Yoga pratica completa per Principianti

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 103

  • @kids1866
    @kids1866 2 года назад +7

    Ciao volevo ringraziarti per questi video pubblici e gratuiti , soffro di depressione e ansia sono nuova sul canale per il momento ho provato solo questo video spero di essere costante ma mi ha aiutato adesso nel mio attacco di panico dove non respiravo e mi sento più leggera non so come ringraziarti bellissimo canale lo condividerò anche ai miei amici, in più rispetto a gli altri video vai piano con tranquillità gli altri non mi danno tempo di cambiare posizione . Complimenti

  • @taty259
    @taty259 3 года назад +15

    Carissima Sara, ammiro la tua semplicità, non ti metti mai in mostra..crei le tue lezioni tenendo conto dei problemi a cui potrebbe andare incontro un principiante, come i polsi o la difficoltà a stendere le gambe nella posizione del cane a faccia in giù o a fare la posizione completa del cobra non avendo sufficiente forza nelle braccia. Ami davvero lo yoga ed è per questo che sei sempre la più seguita e amata. Grazie per queste tue lezioni. Le pratico ogni mattina da un mese a questa parte❤

    • @dukecamilo2041
      @dukecamilo2041 3 года назад

      i know it's kinda off topic but does anyone know of a good site to stream newly released tv shows online?

    • @jaycejaime3965
      @jaycejaime3965 3 года назад

      @Duke Camilo Flixportal :P

    • @dukecamilo2041
      @dukecamilo2041 3 года назад

      @Jayce Jaime Thanks, I went there and it seems to work :) Appreciate it !!

    • @jaycejaime3965
      @jaycejaime3965 3 года назад

      @Duke Camilo Happy to help =)

  • @clarabiella1362
    @clarabiella1362 2 года назад +7

    Ho iniziato "obbligandomi" a seguire le tue lezioni.. Ora faccio di tutto per ricavarmi uno spazio quotidiano di pratica! Grazie! 🧘🏻‍♀️

  • @giuliana5289
    @giuliana5289 Год назад +1

    Anch'io ho iniziato la pratica durante la quarantena e ora è diventata irrinunciabile. Questo tipo di yoga più attivo è quello di cui ho bisogno. GRAZIE SARA!! Consiglio a tutti La scimmia Yoga.

  • @Rudrasksha
    @Rudrasksha 2 года назад +1

    Grazie Sara. Ti seguo da anni...ma non ho mai praticato. Avevo qualche libro ma lo sfogliavo rimandando ad un giorno.
    Sono passati anni...avevo come un blocco sia nel provare a meditare che nel provare a praticare.
    Finché un giorno mi sono imbattuto in un libro (ne ho letti molti, e sono stato pure in India). Ma questo non só perché ( lo voluto prendere con le pinze senza giudicare) mi ha spinto a meditare, come a dire non c'è più tempo, ora devi studiare te stesso.Cosi dopo aver preso a meditare due volte al giorno per un certo tempo ho preso in mano il libro che avevo di yoga e ho iniziato. Controllare il corpo e il primo passo per controllare la mente (mi sono detto). E così eccomi qua tra libri, e tuoi video che vedo e rivedo e metto finalmente in pratica.
    Grazie di nuovo!♥️🤗.
    Dimenticavo....
    Il libro che mi ha dato la "spinta" e :
    Autobiografia di uno Yogi .Uno dei libri che mi hanno cambiato il modo di vedere e di vedermi.
    La verità è una terra senza sentieri,
    Se non è dentro di te non è da nessuna parte.
    🙏🏻♥️

  • @danielapriarone6779
    @danielapriarone6779 3 года назад +17

    Grazie di cuore Sara, le tue lezioni mi hanno accompagnata durante il primo lockdown, aiutandomi a superare un momento critico sia a livello mentale che fisico. Ormai stanno diventando una pratica quotidiana irrinunciabile... grazie

  • @milenacasalone7681
    @milenacasalone7681 Год назад +2

    Grazie Sara bravissima come sempre, semplice, chiara, serena. Questa pratica è’ davvero per tutti!

