi Chema bello. Eres un amor!!!! Dios te Bendiga abundantemente.
muchas graciassss felicidedes-
Chemita gracias, esta rutina de ejercicios para la circulación, en verdad están estupendos. Gracias
Excelente súper sensacional se nota que son muy fáciles y buenísimos.😮🎉🙏🏼🇩🇴R.D.
Hola muy buenos ejercicios.Ya comienzo a haserlos.Te felicito
Me encanta hacer los ejercicios todos los días los ago tengo 69 años y me encanta tengo muchas varices y me dolían mucho las piernas desde que ago los ejercicios me duelen mucho menos !! Que Dios te Ilumine siempre desde aArgentina
Me encanta Dios me lo bendiga, amo todo de el ❤🙏❤😘yo siempre hago rutina de sus ejercicios
Maravilloso ejercicio. Gracias mi lindo Chema. Bendiciones
Excelente ejercicio. Estoy feliz y agradecida. Besitos y bendiciones
Le agradezco pues su rutina es simple clara y efectiva,mil gracias bendiciones a ud.
Desde que os, descubrí, me encantan las rutinas de ejercicios y me ayudan mucho. Gracias!!
Eres lindo me encanta verte y poder practicar cada ejercicio.eres de gran ayuda
Exelente ejercicio gracias a Dios q t esa fortaleza para seguir adelante gracias
Gracias Chema, eres maravilloso. Bendiciones 🙏🏻
Este ejercicio esta exelente para quitar los calmbres bueno en mi caso me paresen exelentes grasias bendiciones desde mexicali B C mexico
Chema muy buen ejercicios los voy hacer me encantó y una alegría de volver a ver tus vídeos esperamos más.un fuerte abrazo🇺🇾🙏❤️💪
Gracias, Gracias, Gracias Chema.
Me encantan tus rutinas.😊😊❤
Gracias Chemi lo practicarse.
Q estés cada día bien.
Gracias..me encantaron los ejercicios...
Gracias! Saludos desde Ecuador! ❤
Mil gracias !! Desde Argentina un abrazo enorme.
Me gusta tus rutinas. Gracias
Hola buen día,Gracias fácil de hacer me propongo despidiendo el año y con ánimo y si Dios me presta vida el 2023 nuevo reto 😅Dios te bendiga por tu paciencia y acompañarnos a realizarlos juntos !! Animoooo!!!😅
alfin encontré unos ejercicios adecuados para mí gracias, bendiciones para ti Chemita feliz año 🥳
Gracias❤..gracias..gracias
Ere maravilloso 🌹🙏
Muchas gracias por la rutina 😊 muy bien explicado, un abrazo 🤗 fuerte saludos
Me gustan estos ejercicios. Gracias!
❤😊gracias
NO SABES QUE BIEN ME HA VENIDO, CON LAS FIESTAS TRABAJO EL DOBLE Y ME ESTÁ AYUDANDO A MEJORAR EL DESCANSO. GRACIAS!!!!
Gracias Chema muy bueno para nuestra salud me vino muy bien tengo problemas de circulación en mi pierna izquierda saludos y bendiciones desd
Suecia
Muchas gracias Chema por los ejercicios besos desde Asturias
Lo que necesitaba!! Muchas gracias y saludos desde Aguascalientes,México 🇲🇽♥️
Hola esos ejercicios son estupendos ,gracias por compartir y muchas Bendiciones🙏💤🙏😘💥😂🇨🇴😁😍
Muy buenos ejercicios para esa sensación tan molesta en las piernas recargadas. Gracias
Me gustó muchísimo ésta rutina Chema, Dios te bendiga
Feliz de haberte encontrado!
excelentes estos ejercicios, gracias por compartirlos. un abrazo desde venezuela.
Muchisimas Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Llega en el momento ideal 👍👍🫶🙋♀️🇺🇾🌷🇳🇱
Gracias, me encantó, con eso hago pausas en el día.
