1. 항암 효과 2. 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 함 3. 지혈 작용(비타민 K) 4. 락투카리움 (신경 진정작용, 진통 작용, 수면 유도 효과) 5. 루테인 (눈을 보호함, 과다 섭취 시 오히려 "카로틴 축적증"이라는 부작용이 나타날 수 있음) 6. 안토시안 (망막장애 개선, 눈 혈관장애 개선, 야간 시력 개선) 7. 위장을 튼튼하게 함 8. 변비에 좋음 9. 종합비타민 ** 물에 1~2분 정도 담가놓은 다음 흐르는 물에 좌.우로 3번, 상.하로 3번 저어준다.
정말 놀랍네요^^ 일단 구독 누루고 좋아요 눌렀구요^^♥ 요즘 잠이 좀 안오고 불면증으로 고생을해서고딩때 무심결에 들었던 과학샘의 상추효과가 생각이나서 몇장씩 먹었는데확실하게 도움이 되더라구요 원장님말씀을 들으니 확신이 드네요^^ 그 외 이렇게 막강한 효과가 덤으로 더 있는줄 몰랐네요 오늘부터 상추 하루 두장입니다~~ ^^
담석 수술하고 먹지 못할때 변비가 오고 위염증 때문에 상추에다 된장물 섞어 싱겁게 해서 참기름 살짝 뿌려 매일 먹었어요 이렇게 먹는것이 그냥 도움이 될것같아 시작했는데 위장을 많이 진정시킬수있었어요 와 ~ 그냥 막연히 먹었던게 이런 효능까지 있는줄 모르고 있었네요 지금도 안 좋으면 먹어요~ 좋은정보 감사합니다~😊
저도 그 영상 봤는데 미생물인 줄 알았죠 ^^ 너무 깨끗하게 살면 건강이 더 나빠져요 😊 좋은 정보 감사합니다. 저는 어릴 때 부터 병원 몸이 안좋아서 병원 전전하다가 건강식품과 음식으로 다 고쳤네요 교통사고 후유증으로 늘 허리 어깨 아팠는데 요가로 골반 교정도 되었고 맛사지 안받고 사니 넘 좋아요 정말 소식 , 여러가지 칼라음식들 골고루 먹는게 정답이다 싶어요 ^^
오메가3에 대한 여러 연구결과들 다 종합해보면 일반적인양으로 꾸준히 섭취해도 심혈관질환에 효과는 미미하고 고지혈증약인 스타틴과 함께 고용량(하루에 8알)을 섭취하면 개선될 가능성이 일부 존재한다임. 효과있다고한 연구들은 고용량섭취에다가 스타틴복용한 사람들이고 일반적인 경우들은 효과 없었음.
야채를 좀 먹기 위해 그나마 만만한 상추를 온라인으로 박스째 구입해 냉장실야채칸에 넣고 먹으면 상하지 않고 끝까지 소진됩니다. 고기뿐 아니라 떡볶이나 비빔밥, 비빔라면, 밥먹을때 등등 어지간한 음식은 다 싸서 먹는 녀자입니다. 저렴하게 야채를 챙기고 맛있기도 하고 건강에도 이렇게 좋다니 뿌듯하네욬ㅋㅋ
진짜 이런 거 보면 사람들 머리속에 선입견이 박히면 그게 진짜 관심있거나 하는 거 아니면 그게 개념이 너무 심하게 박혀있어. 요즘 돼지고기 집에서 돼지고기 진짜 안 좋은 거 쓰는 거 아니면 괜찮은 고기집은 다 항생 사료 먹이면서 키워서 사실상 소고기 처럼 먹어도 되거든 근데 사람들 머리 속에는 돼지고기는 살짝 익혀서 먹으면 기생충이 몸에 들어와서 죽는다 이러더라... 근데 왜 정작 본인들은 밥먹기 전에 손도 안 씼냐... 손을 안 씻고 먹으면 위험하다는 개념은 없나????
사람이 먹는 야채는 다 좋아요 어떤 야채던지 끼니마다 조금씩이라도 먹으면 됩니다 고기싸먹을때 상추만 먹는거보다 당연히 모듬채소가 훨씬 좋겠죠 특별히 좋은 야채 과일 고기 생선 그런건 존재하지 않아요... 만병통치약이라고 과장하는 마늘도 서양인은 별로 먹지도 않고 슈퍼푸드라는 토마토도 우리나라사람들은 별로 안먹죠
여름날 쌉싸름한 상추가 아주맛있고 뭔가 건강에 좋다는 느낌이었는데 과학적 근거가 있었군요. 정보 감사함요~~ 채소. 과일 물에 식초를 풀어 30분정도 담가뒀다 새척해서 쓰면 조금 안심됩니다. 치커리 여성들에게 좋다고 하는데 비빔면.쫄면 무침에 사용해도 좋구요. 상추와 함께 새콤달콤 것절이로도 좋습니다.
