👇비타민신지니 운동을 더욱 효과적으로 즐기는 방법😆👇 🌈확실하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 무료 운동프로그램💪 👉vitaminjiny.com 🌈신지니가 영상에서 사용하는 층간소음 운동 매트👍 👉www.vitaminjiny.com/shop 🌈짧은 운동정보 및 신지니의 일상💕 👉 instagram.com/pilatesyoga_jiny 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있습니다! ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 끝까지 응원 하겠습니다! instagram.com/pilatesyoga_jiny/ 로 오시면 다양한 운동정보를 보실 수 있습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ We created a 2-week challenge plan for the lower body line😊💕 👇Challenge link👇 www.vitaminjiny.com/ Until the day we make a pretty lower body! I will help you😍 Fighting💕
방금 한 세트 끝냈는데 20분도 안 되는 운동에 이렇게 땀을 흘린 건 처음인 것 같아요 효과 최고 🤭 한 세트 더 하러 갑니다 일주일 뒤에 얼마나 빠졌는지 댓글 달겠습니다 🏃🏻♀️ 8/10 : 두 세트 O 8/11 : 두 세트 O 8/12 : 두 세트 O 8/13 : 두 세트 O 8/14 : 두 세트 O ✨ 5일 후인 오늘 몸무게를 쟀더니 1kg이 빠졌어요 덕분에 앞자리 수가 바뀌었답니다 ✨
11일만 운동하고 바쁘단 핑계로 도망갔다 다시 돌아왓숩니당 😥😥 다시 운동 열심히 해볼게요!! 🌟 11일 운동 하면서 4키로 감량 하고 나니 나태해져서 다시 핫하게,, 또 도망 가는거 같ටㅏ보이면 알림 많이 날려쥬세요 😘😘❤️ 9/9 ☑️ 9/10 ☑️ 9/11 ☑️ 9/12 9/13 9/14 9/15 9/16 9/17 9/18 9/19 운동 못해요 ㅠ🥰
오늘로 전신챌린지11일차에요~~휴식이 2일 껴있어서 13일차로 진행중이네요~~아침부터 땀 폭발합니당 챌린지 본격적으로 시작한게 6주 조금 안되었네요~~ 식단은 안했고 먹고싶은거 다 먹으면서 지니쌤운동만 꾸준히하고 물 하루에 2리터이상은 꼭 마셨어요 3키로넘게 빠졌구요 계속 빠지고있어요~~ 대박입니당 꼭 2주챌린지하세요 추천드려요👍👍👍
You have no idea how glad I am to have ran into your videos!! They are exactly what I've been looking for.. As a mom of two small kids my body is not what it used to be. I've been searching for weeks trying out different workouts following different people and it's been rough.. your workouts target muscles and you get burning fat quickly! Without feeling like I'm in boot camp for the military or something. I am so excited to follow these vids for my daily routine. I just needed to show some love ❤ 🙌
Thank you so much for exercising with me from far away😆! I’m so happy that the exercise I’m showing you has helped you😍! I’ll ask for a lot of publicity on nearby friends and online community sites so that many foreign subscribers can gather and communicate with you more😘💕! I will cheer you up so that you can exercise hard😊~ Fighting💪!
지니지니지니쌤💛 제가 약 2주동안 전신유산소 1,2탄 번갈아가면서 운동하고, 팔뚝살, 등살, 뱃살, 전신근력 이 루틴으로 운동했는데 변화가 생겼어요‼️ 팔부분이 꼈던 옷이 쏘옥 들어가고! 허벅지때문에 못 입었던 바지도 드디어 입을 수 있게됬어요😆 처음엔 변화가 없어보였던 제 몸 이었지만 주변에서도 살이 빠졌다는 말도 많이 들었어요 ㅎㅎ Before&After 사진을 안찍어놔서 시각적으로 보여드릴수 없어서 아쉬워요😭 앞으로 제 다이어트는 지니쌤만 믿고 가겠습니당!!ㅎㅎ 글구, 탈잉vod도 같이 열심히 보고 따라할게여😍😍 쌤, 너무너무 고마워요😘
우리 슬기 톡톡이💕앞으로 더 이쁜몸으로 바뀔거니까 지금 비포 찍어놓아도 괜찮아요😊 항상 톡톡이들에게 이야기하는 것 처럼 끝까지 하지 못하더라도 그냥 움직이고 따라하는 것 만으로도 몸의 체지방을 태우는 데 효과를 볼 수 있으니 지금처럼만 꾸준히! 그리고 끝까지 하시는 걸 추천드릴게요😆💪 우리 슬기 톡톡이 화이팅😍💕
캐나다는 이제 바람도 쌀쌀하고 제법 겨울 느낌이에요. 무더운 여름부터 지니 샘과 함께 운동 시작했는데 벌써 겨울이 왔네요. 날이 추운데도 지니 샘 운동은 체지방 감량이 많아서 시원한 바다 생각이 전혀 춥지 않고 고맙게 느껴지네요 하하하..... 자꾸 몸이 뜨거워진다 하셔서 저는 와 나는 왜 안뜨겁지? 하고 만져보니 저도 뜨겁네요 ㅋㅋㅋ 도움 많이 받고 있습니다 감사해요!
Dear Jinny, I had to stop my training because I got sick, it was a difficult week but I got back to my exercises, and I really feel amazing thanks for these amazing videos
Hello isa😍, seeing you work hard, I feel more proud 😆💕 Stretching after exercise can reduce muscle pain and make your line look more beautiful, so I recommend trying hard 👍👍 Fighting!
