Querido Chema .....desde Argentina . Hago éstos ejercicios con mi mamá de 89 añitos🤗 y luego cambia su ánimo y nos abraza y se la vé tan feliz. Gracias🙏.Dios te bendiga y al equipo de en Casa Contigo. La función que cumplen es hermosa.
Desde Argentina, admirando la propuesta. En ese entorno luminoso y pleno de verdes y con tu estilo! Con mi hijo hice el de los kilómetros. Éste lo intentaré mañana. Tengo sobrepeso y esto es integrar y en casa contigo!🤩💝💐🇦🇷🇦🇷GRACIAS CHEMA Y A TODOS💓😘
Hola!! Soy nueva y empecé esta rutina ahora!! Me siento muy bien , tengo 69 años y quiero continuar contigo en esta rutina de ejercicios!! Muchas Gracias por ayudarnos a tener mejor salud! Abrazos !
Querido galleguito tengo 77 años me gusta hacer gimnasia pero soy un poco vaga probé todas las gimnasia de la tele pero no pude seguir con ninguna pero te encontré a ti y no te cambio x ninguna persona ago casi todos los días a la noche después de mis queaseres sos muy simpático y te agradezco que nos enseñes a los adulto me encanta todo lo que enseñas y gracias x todo Dios te bendiga soy de Argentina❤😅
Querido Chema. Aquí te envío.Luego de hacer tus ejercicios junto a madre e hija es decir 3 generaciones, mi mamá que cumplirá 90 ha creado ésta rutina ....vamos que la improvisó en el momento 🌹ésto es fruto de tu amor en la ayuda a tus amigos de toda edad y lugar Gracias💞
Buenos días Chemita yo te acabo de descubrir y comencé a hacer tus rutinas con mi esposo.El tiene 78 años y estamos muy contentos pues tus rutinas son fáciles y divertidas.gracias. Mi nombre es Angélica Rodríguez y te digo desde Xalapa Veracruz
Hola Chema, me encanta tú pedagógica y te comento que voy haciendo los ejercicios poco a poco con dices y me va de maravilla. Imagínate que mi hija está en Valladolid - España y juntas nos organizamos con las actividades diarias y la diferencia de horas para hacer los ejercicios juntas. Nos encantas. Besos
Chema eres un amor se ve que tienes un corazon de oro, eres muy alegre y simpático gracias por tomarme tiempo y ayudarnos, te mando un beso y un fuerte abrazo desde México querido❤
Agregue esta rutina a las otras... Me encanta!!! Te adoro querido Chema... Gracias por tus conocimientos y simpatia... Contigo dan super ganas de hacer ejercicios!!! 🧡
No pueden gustarme más tus rutinas chema, ya echaba de menos unos minutos tuyos, deberías hacer más rutinas de éstas porque son estupendas, muy agradecida al canal y no te hagas caro de ver chema, un cariñoso saludo
Gracias Chema Dios té siga dando ése carisma que tienes para motivarmos alas personas mayores a parar nos del sillón para Aser los ejercicios saludos de Salamanca GTO 🙏 abrazos
Llegue aqui con ud.por Ia artritis en manos y bueno me segui hasta su rutina de walk dance apir la que estoy absorta de su capacidad x mejorarlos la vida y esta rigidez que quiero activar ...gracias x ser un ser de luz....lo ame a primera vista!!!! Desde México!