장이 나빠져 고생하던 중에 한의원 갔는데 저는 목양체질이라 뿌리채소 위주로 먹어야지 잎채소를 먹으면 병이 난다고 했어요 평소 야채 먹으면 소화가 안되고 푸른색 그대로 변에 나왔어요 체질에 맞지않으면 야채도 독이더군요 남편은 저와 반대로 금음체질인데 잎채소 위주로 먹고 아토피가 거의 다 나았어요 채소도 중요하지만 체질식의 중요성을 몸소 체험합니다
오늘 까페도 쭉 둘러봤는데요~ 저도 식단일기를 올려야겠다 생각했어요~ㅎ 승우님 알기전부터 자연식물식을 해왔고~ 다시 도전한지 두달 정도 된것 같아요~ 그 소화 잘된다는 사과를 먹고도 체할정도로 명치가 꽉 막혀있던 사람였는데요~ 지금은 많이 좋아졌고 군살도 많이 정리가 됬어요~ 영상이 자연식물식을 이어나가는데 도움이 많이 됩니다 안좋은 음식이란걸 알아도 한두번은 실천이 안되기 때문에 듣고 배우고 해야하는거 같아요~! 영상 감사합니당~^^
@@HIDEKILLER83이분 말에 ㅈㄴ 공감함 Abc주스 해독주스 해독요법 ㅈㄴ 많은데 그거 아무리 해봤자 평소에 안좋은거 처넣고 아침에 그거 하나 먹는다고 해독될만큼 우리몸이 멍청하지도 않고 오히려 부담됨 그리고 나이불문 영양학적으로나 식습관자체에 문제가 많은분들이 건강검진해보면 이상없는 분들도 꽤 많이 계시고 의학적 과학적으로 설명되지않는 게 인간의 몸인듯 유전적인것도 한 몫 한다고 보았음ㅋㅋ
아침은 사과 당근 비트, 점심은 상추 깻잎 치커리 잘라서 드레싱첨가 그리고 현미를 물에 불려서 생식, 대강 이것이 나의 겨울 식단이었음. 먹어보면 좋은거 압니다... 세척은 식초 탄 물에 담과놨다가 몇 번 행거서 먹음 그게 잘 씻기는지는 잘 모름. 상추는 기생충에 강한 식물로 알고있으며 실은 이파리를 자세히 들여다 보지 않기로 했음ㅎ
안녕하세요 선생님 영상 잘봤습니다^^ 상추가 그렇게 몸에 좋은줄 몰랐어요~ *미리 죄송합니다. 비위약하신분은 보지마세요~ 헌데 저는 상추를 먹으면 변에서 상추가 그대로 나와요~(잘게잘게) 소화가 제대로 안되는건지 제 몸과는 안맞아 먹으면 오히려 독이되는건 아닌지~ 매우 궁금합니다~
이 영상 보고 거의 두달 동안 상추 먹느라고 상추가 시들 하면 국도 끓여 먹고 무쳐 먹기도 하고 지금까지 열심히 먹었는데 아직 잠은 잘 안 와요.그래서 여러 상추 요리를 알아 봤더니 데쳐서 먹는 방법도 있고 전으로 먹기도 하고 요리 방법은 많더라구요. 나이가 많으면 잠이 잘 안와요. 잠 잘오는 법도 소개 해 주세요.
대부분의 안좋은 균은 인체 면역시스템에 의해 사멸됨. 대부분에 병은 스트레스가 70프로 이상임. 스트레스나 과로 안좋은 습관등으로 인체 면역력이 약해졌을때 병이 생길 가능성이 높아짐. 초식동물도 야생에서 풀뜯어먹으며 사는데 자연의 섭리가 그러함 미생물에는 유익균과 유해균 두종류로 나뉘는데 몸에는 이 두가지가 공존함 유익균의 비중이 높아졌을때 좀더 건강함 유익균은 따로 제품으로 개발되어 구입도 가능함
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
📌30일 동안 배추를 매일 먹었더니, 몸 안에서 싹 사라진 이것이 궁금하다면?
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● 상추의 효능
1. 뼈가 튼튼해
2. 지혈이 됨
3. 화내림: 락토카리움.
불면증 사라짐: 상추 뿌리.
4. 눈에 좋음: 루테인, 안토시안 성분
5. 위장 튼튼하게 함
6. 변비에 매우 좋음
7. 종합비타민:무기질,미네랄
- 꽃상추: 소화, 호흡기, 인후통에 좋음
- 로메인상추: 양상추 비슷함.
샐러드에 많이 씀
- 적상추: 불면증에 좋음
8. 수돗물에 2분 담궜다가
흐르는 물에 좌우, 상하로 세 번 씻음.
9. 7:3의 법칙
채소과일: 기타
요약 감사합니다
이런 요약~ 넘넘 고맙고 감사해요^^
감사합니다
쏙쏙 들어오네요👏👏👏
정말 요약을 잘 하셨네요👏👏
저는 메니에르로 고생중에 어느해 갑자기 상추가 많이 생겨서 3개월정도 매일 먹게 되었는데 그해 발병이 없더라구요 안먹은 해는 심하고 그것을 알게되어 봄에는 열심히 많이 먹는데 전 한번에 30장씩 먹어요 ㅎ
1. 항암 효과
2. 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 함
3. 지혈 작용(비타민 K)
4. 락투카리움 (신경 진정작용, 진통 작용, 수면 유도 효과)
5. 루테인 (눈을 보호함, 과다 섭취 시 오히려 "카로틴 축적증"이라는 부작용이 나타날 수 있음)
6. 안토시안 (망막장애 개선, 눈 혈관장애 개선, 야간 시력 개선)
7. 위장을 튼튼하게 함
8. 변비에 좋음
9. 종합비타민
** 물에 1~2분 정도 담가놓은 다음 흐르는 물에 좌.우로 3번, 상.하로 3번 저어준다.
기생충이랑 농약 걱정 되셔서 상추 못 먹는분들
계시면 베란다에서 화분에 상추 키워도 됩니다.^^
상추는 풀처럼 잘 자라요!뜯어도 또 뜯어 먹을 수 있어서
상추만큼 가성비 좋은 채소가 없습니다!