우와!!! 보기에는 별로 힘들어 보이지 않는데 막상 해보니깐 땀이 엄청 나네요;;;;;;;;;; 근육에 자극이 허벅지 시리즈 만큼 세게 오지 않아서 그런지 부담없이 매일매일 할 수 있을 것 같아요! 고2학생인데요 코로나사태가 터진 이후 많이 나태해지고, 많이 무너졌는데요 이 운동을 계기로 다시 일어서서 건강도 챙기고, 공부에 다시 매진해볼께요! 꼭 최고가 되고 싶어요! 9/1👌 9/2(너무 피곤해서 잠이 들어버렸네요;;;;) 9/3 다시! 👌
운동 이렇게 재밌게 한거 처음인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 언니 영상은 언제나 즐거웠지만 ㅠㅠㅠㅠ 이번이 역대급이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2주 플랜 오늘이 첫날인데 힘든거 꾹 참고 열심히 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 성공해서 살 빼기 성공할게요!!! 언니 사랑해요 ㅠㅠ 전신 2주 챌린지 3일차..! 다이어트를 하는데 언니랑 바닷가에도 놀러오고!!! 이 다이어트! 완전! 혜자!
저 진짜 지니님 존경해요!!! 지니님 영상 다 해 봤어요~ 20분간 쉴 틈 없이 톡톡이들 위해서 말해줘서 안 지루하고 안 지겹게 챌린지도 해내고 있어요!!! 감사해요~ 여름 운동 동작 너무 재밌어요 !!!! 운동 하면서 드는 생각이 " 이제 겨울엔 썰매 타는 동작으로 나오겠구나~!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 빠지게 도와주고 & 긍정에너지 내 뿜어줘서 항상 고마워요 모두 화이팅!!!!
동작이 재밌어서 시간 가는줄 모르겠어요! 끝나고 나면 땀 줄줄이지만 오늘부터 일주일동안 빠지지 않고 도전해보고 후기 남겨드릴게요! 8/10 ⭕️ 하고 나니깐 팔이 좀 후들후들,, 8/11 ⭕️ 어제보다는 동작 순서도 수훨하게 따라갈 수 있어요!! 영상이 너무 즐거워서 웃으면서 허우적하는 제 모습을 발견했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
저 다른 유산소 해도 절대 안빠졌는데 오늘 속는셈 치고 했는데 밥먹고 했는데 빠졌어요 처음이에요😳💛 전까지 다른 채널 운동했는데 15일부터 신지니 루틴하려구요!!! 호흡법이나 주의사항까지 알려줘서 정확한 자세로 운동할 수 있는 것 같아요!! 감사합니다🥰 8/15 스트레칭+신지니 전신유산소+ 신지니 복부 8/16 신지니 전신유산소 8/17 비타민신지니 전신유산소 2개+신지니 허벅지 안쪽
몸 움직이는것도 싫어하던 사람이라 체력은 체력대로 줄고 체중도 늘고... 그랬는데 이 영상 보고 생애 처음으로 운동 시작합니다😭 따라하기 어려운 동작들도 아니고.. 너무 좋아요 ㅠㅠ처음 시작했을때는 7분만에 힘들어서 중단했었는데 다시 열심히 해보려고요!! ㅠㅜㅜ 좋은 영상 너무 감사합니다🥰💕
비타민 신지니 언니! 저 언니 2주 챌린지 하는 중인데 ㅜㅜ 3일 차거든거든요? 근데 나 진짜 못해 그러다가 그냥 한버 들어 와봤는데 언니가 열심히 하는거 보고 그냥 열심히 하겠다고 마음 먹었어요! 언니 이거 비밀인데...저 원래52.6이였거든요?근데 언니 영상 보면서 3,4달 해서 지금은 49,2에요 ㅎㅎ 언니는 저의 생명의 은인이나 다름 없어요! 언니 항상 좋은 영상 감사해요 ㅜㅜ 저 열심히 할게요! 사랑해요!❤️
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💕비타민신지니 챌린지 참여 방법
✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요!
✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있습니다!
✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 끝까지 응원 하겠습니다!
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We created a 2-week challenge plan for the lower body line😊💕
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Until the day we make a pretty lower body!
I will help you😍 Fighting💕
저 오늘부터 해용
8/23
☆ㅔ000⁰⁰⁰000000000000
ㅁㅁㅁ
ㅁㅁ
ㅁㅁㅁ
아니 무슨 운동 영상이 예능보다 재밌냐곸ㅋㅋㅋ
진짜 유튜버 중 에너지 갑ㅋㅋㅋ
감사해용 뷔님~~🤣🤣🤣💕
@동탄2811번 그쵸
ㅋㅋㅋㅋ아니 혼자 1인 연극하시는거같에 너무 귀여워.. 사랑스러움
우앙 이렇게 일찍 와본적 처음이에여😳 이렇게 운동하는영상 찍어주셔서 감사하고 열심히 따라하겠습니닷🥰🥰
빠이팅💛🍋항상 응원할게여 우리 은빈 톡톡이!!!
0:45 운동시작~^^
방금 한 세트 끝냈는데 20분도 안 되는 운동에 이렇게 땀을 흘린 건 처음인 것 같아요 효과 최고 🤭 한 세트 더 하러 갑니다 일주일 뒤에 얼마나 빠졌는지 댓글 달겠습니다 🏃🏻♀️
8/10 : 두 세트 O
8/11 : 두 세트 O
8/12 : 두 세트 O
8/13 : 두 세트 O
8/14 : 두 세트 O
✨ 5일 후인 오늘 몸무게를 쟀더니 1kg이 빠졌어요 덕분에 앞자리 수가 바뀌었답니다 ✨
8월 11일 - 오늘도 두 세트 끝! 사실 어제 이 운동 하고 오늘 하루종일 팔이랑 엉덩이 쪽이 좀 아팠는데 그만큼 효과가 좋은 거라고 생각해요 ✊🏻
우리 톡톡이🧚🏻♂️함께땀흘려줘서 고마워용🙈💗 톡톡이 덕분에외롭지 않아! ㅎㅎ
일주일 후가 기대돼요!
