Sono ormai 6 o 7 mesi che tutte le mattine faccio yoga con Sara! 😜 Alle 5 del mattino, prima di andare al lavoro è un appuntamento fisso....e devo dire che i miei problemi con l'ileopsoas vanno molto meglio! Lo consiglio a tutti quelli che come me passano molto tempo seduti. Grazie Sara!
@@Carloe2009 brutta bestia questo ileopsoas... Stando sempre seduto in ufficio ho necessità di fare esercizi quotidianamente. Se sospendo...dopo qualche giorno ritornano i dolori 🤕😅
@@danilodiroma5633 Non mollare, noi esseri umani siamo tutti diversi quello che vale per me non può andare bene a tutti. Detto questo abbiamo tutti dei motivi diversi e quindi anche aspettative per fare gli stessi esercizi. Tieni duro avrai dei risultati sulla continuità e non mettersi in moto al mattino senza preparare il nostro fisico, ciao da carlo
GRAZIE Sara per la professionalità e delicatezza delle tue esposizioni per gli esercizi, ho iniziato con quelli del mattino, poi ho sempre mantenuto costantemente per chi sta troppo seduto e nei momenti di chiusura in casa li faccio anche due volte. Ottima la cura della respirazione molto utile, ciao
Grazie mille sara per tutti i tuoi video, sono sempre molto efficaci trasmetti una serenità che pochi riescono ha trasmettere, ti ho conosciuta l'anno scorso nel pieno della pandemia, cercavo proprio un momento per me per ritrovare un po' quell'equilibrio che avevo perso e devo dire che ci sono riuscita anche meglio di prima
Brava Sara, fra tutti i tuoi video preferisco questo, lo trovo completo, quasi tutto da in piedi, facendo lavorare bene la muscolatura da te descritta all'inizio,complimenti ancora🙏. Sei molto generosa nell'offrire a tutte noi lezioni gratuite mirate x qls problematica, frutto di anni e anni di studio. Grazie ancora Anna
Cara Sarà, quasi ogni mattina mi incontro con te per due o tre sedute di yoga. Mi piace molto il tuo modo di fare yoga, di spiegare le posizioni, i commenti e anche la voce con certe modulazioni “mo-o-lto lentamente” 😊 e con formulazioni precise chiare. Sei molto dolce , piacevole e professionista! Grazie mille di ❤ Tatiana
Sarà nonostante io stia seguendo il tuo corso 30/30 di maggio non riesco a perdermi nessuna delle tue nuove lezioni,in particolare questa è stata meravigliosa mi ha riportato indietro allo scorso anno quando ho acquistato il tuo corso base,hai la stessa tonalità di voce,dolce soave di chi sa insegnarti con calma ogni passaggio,grazie per la tua pazienza,non si può non volerti bene a distanza!
SPETTACOLARE!! dopo 2 ore di coda letteralmente schiacciata in macchina, a studiarmi questa lezione nell'attesa, è una rinascita correre in casa e tuffarsi in questa pratica, che mi ha letteralmente rigenerata!! Sei troppo brava!! Complimenti!!! ❤️
Grazie Sara, per i tuoi bellissimi video. Ormai sei la voce che sveglia il mio corpo ogni mattina. Le tue lezioni sono fantastiche e lo sarà sicuramente anche questa. Namaste
Oltre a essere bravissima sei anche simpaticissima. È da un po di mesi che ti seguo e i tuoi esercizi somo ottimi. Grazie anche per tutte le spiegazioni con cui introduci la lezione e per la precisione nelle istruzioni! Grazie! 😙
Non ti posso ringraziare abbastanza, stavo cercando una lezione proprio per questo problema. Sono una principiante quindi alcuni passaggi e posizioni mi rimangono difficili. So pero' che facendo questa lezione tutti i giorni arrivero' ad afferrare il piede e tirare il quadricipite. Grazie ancora, sei un gioiello prezioso
Grazie mille, davvero! Settimane fa ho avuto problemi con il nervo sciatico e stando molto seduto mi ritorna il dolore, ma con questi esercizi riesco a sentirmi molto meglio. Namaste
Adoro quando dici di "srotolare la schiena" :)) è una bella sensazione. Grazie per le tue lezioni, ho problemi di schiena e mi stanno aiutando moltissimo.
Grazie!!! Lunedì sono tornata ahimè in ufficio, dopo parecchio tempo e oggi non ho potuto fare a meno di provare questa lezione. Ottima!! Come al solito sei di grande aiuto.