키우는것도 쉽습니다.햇빛 잘 들어 오는곳에 물만 잘 주면 되더라고요!
정말 놀랍네요^^
일단 구독 누루고 좋아요 눌렀구요^^♥
요즘 잠이 좀 안오고 불면증으로 고생을해서고딩때 무심결에 들었던 과학샘의 상추효과가 생각이나서 몇장씩 먹었는데확실하게 도움이 되더라구요
원장님말씀을 들으니 확신이 드네요^^
그 외 이렇게 막강한 효과가 덤으로 더 있는줄 몰랐네요 오늘부터 상추 하루 두장입니다~~ ^^
그래서 두사람말을 들어봐야 합니다 꼭 보고 다시 판단하셔도 늦지않습니다
미생물이란?? 눈에안보이는 생물을말합니다
즉 바이러스,진균 ,곰팡이, 박테리아 , 미세기생충이 미생물이라합니다 --->>ruclips.net/video/hzotg7tboyg/видео.html
선한 일 하시는 귀한분 건강하고 행복하세요
감사드립니다 ~~
담석 수술하고 먹지 못할때 변비가 오고 위염증 때문에 상추에다 된장물 섞어 싱겁게 해서 참기름 살짝 뿌려 매일 먹었어요 이렇게 먹는것이 그냥 도움이 될것같아 시작했는데 위장을 많이 진정시킬수있었어요
와 ~ 그냥 막연히 먹었던게 이런 효능까지 있는줄 모르고 있었네요
지금도 안 좋으면 먹어요~
좋은정보 감사합니다~😊
저도 그 영상 봤는데
미생물인 줄 알았죠 ^^
너무 깨끗하게 살면
건강이 더 나빠져요 😊
좋은 정보 감사합니다.
저는 어릴 때 부터 병원 몸이 안좋아서 병원 전전하다가
건강식품과 음식으로 다 고쳤네요
교통사고 후유증으로 늘 허리 어깨 아팠는데
요가로 골반 교정도 되었고
맛사지 안받고 사니
넘 좋아요
정말 소식 , 여러가지 칼라음식들
골고루 먹는게 정답이다 싶어요 ^^
그러게요, 그렇게 현미경으로 보면 미생물 안나오는 게 세상에 어디있을까요? 애초에 우리가 일상적으로 호흡하는 공기중에도 어마어마한 곰팡이 포자와 미생물들이 가득한데 말이죠
상추 농사를 햇볓에 길러봤는데 뜯을때 나온 하얀물 유황성분이 너무좋습니다 농사진게많아서 아침부터 먹은일이 많았는데 피부병이 많이 좋아졌어요
몸에 좋은 채소,상추
많이 먹어야겠네요
잘 설명해주셨습니다
감사합니다,
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
ruclips.net/video/vjXZkIWFWQw/видео.html
뼈튼튼,지혈작용,다혈질 다운되는효과
하얀물질 ㅡ락토카리움이 숙면취하게됨.
철분,엽산이 많아서 뼈가 건강해짐,
루테인도 있어서 눈도 좋아짐.
변비에도 효과좋음.
거의 종합 비타민이라 할만큼 좋다.
유익한 정보 감사합니다.
아침에 채소과일식 하고, 우유 오메가3 먹지않고 찌거나 조림으로 바뀠는데 나으 배둘레햄이 순삭입니다.이렇게 쉬운걸 몰랐습니다! 편하게 웃으면서 말해주셔서 감사합니다 .
오메가3가 안좋은가요?
@@seongjinPark-f1r 너와 나의 은퇴학교에서 설명하셨는데요.영양제 비타민 오메가3에 대해 설명하셨어요.찾아보세요
@@힘-i8j 아저씨가 설명해주세요 그냥
오메가3에 대한 여러 연구결과들 다 종합해보면 일반적인양으로 꾸준히 섭취해도 심혈관질환에 효과는 미미하고 고지혈증약인 스타틴과 함께 고용량(하루에 8알)을 섭취하면 개선될 가능성이 일부 존재한다임. 효과있다고한 연구들은 고용량섭취에다가 스타틴복용한 사람들이고 일반적인 경우들은 효과 없었음.
아침에 우유 & 오메가3 피하고, 채소+과일 위주로 바꾸면 베둘레햄을 탈출할 수 있습니까?
고맙습니다.
오늘부터 아침은 채소, 과일, 무우, 당근, 견과 위주로 먹겠습니디.
조깅도 1시간 + 근육운동도 1시간싹 꼭 하겠습니다.
감사합니다.
상추는 무슨맛에 먹나했는데 이 영상으로 제 생각이 확 바뀌었어요! 농약걱정, 기생충걱정까지 한번에요!! 좋은 강의 잘 듣고 배워갑니다.❤
와! 상추 좋아하는데 더 많이 먹어야 겠네요. 좋은정보 감사합니다
[조승우 한약사 1부 보러 가기] 👉ruclips.net/video/1a7uO94-vHQ/видео.html
[조승우 한약사 3부 보러 가기] 👉ruclips.net/video/eCxK-s55mFA/видео.html
채소 과일 씻을때 식초도 몇방울 넣어서 1~2분 담갔다가 씻어 먹는데 식초 희석한게 도움이 될까요?
