Routine completa di Yoga per principianti

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 241

  • @89francyeah
    @89francyeah 5 лет назад +164

    Ho iniziato oggi grazie alla semplicità dei tuoi video. Trasmetti tanta serenità e sono felice di aver scelto te. Auguro il meglio a tutte le persone che leggono questo messaggio. Grazie mille Sara!

    • @lily4068
      @lily4068 4 года назад +6

      Grazie 🙏 anche a te auguro tutto il meglio. Sara è un maestro esemplare, umile. Questo vuol dire che è un essere di grande intelligenza.

    • @aldagallu3182
      @aldagallu3182 4 года назад

      Ok

    • @roberta8383
      @roberta8383 11 месяцев назад

      Ho iniziato oggi e auguro anche a voi il meglio x questo nuovo anno.Grazie Sara, sono felice di averti incontrata x caso nel mio cammino❤

  • @danynail3575
    @danynail3575 3 года назад +1

    ho smesso di fumare da quattro mesi ,ho deciso di regalarmi una nuova possibilita ' di benessere, ecco che decido di iniziare a fare yoga, cerco yoga per principianti esce il tuo video nn ho bisogno di cercare altro solo con il tono della tua voce capisco che sei tu la mia insegnante ,stamattina la mia prima lezione con te ho eseguito la respirazione e i primi tre step di esercizi ,straordinario , ho perso un secchio di acqua dal corpo,ma interiormente mi sono sentita un altra, ho capito solo ora che sei molto conosciuta ,,,,,, la strada e lunga ma non mollero' ,,,, grazie

  • @elisaroncasaglia2185
    @elisaroncasaglia2185 4 года назад +5

    Namastè Sara per me i tuoi video sono sempre preziosissimi spero che ci sia sempre una persona come te

  • @lorenzalidiabonalumi8263
    @lorenzalidiabonalumi8263 3 года назад +1

    Lidia. Sto imparando a respirare non ho mai imparato. Ora con la tua voce calma forse riuscirò. Grazie sei dolcissima. Complimenti

  • @annamart4884
    @annamart4884 2 года назад +1

    Bellissima questa lezione. Dopo una lunga pausa post Covid positivo dove ogni muscolo si è attofizzato è stato perfetto rinunziare con questa lezione.

  • @ale_11_r_
    @ale_11_r_ 2 года назад +3

    Stupendo!❤ provato yoga per la prima volta in assoluto. quando è finito pensavo che fossero passati 5 min. Grazie infinite per questo regalo❤

  • @camillapruccoli4556
    @camillapruccoli4556 Год назад +2

    Per quanto semplice, questa pratica è così perfetta e rigenerante. Alla fine mi sono ritrovata a piangere di gioia mentre respiravo. Potentissima.
    Che cosa meravigliosa. GRAZIE, sei il sole ☀️

  • @love5.8.12
    @love5.8.12 4 года назад +12

    È da poco che, dato un brutto periodo, mi sono avvicinata alla meditazione e ora, grazie ai tuoi video, anche allo yoga . I tuoi video mi aiutano moltissimo a rilassarmi, diventa un momento tutto mio per non pensare a nulla.... mi rigenero .
    Grazie mille , continua così ☺️❤️🧘🏻🙏🏻

  • @martavittoria8547
    @martavittoria8547 4 года назад +20

    Questa lezione è una delle migliori che abbia mai provata. Super rilassante e capace di farti provare immense sensazioni di benessere. Sei fantastica, Sara!

  • @alesapienza3140
    @alesapienza3140 3 месяца назад

    Ho visualizzato un altro profilo come questo,con una fantastica persona piena di vitalita' .Ma non entrava dentro nel mio cuore la serenita' che cercavo nello Yoga( essendo principi
    ante).Poi girando un po' su ytb,mi ha incuriosito il tuo nome Scimmia yoga ,e solo il nome mi ha fatto gioire .Sto eseguendo gli esrcizi per principianti e devo dire che funzionano dentro e fuori .GRAZIE Sara.Mi sto risollevando da sola da un periodo sofferente del mio intestino,e questi esrcizi mi serviranno tanto .💚

  • @manuelapodda9681
    @manuelapodda9681 2 года назад +2

    Ciao, piacere 😊☀️ mi sto avvicinando allo yoga..
    vederti è bellissimo.. rassicurante... penso che seguirti sarà un percorso molto bello
    Grazie 🙏🏻