유산소 1탄 꾸준히 따라하는 톡톡이는 2탄이 너무 반가워용💕💕
운동도하고 막장드라마 한편도 보고 일석이조에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ̄̈ ㅋ̄̈ ㅋ̄̈ ㅋ̄̈ ㅋ̄̈
🍋지니언니 🍋늘 웃겨주셔서 감사해용(물론 운동이 젤 유익해요)
마늘ccino 우리 톡톡이🤣💛 막장드라마ㅋㅋㅋ🙊🙈헤헤 함께해주셔서 저도 감사해요 예뿐말도 고마워요 라뷰해요💕
ㅎㅎ
지니쌤 영상은 침대에 누워서 보다가도 쌤의 무한긍정에너지파워 때문인지 벌떡 일어나 따라하고 싶어져서 실천율이 짱짱 높아요ㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻!
항상 밝은모습으로 좋은 영상들 만들어주셔서 감사합니다😍
효과 많이 보고 있어요~~!😆
담곰이오 톡톡이! 글케말해주니 너무고마워여😭💛 무한긍정에너지파워!!! 라니💛🙆🏼♀️💛울 비타파워 톡톡이 싸랑해요!
밤에 잠이 든 바람에 늦었지만 출석 찍으러 왔습니다,,😂 꾸준히 해볼게요 아자아자!!
11일만 운동하고 바쁘단 핑계로 도망갔다 다시 돌아왓숩니당 😥😥 다시 운동 열심히 해볼게요!!
🌟 11일 운동 하면서 4키로 감량 하고 나니 나태해져서
다시 핫하게,, 또 도망 가는거 같ටㅏ보이면 알림 많이 날려쥬세요 😘😘❤️
9/9 ☑️
9/10 ☑️
9/11 ☑️
9/12
9/13
9/14
9/15
9/16
9/17
9/18
9/19 운동 못해요 ㅠ🥰
오늘로 전신챌린지11일차에요~~휴식이 2일 껴있어서 13일차로 진행중이네요~~아침부터 땀 폭발합니당
챌린지 본격적으로 시작한게 6주 조금 안되었네요~~
식단은 안했고 먹고싶은거 다 먹으면서 지니쌤운동만 꾸준히하고 물 하루에 2리터이상은 꼭 마셨어요
3키로넘게 빠졌구요 계속 빠지고있어요~~
대박입니당 꼭 2주챌린지하세요 추천드려요👍👍👍
You have no idea how glad I am to have ran into your videos!! They are exactly what I've been looking for.. As a mom of two small kids my body is not what it used to be. I've been searching for weeks trying out different workouts following different people and it's been rough.. your workouts target muscles and you get burning fat quickly! Without feeling like I'm in boot camp for the military or something. I am so excited to follow these vids for my daily routine. I just needed to show some love ❤ 🙌
21년 올해 여름은 코로나가 말끔히 사라져서 모두들 사이좋게 바닷가에서 놀았으면 좋겠습니다 일단 지니언니와 건강한 체력 먼저 쌓겠습니다^^//
무릎 안좋은데 이 동작들은 무릎 많이 굽히지 않았는데도 엄청 힘들어요 ㅠ
매번 한다고만 댓글남기고 제대로 못했는데.. 이번엔 진짜 열심히 해볼게요😂😂
제가 완전 응원 할게요!
울 톡톡이~💛💕 저와 함께빠이팅입니다용👏🏻🙆🏼♀️
지니 언니의 밝음 덕분에 운동이 덜 힘드네요! 저도 모르게 웃으면서 따라하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 지니 언니를 이제서야 알게 된게 아쉬울 뿐입니더ㅠㅠ 이번에는 꼭 다이어트 성공해 볼게요! 더 즐거운 영상 많이 올려주세요😊
오디오가 빵빵하니 시간 가는 줄 모르겠어요☺️
다른 영상들은 하다가 몇분 남았는지 자꾸 확인하는데
지니쌤 영상은 금방 끝나는 느낌적인 느낌~~~
밝은 에너지 뿜뿜해주셔서 감ㅅㅏ해여💛
🔥와~~~유산소 미쳤어요~~~ 땀이 뻘뻘~~^^
컨셉 잡아서 하니까 더 재밌고 시간이 빨리가는거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3월 13일 전신운동 2주챌린지 첫날입니다…!!!! 바다로…….떠나서……좋았어요…….^^😂😂😂
😤😼건강해지기 위해 오늘부터 2주간 해보겠습니다!😼😤
시작 : 64kg 목표 : 60kg
1/16 1일차 😼 저녁 완료 ⭕
1/17 2일차 🙌 저녁 완료 ⭕
1/18 3일차 😤 저녁 완료 ⭕
2주가 3일이 되는 마법
@@lOoOl_dob ㅌㅋㅌㅋㅌㅋ 그러게요 제가 참... 작심삼일을 벗어나지 못하더라구요😂
왜 이영상을 이제 알았죠?? 지니 언니 영상중에서 가장 재밌는거 같아요!! 제가 운동하면서 재밌어한거 이번이 처음이에요!! 지니언니 감사합니다!!💙💛💙💛
언니 이야기해주면서하는거 너무 좋아요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 감사합니다 덕분에 일주일 동안 안질리고 열심히 하고 있어요 효과도 대박이에요
바다를 컨셉으로 해서 그런지 재밌어요!!! 이런 영상 많이 올려주세요! 언제나 감사해요 언니!!♡♡
중간중간 나오는 이모티콘 너무 귀엽고 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
지우 톡톡님 안녕하세요💕♥️
이모티콘🤣🤣🤣 편집자님 센스가 날로 늘어요...
여태껏 해본것중에 제일 쉬운거같은데 왜 숨은 제일 찰까요ㅠㅠ
유지하다가 좀 놓았더니 4키로가 쪄서 관리하러 왔습니다...후후..