정부기관에서 실험했는데 차이가 없답니다 그냥 물에만 5분 정도 담궜다 씻으면 농약이 거의 제거가 된다네요 그 동안 쓴 식초가 넘 아까웠지요
야채를 좀 먹기 위해 그나마 만만한 상추를 온라인으로 박스째 구입해 냉장실야채칸에 넣고 먹으면 상하지 않고 끝까지 소진됩니다. 고기뿐 아니라 떡볶이나 비빔밥, 비빔라면, 밥먹을때 등등 어지간한 음식은 다 싸서 먹는 녀자입니다. 저렴하게 야채를 챙기고 맛있기도 하고 건강에도 이렇게 좋다니 뿌듯하네욬ㅋㅋ
기생충 씻는법 알ㅇ려주세요
@@고섹츤 영상안보셨네..
겨울에도 맛있나요
토끼신가요?
김치냉장고에서 더오래가요~
우리 시골동네에서는 [인삼위에 상추]라는 말이 있었는데 진짜 효능이 있나봅니다. 상추를 너무 좋아해서 밥 없을때는 라면이라도 싸먹는데....주변사람들이 다 미쳤나며 만류해요😅😅😅
🤣🤣
ㅋㅋㅋ 저도 좋아해서 고기아니여도 나물에다 싸먹는데 저보다 더하시네요~~^^
라면 싸먹으면 맛있어요.저도 그렇게 잘먹어요.^^
@@Mongi..0501 그니까요. 밥과 된장만있어도 되는데 밥이 없으면 라면이라도 싸먹자했는데 의외로 맛있더라는요🙃
@@한지니-f9y 앗! 이케 반가울수가😍😍 진짜 희귀해요. 제가 막 우겨서 다들 먹어보고는 왜 먹냐는 반응이라 이제 비밀로 하고 있어요.🤫
진짜 이런 거 보면 사람들 머리속에 선입견이 박히면 그게 진짜 관심있거나 하는 거 아니면 그게 개념이 너무 심하게 박혀있어. 요즘 돼지고기 집에서 돼지고기 진짜 안 좋은 거 쓰는 거 아니면 괜찮은 고기집은 다 항생 사료 먹이면서 키워서 사실상 소고기 처럼 먹어도 되거든 근데 사람들 머리 속에는 돼지고기는 살짝 익혀서 먹으면 기생충이 몸에 들어와서 죽는다 이러더라... 근데 왜 정작 본인들은 밥먹기 전에 손도 안 씼냐... 손을 안 씻고 먹으면 위험하다는 개념은 없나????
상추에 이런 좋은 성분들이 들어있다는 걸 첨 알았네요. 감사합니다.
응 한의사
@@mna833 아니 한'약'사
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다 아산병원 감염내과 입증
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요
ruclips.net/video/vjXZkIWFWQw/видео.html
나혼자 외계인 // 아침마다 당근1개 사과1개 상추 3/4잎 2년 넘게 먹어도 똥배에 살이 너무 찌는데 왜그럴까요? 물론 육류는 주1/2회 그외 텃밭에서 키워서 먹는데/ 케일/ 비트/ 상추/ 부추/ 봄배추/ 단호박/ 오이/애호박/ 등등 그리고 헬스장에서 주3일은 수영하고 사우나 까지하며 매일 1시간 걷고 토요일은 탁구3시간정도 하는데도 쌀빠지기는 커녕 더쪘어 헬스 트레이너에게 물었더니 나이살은 안빠진다고 하네요 정말인지 쌤 생각은 ???
좋은 정보 너무 감사드립니다 어머니가 최근
뇌동맥 수술을 받으시고 변빈 및 여러가지로 힘드셨는데 다른것도 좋지만 상추 함께 많이 섭취해야겠어요 😊
다틀렸습니다 4000배 현미경으로본 채소에 엄청난양에 미세기생충, 포자기생충들이 삽니다
그증거로 엔젤녹즙 초대사장 대장암을로 얼마전 사망 했습니다
애플 스티브잡스 채식주의자 췌장암으로사망 ...저분들은 젊어서 면역력이 버티고 있었던 겁니다 ....
그증거 답글링크 영상을 보세요 아산병원도 얼마전 알았다는 겁니다 그것도 어설프게
아산병원 확인 녹즙드신분 60% 고름까지생기는 기생충감염 창발연구가 맞았다
ruclips.net/video/MfvKwKgL5Ws/видео.html
사람이 먹는 야채는 다 좋아요 어떤 야채던지 끼니마다 조금씩이라도 먹으면 됩니다 고기싸먹을때 상추만 먹는거보다 당연히 모듬채소가 훨씬 좋겠죠
특별히 좋은 야채 과일 고기 생선 그런건 존재하지 않아요... 만병통치약이라고 과장하는 마늘도 서양인은 별로 먹지도 않고 슈퍼푸드라는 토마토도 우리나라사람들은 별로 안먹죠
와우~ 상추가 진짜 이정도 효능이 있는지 몰랐네요. 쌈싸먹는거 좋아하는데 앞으로도 자주 먹어야 겠네요 ^^
전 이년전부터인가 상추 깻잎을 먹을때 건강에
좋은 느낍을 받아서 꾸준히 일주일에 다섯번 이상은
꾸준히 하루에 상추 깻잎 7장씩 먹어왔었는데
기쁜소식이네요 감사합니다
로메인은 샐러드하면 넘 맛있어요
유익한 영상 잘보고 갑니다
상추, 사과, 양배추 셋다 정말 좋아하는 음식
특히 상추에 야채들 넣고 쌈싸먹으면
기분이 절로 좋아집니다.