Grazie Sara, sei bravissima, le tue lezioni sono ben strutturate e facili da seguire. In questo periodo di clausura forzata è diventato un appuntamento fisso. Ciao
Non pratico ancora yoga spero di iniziare presto sto facendo degli accertamenti per la schiena, fantastico il modo in cui si sente il tuo respiro cosa, che per le poche volte che ho provato a praticare , mi dimentico di seguire !!! grazie
Sei bravissima! Di solito mi annoio quando faccio questi esercizi, invece ti ho seguita molto volentieri e guarderò volentieri altri tuoi video :) Grazie!
Grazie Sara, oggi sarà il IV giorno di seguito che eseguo i tuoi esercizi. Mi fanno stare bene. Grazie a mia sorella per avermi fatto conoscere i tuoi video!
Grazie Sara! Bellissimo video, come molti altri che ci hai regalato. In questi giorni difficili li sto apprezzando e mi sono utili in modo particolare. Grazie
Ciao Sara, sei bravissima e i tuoi esercizi sono veramente efficaci. Ho il problema del mantenere l'equilibrio in determinati passaggi. Spero con la pratica di superare questo "problema". Namaste🙏
non esiste su youtube una persona così precisa e professionale quanto te. GRAZIE , ti voglio bene
Fatta ora questa seduta. Sara sei una meraviglia, tranquillità e precisione, non per nulla difficile seguirti. Grazie
Sono ormai 6 o 7 mesi che tutte le mattine faccio yoga con Sara! 😜 Alle 5 del mattino, prima di andare al lavoro è un appuntamento fisso....e devo dire che i miei problemi con l'ileopsoas vanno molto meglio! Lo consiglio a tutti quelli che come me passano molto tempo seduti. Grazie Sara!
Anch'io li faccio da oltre 2 anni, non alle 5 ma appena alzato sempre per ileopsoas, ciao carlo
@@Carloe2009 brutta bestia questo ileopsoas... Stando sempre seduto in ufficio ho necessità di fare esercizi quotidianamente. Se sospendo...dopo qualche giorno ritornano i dolori 🤕😅
@@danilodiroma5633
Non mollare, noi esseri umani siamo tutti diversi quello che vale per me non può andare bene a tutti. Detto questo abbiamo tutti dei motivi diversi e quindi anche aspettative per fare gli stessi esercizi. Tieni duro avrai dei risultati sulla continuità e non mettersi in moto al mattino senza preparare il nostro fisico, ciao da carlo
Lezione formidabile, in particolare per la semplicità delle posizioni. Da rifare!
Grazie ...in questi giorni di quarantena non immagini quanto siano utili questi esercizi 😘🥰 namaste 🧘♀️
Auguri a tutte le donne la scimmia yoga buon OTTO MARZO, 2023 ciao carlo
Grazie a questo video dopo solamente 3 giorni non sento più dolore alla schiena! 😍😍😍
GRAZIE Sara per la professionalità e delicatezza delle tue esposizioni per gli esercizi, ho iniziato con quelli del mattino, poi ho sempre mantenuto costantemente per chi sta troppo seduto e nei momenti di chiusura in casa li faccio anche due volte. Ottima la cura della respirazione molto utile, ciao
Grazie mille sara per tutti i tuoi video, sono sempre molto efficaci trasmetti una serenità che pochi riescono ha trasmettere, ti ho conosciuta l'anno scorso nel pieno della pandemia, cercavo proprio un momento per me per ritrovare un po' quell'equilibrio che avevo perso e devo dire che ci sono riuscita anche meglio di prima
Brava Sara, fra tutti i tuoi video preferisco questo, lo trovo completo, quasi tutto da in piedi, facendo lavorare bene la muscolatura da te descritta all'inizio,complimenti ancora🙏.
Sei molto generosa nell'offrire a tutte noi lezioni gratuite mirate x qls problematica, frutto di anni e anni di studio.
Grazie ancora Anna
Cara Sarà,
quasi ogni mattina mi incontro con te per due o tre sedute di yoga.
Mi piace molto il tuo modo di fare yoga, di spiegare le posizioni, i commenti e anche la voce con certe modulazioni “mo-o-lto lentamente” 😊 e con formulazioni precise chiare.
Sei molto dolce , piacevole e professionista! Grazie mille di ❤
Tatiana
Continuo a distanza di anni a fare con i tuoi video le pratiche.. grazie grazie ❣️
Bellissimo Sara!! Ti seguo da un po' ma mai come in questi giorni i tuoi video sono proprio una benedizione...grazie :)
grazie infinite! Namastè
grazie! finalmente qualcuno che veramente spiega come fare gli esercizi in modo attento e preciso
Grazie davvero tanto - le tue lezioni sono fantastiche riesci a spiegare con chiarezza e trasmetti tranquillità e energia positiva 🌞🌞
Ciao Sara i tuoi video sono fantastici....ti ringraziamo in tanti in famiglia e ti mandiamo tanta buona luce! Namastè
Stupenda sequenza! sarà che lavoro da seduta, sento che è profondamente benefica per me. Grazie Sara (è il secondo video che vedo).