7시 반에 오겠숩당
태은톡톡이! 4키로 다시 뺄 수 있게 응원할게요! 빠이팅🍋🍋🍋💕
저도 3키로 쪘던데 멘탈 어떻게 잡으셨어요 ㅠㅠ
@@정아-b5r 그냥 너무 스트레스 받으니까 생각 안하고
먹은것보다 더 움직이자 라는 생각으로 운동하러 왔어요!
어차피 별로 쪄보이지도 않고 남들이 뭐라고 안하니까
별로 신경 안쓰이더라구요
오늘로 하체비만챌린지2탄 13일차에요!! 유산소 운동 너무 좋은거같아요~~땀이 줄줄 납니당~~^^ 지니쌤 운동은 쉬워보이지만 자극이 많이오고 전체적으로 몸라인이 예뻐져요~내일로 하체비만끝나면 전신챌린지로 넘어가려구요~😍😍😍나머지 운동도 파이팅해서 할게요❤️❤️❤️
이 유산소 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 👍🏻
오늘로 하체챌린지12일차입니덩 오늘은 바다에서 열심히 불태웠네요 ㅎㅎㅎ 너무 더워요 선풍기틀고해도 땀이 막 나네요~~전 다음 운동하러 고고할게요😍
난 최면을 건다.... 난 매우 신난 새다... 힘들지 않다.... 난 새다... 매우 신났다...
지니님 시간도 빨리가고 땀도 나고
동작도 간단하고 좋네요 ㅠㅠ 자주 올께요 이런영상 많이올려주세요🥰🥰
저도 운동 열심 해서 비타민 신지니 님처럼 더 더더 상큼해 지고 싶어요 🥰😍
이미 너무 상큼하실텐데요?💕♥️우리 애정하는 톡톡이 오늘하루도 수고하셨어요 내일 또 만나효 우리!💗
언니 넘 자상해 천사야 뭐야..... 🥺 겨울 바다 잘 즐겼오요 😘
6:53 언니덕분에 웃으면서 운동해요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유니톡톡이가 웃을수만 있다면야!💪🏻🤩💪🏻🍊
5/27 뱃살2주챌린지 3일차 열심히 해볼께요
5/30 뱃살2주챌린지 6일차 오늘도 열심히~~-땀이 시원하게 납니다^^전신이 흔들리는기분ㅎ
You r literally the cutest thing ever🥺❤it keeps me going
Thank you so much for exercising with me from far away😆! I’m so happy that the exercise I’m showing you has helped you😍! I’ll ask for a lot of publicity on nearby friends and online community sites so that many foreign subscribers can gather and communicate with you more😘💕! I will cheer you up so that you can exercise hard😊~ Fighting💪!
한 달 넘게 따라하는데 안 지겹고 진짜 최고예요,, 정글에 이어서 이것까지 하면 전신에서 땀이 흘러요.... 불꽃 놀이 끝내고 나면 진짜 뿌듯한 운동 ㅜㅜ
지니지니지니쌤💛 제가 약 2주동안 전신유산소 1,2탄 번갈아가면서 운동하고, 팔뚝살, 등살, 뱃살, 전신근력 이 루틴으로 운동했는데 변화가 생겼어요‼️
팔부분이 꼈던 옷이 쏘옥 들어가고! 허벅지때문에 못 입었던 바지도 드디어 입을 수 있게됬어요😆
처음엔 변화가 없어보였던 제 몸 이었지만 주변에서도 살이 빠졌다는 말도 많이 들었어요 ㅎㅎ
Before&After 사진을 안찍어놔서 시각적으로 보여드릴수 없어서 아쉬워요😭
앞으로 제 다이어트는 지니쌤만 믿고 가겠습니당!!ㅎㅎ
글구, 탈잉vod도 같이 열심히 보고 따라할게여😍😍
쌤, 너무너무 고마워요😘
우리 슬기 톡톡이💕앞으로 더 이쁜몸으로 바뀔거니까 지금 비포 찍어놓아도 괜찮아요😊 항상 톡톡이들에게 이야기하는 것 처럼 끝까지 하지 못하더라도 그냥 움직이고 따라하는 것 만으로도 몸의 체지방을 태우는 데 효과를 볼 수 있으니 지금처럼만 꾸준히! 그리고 끝까지 하시는 걸 추천드릴게요😆💪
우리 슬기 톡톡이 화이팅😍💕
누워서 볼땐 괜찮겠다 했는데 막상해보니 땀이 엄청나네요😭😭 매일 도전해볼게요!
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우리 공시생 톡톡이! 은근히 힘들죠🤣 저도 그느낌 너무 잘 알아요.. 완전 공감! 그래도 오늘 흘린땀이 내일 나의 예쁜몸으로 보상받을거에요🙈💕열심히 해줘서 고마워요 울 톡톡이 사랑해용♥️♥️♥️화이팅!!
와 시간 진짜 빨리간다.. 언니 왜그래요 하면서 했더니 진짜 양팔 새빨개지고 열 엄청 나요 ㅠㅠㅠ 대박.. 언니 너무 웃겨서 20분 가는지도 몰랐어요 ㅠㅠㅠ
진짜 저도 팔 새빨개져서 죽는줄요..🤣😭 시간순삭이였어요? 히히 윤정톡톡이 고마버요💛🌻
캐나다는 이제 바람도 쌀쌀하고 제법 겨울 느낌이에요. 무더운 여름부터 지니 샘과 함께 운동 시작했는데 벌써 겨울이 왔네요. 날이 추운데도 지니 샘 운동은 체지방 감량이 많아서 시원한 바다 생각이 전혀 춥지 않고 고맙게 느껴지네요 하하하..... 자꾸 몸이 뜨거워진다 하셔서 저는 와 나는 왜 안뜨겁지? 하고 만져보니 저도 뜨겁네요 ㅋㅋㅋ 도움 많이 받고 있습니다 감사해요!