위장병으로 3년을 고생.이젠 병원처방,약국 위장약으로는 안되겠다 판단. 매식사때마다 양배추,상추,오이 섭취. 오래씹어먹음.
효능대박 채소의 효능 진짜 놀람
잘들었습니다 ^^
자연인 지식인 선구자 용기있는쌤👍
상추 락투카리움 알고있었지만ᆢㅎ
상추줄기 꼬갱이로 국끓여먹었어요
나만 먹은건아니죠 루테인성분때문인가 저는 눈도좋아요
상추에 미세 기생충 있다고 했던분 영상 보고 왔는데요..역시 상추엔 미세 기생충이 있는것 같습니다
ruclips.net/video/hzotg7tboyg/видео.html
상추를 너무 좋아하는데
씻을때마다 걱정많이 했습니다
좋은정보 너무너무 감사드립니다💕
여름날 쌉싸름한 상추가 아주맛있고 뭔가 건강에 좋다는 느낌이었는데 과학적 근거가 있었군요. 정보 감사함요~~
채소. 과일 물에 식초를 풀어 30분정도 담가뒀다 새척해서 쓰면 조금 안심됩니다.
치커리 여성들에게 좋다고 하는데
비빔면.쫄면 무침에 사용해도 좋구요.
상추와 함께 새콤달콤 것절이로도 좋습니다.
장이 나빠져 고생하던 중에 한의원 갔는데 저는 목양체질이라 뿌리채소 위주로 먹어야지 잎채소를 먹으면 병이 난다고 했어요
평소 야채 먹으면 소화가 안되고 푸른색 그대로 변에 나왔어요
체질에 맞지않으면 야채도 독이더군요
남편은 저와 반대로 금음체질인데 잎채소 위주로 먹고 아토피가 거의 다 나았어요
채소도 중요하지만 체질식의 중요성을 몸소 체험합니다
상추가 변비에 정말 효과 있음. 몇달 전에 직접 경험함. 상추가 넘넘 싱싱해서 삼겹살 먹으면서 상추 한 바가지 정도 먹었는데..
다음 날 아침에 몸 속에 있던 변이 다 쏟아져 나옴.
그냥 삼겹살 많이 쳐묵해서그럼
ㅈ
@@고섹츤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미춰!! 완전 빵터짐..
상추가 배변에 효과있는거 사실임
상추 한바가지 드심서 고기두 마니 드셔서?
상추는 농약을 안 써도 되는 유일 작물! 근데 🤔 키우면서 깨끗한 것은 잎사귀 나오고 어느정도 크면 바로 먹어야지 아님 벌레 차지가 되요.
하우스 재배는 상추 농약 칩니다
벌레먹은 상추가 더 좋은거래요
안녕하세요~ 😊선생님 우연히 보게 되어 구독했는데 내용 넘 좋네요~
혹시 신장투석환자는 채소 과일 많이 먹음 안되는거죠 칼륨땜에요ㅜ 답변부탁드립니다
오늘 처음 영상을 접했는데요
너무 도움마니되고 마니 배우네요
계속 좋은 영상부탁드려요 감사합니다~^^
상추 요즘 마트에 비싸서 온라인으로 박스로 사다 먹는데 저렴하고 많이 먹을수 있어서 넘 좋았는데 마침 영상이 올라왔네요 상추효능 대박이네요 오늘도 좋은 강의 감사합니다 ^^
상추 한봉다리에 1500원 이던데요
상추 겁나 싼데...
요즘 상추 비싸요 몇개 안들었는2천원 예전에 천원이었는데 온라인 박스로 사다 먹는 방법이 있었네요 저도 시켜야겠어요~
요즘다시 싸졌는데
박스로 사다먹으면 시들지않아요??
저는 미국이라 한국 상추 보다 로마인을 많이 먹는데 ㅎㅎㅎ 그리고 한국 상추는 가끔 사면 좀 잘 상하더라구요. 로메인도 좋다고하니 좋으네요. 감사합니다.
Поделитесь опытом применения в кухне китайского финика- унаби- ююба- цзао- зизифус. Если можно по сортам.
세상에! 상추가 그렇게 좋아요?!!
전 수면장애가 있으니 더 부지런히 먹어야겠네요!
좋은 정보 감사합니다~
전 1년내 배란다에 상추키워 먹고있읍니다. 물만줘도 잘크고 배런다가 남향이라 겨울에도 잘커 잘따먹고있어요. 겨울엔 큰화분에 비닐로 덮어키우죠
남푠이 상추하우스하는 농부입니다 상추가 좋은지는 알았는데 이렇게까지나 좋은지는 몰랐네요 상추 더더욱 많이 먹어야겠어요 남푠이 이 영상을 좋아합니다 감사합니다~^^ 앗 그리고 상추는 어릴때 약치고 물을 자주 뿌려줘 수확할땐 거의 약이 안남아있다 보심됩니다 😀
꿀팁이네요.
평소 제가 하는 방법들이 맞는거였다니 .. 마음은 안심되네요.
좋은말씀 감사합니다.
구독 하고 갑니다.
