Yoga - Per chi sta troppo seduto!

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 242

  • @robertaamanda6917
    @robertaamanda6917 4 года назад +10

    non esiste su youtube una persona così precisa e professionale quanto te. GRAZIE , ti voglio bene

  • @cibollini
    @cibollini 2 года назад +2

    Fatta ora questa seduta. Sara sei una meraviglia, tranquillità e precisione, non per nulla difficile seguirti. Grazie

  • @danilodiroma5633
    @danilodiroma5633 3 года назад +15

    Sono ormai 6 o 7 mesi che tutte le mattine faccio yoga con Sara! 😜 Alle 5 del mattino, prima di andare al lavoro è un appuntamento fisso....e devo dire che i miei problemi con l'ileopsoas vanno molto meglio! Lo consiglio a tutti quelli che come me passano molto tempo seduti. Grazie Sara!

    • @Carloe2009
      @Carloe2009 Год назад +1

      Anch'io li faccio da oltre 2 anni, non alle 5 ma appena alzato sempre per ileopsoas, ciao carlo

    • @danilodiroma5633
      @danilodiroma5633 Год назад

      @@Carloe2009 brutta bestia questo ileopsoas... Stando sempre seduto in ufficio ho necessità di fare esercizi quotidianamente. Se sospendo...dopo qualche giorno ritornano i dolori 🤕😅

    • @Carloe2009
      @Carloe2009 Год назад +1

      @@danilodiroma5633
      Non mollare, noi esseri umani siamo tutti diversi quello che vale per me non può andare bene a tutti. Detto questo abbiamo tutti dei motivi diversi e quindi anche aspettative per fare gli stessi esercizi. Tieni duro avrai dei risultati sulla continuità e non mettersi in moto al mattino senza preparare il nostro fisico, ciao da carlo

  • @paolosotte4348
    @paolosotte4348 3 года назад +2

    Lezione formidabile, in particolare per la semplicità delle posizioni. Da rifare!

  • @grace69kelly89
    @grace69kelly89 4 года назад +32

    Grazie ...in questi giorni di quarantena non immagini quanto siano utili questi esercizi 😘🥰 namaste 🧘‍♀️

  • @associazionemolo-hd6ms
    @associazionemolo-hd6ms Год назад +1

    Auguri a tutte le donne la scimmia yoga buon OTTO MARZO, 2023 ciao carlo

  • @silviazanelli5378
    @silviazanelli5378 4 года назад +12

    Grazie a questo video dopo solamente 3 giorni non sento più dolore alla schiena! 😍😍😍

  • @Carloe2009
    @Carloe2009 3 года назад +2

    GRAZIE Sara per la professionalità e delicatezza delle tue esposizioni per gli esercizi, ho iniziato con quelli del mattino, poi ho sempre mantenuto costantemente per chi sta troppo seduto e nei momenti di chiusura in casa li faccio anche due volte. Ottima la cura della respirazione molto utile, ciao

  • @annalisacusumano8724
    @annalisacusumano8724 2 года назад +5

    Grazie mille sara per tutti i tuoi video, sono sempre molto efficaci trasmetti una serenità che pochi riescono ha trasmettere, ti ho conosciuta l'anno scorso nel pieno della pandemia, cercavo proprio un momento per me per ritrovare un po' quell'equilibrio che avevo perso e devo dire che ci sono riuscita anche meglio di prima

  • @annadellarocca6234
    @annadellarocca6234 2 года назад

    Brava Sara, fra tutti i tuoi video preferisco questo, lo trovo completo, quasi tutto da in piedi, facendo lavorare bene la muscolatura da te descritta all'inizio,complimenti ancora🙏.
    Sei molto generosa nell'offrire a tutte noi lezioni gratuite mirate x qls problematica, frutto di anni e anni di studio.
    Grazie ancora Anna

  • @porumbtatiana6784
    @porumbtatiana6784 2 года назад

    Cara Sarà,
    quasi ogni mattina mi incontro con te per due o tre sedute di yoga.
    Mi piace molto il tuo modo di fare yoga, di spiegare le posizioni, i commenti e anche la voce con certe modulazioni “mo-o-lto lentamente” 😊 e con formulazioni precise chiare.
    Sei molto dolce , piacevole e professionista! Grazie mille di ❤
    Tatiana