Eres un amor Chema dios te bendiga y cuide mucho, gracias por compartir tantos ejercicios buenos y suaves para personas sesentonas cómo yo , súper buenos, felicidades 🥰
Gracias por brindarnos su tiempo y enseñarnos estos ejercicios tan saludables tengo 69 años y tengo desgaste en las rodillas en la derecha tengo protesis pero hago los ejercicios que usted nos da y me siento muy bien relaja son bien suaves y no incomodan le mando muchas bendiciones desde mi querido Panamá 🇵🇦
Chema, sos lo mas. Te empece a seguir en la pandemia y no te deje mas. Te escribo desde Buenos Aires y te mando un beso y un abrazo enorme. Graciasssssssss
Te amo mi querido Chema , hoy inicie con tres de tus videos de ejercicios y me he sentido muy bien , cómo no te había visto antes , mil gracias, abrazo de luz 🦋
Muchismas gracias Chema por compartir y ayudarnos con tus ejercicios Dips te Bendigan cuiden y protejan Saludos un fuerte Abrazo desde Cuautitlan Izcalli Estadon México Amén Amén 🙌 ❤🎉
Me encanta este hombre desde querer lo he visto en los vídeos estoy haciendo todos los días ejercicios un abrazo y cuídate y sigue como está que estás estupendo y gracias
Gracias Chema , por existir y enseñarnos a ejercitar en casa . Tengo 77 años y muy vaga para ir a un gimnasio Desde Córdoba, Argentina, te envío cariños y que Dios te bendiga 🙏😊❤🎉🎉🎉❤😊
Muchas gracias, me ayudas mucho a levantar el ánimo y los deseos de salir adelante. Empecé hace 4 días e intento hacerlo 2 veces al día. Un saludo desde Canarias 💖
Me encantan sus videos, uno se siente renovado después de hacerlos. Recomendaría esas rutinas recomendar aplicar en aerolíneas y con más razón de largas distancias. Sus video recomiendo a todos amistades, es una maravilla.
Desde Chile excelente para mi he tenido buenos resultados , además eres yn profesor simpático agradable y nos animas a seguir ejercitandonos cada dia, un abrazo y gracias.❤
Hola Chema encontré este Canal y me ha encantado primera vez que estoy motivada para hacer ejercicio gracias a ti, eres muy simpático , me cambias mi estado de ánimo. Saludos desde CDMX
Soy de Venezuela estoy haciendo sus ejercicios y me parecen buenísimo me siento bien todas las mañanas los hago gracias que Dios lo bendiga por este don
❤😮😮me encanta,me encanta muchísimo, he visto otros vídeos para hacer ejercicios pero que va, este es el que me ha encantado de verdad tengo 55 años y soy bien vaga para hacer ejercicios pero los tuyos mi niño me gusta, me gusta. Gracias un abrazo desde Cuba😅😅
Holaaa buenos días ,Chema me encanta hacer ejercicios contigo ,muchas gracias 🫂 hago prácticamente todos los días los ejercicios,inyectada vitalidad 🎉😊lindo dia
Buenas tardes Chema. En otro mensaje te hablaba de ejercicios de silla que los.hago a menudo. En la pandemia empecé con estos y me encantaron xq se trabaja increiblemente todo el cuerpo desde una silla. Este de walk dance lo vi recien. Voy a ponerlo en practica. Muy bueno! Un saludo afectuoso desde Argentina!❤
Me encanta hacer ésta rutina ya que lleva poco tiempo y es muy buena yo tuve una cirugía de columna y siento que éstos ejercicios me an ayudado muchísimo a sentirme bien muchas gracias por la buena energia que transmites un abrazo y saludos desde Costa Rica
Querido Chema .....desde Argentina . Hago éstos ejercicios con mi mamá de 89 añitos🤗 y luego cambia su ánimo y nos abraza y se la vé tan feliz. Gracias🙏.Dios te bendiga y al equipo de en Casa Contigo. La función que cumplen es hermosa.
Grasias chelita los estoy realizando dtb
Me siento de maravilla con tus ejercicios, tengo 75 años y estoy feliz con esta práctica diaria.