저 멀리 캐나다에서 열심히 하는 소담 톡톡이를 보면 정말 대단하다는 생각이 들어요😊 타지에서 계시느라많이 힘들겠지만 그만큼 단단해지는 것이니 항상 힘내시기를 바랄게요!! 저도 응원하겠습니다😍💕 화이팅!!
오늘부터 홈트 체크 하러 오겠습니다!!! 지니님 다른 운동들하고 병행하려고요 히히🥰
1/26 ⭕️ day 1
1/27 ⭕️ day 2
1/28 ⭕️ day 3
하십시용!!
힘들어서 언니 얘기 거의 안들리는데 말하면서 하는 언니 진짜 대단해요!!❤
진짜 땀 핵폭발이에요.
2키로 뛴거보다 더 더워요.
근데 따라하기가 넘 어려워요.
이정도로 몸치였나 싶었을 정도로..
동작 바뀔따마다 항상 몇초간 공백이 생겨요.ㅠㅠ
내일도 해야겠어요.ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ
️--------
당분간 일주일 견지해봐야겠어요.
여러분도 꼭 한번 해보세요.진짜 대박이에요.
할때마다 땀이 엄청 많이 나와요.
내 몸안에 원래 수분이 이리도 많았냐고...
⭕️하나에 1세트에요.
8/10 ⭕️⭕️
8/11 ⭕️⭕️ + 팔뚝살 운동 1세트 0.4Kg 빠지네요.
8/12 ⭕️⭕️ -0.4Kg..ㅎㄷㄷ 대낮부터 불태웠으..
8/13 ⭕️⭕️ + 팔뚝살 운동 1세트 -0.5Kg
8/14 ⭕️⭕️
8/15 ⭕️
8/16 ⭕️ 비 그치니깐 밖에서 운동할수 있어서 넘 좋아요
8/17 ⭕️ 와우! 8일째~ 드디어 해냈어요.
8/18 ⭕️⭕️ 땀이 비오듯...
8/19 ⭕️
8/20 ⭕️
두둥탁 네~~😉
💛💗💛오세요오세요💛💕💛
비타민신지니 VitaminJINY 왔어욥~왔어욥~🥰❤️
3월 16일 전신운동 2주챌린지 3일차 운동인증입니다!!! 출근전 파이팅넘치게 운동중이에요!!!
다이어트 시작합니다 오늘부터 ㅠㅠㅠ 알림 울릴때마다 하게 보시면 댓글 달아주세요ㅠㅠㅠㅠ
8/11 🙆♀️
8/12🙅♀️
8/13🙆♀️
8/14🙅♀️
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8/19🙆♀️
8/20🙆♀️
8/21🙅♀️
8/22🙆♀️
8/23🙆♀️
왜안올림! 빨리하세욧 12일꺼 랑 오늘꺼까지 두배로 뛴다 실시.!
저오늘부터햇는데 오세요~~~
닉값300원. 하러 왔어요!!!❤️❤️ 알려주셔서 감사해요
초코팟 왔습니당🙇🏻♀️❤️ 오늘도 운동완료!!
울 윤경 톡톡이 화이띵!💛💛
오늘은 아침부터 언니보며힐링해쓥니다.히히
같이웃으면서운동하게해주셔서감사해요! 하체챌린지12일차완료입니다!
전신 2주 챌린지 리뉴얼 도전합니다!❤
5월 14일(3일차) ⭕ 약간 현타오는 동작들이 있지만 재밌게 운동하기 좋은 것 같아요!! ㅋㅋㅋ 엄청 힘든 영상은 아니라서 운동 시작하기전에 몸 달구는데 아주 굿굿인 것 같아요!!! 영상 끝나보면 땀이 줄줄 ❤
비타신지니는 정신없이힘든와중에 긍정적인 신나는말을 하는게 넘 조아요 ㅎㅎㅎ 운동이재밌어졌어요 ❤❤ 감사합니다 ㅎㅎㅎ
Dear Jinny, I had to stop my training because I got sick, it was a difficult week but I got back to my exercises, and I really feel amazing thanks for these amazing videos
Hello isa😍, seeing you work hard, I feel more proud 😆💕 Stretching after exercise can reduce muscle pain and make your line look more beautiful, so I recommend trying hard 👍👍 Fighting!
이거 뭐지 진짜 별로 안힘든데 땀샘 폭발했어요...
지니쌤 이 운동 자극도 잘 오고 바닷가 스토리 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ 전신 2주챌린지 3일차인데 벌써 몸 탄탄해지고 자세가 발라졌어요..!! 2주 후, 한 달 후, 2달 후가 넘 기대되네요 ㅎㅎ 꾸준히 해볼게요!!
언니... 지금 10일차인데... 어재 하루 쉬었다고 이렇게 힘드나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 흐어유ㅠㅠㅠㅠ
우와!!! 보기에는 별로 힘들어 보이지 않는데 막상 해보니깐 땀이 엄청 나네요;;;;;;;;;; 근육에 자극이 허벅지 시리즈 만큼 세게 오지 않아서 그런지 부담없이 매일매일 할 수 있을 것 같아요! 고2학생인데요 코로나사태가 터진 이후 많이 나태해지고, 많이 무너졌는데요 이 운동을 계기로 다시 일어서서 건강도 챙기고, 공부에 다시 매진해볼께요! 꼭 최고가 되고 싶어요!
9/1👌
9/2(너무 피곤해서 잠이 들어버렸네요;;;;)
9/3 다시! 👌
이 운동 완전 신세계에여!!! 오늘부터 스타뜨 할게여 💛❤💛❤💛❤
침이 자꾸 입안에 생기는 거 정상인가요ㅠㅠㅠㅠ침이 너무 생겨서 자꾸 흐르는 거 같아여
6/5 2주 챌린지 2차 13일차
정말 바다로 가요 오늘 날씨 완전 여름
여름 준비 우리 잘보아용
남편이 추워 동작 보더니 "근데 이분 진짜 잘한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ" 하고 사라졌어요 ㅌㅋㅋㅋㅋ 나는 남편.. 나는....!!!!!!