요즘 야채 사먹을 돈 없어서 상추사서 먹고있는데 상추가 이렇게 좋을 줄 몰랐네요^^ 많이 사먹어야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
돈이 읍어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
요즙시장가면할머니들이 상추대공이긴거사와서 긋절이도해먹고삼도먹고합니다 저는상추를 너무조와합니다월래부터 시골서 대곤대로김치도담아먹곤해서유
원장님 상추 새로운 효능 귀한정보 감사합니다요 끝까지 경청하고 힘찬응원 으로 구독 하고 감니다요 2023년도 더욱더 좋은건강정보 기대할께요 👍 👍 👍
상추를 자주먹는데,말씀을 듣고보니 저도모르게 건강식을 하고있었네요,
짝짝짝,정보 감사합니다.
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안녕하세요 한의사님.
저 스스로 생각하기에
제일 좋다고 느껴져
유일하게 늘 집에 사두고 먹는 채소인
상추에 대해서 감탄하며 말씀해주셔서 정말 감사합니다😃😄
제가 텃밭을 4년째 하고 있는데요 농약없이 상추는 잘 자랍니다 모든 작물을 해봤더니 어린새싹일때 벌레가 먹고 어느정도 한뼘보다 조금 더크면 강하게 자라요
요즘 유채 시금치 상추 아욱 이런 야채를 수학하다보니 땅속에 달팽이 굼뱅이가 넘 많아요 그래도 야채를 먹게되면 그냥 기분이 건강한것 같아 제자신에게 칭찬을 한답니다 요즘 농사 지으면서 행복하다요
상추많이 먹어야겠어요. 임신준비전. 임신준비후 어떤 과일.채소 챙겨먹으면 좋은지 강의부탁드립니다. 그리고 임신해서도 영양제 안 챙겨 먹는 게 좋은지도요
제가제일좋아 합니다^^ㅎ
늘감사히 듣고 실천하려고 합니다 감사 감사 히
잘듣고 잇읍니다♡♡♡
최고의 강의라고 평가 합니다...진짜 좋은정보...너무 감사합니다......
건강과 지갑지켜주시는 우리 쌤!!! 상추 엄청 좋아하는데 샐러드에 상추는 무조건 세네장씩 넣어먹고있어요ㅎㅎ 항상 감사합니다^^
상추의 무한효능
처음 알았어요~~ 최고의야채라니..
늘있고 저렴한 채소라 반갑네요
영약학적으로는 완벽한데 내부에 기생충이 암을 유발한다는 증거가나왓고 박사논문도100가지가넘어요
상추에 기생충 천지라는 유튜버도
있던데, 누굴 믿고 먹어야 함? ㅎ
하지만, 상추를 쭉 먹어온 바로는
기생충이 아닌 걸, 움직이면,
무조건 기생충이라고 하는 게
문제인 듯. 미생물을 기생충으로
판단하는 건, 큰 문제라 봄.
예전에 비료를 인분으로 줄때는 실제로 상추먹고 가시는 분들도 있었죠. 지금은 그런식으로 재배 하지도 않습니다.
진짜 상추좋아해서 잘먹는데
그동안에 찜찜했던 내용을
속시원하게 말씀해주셔서 감사합니다^^
어떤 점이 찜찜했나요
기생충
기생충
차분하고 쉬운 설명 감사합니다^^ 양배추와 상추 그리고 사과를 늘 섭취하도록 해야겠어요..^^
'
ㅈ9
네 ᆢ항상 감사드림니다 ᆢ~~~축복가득하시길 ..기원합니다
매일 상추 7장 손으로 찢어서 올리브유한스푼 넣어 샐러드식으로 먹네요ㅎ거기에 바나나 넣어 먹기도 하는데 맛나요~
질문이요! 요즘 쌈채소 종류가 많습니다. 로메인상추, 적상추, 길쭉이, 아삭이 등등요;; 꼭 적상추에만 있는 효능인건지.. 궁금합니다!
영상을 보세요
어느날 부터 건강식품에 중독되서
안먹으면 불안한 맘이 생겼어요
근데 그런맘을 싹날려주시네요
몸에. 좋은. 채소과일로 대체해야겠네요~~
늘원장님감사드림니다 참착하시고 좋으신분이십니다 가정도 편안하시고 행복하세요
당근이나 상추등 칼륨성분이 많은것을 물에 2시간정도 담구어다가 먹으면 신부전환자도 안전하게 먹을수있는지요,
오늘 까페도 쭉 둘러봤는데요~ 저도 식단일기를 올려야겠다 생각했어요~ㅎ 승우님 알기전부터 자연식물식을 해왔고~ 다시 도전한지 두달 정도 된것 같아요~
그 소화 잘된다는 사과를 먹고도 체할정도로 명치가 꽉 막혀있던 사람였는데요~ 지금은 많이 좋아졌고 군살도 많이 정리가 됬어요~ 영상이 자연식물식을 이어나가는데 도움이 많이 됩니다 안좋은 음식이란걸 알아도 한두번은 실천이 안되기 때문에 듣고 배우고 해야하는거 같아요~! 영상 감사합니당~^^
헐. . 우리 남편한테 많이 먹게해야겠네요 ~맨날 화가많아 욱욱 거리는데😂텃밭에 많이 심었는데 올 열심히 먹어야겠네요
원장님 중요한 강의덕분에 많은걸 배웁니다 감사하고 고맙습니다 원장님 건강하시길기도드립니다 🎉🎉❤❤
요즘엔 저농약을 씁니다. 수확며칠전까지만 쓰라고 나와 있고 일정기간 지나면 분해되서 없어집니다.