Gracias ,gracias bendiciones desde Costa Rica ❤
Gracias hermoso !!! Soy mexicana de 65 años y me has ayudado increíble con tus ejercicios abrazos de luz. 🎉
Hermoso te escribí de México, te sigo desde hace ya un tiempo y eres maravilloso..te felicito!! Bendiciones
Excelente había dejado de hacer ejercicio y lo busque porq se que sus ejercicios y ese sentimiento que tiene me impulsa a hacerlos gracias
Desde Argentina, admirando la propuesta. En ese entorno luminoso y pleno de verdes y con tu estilo!
Con mi hijo hice el de los kilómetros. Éste lo intentaré mañana. Tengo sobrepeso y esto es integrar y en casa contigo!🤩💝💐🇦🇷🇦🇷GRACIAS CHEMA Y A TODOS💓😘
Hola!! Soy nueva y empecé esta rutina ahora!! Me siento muy bien , tengo 69 años y quiero continuar contigo en esta rutina de ejercicios!! Muchas Gracias por ayudarnos a tener mejor salud! Abrazos !
Amo a este hombre; me ha ayudado increíblemente 🙋🏾♀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😘😘😘❤️✨
👏👏👏💕💕💕💕
Que delicia gracias
Muchas gracias por las rutinas cortas que son muy buenas, una persona de 76 años, sigo tus rutinas cada día, te envío saludos desde Bolivia 😊😊
Muy agradable este señor empecé hoy saludo desde Venezuela
Me encanta haberte encontrado tengo 69 años y me ha costado conseguir quien de clases de ejercicios como tú muchas gracias
lo mismo me sucede !!
Nada más por hacer estos sencillos ejercicios me sentí mucho mejor y con una mejor postura, muchas gracias, estoy encantada!😊
Sei simpaticissimo, con i tuoi esercizi semplici a passo di danza fai muovere tutto il corpo 💃💃💃
😘😘😘❤️✨😊
Gracias a Dios los pude encontrar otra vez para hacer mis ejercicios saludos desde Ecuador 🇪🇨
Nuevamente muchas gracias Chemita. Desde México. ❤❤❤❤❤
Gracias por los ejercicios te saluda desde el Ecuador saludos YOLANDA QUISPE PEREZ GRACIAS me gustó mucho 👍 bendiciones ❤ 😘
Gracias, Chema. Me parecen super amables tus clases, las sigo con mucho agrado diariamente.
Este ejercicio es maravilloso, gracias querido Chema desde Guadalajara, Jalisco, México 😊
Querido galleguito tengo 77 años me gusta hacer gimnasia pero soy un poco vaga probé todas las gimnasia de la tele pero no pude seguir con ninguna pero te encontré a ti y no te cambio x ninguna persona ago casi todos los días a la noche después de mis queaseres sos muy simpático y te agradezco que nos enseñes a los adulto me encanta todo lo que enseñas y gracias x todo Dios te bendiga soy de Argentina❤😅
Hola cheme.que alegria me has dado al poder hacer otra vez esta rutina de ejercicios contigo.DESDES FLORIDA USA
chemita me encanto un abrazo desde argentina saludos a silvia
Hola querido Chema me encanta lo k tú haces saludos desde Guerrero
Querido Chema. Aquí te envío.Luego de hacer tus ejercicios junto a madre e hija es decir 3 generaciones, mi mamá que cumplirá 90 ha creado ésta rutina ....vamos que la improvisó en el momento 🌹ésto es fruto de tu amor en la ayuda a tus amigos de toda edad y lugar
Gracias💞
Hola, manda besos a México Alcaldía Coyoacán, felicidades se ve q eres un gran ser humano, gracias por compartir los ejercicios
Muchos besos para México y Alcaldía Coyoacán!!!😘😘😘❤️✨😊
felisitaciones desde mi ecuador del alma q siga en adelante yo ago sus ejersicios muy buenos
Mil gracias🤗🤗🤗
Me encantan tus vídeos y la forma amable y cariñosa con que los haces. Gracias! 💖
Gracias por tu cariño y los ejercicios tan bien dosificados
Muchas gracias.❤🇵🇪
Muchas gracias Chema, venía muy estresada y me puse hacer los ejercicios , y me sentí mejor , saludos desde Guatemala
😘😘😘❤️✨
Buenos días Chemita yo te acabo de descubrir y comencé a hacer tus rutinas con mi esposo.El tiene 78 años y estamos muy contentos pues tus rutinas son fáciles y divertidas.gracias.