Sarà nonostante io stia seguendo il tuo corso 30/30 di maggio non riesco a perdermi nessuna delle tue nuove lezioni,in particolare questa è stata meravigliosa mi ha riportato indietro allo scorso anno quando ho acquistato il tuo corso base,hai la stessa tonalità di voce,dolce soave di chi sa insegnarti con calma ogni passaggio,grazie per la tua pazienza,non si può non volerti bene a distanza!
SPETTACOLARE!! dopo 2 ore di coda letteralmente schiacciata in macchina, a studiarmi questa lezione nell'attesa, è una rinascita correre in casa e tuffarsi in questa pratica, che mi ha letteralmente rigenerata!! Sei troppo brava!! Complimenti!!! ❤️
Grazie mille Beatrice!!
@@LaScimmiaYoga grazie a te! In questo periodo le tue lezioni mi stanno salvando la vita e risollevando l'umore 🙏🍀
Ho avuto una contrattura all' Ilio psoas...dolorosissima e persistente! Da circa un mese sto molto meglio e questi esercizi mi fanno molto bene :)
Grazie Sara, per i tuoi bellissimi video. Ormai sei la voce che sveglia il mio corpo ogni mattina. Le tue lezioni sono fantastiche e lo sarà sicuramente anche questa. Namaste
Ogni giorno pratico yoga seguendo un tuo video diverso. Complimenti
Mi ero svegliata con il mal di testa . 20 minuti di passeggiata e questa pratica mi hanno rimessa al mondo ! Grazie davvero!
Oltre a essere bravissima sei anche simpaticissima. È da un po di mesi che ti seguo e i tuoi esercizi somo ottimi. Grazie anche per tutte le spiegazioni con cui introduci la lezione e per la precisione nelle istruzioni! Grazie! 😙
Ottima esecuzione Sara! Lezioni per ogni livello, spiegate nel dettaglio e con il tuo onnipresente sorriso! Grazie da una collega
Ho fatto oggi per la prima volta questa sequenza dopo 8 ore di lavoro...fantastica!! Grazie mille!!! sono stata subito meglio!
non so quante volte avrò eseguito questa lezione ma...è sempre molto utile! :) grazie
Grazie mi basta sentire la tua voce per rilassarmi,
Wow, non pensavo fosse così difficile. Pensavo fosse più easy, e la prima volta che faccio un approccio del genere é mi sono ricreduta.grazie
Non ti posso ringraziare abbastanza, stavo cercando una lezione proprio per questo problema. Sono una principiante quindi alcuni passaggi e posizioni mi rimangono difficili. So pero' che facendo questa lezione tutti i giorni arrivero' ad afferrare il piede e tirare il quadricipite. Grazie ancora, sei un gioiello prezioso
Grazie per questo seguenza, molto ben pensata e spiegata!
Grazie mille, davvero! Settimane fa ho avuto problemi con il nervo sciatico e stando molto seduto mi ritorna il dolore, ma con questi esercizi riesco a sentirmi molto meglio. Namaste
Adoro quando dici di "srotolare la schiena" :)) è una bella sensazione. Grazie per le tue lezioni, ho problemi di schiena e mi stanno aiutando moltissimo.
Sara ti ringrazio tanto per questi video che sono una manna in un momento veramente duro 🙏🧘🏻♂️
Grazie Sara Sei sempre sul pezzo ci dai sempre consigli molto utili.
le lezioni sono tutte utili e bellissime, spiegate molto bene e rilassanti per corpo e mente, brava!
bella e fresca come sempre. Video ottimo e indispensabile anche per chi lavora seduto 8 ore. Grazie infinite. Ti adoro tantissimo.
pratica utilissima, sia per le tempistiche che per l'obiettivo della pratica! grazie di cuore davvero, spero tu possa farne altri :)
Bellissima lezione e grazie per le spiegazioni!!! É bello sapere che succede al corpo!
Grande Sara ci salvi la vita con questa pratica ❤️
Grazie 😘namaste 🙏
complimenti bravissima mi a aiutato moltissimo per il mal di schiena
Sara, solo una parola: grazie!
Grazie!!! Lunedì sono tornata ahimè in ufficio, dopo parecchio tempo e oggi non ho potuto fare a meno di provare questa lezione. Ottima!! Come al solito sei di grande aiuto.
Alla fine ho sentito un senso di liberazione. Che bello! Grazie.