  • @sandysimonelli5593
    @sandysimonelli5593 8 месяцев назад

    Erano anni che non praticavo e grazie a te ho ricominciato da circa una settimana ....sei bravissima complimenti, grazie per questi video! ❤

  • @simonanicolosi6304
    @simonanicolosi6304 3 года назад +3

    Sei brava, non sono una principiante ma secondo me non c’è cosa più difficile che rendere semplice la pratica.
    Grazie

  • @paolarusso9743
    @paolarusso9743 3 года назад +7

    Grazie mille per i tuoi video. Sono di grande aiuto per darsi la carica, per quanto mi riguarda, dopo una gravidanza e lockdown. Saluti da Graz, Austria ;-) ;-) ;-)

  • @marinellamarinoni5296
    @marinellamarinoni5296 3 года назад +1

    grazie Sara sei davvero un'amica e una maestra preziosa. un abbraccio

  • @ceciliadivita6113
    @ceciliadivita6113 2 года назад +2

    Grazie Sara per il bene che ci fai❤️

  • @milenacasalone7681
    @milenacasalone7681 3 года назад +1

    Grazie Sara sei bravissima e anche persone come me proprio principianti possono seguirti . Grazie infinite!

  • @flaviafiordiroccia6381
    @flaviafiordiroccia6381 3 года назад +1

    Namasté Grande Anima! Come sempre Grazie! Buona Vita! OM🕉️

  • @emanueleyogadolce
    @emanueleyogadolce 3 года назад +2

    Grande sara. Anche se insegno yoga come te, dai tuoi video, persino quelli per principianti come questo, imparo sempre qualcosa

  • @ManuelaSassu
    @ManuelaSassu 3 года назад +5

    Grazie 🙏 bellissimo e super rilassante 😌 ma allo stesso tempo energizzante

  • @interstellarblue
    @interstellarblue 3 года назад +2

    Bellissima lezione per riiniziare dopo una lunga pausa

  • @editarcadu9514
    @editarcadu9514 2 года назад +1

    Grazie mille a te🌺

  • @andomatto0477
    @andomatto0477 2 года назад +1

    Ti ringrazio tantissimo.

  • @luisamassari9350
    @luisamassari9350 3 года назад +1

    Grazie Sara! Come sempre. Namasté 💞

  • @patriziator2945
    @patriziator2945 2 года назад +1

    Una bellissima lezione, proprio adatta ad una principiante come me😊 Spero di farcela e di andare avanti, ne ho proprio bisogno. Grazie. Namastè 🙏👼

  • @valevalepiredda9992
    @valevalepiredda9992 3 года назад +2

    Come iniziare bene la giornata!! grazie Sara ❤️ e buona giornata anche a te 🤗

  • @anastasiacapriotti9288
    @anastasiacapriotti9288 2 года назад +1

    Prima volta qui. È stato bellissimo

  • @bianca-xf2fs
    @bianca-xf2fs 2 года назад +1

    grazie mille per questo video. è stato molto utile e piacevole da seguire! guarderò sicuramente anche le altre lezioni!

  • @af-bi6zm
    @af-bi6zm 3 года назад +1

    Grazie a te perché finalmente mi sono decisa

  • @giulianabellodi1732
    @giulianabellodi1732 3 года назад +1

    Bellisssssima pratica che ho fatto al mattino, sempre splendido praticare con te !!

  • @federicaciaralli443
    @federicaciaralli443 3 года назад +2

    Fatta adesso qst lezione per principianti, bellissima grazie sei bravissima!! Mi tremavano i muscoli in alcune posizioni ma credo sia normale, ma ora mi sento rilassata! Grazie davvero!!🙏♥️

  • @doritadiaz5287
    @doritadiaz5287 3 года назад +2

    Grazie Sara, bellissima lezione mi fa sentire molto bene!

  • @maurobaldi4192
    @maurobaldi4192 Год назад

    Grazie! Ho appena iniziato il percorso yogico ed è bello fare le asana seguendo i tuoi video

  • @alessia5099
    @alessia5099 2 года назад +1

    Bellissimo video😍😍mi sento benissimo adesso✨✨farò sicuramente altre pratiche per principianti, grazie

  • @martinapetrone8115
    @martinapetrone8115 3 года назад +1

    Buongiorno e grazie! 😘

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 3 года назад +1

    Grazie Sara ❤️
    Buon fine settimana 🙏

  • @valeriofulgheri3758
    @valeriofulgheri3758 5 месяцев назад

    Complimenti, bellissima lezione

  • @danida7803
    @danida7803 10 месяцев назад

    Ho iniziato a seguire i tuoi video e a fare yoga sei fantastica❤❤❤❤

  • @ouryatousidibe8915
    @ouryatousidibe8915 2 года назад +1

    Ciao E Grazie mille 🤩

  • @langolodiclaudia3951
    @langolodiclaudia3951 2 года назад +1

    Grazie 😊🙏

  • @valentinavitali7699
    @valentinavitali7699 3 года назад +1

    Fatto oggi per la prima volta, grazie!!