  • @ceciliadivita6113
    @ceciliadivita6113 Месяц назад

    Continuo a distanza di anni a fare con i tuoi video le pratiche.. grazie grazie ❣️

  • @silvialano1084
    @silvialano1084 4 года назад +58

    Bellissimo Sara!! Ti seguo da un po' ma mai come in questi giorni i tuoi video sono proprio una benedizione...grazie :)

  • @eleonoragabrielli2953
    @eleonoragabrielli2953 3 года назад

    grazie! finalmente qualcuno che veramente spiega come fare gli esercizi in modo attento e preciso

  • @elisabettatanesini2312
    @elisabettatanesini2312 4 года назад +9

    Grazie davvero tanto - le tue lezioni sono fantastiche riesci a spiegare con chiarezza e trasmetti tranquillità e energia positiva 🌞🌞

  • @shivacreationjewel3208
    @shivacreationjewel3208 4 года назад

    Ciao Sara i tuoi video sono fantastici....ti ringraziamo in tanti in famiglia e ti mandiamo tanta buona luce! Namastè

  • @annazago8470
    @annazago8470 3 года назад

    Stupenda sequenza! sarà che lavoro da seduta, sento che è profondamente benefica per me. Grazie Sara (è il secondo video che vedo).

  • @iviaggiditravelale6578
    @iviaggiditravelale6578 5 лет назад

    Sarà nonostante io stia seguendo il tuo corso 30/30 di maggio non riesco a perdermi nessuna delle tue nuove lezioni,in particolare questa è stata meravigliosa mi ha riportato indietro allo scorso anno quando ho acquistato il tuo corso base,hai la stessa tonalità di voce,dolce soave di chi sa insegnarti con calma ogni passaggio,grazie per la tua pazienza,non si può non volerti bene a distanza!

  • @beatricetassi8007
    @beatricetassi8007 5 лет назад +3

    SPETTACOLARE!! dopo 2 ore di coda letteralmente schiacciata in macchina, a studiarmi questa lezione nell'attesa, è una rinascita correre in casa e tuffarsi in questa pratica, che mi ha letteralmente rigenerata!! Sei troppo brava!! Complimenti!!! ❤️

    • @LaScimmiaYoga
      @LaScimmiaYoga  5 лет назад

      Grazie mille Beatrice!!

    • @beatricetassi8007
      @beatricetassi8007 5 лет назад

      @@LaScimmiaYoga grazie a te! In questo periodo le tue lezioni mi stanno salvando la vita e risollevando l'umore 🙏🍀

  • @beatricebellucci1081
    @beatricebellucci1081 4 года назад +1

    Ho avuto una contrattura all' Ilio psoas...dolorosissima e persistente! Da circa un mese sto molto meglio e questi esercizi mi fanno molto bene :)

  • @antoniettaloiacono429
    @antoniettaloiacono429 3 года назад

    Grazie Sara, per i tuoi bellissimi video. Ormai sei la voce che sveglia il mio corpo ogni mattina. Le tue lezioni sono fantastiche e lo sarà sicuramente anche questa. Namaste

  • @maurobaldi4192
    @maurobaldi4192 Год назад

    Ogni giorno pratico yoga seguendo un tuo video diverso. Complimenti

  • @prof.ssaannasavio2794
    @prof.ssaannasavio2794 4 года назад

    Mi ero svegliata con il mal di testa . 20 minuti di passeggiata e questa pratica mi hanno rimessa al mondo ! Grazie davvero!

  • @loveimages
    @loveimages 4 года назад

    Oltre a essere bravissima sei anche simpaticissima. È da un po di mesi che ti seguo e i tuoi esercizi somo ottimi. Grazie anche per tutte le spiegazioni con cui introduci la lezione e per la precisione nelle istruzioni! Grazie! 😙

  • @annalisahinteregger752
    @annalisahinteregger752 4 года назад

    Ottima esecuzione Sara! Lezioni per ogni livello, spiegate nel dettaglio e con il tuo onnipresente sorriso! Grazie da una collega

  • @maugo32
    @maugo32 5 лет назад

    Ho fatto oggi per la prima volta questa sequenza dopo 8 ore di lavoro...fantastica!! Grazie mille!!! sono stata subito meglio!

