Yoga - Riscaldamento muscolare completo
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- Опубликовано: 10 янв 2019
- Segui questo video per avere una riscaldamento muscolare completo per tutti il corpo prima della tua pratica di Yoga.
Andiamo infatti a lavorare con tutte le parti del corpo per attivare i muscoli e creare al giusta preparazione per proseguire con la pratica.
Questa sequenza può essere eseguita da tutti, principianti e non.
E' composta da esercizi di base e da saluti al sole, che permettono di attivare tutto il corpo in modo completo e armonico.
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Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
Proprio una bella Persona! È da loro che capisco quanto sento poco❤.
Questa pratica è veramente bella, grazie Sara!!! ❤️
Sara quando ero nella posizione con il blocco sotto i talloni mi sono commossa per quanto mi sentivo serena e in pace. Grazie grazie grazie 🙏
Sei fantastica...ti adoro..in questa quarantena lo yoga mi manca da morire ma con te mi manca di meno!! Grazie💚
molto molto bello, lo uso per riscaldamneto come hai detto tu poi faccio un altro tuo video, sei bravissima
Fantastico! Grazie, grazie, grazie! Buona giornata.
Bellissima lezione Sara!! La settimana prossima la metto in pratica. Effettivamente quando faccio la pratica lunga di yoga mi servono circa 40 minuti di riscaldamento prima di iniziare le asana vere e proprie e questa tua sequenza è un'ottima alternativa grazie!! 💜💜💜
I tuoi video sono sempre molto belli, grazie per queste pratiche!
Ciao Sara, questo è uno dei tuoi video che preferisco! Non sono più resistente e forte come prima ma questo video riesco a metterlo ben in pratica!!! Namaste' 🙏
Bello questo riscaldamento, grazie Sara
Ho cominciato con questo, bellissimo. Domattina sveglia presto per la pratica mattutina. Grazie 💕
Sei una meravigliosa risorsa in questi periodo buio della nostra storia. Mi hai fatto innamorare dello yoga........sei unica.....complimenti di cuore.
Farò subito! Grazie 🙂
18 minuti che volano. Ottimo per quando si è svogliati, piuttosto che non fare niente! Grazie. Antonella
Bellissima sequenza! Grazie ❤️🙏🏻
Grazie di cuore!
Grazie per i tuoi video, adoro il modo molto chiara come spieghi le posizioni.
buongiorno, Sara, imparo molto quando ti seguo, sei bravissima
Di questo video mi piace molto il passo leggero, ma intenso e il fatto che ripeti la posizione, la stessa, cosi' da prendere contatto bene con la posa e asana. Grazie