  • @ombrettasecchiari283
    @ombrettasecchiari283 3 года назад +1

    Buongiorno e grazie 🙏😘

  • @francescaz.9921
    @francescaz.9921 3 года назад +1

    grazie Sara, è sempre un piacere seguirti

  • @nicoladeceglie589
    @nicoladeceglie589 3 года назад +1

    Grazie! Buona giornata 🌻

  • @lucafo8913
    @lucafo8913 3 года назад +4

    Buongiorno e grazie Sara. Sei una "ispiratrice" 😉

  • @manuelaghezzi3736
    @manuelaghezzi3736 3 года назад +1

    fantastici esercizi fatti anche se nn sno una principiante! Grazie Sara!

  • @nonsonounadiga
    @nonsonounadiga 2 года назад +1

    ♥️🌷 grazie

  • @staiesagerando1
    @staiesagerando1 3 года назад +1

    Gracias 💕

  • @maramattarozzi4690
    @maramattarozzi4690 3 года назад +1

    Buongiorno Sara Grazie 🙏🕉️🐞🙋🐾

  • @elenadacol7264
    @elenadacol7264 2 года назад +1

    Grazie mille molto utile!!!💛

  • @mwamwa3686
    @mwamwa3686 2 года назад +1

    Grazie è davvero stato bello ❤️

  • @dianaminghetti6772
    @dianaminghetti6772 3 года назад +1

    Grazie come sempre

  • @antonellab.7939
    @antonellab.7939 Год назад

    Grazie Sara...dalla mia Anima ❤

  • @catiabrizi3612
    @catiabrizi3612 2 года назад +1

    Grazie mille

  • @fiordilo
    @fiordilo 3 года назад +1

    Come sempre grazie Sara 💜

  • @martamastriagianfreda2459
    @martamastriagianfreda2459 3 года назад +1

    Grande! 💗

  • @sarab7672
    @sarab7672 3 года назад +1

    Grazie mille per la lezione!

  • @lauramiricicappa3236
    @lauramiricicappa3236 3 года назад +1

    Bellissima pratica la farò grazie Sara😘🙏

  • @deborah851
    @deborah851 Год назад

    Grazie Sara❤

  • @alessandra-78
    @alessandra-78 3 года назад +2

    bellissima lezione!!!

  • @andreamartini6341
    @andreamartini6341 3 года назад +2

    Grazie a te

  • @l.444
    @l.444 3 года назад +1

    Grazie sei bravissima 🌈🙏💞💕

  • @mirianabello224
    @mirianabello224 3 года назад +1

    Grazie infinite ❤️ bellissimo video

  • @pamelaargenio1992
    @pamelaargenio1992 Год назад

    Grazie mille...sei stata eccezionale

  • @elyrubagotti7673
    @elyrubagotti7673 3 года назад +1

    Grazie❣ ti seguo sempre !

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 2 года назад +1

    Ok, era la mia prima🤣posso farcela.... Grazie❤️
    Namaste'

  • @LaSullivan_ph
    @LaSullivan_ph 2 года назад +1

    ciao ti ho appena scoperta, ti ringrazio tantissimo mi aiuterai sicuramente molto :)

  • @fedesonica_5558
    @fedesonica_5558 3 года назад +1

    Lezione stupenda, grazie 😊

  • @chiarafiloscia2767
    @chiarafiloscia2767 3 года назад +1

    Grazie oggi ci voleva proprio 🤩

  • @lucamosini7881
    @lucamosini7881 3 года назад +3

    Lezione preziosa 😍😍

  • @silviaboni1451
    @silviaboni1451 3 года назад +1

    Grazie! È stato bellissimo! 🌺

  • @cinziabottigella3793
    @cinziabottigella3793 3 года назад +1

    Grazie Sara

  • @lisacottignoli8343
    @lisacottignoli8343 3 года назад +1

    Grazie Sara😙😙😙

  • @silviatardito7836
    @silviatardito7836 3 года назад +1

    Buongiorno Sara e buona giornata

  • @deboraverduci2488
    @deboraverduci2488 3 года назад +1

    Grazie Sara, pratica molto bella.