요즘 먹는걸로 스트레스 풀었더니 살이 다시 올랐어요 다시 파이팅해서 다이어트합니댜!!!
8.10 ♡
8.11 ♡
8.12 ♡
ㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀여우셔ㅋㅋㅋ
아 남편분 너무 귀여우세여 상상했어요💛🤩
우리 톡톡님 열심히 해주셔서 감사해여!저도 더 응원해드릴게용😍오뽀동이님 빠이링!
와~전신 유산소 장난아닙니다~세번째 동작부터 숨차기 시작했어요ㅜㅜ
이번편은 웃기려고 작정하신건가욥,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 웃으면서 했네요😸 그런데 유튜브 초반의 지니언니보다 지금의 지니언니가 더 슬림해보이는건 기분탓인가요..? 한달동안 거의 매일 운동하면서 진짜 많이 도움 됐는데 저도 더 분발하겠습니당..!!💛🍋
연어 톡톡이 안녕하세요!💛🤩재밌게 봐주셨다니 넘나 다행이에요..🙈🙊울 톡톡이가 재밌으면 썽공!
맞아요 저!! 저도 톡톡이들이랑 같이하다보니 살 빠졌어요🤣🤣🤣💕체지방 다운 근육량 업!!!💗우리들의 시너지 인가바용
신지니님 운동은 너무재밋어여.... 헛웃음 나오니까 뇌가 재밋는줄 아는것같음 노어이; ㅠ
와 땀 진짜 많이 난다 와...
2/7 👍
2/8 👍
2/9 🥺
빨리 왔지요 내일에 해볼게요 !☺️
울 톡톡이 화이팅! 지니언니가 항상 뒤에서 응원할게요!🙈💛
운동 이렇게 재밌게 한거 처음인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 언니 영상은 언제나 즐거웠지만 ㅠㅠㅠㅠ 이번이 역대급이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2주 플랜 오늘이 첫날인데 힘든거 꾹 참고 열심히 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 성공해서 살 빼기 성공할게요!!! 언니 사랑해요 ㅠㅠ
전신 2주 챌린지 3일차..! 다이어트를 하는데 언니랑 바닷가에도 놀러오고!!! 이 다이어트! 완전! 혜자!
점점 발전하는 편집과 스토리라인🤣🤣 운동 중에 힘든데 큰웃음 주셔서 감사해요 지니쌤🥰
스토리라인🤣어떻게 하면 울 톡톡이들이 지치지 않고 운동할 수 있을지 고민해서 만들어봐써요💛💕 즐거워 해주니 넘 뿌듯하고 좋아요 저도 고마워요 울 톡토기!💕🍊
와우 오늘이거해봣는데 땀이 비오듯 흐르네요 꾸준히 해야되겟어요 휴가가따와서 운동들 다시하려니 더 힘드네요 다시 화이팅할께요 ~~~~~
안돌아오면 댓글달아주세요 톡톡이분들 부탁드립니다.
8/13 🔴
8/14 ❌
8/15 🔴🔴어제못해서오늘2배로
8/16 🔴
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몸에 열이 확 오르네요😊
오늘도 열심히 했어영🥰
와....진짜 효과보고갑니다... 시작한지 첫날인데 0.9kg빠졌어요 .. 누워서 볼때는 할만하네 싶다가 직접해보니 지옥이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1탄이랑 2탄이랑 연달아서 했는데 대박이네여 .... 믿고보는 신지니님❤❤ 영상 꼭 꾸준히 따라해서 다이어트 성공할게요 총총 ..🐧
우리 현찌님😍 효과보셨다니 정말 다행이네요!!
다이어트 성공 하실 수 있게 제가 열심히 응원하겠습니다💕 끝까지 화이팅💪!
0.9g...?
식단조절하셨나요?ㅜㅜ
@@이름뭐로하지-j1p 식단조절은 딱히 안하고 먹고싶은거 먹되 야식은 절대 안먹었어요 !! 보조제만 챙겨먹고있어요: )
@@현찌-b6l 감사합니당 ㅠㅠㅠㅠ
오늘 진짜 최고네요.. 찌뿌둥한 월요일에 최고인 영상입니다. 스쿼트 빠지고 싶은 날 하기 좋네요☺️☺️😍
울 톡톡님 안녕하세용💛잘 따라해보셨어요?
언제나 빠이팅 입니다! 오늘도 꼭 한번 해보세용! 체지방아 저리가라~~~💛💛💛
살없었을땐 잘해주더니 살찌니까 무시하고 괴롭히는 친구 복수합니다
솔직히 학교가기가 무섭고 힘듭니다
빨리살빼서 복수하고싶어요ㅜㅜ
8/16⭕️반밖에 못했어요
8/17⭕️불러주셔서 감사해요ㅜㅜ 덕분에 했어요ㅎㅎ 모두 화이팅!!
8/18⭕️했었는데 체크를 못했어영
8/19⭕️이날 반도 못했어요
8/20❌
8/21❌
8/22⭕️
8/23⭕️
8/24⭕️
일단 후기를 적어보자면 제가 체크를 매일 하진못했지만 조금이라도 하려고 노력한덕분인지 꾸준함!자기주도가 발단한것같고요ㅋㅋㅋ그리고 여러분들이 쩰 궁금해하실 살빼기!
뱃살이 ㅎㄷㄷ하게 크롭입을만큼은아니지만 원래저의 비해서 엄청빠졌고요 제가 맨날 영상 다한게 아니라 조금조금씩했는데도 이런결과가 나왔어요오ㅜㅜ 그리고 볼살은 아직ㅜ 허벅지는 움직일듯말듯? 골반이 좀 살아나고 있는거 같기두하고 무엇보다 안맞던바지가 들어갔고 팔뚝도 얇아져서 깜짝놀랐어요ㅜ 비타민신지니님께 정말 감사드립니다
제가 혹시 안오면 좋아요나 댓글로 오라고좀 해주세요!🔥🔥
도링미 넵 같이 힘내요!!