  • @stefanocorsino1209
    @stefanocorsino1209 2 года назад +1

    non so quante volte avrò eseguito questa lezione ma...è sempre molto utile! :) grazie

  • @patriziascaricaciottoli4942
    @patriziascaricaciottoli4942 3 года назад

    Grazie mi basta sentire la tua voce per rilassarmi,

  • @chikkalinnaful
    @chikkalinnaful 2 года назад

    Wow, non pensavo fosse così difficile. Pensavo fosse più easy, e la prima volta che faccio un approccio del genere é mi sono ricreduta.grazie

  • @soniazenati3002
    @soniazenati3002 4 года назад

    Non ti posso ringraziare abbastanza, stavo cercando una lezione proprio per questo problema. Sono una principiante quindi alcuni passaggi e posizioni mi rimangono difficili. So pero' che facendo questa lezione tutti i giorni arrivero' ad afferrare il piede e tirare il quadricipite. Grazie ancora, sei un gioiello prezioso

  • @merjahelenamakela1241
    @merjahelenamakela1241 2 года назад

    Grazie per questo seguenza, molto ben pensata e spiegata!

  • @unitalianoinargentina
    @unitalianoinargentina 4 года назад

    Grazie mille, davvero! Settimane fa ho avuto problemi con il nervo sciatico e stando molto seduto mi ritorna il dolore, ma con questi esercizi riesco a sentirmi molto meglio. Namaste

  • @paolaugo
    @paolaugo 4 года назад +2

    Adoro quando dici di "srotolare la schiena" :)) è una bella sensazione. Grazie per le tue lezioni, ho problemi di schiena e mi stanno aiutando moltissimo.

  • @ivacenni6570
    @ivacenni6570 4 года назад

    Sara ti ringrazio tanto per questi video che sono una manna in un momento veramente duro 🙏🧘🏻‍♂️

  • @erikasantus5270
    @erikasantus5270 3 года назад

    Grazie Sara Sei sempre sul pezzo ci dai sempre consigli molto utili.

  • @simonapattacini6419
    @simonapattacini6419 4 года назад

    le lezioni sono tutte utili e bellissime, spiegate molto bene e rilassanti per corpo e mente, brava!

  • @mimmologiko
    @mimmologiko 5 лет назад +1

    bella e fresca come sempre. Video ottimo e indispensabile anche per chi lavora seduto 8 ore. Grazie infinite. Ti adoro tantissimo.

  • @AngelicaPincin
    @AngelicaPincin Год назад

    pratica utilissima, sia per le tempistiche che per l'obiettivo della pratica! grazie di cuore davvero, spero tu possa farne altri :)

  • @agustinadalfabbro2708
    @agustinadalfabbro2708 4 года назад

    Bellissima lezione e grazie per le spiegazioni!!! É bello sapere che succede al corpo!

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 4 года назад

    Grande Sara ci salvi la vita con questa pratica ❤️
    Grazie 😘namaste 🙏

  • @frmaoro
    @frmaoro 4 года назад

    complimenti bravissima mi a aiutato moltissimo per il mal di schiena

  • @nadianeri5004
    @nadianeri5004 Год назад

    Sara, solo una parola: grazie!

  • @barbarabernardini9850
    @barbarabernardini9850 4 года назад

    Grazie!!! Lunedì sono tornata ahimè in ufficio, dopo parecchio tempo e oggi non ho potuto fare a meno di provare questa lezione. Ottima!! Come al solito sei di grande aiuto.

  • @giuau5204
    @giuau5204 5 лет назад +4

    Alla fine ho sentito un senso di liberazione. Che bello! Grazie.

  • @gilbertobulfoni1833
    @gilbertobulfoni1833 4 года назад

    Grazie Sara, sei bravissima, le tue lezioni sono ben strutturate e facili da seguire. In questo periodo di clausura forzata è diventato un appuntamento fisso. Ciao

  • @rico7140
    @rico7140 4 года назад

    Non pratico ancora yoga spero di iniziare presto sto facendo degli accertamenti per la schiena, fantastico il modo in cui si sente il tuo respiro cosa, che per le poche volte che ho provato a praticare , mi dimentico di seguire !!! grazie

  • @robertatescari969
    @robertatescari969 Год назад

    Bravissima! Sono alle mie prime lezioni, ma mi sto appassionando! Grazie!