  • @cristinaspeltoni6473
    @cristinaspeltoni6473 4 года назад +1

    ho iniziato a praticare yoga quest anno .dopo pochi mesi tutto sospeso per covid ora ho scoperto te grazie

  • @eleonoracaci6724
    @eleonoracaci6724 Год назад +2

    Grazie Sara, ho sempre sentito parlare di yoga ma non lo mai praticato, oggi grazie a te lo fatto seguendo i tuoi consigli, sei bravissima, mi sono subito iscritta. Un grandissimo saluto dalla Germania 🇩🇪

    • @sabrinamiglioli7836
      @sabrinamiglioli7836 Год назад

      Ciao, anch'io vorrei iniziare,mai fatto nulla del genere. Volevo provare nei gruppi,ma vista la difficoltà linguistica ho rinunciato da tempo. Anch'io vivo in Germania. Dove sei tu?

  • @ginevramaiocchi688
    @ginevramaiocchi688 4 года назад +45

    Grazie! in questi giorni di clausura forzata è davvero un grande sollievo poter imparare a respira con voi. Grazie di cuore siete splendide

  • @lillimangiacavallo1019
    @lillimangiacavallo1019 Год назад

    Mi sono trovata benissimo. Chiara semplice ed efficace! Riesco a tenere le posizioni perche' ti sento vicina! Tu ci vuoi bene! Ed io a te!

  • @nancyvalente3052
    @nancyvalente3052 2 года назад

    Sei meravigliosa! Grazie! E poi con questo paesaggio pugliese, tutto di buono e bello! Namaste 🙏💗

  • @ImAkame666
    @ImAkame666 Год назад

    Ogni tanto ho dei periodi stressanti , e questi tuoi video mi aiutano tanto a rendermi più paziente e rilassata grazie ❤

  • @carlabagliani4469
    @carlabagliani4469 2 года назад

    seguirò i tuoi corsi mi ispiri tanta serenità e fiducia in un momento per me molto difficile grazie

  • @adelinapedro4961
    @adelinapedro4961 4 года назад

    Sara ti devo ringraziare per i video che pubblichi,sono davvero semplici da eseguire e poi tu sei fantastica e spieghi molto bene e mi fai sentire proprio a mio agio ,non un imbranata alle prime armi,Grazie mille..

  • @Karen26-d8z
    @Karen26-d8z 10 месяцев назад +2

    😮graxie sara bigatti i tuoi insegnamenti sono molto validi 😊

  • @silviotedeschi389
    @silviotedeschi389 3 года назад

    Grazie mille!!!! Il mio primo giorno... Spero che l'energia che mi hai trasmesso si propaghi per tutta la giornata.....

  • @alexintothewild2506
    @alexintothewild2506 4 года назад +1

    20 min sono passati in un attimo. Semplice ma molto coinvolgente. Grazie mille

  • @mariacalderone79
    @mariacalderone79 Год назад

    Grazie mille per questi video😍.Sono semplici e efficaci e tu trasmetti tanta serenità.🔝
    Seguo le tue lezioni la sera prima di andare a letto.
    Mi aiutano a riposare Meglio.🤗

  • @miakawaii1552
    @miakawaii1552 4 года назад

    Sono molto felice de averti como insegnante, me dai molta tranquilla e serenità ogni volte grazie mille 🌷

  • @MrFabri1978
    @MrFabri1978 4 года назад +4

    Grazie mille, sono riuscito a praticare qualcosina attraverso la tua voce rilassante ed il bel sorriso,namastè!

  • @janakvasnicova6899
    @janakvasnicova6899 Год назад

    Provato questo tutorial dopo anni e anni che non facevo yoga... Mi è piaciuto molto. Grazie

  • @marinariva2338
    @marinariva2338 4 года назад

    Ciao! Ti ho vista x caso ieri.....mi sono iscritta e oggi ho praticato la prima lezione!!! Finalmente ho ritrovato lo stesso feeling che avevo lasciato 30anni fa con un'insegnante che adoravo. Poi, provando qua e là, non ho più ritrovato quella magia. Erano perlopiù lezioni di stretching o poco di più. Grazie grazie grazie. Ne avevo proprio bisogno. Buon lavoro!