Mi nombre es Angélica Rodríguez y te digo desde Xalapa Veracruz
Hola Chema, me encanta tú pedagógica y te comento que voy haciendo los ejercicios poco a poco con dices y me va de maravilla. Imagínate que mi hija está en Valladolid - España y juntas nos organizamos con las actividades diarias y la diferencia de horas para hacer los ejercicios juntas.
Nos encantas. Besos
Gracias tesoro, a mis 66 años no creo todavia q estoy haciendo tus ejercicios y lo bien que me siento
Un abrazo afectuoso
Chema eres un amor se ve que tienes un corazon de oro, eres muy alegre y simpático gracias por tomarme tiempo y ayudarnos, te mando un beso y un fuerte abrazo desde México querido❤
Gracias, gracias
Soy una persona de 66 años y he encontrado en ustedes un gran apoyo saludos y un gran abrazo
Agregue esta rutina a las otras... Me encanta!!! Te adoro querido Chema... Gracias por tus conocimientos y simpatia... Contigo dan super ganas de hacer ejercicios!!! 🧡
No pueden gustarme más tus rutinas chema, ya echaba de menos unos minutos tuyos, deberías hacer más rutinas de éstas porque son estupendas, muy agradecida al canal y no te hagas caro de ver chema, un cariñoso saludo
😘😘😘❤️✨😊
Besos, Besos contigo he vuelto a los ejercicios y me estoy sintiendo mejor. Gracias!!!!!!💖💖
Gracias Chema Dios té siga dando ése carisma que tienes para motivarmos alas personas mayores a parar nos del sillón para Aser los ejercicios saludos de Salamanca GTO 🙏 abrazos
Eres tan encantador que nos motivas a hacer ejercicios ❤❤❤❤❤🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Tengo 93 años y hago tus ejercicios te amo chema. Chile.
Llegue aqui con ud.por Ia artritis en manos y bueno me segui hasta su rutina de walk dance apir la que estoy absorta de su capacidad x mejorarlos la vida y esta rigidez que quiero activar ...gracias x ser un ser de luz....lo ame a primera vista!!!! Desde México!
Muchas gracias Che
Mita.❤
Nos encanta hacer ejercicio contigo. Eres super agradable. Abrazo, saludos y bendiciones desde Tijuana México!
Eres un amor Chema dios te bendiga y cuide mucho, gracias por compartir tantos ejercicios buenos y suaves para personas sesentonas cómo yo , súper buenos, felicidades 🥰
Desde México; gracias Chema! Bailo contigo, desde la pandemia! Me encantas!!! ❤❤
Maravilla para las mañanitas frias y lluviosas de Buenos Aires. Abrazo Chema y gracias por el empuje!!!🥰
Gracias me encantó este ejercicio, bendiciones 🙏❤
Gracias Chema por los vídeos!! Los sigo desde Argentina. Me hacen muy bien!! Saludos
Gracias por brindarnos su tiempo y enseñarnos estos ejercicios tan saludables tengo 69 años y tengo desgaste en las rodillas en la derecha tengo protesis pero hago los ejercicios que usted nos da y me siento muy bien relaja son bien suaves y no incomodan le mando muchas bendiciones desde mi querido Panamá 🇵🇦
Chema, sos lo mas. Te empece a seguir en la pandemia y no te deje mas. Te escribo desde Buenos Aires y te mando un beso y un abrazo enorme. Graciasssssssss
Me encantó lo boy hacer saludos desde México
😘😘😘❤️✨😊
Dios lo bendiga y le dé mucha fuerza para seguir dándonos estos ejercicios que nos llena de vida gracias infinitas gracias
Te amo mi querido Chema , hoy inicie con tres de tus videos de ejercicios y me he sentido muy bien , cómo no te había visto antes , mil gracias, abrazo de luz 🦋
Muchismas gracias Chema por compartir y ayudarnos con tus ejercicios Dips te Bendigan cuiden y protejan Saludos un fuerte Abrazo desde Cuautitlan Izcalli Estadon México Amén Amén 🙌 ❤🎉
Bravo 👏 gracias por la rutina es genial saludos cordiales desde Chile 🇨🇱 abrazos de oso 😘😘😘😘😘
Muchas gracias querido Chema: Todos los días realizo estos maravillosos ejercicios y me siento muy bien. Abrazo enorme desde Argentina💖
Genio!!!! Yo lo hago dos veces seguidas, tengo 65 años, tambien con el otro video, toda la pandemia hasta hoy juntos, querido Chema, gracias!!!!!
