Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ありがとうございます♪ レベル3で右足を伸ばすときにコキって股関節が鳴ります… 何故でしょうか？？あと、背中が硬い(凝っている)ので背中を緩めるエクササイズは有りませんか？？
趣味でクライミングをしております。腹横筋を意識するようにアドバイスいただき、この動画にたどり着きました！とでもわかりやすくためになりました！ありがとうございます(*´▽｀*)
股関節を傷めてリハビリで腹横筋を鍛えることを習い、RUclipsにたくさんありますよと言われ、ここにたどり着きました。最初の筋肉の図解もとてもわかりよいし、トレーニングもとてもわかりやすくて本当に助かります。競技をしていて全快して復帰を目指し猛勉強を始めたところなので、これからも時々拝見させていただきますm(__)mありがとうございます✨
ありがとうございます♪ レベル3で右足を伸ばすときにコキって股関節が鳴ります… 何故でしょうか？？
あと、背中が硬い(凝っている)ので背中を緩めるエクササイズは有りませんか？？
趣味でクライミングをしております。腹横筋を意識するようにアドバイスいただき、この動画にたどり着きました！とでもわかりやすくためになりました！ありがとうございます(*´▽｀*)
股関節を傷めてリハビリで腹横筋を鍛えることを習い、RUclipsにたくさんありますよと言われ、ここにたどり着きました。最初の筋肉の図解もとてもわかりよいし、トレーニングもとてもわかりやすくて本当に助かります。競技をしていて全快して復帰を目指し猛勉強を始めたところなので、これからも時々拝見させていただきますm(__)m
ありがとうございます✨