Taki uchwyt = lepszy trening na szerogie i grube plecy
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Dziś podpowiem, jak zbudować szerokie plecy poprzez ćwiczenie, jakim jest wiosłowanie sztangą podchwytem lub nachwytem, lecz z małą modyfikacją. To ćwiczenie na plecy ze sztangą w takiej wersji może się okazać dla wielu zarówno udogodnieniem, jak i lepszym wzrostem mięśni na siłowni. Sprawdź, jak zadziała na Twój trening pleców. Jeśli chodzi o trening na szerokie plecy, jakie ćwiczenia najczęściej stosujesz? Daj znać w komentarzu. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ IG:
norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
norbert.tymczak@gmail.com
Czesc dawno Cie nie bylo wiecej filmikow poprosze twoich👍
Czy można zastąpić wiosłowanie w opadzie tułowia na wioslowanie siedząc pracując z dolnym wyciągiem?
Dawno Cie nie było,fajnie ze jestes 👍💪
Super dziękuję za wskazówkę 🤜🏻🤛🏻
Super info👍💪
Jak zwykle bardzo przydatne informacje,lecz zastanawia mnie jedno,czy wiosłowanie hantlami nie daje podobnego efektu ? A jeśli efekt nie jest podobny,to proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam
Wiosłowanie,pływanie ,ble,ble,ble.
Dokładnie, też się nad tym zastanawiałem 🤔
Podobny uchwyt do łamanej sztangi
Dzięki
👍
ciekawe...
💪
Ten ruch nie występuje w naturze.
Nie ma związku z wiosłowaniem.
Niech mistrz wiosłuje łyżką np.
w grochówce,a potem niech strzela.