  • @Francesca-nq4if
    @Francesca-nq4if 3 года назад +5

    Grazie di cuore ❤️ è solo da un mese che pratico con costanza e oggi con mia sorpresa e senza alcuno sforzo sono riuscita a toccarmi le dita dei piedi da seduta a terra... cosa che non succedeva dalle scuole elementari!!!!
    Lezioni miracolose se applicate con costanza ❤️
    A tutti i principianti come me dico di continuare con costanza senza avere pretese perchè i benefici arriveranno quando meno ve lo aspettate!!
    Mi iscrivo subito al tuo corso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

    • @sabrinamiglioli7836
      @sabrinamiglioli7836 Год назад

      Ciao,io non ho mai fatto niente del genere. Posso iniziare da questo video? Bisogna farlo ogni giorno o alternarlo ad altri video?

  • @nicolveronese9851
    @nicolveronese9851 4 года назад

    Ciao, grazie a te e soprattutto all'empatia che trasmetti, hai una voce rasserenante, ho iniziato in questi giorni a seguirti con i video pubblicati. Sono una principiante e sono sempre stata attratta dallo yoga e dalla cultura ad esso coinvolta, vorrei saperne di più....ho scelto te per iniziare! Grazie Sara!

  • @federicamazzagatti9918
    @federicamazzagatti9918 4 года назад +1

    Su 'caricati di allegria e coraggio'' ho pianto di gioia. Sono andata al mare e sono tornata! Grazie, sei fantastica

  • @saradelucia5667
    @saradelucia5667 4 года назад +4

    Hai una voce che rilassa completamente, ti ringrazio! Mi sento già molto meglio ❤️

  • @francescoz1964
    @francescoz1964 4 года назад

    Oggi ho avuto una giornata complicata, di quelle in cui fai fatica a trovare un perché. Così mi sono preso il lusso di chiuderla con questo tuo breve percorso per principianti. Per me è la prima volta e devo dirti GRAZIE per averlo condiviso. Sono certo che per tanti, come per me è stata una cosa buona. Ciao :)

  • @alessiabortoli8583
    @alessiabortoli8583 2 года назад

    È stato bellissimo ❤️ ho ripreso a seguirti oggi dopo più di un anno che ero ferma e in cui sono cambiate millemila cose.. e le parole che mi sono uscite a fine pratica sono state queste. È stato bellissimo. Grazie❤️

  • @paolafe9136
    @paolafe9136 6 лет назад +19

    Grazie Sara! Finalmente una lezione x chi come me è alle prime armi! Fantastico!

    • @sabrinamiglioli7836
      @sabrinamiglioli7836 Год назад

      Hai iniziato da questo video?
      Anch'io vorrei iniziare. Mai fatto nulla del genere.

  • @xXxAlexXx
    @xXxAlexXx 4 года назад +9

    Grazie mille! Sei bravissima e in questi giorni di reclusione, questi tuoi video mi hanno veramente aiutata

  • @lily4068
    @lily4068 4 года назад

    Bellissima e semplice pratica che insegna a respirare! Una cosa importantissima che molti insegnanti tralasciano , soffermandosi più sulle posizioni, sul fare.. lo yoga è prima di tutto respirazione! Altrimenti le asana non vengono. Namaste 🙏

  • @giuseppadimarca796
    @giuseppadimarca796 5 лет назад +13

    Seguo da anni i tuoi video e trovo che siano molto utili per mantenersi in buona salute e di buono umore. Grazie

  • @alessandrasacca2042
    @alessandrasacca2042 2 года назад

    Ho iniziato da poco a praticare yoga e devo dirti che sono molto soddisfatta perché sei veramente brava nel spiegare gli esercizi .mi sento bene ogni volta che faccio gli esercizi. Sei super.grazie mille

  • @elisa0366
    @elisa0366 3 года назад

    Ho iniziato anch'io oggi e so che sarà l'inizio di un percorso su me stessa grazie alla semplicità e la serenità dei tuoi video. Grazie per avermi aperto un mondo di cui ignoravo l'esistenza, un abbraccio❤️

  • @alessiamaglione7677
    @alessiamaglione7677 4 года назад +8

    Grazie davvero, ho iniziato oggi e sei veramente brava :) Non vedo l'ora di continuare a seguire le tue pratiche!