Eres maravilloso y me encantan tus ejercicios . Qué Dios te bendiga y te cuide siempre , para que nos sigas enseñando como cuidarnos ❤
Excelente Chema🤗gracias.
😘😘😘❤️✨😊
Me encanta este hombre desde querer lo he visto en los vídeos estoy haciendo todos los días ejercicios un abrazo y cuídate y sigue como está que estás estupendo y gracias
Dios te bendiga varón de verlo ya me dan ganas de aserlos soy una persona de 50 años es una pereza pero de verlo los voy aser saludos desde Veracruz
Gracias chema. Eres fenomenal y tan entusiasta. Mi hermana Maribel te recomendo y me alegro de haberte visto.
Gracias Chema , por existir y enseñarnos a ejercitar en casa .
Tengo 77 años y muy vaga para ir a un gimnasio
Desde Córdoba, Argentina, te envío cariños y que Dios te bendiga 🙏😊❤🎉🎉🎉❤😊
He descubierto este canal hoy 28/03/24...me encantó esta rutina. Muchas gracias😅...saludos desde Buenos Aires ,Argentina 🇦🇷 💕 😊
Muchas gracias, me ayudas mucho a levantar el ánimo y los deseos de salir adelante. Empecé hace 4 días e intento hacerlo 2 veces al día. Un saludo desde Canarias 💖
Gracias por motivarme y Aser que los adultos mayores nos animamos Aser como podamos las rutinas gracias 🙏
Chemita Marín pensé que no lo encontraría actual mente gracias sus ejercicios ah Sido una bendición me alegra verlo desde Colombia
Siempre, haciéndonos la vida fácil para movernos y posible de hacer los movimientos fácil, gracias, genioooooo
😘😘😘❤️✨😊
Maravilloso!!! que sorpresa cuando vi este nuevo video..hago casi todos los días los antiguos ...gracias y abrazos
Yo lo hago todos los días tres veces este y otros más de el es maravilloso este hombre y estoy perdiendo la barriga 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me encantan sus videos, uno se siente renovado después de hacerlos. Recomendaría esas rutinas recomendar aplicar en aerolíneas y con más razón de largas distancias. Sus video recomiendo a todos amistades, es una maravilla.
Mil gracias, igualmente besitos Chema Me encanta su manera de ser y enseñar. ❤
Gracias me ayuda mucho y oro siempre por ti.
SOS hermoso Chema! Dan ganas de abrazarte cuando uno te ve. Saludos desde Argentina ❤
Desde Chile excelente para mi he tenido buenos resultados , además eres yn profesor simpático agradable y nos animas a seguir ejercitandonos cada dia, un abrazo y gracias.❤
Desde Chile !!!! Estaba buscando una rutina para hacer en las mañanas y me encantó eres simpático y pasa rápido el proceso gracias
Genial¡¡¡Me mantiene activa y me ayuda mucho. Mil gracias; Chema y Silvia.