우리 톡톡이 제가 격하게 응원합니다😍💕 지금처럼만 꾸준히 하신다면 금방 효과 보실 수 있으니 포기하지 마시구 나중에 꼭 비포/에프터 후기 알려주세요😆 화이팅💪!!
비타민신지니 VitaminJINY 오늘이 드디어 마지막날이네요! 후기남겼습니다❤️❤️
이런영상 주셔서 제몸관리하게해주셔서 정말 감사드립니다ㅜㅜ
2월 27일 팔뚝살 2주챌린지 10일차 인증입니다!!! 이제 진짜 얼마 안 남았어요…!!
저 진짜 지니님 존경해요!!! 지니님 영상 다 해 봤어요~ 20분간 쉴 틈 없이 톡톡이들 위해서 말해줘서 안 지루하고 안 지겹게 챌린지도 해내고 있어요!!! 감사해요~
여름 운동 동작 너무 재밌어요 !!!! 운동 하면서 드는 생각이 " 이제 겨울엔 썰매 타는 동작으로 나오겠구나~!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살 빠지게 도와주고 & 긍정에너지 내 뿜어줘서 항상 고마워요
모두 화이팅!!!!
수미 톡톡이!
겨울에 썰매버전! 꼭 도전해봐야겠어요🙈🙈🙈💛
9월22일 10일차 완료!!!! 처음 피톡틱스 챌린지 해보겠다고 하고 꾸준히 했더니 그래도 운동 하게되요!!
언니ㅠ 요 영상 효과 짱이여서 오늘도 행복히(?)운동중~
언니가 노래 불러주니까 더 신나서 동작이 크게 됐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니가 가장 최근에 올리신거 복부라 못(안)했는데 이건 딱 제가 좋아하는 운동!! 음료 먹는 운동할때 갈증 대박ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 덕분에 십키로 뺏어요♥️ 다들 키로수보다 덜나가보인다해서 기분 왕좋아요ㅎㅎ 슈퍼변비였는데 요새 아침마다 화장실갑니다 삶의 질 향상😆 감사합니당
유산소 2탄 너무 재밌어요~~
정말 시간 순삭!!
어? 벌써 끝났어? 이랬어요!!
그런데 땀은 송송.
에어컨 빵빵하게 틀어놓고 해도
땀이 나네요~~
8.13 👍🏻
8.16 ✌🏻
8.23 ⭐️
8.25 💕
이거 했더니 엄마가 드디어 미챴구나 라는 눈빞으로 쳐다봤어욬ㅋ쿠ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ 이거 하는ㄷ 현타 씨게 옴 ㅠㅠ
아 웃겨 ㅋㅋㅋ 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 우리 방탄사랑 톡톡이 너무 귀여워요🤣🤣🤣🤣🤣💕💕💕🧃
독감 예방주사 맞고 추석 전 야근하느라😥😥오랜만에 와서 땀 뻘뻘 흘리고 가요!감사합니다❤️즐거운 추석 보내세요~!!
동작이 재밌어서 시간 가는줄 모르겠어요! 끝나고 나면 땀 줄줄이지만 오늘부터 일주일동안 빠지지 않고 도전해보고 후기 남겨드릴게요!
8/10 ⭕️ 하고 나니깐 팔이 좀 후들후들,,
8/11 ⭕️ 어제보다는 동작 순서도 수훨하게 따라갈 수 있어요!! 영상이 너무 즐거워서 웃으면서 허우적하는 제 모습을 발견했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
힝 재미있다는 그 말이..왜 이렇게 뿌듯하됴🙆🏼♀️💜
5/27 2채린지 2차 8일
정ㅁ운도하바다노러가싶아며그러려살부빼야겠죠
난 톡톡이만 보인다고 말하는 비타민 신지니 선생님의 프로 근성에 또 한번 감탄하며 다음 운동을 위해 나갑니다
Imagine myself doing the #1, #2nd and 3rt in front of my family , they would thought "She becomes crazy already" 😂😂🤪
Wow🤣🤣 fighting bea😘💕💕💪
첫번째 영상은 다 하지 못했는데 이번 운동은 끝까지 다했어요 항상 즐겁고 재밌게 운동 시작해주셔서 감사해용😆
선영톡톡이-야심차게 준비한 제 영상이 울 톡톡이에게 도움이 된 것 같아 너무 뿌듯해용😭항상 함께해줘서 고맙구 사랑해용💛
2주챌린시작😊
운동하라고 해주세요 💢
꼭 성공하고 후기를 남기기를 ‼️
2/5 ⭕️
2/6 ⭕️ 2주챌린지라 여기다가 기록할게용
2/7 ⭕️
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작심삼일이신가용 딱 3일....ㅠ
안오시나요ㅠ
9/21 9일차 자꾸 노트북으로 영상보고 핸드폰으로 댓글 쓰는게 생활화되지 않아
자꾸 늦게 작성하네요~ 바닷가.. 윽~~
진짜 살려줘 했네요~
저 다른 유산소 해도 절대 안빠졌는데 오늘 속는셈 치고 했는데 밥먹고 했는데 빠졌어요 처음이에요😳💛
전까지 다른 채널 운동했는데 15일부터 신지니 루틴하려구요!!! 호흡법이나 주의사항까지 알려줘서 정확한 자세로 운동할 수 있는 것 같아요!! 감사합니다🥰
8/15 스트레칭+신지니 전신유산소+ 신지니 복부
8/16 신지니 전신유산소
8/17 비타민신지니 전신유산소 2개+신지니 허벅지 안쪽
은지톡톡님!💛💜응원할게용! 앞으로 자주만나요오🙈
오마이가쉬!!!!