  • @margheritareho473
    @margheritareho473 6 лет назад +3

    È stato celestiale, una profonda connessione. Non me lo aspettavo, tu hai un dono!

  • @fiore6602
    @fiore6602 Год назад +1

    Quando vedo queste immagini,Non sembrate nemmeno in Olanda!
    Pare un paesaggio ed atmosfera mista tra Sardegna e Spagna!
    Brava sempre comunque! Complimenti!

  • @chiarafit4261
    @chiarafit4261 4 года назад

    Grazie! In soli pochi minuti regali benessere e serenità...Grazie di cuore

  • @michela4328
    @michela4328 4 года назад

    Ciao Sara, ti ho scoperto per caso, era un po di tempo che pensavo di iniziare a praticare yoga ma non ho mai trovato il momento giusto. Beh direi che ora è il momento giusto per riscoprire se stessi e rimettersi in discussione dato il momento difficile che ciascuno di noi sta vivendo richiuso nella propria casa. Grazie alla tua semplicità e amore per questa disciplina ho scoperto un nuovo mondo, ogni esercizio lo spieghi in maniera chiara e puntuale anticipando ciò che non dobbiamo fare e la sensazione che dovremmo percepire. Grazie per la passione e dedizione che metti in ogni tuo video. Un caro saluto. Michela

  • @_redesertsand_1910
    @_redesertsand_1910 4 года назад

    Sara te lo diranno in tanti ma io ti amo! E sono felice che tu esista un grande abbraccio

  • @alessandrag.2928
    @alessandrag.2928 4 года назад +2

    Hai una voce che rilassa immensamente!!!! Scoperta oggi e fatta questa sessione.. Meravigliosa!!!

  • @danielaperini401
    @danielaperini401 4 года назад +8

    Grazie le uniche pratiche per principianti che riesco a seguire❤️

  • @monicariva939
    @monicariva939 3 года назад

    Grazie, ho deciso di iniziare da qui. Io mi spacco sulla bici da corsa, e ho pensato di dover bilanciare le due cose, ho bisogno di tranquillità. Voglio seguirti, il tono della tua voce aiuta molto. Grazie

  • @elisacastellin6016
    @elisacastellin6016 6 лет назад +2

    Non avevo mai provato prima una prova di yoga! L'ho provata stamattina per la prima volta! Molto utile e rilassante! Grazie per la calma che trasmetti e spieghi tutto molto chiaramente! Sicuramente seguirò gli altri tuoi video per principianti!

  • @Grace-MammaGatta
    @Grace-MammaGatta 4 года назад

    6 molto piacevole: calma, chiara e sorridente. E gli esercizi mi paiono molto interessanti. Continuerò a seguirti! Grazie

  • @aronnebondesan7922
    @aronnebondesan7922 4 года назад

    Ciao, ho provato questa pratica da 1 settimana con i tuoi video.
    I muscoli si stanno risvegliando e soprattutto mi sento meglio, visti i tempi duri..
    Sei bravissima, grazie 🙏🏼 per la calma che ci dai.

  • @robertanegrino9749
    @robertanegrino9749 4 года назад

    Davvero brava! Comprensibile, chiaro, e anche se sono un pò arrugginito..ho seguito ...piano piano...thanks!

  • @FataBiscottata
    @FataBiscottata 4 года назад

    🌈 grazie Sara! La tua pratica anche se a distanza riesce a far smuovere qualcosa dentro 💓

  • @cristinasarandrea1317
    @cristinasarandrea1317 6 лет назад +7

    Ho appena fatto questa pratica..e volevo dirti che sei sempre fantastica! Grazie Sara! 💜

  • @stephaniesoprano
    @stephaniesoprano 3 года назад +3

    Thank you so much, that was so lovely. Even for a beginner Italian speaker like me.