Gracias por compartir tus conocimientos BENDICIONES
Gracias ,excelente ejercicio.Saludos
Super, maravilloso. Se siente muy bien . Gracias _Chemita
Excelente recomendación, gracias por compartir
Me encantó esta nueva rutina, ojalá vengan otras.
Gracias. Ejercicios muy relajantes.
No conocía tu nombre pero me encanta hacer los ejercicios contigo. Las expreciones de tu cara me emotivan para hacer los ejercicios. Gracias. Que DIOS te bendiga.
Gracias. 👍🙋🏼♀️
Gracias chelita que buenos ejercicios ❤️❤️❤️
Muy buen video! Gracias
Me gustó mucho esta rutina Chema. La hice y me sentí muy ligera de mis piernas, increíble!!
😊❤🎉😊
Muchas gracias. Muy buenos ejercicios me hacia falta
¡Maravilloso! Muchas gracias🤗💙🙏 SALUDOS
Me encantan tus ejercicos! Gracias!
Muy buenos ejercicios saludos desde Argentina Córdoba
Gracias chema están buenos los ejercicios gracias
Gracias por compartir eres genial un gran abrazo
Excelentes ejercicios y recomendaciones!!!
Gracias Chema Dios te bendiga ❤
Hace poco llegué al canal y a este maestro de la empatía, voy recolectando videos para hacer durante cada día.
Chemita gracias x todas tus rutinas ojalá puedas dar algo x dolor de meniscos y rodillas saludos desde León gto México yo camino contigo todos los días
Excelente, me encantan. Muchas gracias.
Tu tutina de ejercicios me gusta lo pondre en practica me parece simple y adapta a mi. Un abrazo.
Muchísimas gracias por compartirnos estos ejercicios. 🤗
Son una maravilla ❤❤❤❤
Me encantan todos tus videos y sobre todo tu sonrisa gracias x todo lo q nos apoyas con tus rutinas saluditos
Hola casa contigo.”Me alegra encontrar este contenido de ejercicios ¡! Me encanta realizar los ejercicios de los que tú haces, xq son fáciles de hacer. Y estoy sufriendo de dolor de las piernas. Y aproveche, y los hice son súper fáciles. A mí lo que me provoca el dolor en las piernas es que sufro de problemas en las rodillas. No se si me ayuden .gracias, y bendiciones ‼️🙏🏼👋🏻🎊🫶😘
Buena calidad de ejercicios y sus resultados por supuesto es calidad de vida… gracias 🙏
Hola que buen aporte.un abrazo desde caliii.😊
Gracias Chema saludos de Uriangato Guanajuato México
Excelente 👌
Gracias 🌹
Me encantan los ejercicios!⚘️🇦🇷
Excelente rutina chemita estoy empezando después de varios meses muchas gracias bendiciones
CHEMA, ERES UN AMOR 💕 BESOS Y ABRAZOS DE LUZ DESDE LA CDA. DE MÉXICO❤
Gracias por tu dedicación!!!
Hola, vi tu vídeo por casualidad, y estoy encantada, relaja mucho las piernas, me he suscrito al canal, teneis una seguidora más, muchas gracias😊
Muchísimas gracias!!
Gracias Chema!! Bajado del cielo !!He comenzado con problemas de circulación Se me adormecen las piernas y tengo calambres.
Bendiciones desde Argentina
💕💕💕
Gracias Chema, me llego como caído del cielo! Saludos!
Chema , quizás por milagro consiga tener tus piernas y crecer un poco. Con loa años he cambiado …jaja CUIDA ESA BELLEZA DE PIES! María Josefa . Dicen que viajo en abril. Llevaré la rutina al Norte🇺🇸al resto de la familia. Me encantó🖊💓
Gracias amigo bendiciones
Que buen ejercicio lo estaba necesitando
Porque medan muchos calambres en los pies
Gracias Chema por regalarnos esta maravilla🇨🇴👍👏👏
Buen contenido.. Los ejercicios ayudan..y para q la enfermedad no avance y se superen las molestias y las varices se normalizan progresivamente.... investiguen en el canal varicescero..son unas plantillas que dan masaje al andar..Son efectivas..