Hace tiempo te sigo .y se nota un montón .un rato cada día estoy mucho .mejor de todo gracias Chema y sigue como asta ahora .dándonos fuerza y cariño😊
Hola Chema encontré este Canal y me ha encantado primera vez que estoy motivada para hacer ejercicio gracias a ti, eres muy simpático , me cambias mi estado de ánimo. Saludos desde CDMX
Soy de Venezuela estoy haciendo sus ejercicios y me parecen buenísimo me siento bien todas las mañanas los hago gracias que Dios lo bendiga por este don
Muchas gracias desde que te vi cada que puedo hago
mis ejercicios eres un ángel en mi vida gracias, gracias ,gracias
Hola Chema tus rutinas son maravillosas, llenas de optimismo, tranquilas y muy efectivas. ❤
❤😮😮me encanta,me encanta muchísimo, he visto otros vídeos para hacer ejercicios pero que va, este es el que me ha encantado de verdad tengo 55 años y soy bien vaga para hacer ejercicios pero los tuyos mi niño me gusta, me gusta. Gracias un abrazo desde Cuba😅😅
Holaaa buenos días ,Chema me encanta hacer ejercicios contigo ,muchas gracias 🫂 hago prácticamente todos los días los ejercicios,inyectada vitalidad 🎉😊lindo dia
Hola apenas encontré sus maravillosos vídeos y me encantan tengo 65 años y puedo hacer todos los ejercicios gracias por los vídeos
Hola Chemaa, volveeee, Teresa desde Argentina 68 años gracias por todo lo que haces con nosotros gracias
Buenas tardes Chema. En otro mensaje te hablaba de ejercicios de silla que los.hago a menudo. En la pandemia empecé con estos y me encantaron xq se trabaja increiblemente todo el cuerpo desde una silla. Este de walk dance lo vi recien. Voy a ponerlo en practica. Muy bueno! Un saludo afectuoso desde Argentina!❤
Buenas tardes. Gracias Chema, excelentes ejercicios. Me da vitalidad. Mucha SALUD para tí y para todos los miembros del canal.
Hola Chema!!! Tus videos son extraordinarios!!!!! Eres mi entrenador favorito 🤩 Abrazos cariñosos desde México 🍉
Buenos días Chema me encanta hacer los ejercicios a mi lo q me cuesta son los ejercicios d abrazos gracias besos
Me encanta tu ánimo. Lo hago casi todos los días al levantarme. . sigue así. Cariños. Besitos hijo 😊
Te quiero amigo.
Eres el único con el que puedo hacer ejercicios.
Gracias ☺️🫂 mil❤
Eres genial Chema!!! Gracias 🙏 💗
😘😘😘❤️✨😊
Gracias Chema soy nueva suscriptora saludos desde Suecia
SOS magnífico Chema !!! Tu ternura sobrepasa la pantalla y nos motiva para ejercitarnos y para estar mejor!!!
Muchas Gracias!!!!!
Me encantan tus rutinas, deberías hacer más rutinas de este tipo. A mi personalmente me has ayudado muchísimo con ellas. Saludos
Hola Chema,te saludo desde Costa Rica,me encantan los ejercicios, y sobre todo tú dulzura y entusiasmo.
Buenos dìas Chema, eres un encanto, no sólo me pones a hacer ejercicio, me haces reir!!! Saludos desde México.
Me encanta hacer ésta rutina ya que lleva poco tiempo y es muy buena yo tuve una cirugía de columna y siento que éstos ejercicios me an ayudado muchísimo a sentirme bien muchas gracias por la buena energia que transmites un abrazo y saludos desde Costa Rica
Muy amable persona tú, gracias, tengo guardados dos clases que das y todos los días me los pongo y muy tan sana yo, gracias 😊❤
Desde Colombia un fuerte abrazo para usted querido maestro del ejercicio aporta mucha salud GRACIAS GRACIAS un 💋