  • @romanama.
    @romanama. 4 года назад

    Fantastica! Grazie grazie grazie!! Proprio quello di cui ho bisogno! Fai dei video stupendi, grazie per la tua preziosa condivisione

  • @iceblue3611
    @iceblue3611 2 года назад

    Sei bravissima! Di solito mi annoio quando faccio questi esercizi, invece ti ho seguita molto volentieri e guarderò volentieri altri tuoi video :) Grazie!

  • @martinaadamoli3895
    @martinaadamoli3895 4 года назад

    Questa è una delle mie pratiche preferite! Grazie mille Sara

  • @davidepaniate1361
    @davidepaniate1361 4 года назад

    Brava! Grazie. Sto passando la 40ena con te. Tutti i giorni. grazie.

  • @alessandrasavorana394
    @alessandrasavorana394 4 года назад

    grazie, sei molto brava e spieghi molto bene!!

  • @emanuelalodirizzini5747
    @emanuelalodirizzini5747 4 года назад

    Bellissima pratica, esercizi davvero funzionali ad allungare quei muscoli che rimangono sempre contratti da seduti! Grandissima Sara! Grazie!

  • @giovannanobile1850
    @giovannanobile1850 3 года назад

    Bravissima Sara:mi stai aiutando tantissimo in questo perido di covid. GRAZIE!

  • @francescavanzetti4548
    @francescavanzetti4548 Год назад

    Sara grazie per queste pratiche!

  • @kerubapo
    @kerubapo 3 года назад

    Grazie tante.. bella e utile lezione.

  • @montoya_music
    @montoya_music 4 года назад

    complimenti è sempre un piacere..queste lezioni sono terapeutiche e bellissime!!!

  • @milenafabio9047
    @milenafabio9047 4 года назад

    Grazie Sara, sei molto chiara, ti seguo con molto piacere.

  • @marcoperusisavorelli4798
    @marcoperusisavorelli4798 3 года назад

    Sequenza eccellente! In questo periodo di didattica a distanza è utilissima. Grazie 🙏

  • @caterina2995
    @caterina2995 4 года назад

    Grazie Sara, oggi sarà il IV giorno di seguito che eseguo i tuoi esercizi. Mi fanno stare bene. Grazie a mia sorella per avermi fatto conoscere i tuoi video!

  • @cordialmentesb
    @cordialmentesb 4 года назад

    Namastè, ottima breve pratica per la mia schiena! Grazie

  • @mariagraziatriuzzi4939
    @mariagraziatriuzzi4939 4 года назад +2

    Grazie Sara! Bellissimo video, come molti altri che ci hai regalato. In questi giorni difficili li sto apprezzando e mi sono utili in modo particolare. Grazie

  • @adrianalucchina13
    @adrianalucchina13 4 года назад

    Grazie una benedizione Splendida lezione

  • @multidurso
    @multidurso 5 лет назад +6

    Ti adoro! Grazie ai tuoi video sto praticando quasi ogni giorno 🌱😍

  • @federicachiocciolina9421
    @federicachiocciolina9421 5 лет назад +2

    Io ho usato questa bellissima sequenza la mattina, ma credo sia un toccasana anche la sera dopo il lavoro, sei fantastica

  • @patriziamazzoli8160
    @patriziamazzoli8160 4 года назад

    Grazie, grazie.. Ottimo esercizio schiena

  • @SiveLattaruolo
    @SiveLattaruolo 4 года назад +11

    Grazie mille! Ottima lezione non solo per chi sta seduto! Namaste

  • @cristinafevola932
    @cristinafevola932 4 года назад

    Grazie mille. Lezione perfetta! La faccio insieme al mio ragazzo e questi esercizi ci sono utilissimi!

  • @ilariagalgani1288
    @ilariagalgani1288 2 года назад

    Pratica bellissima !

  • @matteocappelli3281
    @matteocappelli3281 2 года назад

    Ottima lezione per un principiante come me!

  • @tessantarelli3623
    @tessantarelli3623 2 года назад

    Grazie della pratica sempre funzionale.