  • @annacostantino4580
    @annacostantino4580 2 года назад

    Sara sei dolcissima ed esaustiva. Grazie

  • @tinalepore4794
    @tinalepore4794 4 года назад

    Ti ringrazio molto, i tuoi video sono di grande aiuto in questo periodo difficile. Ho iniziato da un paio di giorni, sono proprio una principiante, ma mi stai aiutando molto a sciogliere tutte le tensioni alla mia schiena, alle spalle e al collo... che sono le mie note dolenti...anche nella normalita'. Namaste'

  • @natasciadipietrantonio2147
    @natasciadipietrantonio2147 4 года назад

    Grazie mille Sara..molto bella questa pratica. NAMASTE 💕

  • @72emiliana
    @72emiliana 4 года назад

    Grazie!! Ho provato questo video oggi per la prima volta e mi è piaciuto molto. Continuerò con le tue lezioni. 💕

  • @elisabettaelisabetta2244
    @elisabettaelisabetta2244 3 года назад

    Buongiorno mi piace molto questa lezione io non riesco a incrociare le gambe prima di avere dolori così forti alla schiena e alla gambe riuscivo piano piano mi sono messa a fare questi esercizi ci sono riuscita senza forzare è un ottima lezione

  • @federicabaron615
    @federicabaron615 5 лет назад

    Sei bravissima ... hai una voce molto rilassante e hai un modo di spiegare semplice e chiaro ❤

  • @maddymaddy68
    @maddymaddy68 4 года назад +2

    grazie grazie grazie....ho iniziato ieri e adesso nn riesco a farne a meno !!!

  • @mary123456789ism
    @mary123456789ism 6 лет назад +1

    Penso sia fantastico il luogo in cui hai scelto di svolgere questo video! Suggerisce calma e rilassatezza! Mi sto approcciando al mondo dello yoga da circa un annetto e questo video mi è piaciuto! 🙏🏻💋

    • @LaScimmiaYoga
      @LaScimmiaYoga  6 лет назад +3

      Ciao Mari, grazie per il tuo messaggio. Il posto dove ho girato il video è casa mia, dove stiamo stabilendo un centro per ritiri di Yoga.
      Ciaoo

    • @mary123456789ism
      @mary123456789ism 6 лет назад +1

      @@LaScimmiaYoga che cosa fantastica! Penso che il giardino sia fondamentale in una casa. Infatti io adoro quelli di casa mia! Ottima Idea quella del centro yoga, mi piacerebbe averlo vicino casa. Un bacio😘

  • @ednalvamariarosa6094
    @ednalvamariarosa6094 10 месяцев назад

    Grazie sono meravigliose le tue lezioni 🙏🏾❤️

  • @federicocuccu8611
    @federicocuccu8611 3 года назад

    HO INIZIATO IERI E GIÀ STO MEGLIO BRAVISSIMA A SPIEGARE ...HARE KRSNA...NAMASTE!!!

  • @barbaramontella79
    @barbaramontella79 4 года назад +1

    Ciaoooo
    Ti ho scoperto oggi!
    E mi sono iscritta al tuo canale
    Ho fatto un paio di sessioni
    X il collo e x principianti
    Bello! Ti ringrazio moltissimo
    In questo periodo così brutto dove c'è bisogno di #restareacasa i tuoi tutorial sono una manna dal cielo

  • @ericafortunato4702
    @ericafortunato4702 4 года назад +1

    Grazie per la positività che trasmetti 🌈

  • @alessandracampagner6367
    @alessandracampagner6367 7 месяцев назад

    Grazie! Ho appena iniziato e questa lezione mi è piaciuta molto! ❤👍

  • @misSantapazienza
    @misSantapazienza 2 года назад

    Grazie per questa playlist! È un piacere seguirti, complimenti!!!

  • @tempo940
    @tempo940 4 года назад +4

    Grazie,mi hai convinto con te è tutto più semplice! 🙂

  • @gloria978s
    @gloria978s 4 года назад

    Ciao! Sei bravissima, infondi tranquillità solo ascoltandoti parlare. In questo periodo non facile sto cercando di ricavarmi un po' di tempo per praticare un'attività "casalinga" che mi aiuti a scaricare lo stress e anche se non sono una praticante yoga sto iniziando ad entrare in questo mondo. Grazie per i tuoi video!