농약씻어 내려고 세제를 쓰면 그세제 또한 더 까끗이 씻어야 하겠지요.
한약사님 인상도좋고
좋은정보 감사합니다
재밌게 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 ^^
뼈가 튼튼해진다는데 귀가 솔깃해요.
상추티백차가 나왔는데 이것두 효능은 같을까요?
채소는 적당히 조절해서 다른 것들도 골고루 자주 먹음 좋죠
전 올봄에 채소 많이 심을거에요.
집 안에 하우스가 있어서 전 일년 열두달
상추 심어서 먹습니다 그동안 잘 안먹어서 많이 버렸는데 요즘은 선생님 동영상 보고 엄청 많이 먹습니다
돈도 안들고 너무 좋습니다
상추 앞으로 많이 먹어야 겠어요
오늘도 좋은정보를 알려주셔서
감사합니다~~^^
상추를 넘 좋아해서 넘 자주먹나 했는데
그래서 나이 60대 가까운 나이에도 혈관은 좋다고 나오나 싶네요
항상 감사합니다.~~
철저한 과학적 검증과 실질적인 사례 다수 입증 만이 설득력을 높이는데 도움을 준다고 생각합니다.
녹즙 상추 매일먹었더니 이것들이 삭 없어지고 다른개생겨요 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
ruclips.net/video/vjXZkIWFWQw/видео.html
상추는 벌레가 끼지를 안해서 농약을 안함.
물기가 많아서 습기가 많으면 물러지기는 합니다.
냉장고에 그대로넣으면 얼어버리니 비닐봉지에 물기없이 넣고 가급적
빨리 드시기를! 상추를 좋아해서 암.
상추에 깻잎 올리고 그위에 삼겹살프로틴을 올리고 의사들이 가장 싫어한다는 양파,마늘을 올려서 먹었던게 그냥 최고의 보약이었군요..
@@HIDEKILLER83이분 말에 ㅈㄴ 공감함
Abc주스 해독주스 해독요법 ㅈㄴ 많은데 그거 아무리 해봤자 평소에 안좋은거 처넣고 아침에 그거 하나 먹는다고 해독될만큼 우리몸이 멍청하지도 않고 오히려 부담됨
그리고 나이불문 영양학적으로나 식습관자체에 문제가 많은분들이 건강검진해보면 이상없는 분들도 꽤 많이 계시고 의학적 과학적으로 설명되지않는 게 인간의 몸인듯
유전적인것도 한 몫 한다고 보았음ㅋㅋ
몰라서 그런데, 의사들이 양파 마늘을 왜 싫어하나요??
@@헤이헤이-u8q양파.마늘 먹으면 건강해져서 병원들 안가니까 의사들이 싫어하는듯 합니다 ㅎㅎ
@@HIDEKILLER83 그건 유전자의 힘이죠.
아프면 병원 가는게 맞고,
고기 먹을 때 쌈 싸서 먹으라는데 웬 태클인지 모르겠네.
@@countryman321 아하.. 그런뜻이였군요 ㅎㅎㅎ
이 분은 진짜 찐이다 ❤❤❤ 선생님을 알게되어 진짜로 감사합니다 영광입니다 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
상추 엄청 좋아합니다~
많이 먹어서 1년에 2번 구충제 꼭~~챙겨먹어요~^^
구충제? 비꼬는거냐?? 상추에벌레가 많다구?
혹시나해서 챙겨먹는다는 소리~
아무한테나 반말하구보는 심보~~참 밥맛이야~~요즘 이런인간들 의외로 많아~~미챠
아~~그래서 종친인생 이구나~^^^^
@@수프리모-q7b 누나 귀엽다 ㅋㅋ
적상추 로메인 샐러리 당근 토마토 갈아서 아침마다 마시면 좋을듯.
근데 귀찮네요.
상추가 이렇게 좋다니 많이 먹을께요!!!😍
한가지 팩트. 영양학적으로 좋지만
미세 기생충유입으로 각종 암이나 질병으로 연관이 될수 있음.
눈에 보이지 않지만 모든 야채 과일에는 미세 기생충이 드글 거림
전세계적으로 야채 과일 흡수가 많을 수록 암 발병율이 올라 가는 모순이 있습니다.
덤으로 표고버섯 들기름살짝넣고 구워서 강된장에 살짝찍어 상추에 싸 먹으면
왠만한 고기녀석 저리가라에요 ~^^
채소중에유일하게 농약 안치는채소는?상추!!
물만주어도 잘자라고 벌래도없어서 신기하죠
전 옥상텃받에상추를 심어 먹는데요 그래도 좀 찝찝해서 50 도정도의 온수에 10분정도 담가다가 찬물에 행구어 먹어요 엄청 연하고 부드러워서 쌈이 입속으로 마구마구~~😅
여러분도한번 해보시겠어요?😂
제가 텃밭하면서 상추 심어보니 벌레가 안먹어요..그래서 농약 이런거 전혀 필요없더라구요..그냥 물만 줘도 잘 자라요..이렇게나 좋은 상추 많이 챙겨 먹어야겠어요..선생님! 자세한 설명 감사드려요♡
그럼 농약제거 과정 없이 씻어 먹어도 되나요?