  • @angielagreca8013
    @angielagreca8013 2 года назад +1

    ❤️

  • @danieledeusebio919
    @danieledeusebio919 3 года назад +1

    Bravissima

  • @fedegiaume6590
    @fedegiaume6590 Год назад

    💜

  • @ec9202
    @ec9202 3 года назад +1

    💕💕💕

  • @maurotiberti1893
    @maurotiberti1893 4 месяца назад

    🙏

  • @annalatorre5315
    @annalatorre5315 2 года назад

    💖🙏

  • @filippascalisi8484
    @filippascalisi8484 3 года назад +1

    Buongiorno Sara.una domanda lo Yn Yoga ,si può fare anche di sera?

  • @cassiopeaj85
    @cassiopeaj85 3 года назад +1

    Love ☆☆☆

  • @luigicodato9243
    @luigicodato9243 2 года назад

    Buongiorno Sarà, ho scoperto da poco il tuo canale cercando qsa proprio per iniziare avendo sentito che lo yoga può servire anche per il ciclismo. Avrei bisogno di un'info/aiuto: durante le estensioni le gambe cominciano a tremare, perché? Poca forza sulle gambe? Consigli? Molte grazie x la lezione semplice ed efficace. Buon lavoro.

  • @Billionsofbillionairs
    @Billionsofbillionairs 2 года назад

    I Wish a play list 🚿🚿

  • @ThePaodave
    @ThePaodave 3 года назад

    Grazie, una pratica molto gradevole anche per me che sono all'inizio. Posso solo praticare al mattino prima di andare al lavoro, cosa posso mangiare/bere prima di praticare? Non ho molto tempo per cui dovrebbe essere qualcosa che mi permetta di praticare subito...

  • @gammalykos2833
    @gammalykos2833 2 года назад +1

    Ciao! Grazie per questo video, faccio esercizio ogni giorno. In alcune posizioni però tremo come una foglia, come posso fare per evitare?

  • @musshy9057
    @musshy9057 2 года назад +1

    Ciao soffro molto di dolore ai polsi ..capirai che trovo difficoltà con lo yoga. Consigli?:(

  • @patriziacesareni4557
    @patriziacesareni4557 Год назад

    Volevo chiederti se oltre questo hai dei video per principianti grazie

  • @energyrockstargames
    @energyrockstargames 3 года назад

    Ciao, sul tuo sito ci sono corsi per migliorare ipercifosi e iperidrosi?

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza6559 Год назад

    Ciao Sara
    Non è la mia pratica
    Ma facendo queste prime lezioni non è che si lavora meno e lo faccio meglio
    È po' possibile che facendo queste lezioni io trova più beneficio delle altre più avanzate?
    Forse il mio corpo non può più di tanto...

  • @elisadellalibera6410
    @elisadellalibera6410 3 года назад +1

    grazie mille! da principiante però posso dire che vai velocissima? ;)

    • @deborah3774
      @deborah3774 3 года назад +1

      È proprio questo stile di yoga che è così veloce... Ce ne sono di più lenti, come per esempio lo yin yoga, prova quello, lo trovi anche su questo canale, magari ti è più comodo 😘

  • @sill6461
    @sill6461 2 года назад

    Ciao sono Sil ho iniziato gli esercizi per la cervicale desidererei una serie di lavoro per tutto il corpo ma Come faccio ad avere un lavoro completo in sequenza corretta? Mi puoi aiutare grazie

  • @monicariva939
    @monicariva939 3 года назад +1

    Ciao Sara un bacio😘

  • @robertosanteramo196
    @robertosanteramo196 3 года назад

    Ciao Sara volevo chiederti se nella tua dieta bevi caffè??

  • @Billionsofbillionairs
    @Billionsofbillionairs 2 года назад +1

    A Siamo italiani qua eh 🙏🏼

  • @alypiga8982
    @alypiga8982 10 месяцев назад

    Io vorrei iniziare, ma avendo la scoliosi e dolori alla schiena, ho paura di sbagliare le posizioni e di peggiorare le cose 😢

  • @antoare
    @antoare Год назад

    troppo duro per me e soprattutto devi dare il tempo di prendere fiato tra una posizione e l'altra :)

  • @brunadivietri5743
    @brunadivietri5743 3 года назад +1

    Grazie Sara

  • @polinap7125
    @polinap7125 Год назад

    🙏💚