  • @pietrolanave7286
    @pietrolanave7286 4 года назад

    Buon pomeriggio.Complimenti per la professionalita'.Grazie mille

  • @barbaraforci9550
    @barbaraforci9550 4 года назад +1

    Sei bravissima!!! In questo momento di crisi,mi stai aiutando tanto, grazie!!!😏

  • @መቅዲምፋኒምነኝ
    @መቅዲምፋኒምነኝ 3 года назад

    ho iniziato da un setimana fa mi trovo bene grazie e la mia scelta e gusto 😍🙏

  • @valeriofulgheri3758
    @valeriofulgheri3758 4 месяца назад

    Fantastico, mi è piaciuta proprio questa pratica, complimenti per la lezione

  • @francescatgl983
    @francescatgl983 4 года назад

    Ti ringrazio moltissimo. Grazie per il tuo sorriso.

  • @stefaniamarrucci4072
    @stefaniamarrucci4072 2 года назад

    Da oggi voglio riprendere a fare yoga ,ho visto alcuni video e mi sembrano buoni.🙏

  • @flaneuseetsonchat
    @flaneuseetsonchat 4 года назад +2

    Complimenti per i video, molto chiari e rilassanti; utili sia per imparare lo yoga che per rilassare e staccare la mente soprattutto in queste brutte giornate. Grazie

  • @SoniaScanferla-u2e
    @SoniaScanferla-u2e 9 месяцев назад

    Davvero rilassante. Grazie

  • @tizianacapodifoglia6674
    @tizianacapodifoglia6674 4 года назад +3

    Grazie Sara, ho diversi problemi fisici e questa lezione sono riuscita a farla

  • @etiana8408
    @etiana8408 5 лет назад

    Bravissima!!! La tua voce è tanto rilassante! Cercavo proprio un video come questo!! Grazie 🙏

  • @martinorotagraziosi897
    @martinorotagraziosi897 Год назад

    Grazie Sara.per condividere con noi 😊

  • @chiarabresciani2543
    @chiarabresciani2543 6 лет назад +3

    In ritardo di 5 giorni, tanti cari auguri di buon compleanno.
    Grazie di tutto

  • @alessandra-78
    @alessandra-78 4 года назад

    Ciao Carissima, avevo desiderio di avvicinarmi allo Yoga ed ho trovato te! grazie -)

  • @luz7540
    @luz7540 4 года назад

    Grazie per compartire con tutti el tuo conocimiento e el tuo tempo , Namaste

  • @saraincercadime
    @saraincercadime Год назад

    Grazie mille Sara❤

  • @alessandropede1808
    @alessandropede1808 2 года назад

    Semplicemente...grazie! Namastè

  • @matcol4591
    @matcol4591 4 года назад

    Lezioni bellissime sei bravissima e la seconda lezione che seguo grazie da Miirna

  • @floridahalilaj2620
    @floridahalilaj2620 Год назад

    Anche io da poco ho iniziato mi sento bene grazie 👏👏👏

  • @mixdixit
    @mixdixit Год назад

    Grazie! Playlist Salvata ❤

  • @francescazattoni8112
    @francescazattoni8112 4 года назад +3

    Grazie Sara! Ho appena fatto questa piccola pratica!

  • @chrifelina176
    @chrifelina176 4 года назад +3

    Grazie , per me è la prima volta , sono troppo felice ❤️

  • @StellaCatia
    @StellaCatia 5 лет назад

    Finalmente una Maestra degna di essere chiamata Tale. Almeno vai piano e nn sei super veloce. Mi sono iscritta e sono Agli inizi. Grazie spero mi passi il mal di schiena 😅😅

  • @pinkbunny4185
    @pinkbunny4185 4 года назад

    Bellissimo, ti seguo e sto iniziando a praticare questi esercizi.

  • @moniaracchini1453
    @moniaracchini1453 2 года назад +1

    Ciao🙋🏻 è da un po' che volevo provare yoga,oggi ho seguito questa lezione e mi sono rilassata tantissimo e mi sento fisicamente meglio!grazie di ❤️

  • @ginacarnello9739
    @ginacarnello9739 4 года назад +1

    bellissima lezione grszie sono in.carrozzina e mi e servita

  • @shjobbi
    @shjobbi 3 года назад +1

    Grazie cara. ❤️

  • @smootharia9089
    @smootharia9089 4 года назад

    Grazie, mi ha aiutata moltissimo.

  • @ritaeszterkovacs1888
    @ritaeszterkovacs1888 6 месяцев назад

    Semplicemente grazie! ❤

  • @marianam358
    @marianam358 5 лет назад +1

    Bello, grazie 😊 non vedo l'ora di praticare le altre lezioni😊