땀샘폭발할 일인가요 ☔️☔️☔️
비오듯 땀흘릴줄 알았으면 저녁밥을 쥐똥만큼만 먹고 샤워도 안했을거에욥🤩🤪🤣
만만하게 봤다간 코 다칩니다👍👍
데일리 루틴으로 찜했어요👾👾👾
천사 지니쌤 덕분에 날씬이로 거듭날 때까지 아자아자 화이팅!!!💪🦵💃🏻🕺🏻♥️💙
우리 우랑이 톡톡이! 항상 꾸준히 제옆에서 늘 함께해주는 울 우랑님💜땀샘 폭발 하셨어요?🙈히히 은근 땀나죠~!
💪🏻너무너무 잘하셨어요! 🍊🍋자주 뵈니 넘 반가워용♥️
지니쌤.. 1달 관리 프로젝트 만들어주세요ㅠㅠㅠ 운동부터 여러가지부분에서요ㅠㅠ
네! 💛울 톡톡이 열심히하기위해 항상 노력하겠숩니닷!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
비타민신지니 VitaminJINY 항상감사합니다 ㅎ
와 아침운동으로 한번 해볼까하고 시간 얼마 안되니까 그냥 도전해봐야지~ 했다가 온몸 열탕에 데워진 채로 퇴장합니다 .............. 그렇게 열심히 한 것 같지도 않은데 ........ 말하면서 운동하시는 언니가 너무 대단해요 ..... 대체 어떤 체력이?!
몸 움직이는것도 싫어하던 사람이라
체력은 체력대로 줄고 체중도 늘고... 그랬는데
이 영상 보고 생애 처음으로 운동 시작합니다😭
따라하기 어려운 동작들도 아니고.. 너무 좋아요 ㅠㅠ처음 시작했을때는 7분만에 힘들어서 중단했었는데 다시 열심히 해보려고요!! ㅠㅜㅜ 좋은 영상 너무 감사합니다🥰💕
Before & after 대박이네요! 빨리 시작하고 싶네요!
우리 톡톡이두 할 수 있어요! 💛🍋빠샤팅!!!
오늘부터 2주챌린지 시작했는데 어느새 상황극에 취해서 저도 대사 치면서 운동하고있네요 ㅋㅋㅋ 상황극이 더해지니까 재밌어서 힘든걸 까먹었어요! 또 여름이 제일 좋아하는 계절이라서 바다 놀러갈 상상하니까 더 신나더라구요 >
와... 광고가 절 살렸어요...... 팔 장난아니게 뜨거움!!!👍🏻
서아 톡톡이 !💛🍋 제대로 잘~ 해서 그런가봐요! 🙈💗
언니 운동 몇단계중에 몇단계중인지도 표시해주시면 안될까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언제끝나나 궁금해요 ㅠㅠㅠ 다음동작 미리보기에 표시해주시면 딱 좋을것같아요ㅠㅠ!
흐허.. 언제끝나는지 알면 지옥일거같은데.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모르고 있어야지 빨리끝나는 느낌이 들거에요!!
앗! 좋은의견 감사드립니다 톡톡님💕🙏🏻
전체에서 어디쯤인가가 나오면 오히려 지레 힘이 빠질 수도 있을거 같기도 한데요. 바 형태가 아니라, 14개 동작이면, 14개 레몬이 있고 그게 하나씩 파샤 파샤 도장꺠면서 표시되면 뭔가 의욕이 더 날 수 있지 않을까요?
새우깡에서 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ텐션 높아서 더 재밌는것 같아요 2주 챌린지 1일차인데 열심히 하겠습니다!
나도 해볼까... 8월 31일까지 해볼게요...
저 안올 때 꼭 ㅠㅠ 불러줘요... 까먹을 수도 있어요 ㅋㅋ 쩝 ( 추석 전까지 살 꼭 빼야 돼!! )
31일까지 다 했으면 후기라도... 적어볼게요👍🏻✨
08 / 23 : ⭕️
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오늘은하션죠?
초코팟 오늘은 당연히 했습니다!
@@Uan_21_ 오세요
초코팟 오늘도 완료 했구! 10시마다 올거에요!!
방학인데 다이어트 하려고 비타민 신지니님 영상에 왔어요 1년전 영상인데 댓달구 시퍼서.....달고 있어요..! 지금 첫째 날이긴한데 너무 막 힘들지도 않아서 좋아요! 뭔가 동작도 웃겨.?서 언니랑 웃으면서 했어요!!
바닷가가는 스토리덕분인지 시즌1 유산소보다는 덜 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠ 지니님은 힘들지만 막장스토리 너무 재밌다~~~!!!!! 열심히 할게용 지니님 고마워요😊
담에 더 잼나는 스토리로 준비해볼게요🤣 사실 울 톡톡이들 안힘들게 하려구 재밌게 짜본 스토리인데 제 맘을 딱! 알아주다니 저두 고마워용 울 톡톡이♥️
레전드 운동이에요!!!!동생이랑 같이 하는데 너무 재미있고 코로나에 딱 맞는 홈트에요!!너무너무 고마워요 찌니언니❤️❤️❤️❤️
레전드라니💕♥️🙊부끄럽지만 해피하네용 헤헤 울 톡톡이 언니두 마니마니 고마워요!!!
비타민 신지니 언니! 저 언니 2주 챌린지 하는 중인데 ㅜㅜ 3일 차거든거든요? 근데 나 진짜 못해 그러다가 그냥 한버 들어 와봤는데 언니가 열심히 하는거 보고 그냥 열심히 하겠다고 마음 먹었어요! 언니 이거 비밀인데...저 원래52.6이였거든요?근데 언니 영상 보면서 3,4달 해서 지금은 49,2에요 ㅎㅎ 언니는 저의 생명의 은인이나 다름 없어요! 언니 항상 좋은 영상 감사해요 ㅜㅜ 저 열심히 할게요! 사랑해요!❤️