Grazie Sara, sei bravissima, le tue lezioni sono ben strutturate e facili da seguire. In questo periodo di clausura forzata è diventato un appuntamento fisso. Ciao
Non pratico ancora yoga spero di iniziare presto sto facendo degli accertamenti per la schiena, fantastico il modo in cui si sente il tuo respiro cosa, che per le poche volte che ho provato a praticare , mi dimentico di seguire !!! grazie
Bravissima! Sono alle mie prime lezioni, ma mi sto appassionando! Grazie!
Fantastica! Grazie grazie grazie!! Proprio quello di cui ho bisogno! Fai dei video stupendi, grazie per la tua preziosa condivisione
Sei bravissima! Di solito mi annoio quando faccio questi esercizi, invece ti ho seguita molto volentieri e guarderò volentieri altri tuoi video :) Grazie!
Questa è una delle mie pratiche preferite! Grazie mille Sara
Brava! Grazie. Sto passando la 40ena con te. Tutti i giorni. grazie.
grazie, sei molto brava e spieghi molto bene!!
Bellissima pratica, esercizi davvero funzionali ad allungare quei muscoli che rimangono sempre contratti da seduti! Grandissima Sara! Grazie!
Bravissima Sara:mi stai aiutando tantissimo in questo perido di covid. GRAZIE!
Sara grazie per queste pratiche!
Grazie tante.. bella e utile lezione.
complimenti è sempre un piacere..queste lezioni sono terapeutiche e bellissime!!!
Grazie Sara, sei molto chiara, ti seguo con molto piacere.
Sequenza eccellente! In questo periodo di didattica a distanza è utilissima. Grazie 🙏
Grazie Sara, oggi sarà il IV giorno di seguito che eseguo i tuoi esercizi. Mi fanno stare bene. Grazie a mia sorella per avermi fatto conoscere i tuoi video!
Namastè, ottima breve pratica per la mia schiena! Grazie
Grazie Sara! Bellissimo video, come molti altri che ci hai regalato. In questi giorni difficili li sto apprezzando e mi sono utili in modo particolare. Grazie
Grazie una benedizione Splendida lezione
Ti adoro! Grazie ai tuoi video sto praticando quasi ogni giorno 🌱😍
Io ho usato questa bellissima sequenza la mattina, ma credo sia un toccasana anche la sera dopo il lavoro, sei fantastica
Grazie, grazie.. Ottimo esercizio schiena
Grazie mille! Ottima lezione non solo per chi sta seduto! Namaste
Namastè cosa!?
Grazie mille. Lezione perfetta! La faccio insieme al mio ragazzo e questi esercizi ci sono utilissimi!
Pratica bellissima !
Ottima lezione per un principiante come me!
Grazie della pratica sempre funzionale.
Sta sortendo ottimi effetti. Grazie Sara!
Grazie mille Sara, video molto utile!
Sei favolosa....prenderò i tuoi corsi....namastè
Estremamente utili tutti questi video!! Grazie Sara!!
Ciaooooo lezione molto efficace complimenti. Grazieee
Lezione molto bella e piacevole...grazie!
Fatta ora...sempre bella!...Buone feste Sara...Namaste'!
bello serve per rilassarsi !!!
Molto belli QS esercizi vorrei chiedere se vanno bene anche chi fa male un ginocchio grazie buona giornata
Chiara e competente grazie
Avrei voluto scoprirti prima, sono rinata con questa pratica 😍
Grazie ancora!
Grazie Sara! I tuoi video sono fantastici. Questo in particolare fondamentale per me, assieme a quello per le spalle. Grazieeeee
bellissima lezione grazie! ho iniziato a fare joga guardando il tuo sito e sto molto meglio! ^^
Grazie Mi sei stata molto d'aiuto
Molto utili ed efficaci, specialmente in questo momento di smart-working! Grazie infinitamente Sara
Bellissima pratica🙏🙏🙏🙏☺️☺️ grazie
Ciao Sara, sei bravissima e i tuoi esercizi sono veramente efficaci. Ho il problema del mantenere l'equilibrio in determinati passaggi. Spero con la pratica di superare questo "problema". Namaste🙏
Passo molte ore sedute e questa pratica è una benedizione! Grazie mille
Che meraviglia!Grazie
Ottimo per la pausa lavoro quando sono in smart working 🙏😊
Che bella la parete blu!! e Sì il blu trasmette molta energia ..........☺😊
Bellissima lezione e rilassante sei molto chiara come sempre grazie!
Grazie mille Sara⚘
Grazie mille, è proprio quello che cercavo
Molto bello, mi ha fatto sentire bene
utilissimi questi esercizi ed è piacevole stare in tua compagnia. Grazie Carla
Grazie mille veramente grazie
geniale, grazie infinite!!!