판매를 목적으로 키우는거는
다들 약을 치던데요ㅜㅜ
맞아요 어릴적 시골살때 마당에 상추 키웠는데 약친적도 없고 자연그대로 방치하다시피 키웠어요 깨끗하게 잘자라는편이었음
진딧물 생기던데 결국 못먹었어요ㅜ 흑파리?그것도 생기고요
상추에는 벌레가 생기지 않아요 기르기는 참 쉽죠
변비 심햇었는데. 요즘 상추 고기없이. 방아잎+쑥갓ㅎㅎ정말. 좋아요. 변기 막힐정도~~ㅎㅎ
수분만 있는 풀떼기인줄 알았는데 워후~ 상추사러 다녀올게요~
양상추는 물이예요
아침은 사과 당근 비트, 점심은 상추 깻잎 치커리 잘라서 드레싱첨가 그리고 현미를 물에 불려서 생식, 대강 이것이 나의 겨울 식단이었음. 먹어보면 좋은거 압니다... 세척은 식초 탄 물에 담과놨다가 몇 번 행거서 먹음 그게 잘 씻기는지는 잘 모름. 상추는 기생충에 강한 식물로 알고있으며 실은 이파리를 자세히 들여다 보지 않기로 했음ㅎ
상기 샐러드에 균형을 맞추기 위해 깨를 뿌려먹기도 함. 현미는 열시간 불려서 일회용 컵에 담아 냉동실에 넣어놓고 꺼내서 먹는데 이 분량으로 밥을 지으면 일인용 양이 됨
상추가 그렇게 좋은 거였네요. 꾸준히 챙겨 먹어야겠습니다.
안녕하세요 선생님 영상 잘봤습니다^^
상추가 그렇게 몸에 좋은줄 몰랐어요~
*미리 죄송합니다. 비위약하신분은 보지마세요~
헌데 저는 상추를 먹으면 변에서 상추가 그대로 나와요~(잘게잘게) 소화가 제대로 안되는건지 제 몸과는 안맞아 먹으면 오히려 독이되는건 아닌지~ 매우 궁금합니다~
선생님
인상이 진짜
선하시다
이 영상 보고 거의 두달 동안 상추 먹느라고 상추가 시들 하면 국도 끓여 먹고 무쳐 먹기도 하고
지금까지 열심히 먹었는데 아직 잠은 잘 안 와요.그래서 여러 상추 요리를 알아 봤더니 데쳐서 먹는 방법도 있고 전으로 먹기도 하고 요리 방법은 많더라구요. 나이가 많으면 잠이 잘 안와요. 잠 잘오는 법도 소개 해 주세요.
상추 엄청 좋아하는 1인입니다
근데 기생충때문에 어느순간 못먹고 참느라 힘들었는데요
낼 당장 마트가서 상추 사서 먹을거예요
좋아하는거 다시 먹게 해주셔서 정말 감사합니다~~
어떤 유투버가 현미경 들고와서 기생충이니 뭐니 다 개소리예요......
구충제 3달에 1번 먹으면 괜찮아요~!
상추를 물에 충분히 담근 후, 식초를 조금 뿌려놓고 2-3분후 잘 씻으면 되요.
상추 데쳐서 드셔보시는것도 추천 합니다
@@유선희-x6e 몇분 데치나요? 데쳐서 무쳐 먹나요?
상추는 생명력이 강해요ㅡ겨울 치마상추 가 살았 있던데요ㅡ맛 있게 먹어야지 ㅎㅎ ㅡ선생님 말씀에 더 많이 먹어야지 ㅎㅎ
요즘 창발티비에서 생야채 기생충 보고 생야채를 못먹고 있어요ㅠㅠ
선생님은 이 문제를 어떻게 보시는지 해결방법이 있을지 고견이 궁금합니다;;;
구충제를 가루내서 물에푸시고 상추를담궈두세요
창발은 직접 손수 검사해서 결과를 보여주니, 그분이 정확한 겁니다. 드실려면 꼭 데쳐서 드시구, 비타민 c 챙겨 드셔야 합니다. 그냥 어디 자료인용하고 카더라 식으로 말하는 사람보다, 천배는 더 신뢰도가 있는 거지요.
그런 기생충은 먹고 소화시켜 버리세여
대부분의 안좋은 균은 인체 면역시스템에 의해 사멸됨. 대부분에 병은 스트레스가 70프로 이상임. 스트레스나 과로 안좋은 습관등으로 인체 면역력이 약해졌을때 병이 생길 가능성이 높아짐. 초식동물도 야생에서 풀뜯어먹으며 사는데 자연의 섭리가 그러함
미생물에는 유익균과 유해균 두종류로 나뉘는데 몸에는 이 두가지가 공존함 유익균의 비중이 높아졌을때 좀더 건강함 유익균은 따로 제품으로 개발되어 구입도 가능함
어지간한기생충은 위에서 다 소화되버리구요 6갤에한번 구충제드시면됩니다
좋다고 생각해서 상추를 적당히 좀 먹었었는데..
이상하게 상추를 2~3장 먹으면 괜찮은데 한끼에 4장 이상먹으면 소화가 안된다고 해야하나.. 다음날 아침까지 더부룩 해서 조금만 먹고 있습니다. 이건 뭔가요? 생야채라 그런가요???
새로운 사실을 알았네요.. 잘 보고 갑니다.
늘상추를 즐겨먹는 1인입니다 .이렇게좋은줄몰랐어요.거의 한박스씩 인터넷에서 사서 먹는 수준입니다
상추, 치커리,청경채 좋음
B-9: 엽산
+ 추가로 모든 영양소가 탑5급 안으로 골고루 들어간 음식은 뼈해장국입니다