  • @serelocci
    @serelocci 4 года назад

    Sta sortendo ottimi effetti. Grazie Sara!

  • @katiabartolucci6237
    @katiabartolucci6237 3 года назад

    Grazie mille Sara, video molto utile!

  • @halysiagiannuzzi7955
    @halysiagiannuzzi7955 4 года назад

    Sei favolosa....prenderò i tuoi corsi....namastè

  • @Mavi481
    @Mavi481 4 года назад

    Estremamente utili tutti questi video!! Grazie Sara!!

  • @emanuelegiammona6934
    @emanuelegiammona6934 4 года назад

    Ciaooooo lezione molto efficace complimenti. Grazieee

  • @carolacaramello2816
    @carolacaramello2816 4 года назад

    Lezione molto bella e piacevole...grazie!

  • @ritaallegrini5621
    @ritaallegrini5621 4 года назад

    Fatta ora...sempre bella!...Buone feste Sara...Namaste'!

  • @leonrobertyt7124
    @leonrobertyt7124 4 года назад +1

    bello serve per rilassarsi !!!

  • @giovannacassinadri4206
    @giovannacassinadri4206 5 лет назад +3

    Molto belli QS esercizi vorrei chiedere se vanno bene anche chi fa male un ginocchio grazie buona giornata

  • @margheritarizzotto6312
    @margheritarizzotto6312 4 года назад

    Chiara e competente grazie

  • @kimerica780
    @kimerica780 4 года назад

    Avrei voluto scoprirti prima, sono rinata con questa pratica 😍

  • @serelocci
    @serelocci Год назад

    Grazie ancora!

  • @ireneballatore8257
    @ireneballatore8257 4 года назад

    Grazie Sara! I tuoi video sono fantastici. Questo in particolare fondamentale per me, assieme a quello per le spalle. Grazieeeee

  • @alternoego5147
    @alternoego5147 4 года назад +1

    bellissima lezione grazie! ho iniziato a fare joga guardando il tuo sito e sto molto meglio! ^^

  • @luciodeclemente9656
    @luciodeclemente9656 4 года назад

    Grazie Mi sei stata molto d'aiuto

  • @matteomantuano6032
    @matteomantuano6032 4 года назад

    Molto utili ed efficaci, specialmente in questo momento di smart-working! Grazie infinitamente Sara

  • @Nenny_Nenfairy
    @Nenny_Nenfairy 2 года назад

    Bellissima pratica🙏🙏🙏🙏☺️☺️ grazie

  • @marcodorazio2203
    @marcodorazio2203 4 года назад

    Ciao Sara, sei bravissima e i tuoi esercizi sono veramente efficaci. Ho il problema del mantenere l'equilibrio in determinati passaggi. Spero con la pratica di superare questo "problema". Namaste🙏

  • @moragmcgill
    @moragmcgill 5 лет назад

    Passo molte ore sedute e questa pratica è una benedizione! Grazie mille

  • @mariaritapizzonia6044
    @mariaritapizzonia6044 4 года назад

    Che meraviglia!Grazie

  • @margheritaacampora5575
    @margheritaacampora5575 2 года назад

    Ottimo per la pausa lavoro quando sono in smart working 🙏😊

  • @alessandraclerico7125
    @alessandraclerico7125 5 лет назад

    Che bella la parete blu!! e Sì il blu trasmette molta energia ..........☺😊

  • @elisabettacorsi1719
    @elisabettacorsi1719 5 лет назад +8

    Bellissima lezione e rilassante sei molto chiara come sempre grazie!

  • @caterina8852
    @caterina8852 4 года назад

    Grazie mille Sara⚘

  • @martinademarchis1348
    @martinademarchis1348 3 года назад

    Grazie mille, è proprio quello che cercavo

  • @mylifeintrek
    @mylifeintrek 2 года назад

    Molto bello, mi ha fatto sentire bene

  • @carlazamper5574
    @carlazamper5574 4 года назад

    utilissimi questi esercizi ed è piacevole stare in tua compagnia. Grazie Carla

  • @antonellaciccarese5841
    @antonellaciccarese5841 4 года назад

    Grazie mille veramente grazie

  • @alessandrofaust2953
    @alessandrofaust2953 11 месяцев назад

    geniale, grazie infinite!!!