JAW PAIN Exercises for BRUXISM in 2023. CURE BRUXISM #3
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- En este vídeo te explico 5 ejercicios para el bruxismo. Con los que mejorarás la movilidad y el dolor de mandíbula. Indicado para lesiones en la ATM como problemas articulares o discales que cursen con dolor o déficit en la apertura bucal.
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¡FISIOTERAPIA para tod@s!
![FISIOCONSEJO. Tensión en mandíbula | 5 Ejercicios para relajar la mandíbula [7']](http://i.ytimg.com/vi/I_XxmS9jUa4/mqdefault.jpg)
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
Tengo 16 años y sinceramente no sé exactamente qué tengo pero cuando habro la boca me traqueaba algo y después de ver este video práctico estos ejercicios antes de dormir ya lo llevo haciendo como hace 3 semanas y ya no me traquea nada
También te dolía o la sentías tensa me está pasando lo mismo
gracias por el video lo intentare ,tengo tanto bruxismo que me diele los dientes y la cabeza todo los dias :(
Yo igual! 😔
Yo sufro de bruxismo hace casi 1 año y la verdad me ha generado muchas molestias espero que con estos ejercicios mejore mucho!
Cómo sigues? Yo también lo sufro 🥺
Necesitas una placa Michigan para relajar la mandibula se usa para dormir.
Muchas, muchas gracias.. Dios te bendiga 🙏
Gràcies una bona demostració.
Hola Doctor espero y me sirvan los ejercicios ya que me operé de mi muela del juicio hace 2 semanas voy para la 3 tercera semana y los dolores han sido tremendos 🤒🤒el jueves recién pasado me sacaron los puntos mi herida aún está sanando.
más que tuve una complicacion ya que los remedios que la Dentista me recetó al principio al parecer no fueron muy efectivos ya que pase los primeros 7 días con mucho dolor y luego cuando fui al control estaba muy adolorida y mi herida no estaba sanando bien así que me limpiaron mi herida y me pusieron puntos nuevos y me cambiaron todos los Medicamentos.
Y ahí al fin pude dejar de sentir un poco de dolor .y sentirme más aliviada
Eh Sufrido tanto estos días y mi oído siento que me va ah reventar muchas veces de dolor no quiero seguir tomando medicamentos por eso eh recurrido ah su video doctor.espero y me sirvan sus ejercicios y sus consejos👍👍👍😃 gracias
Hola sanaste de tu problema ?
Hay muchísimos casos, esto se debe al estrés nada más? Los dolores de cabeza a diario son fatales, no pode bostezar, el dolor en e oído... que malo vale !!! Ojalá mejoremos todos!! Un abrazo saludable
Muchas gracias lo haré todos los días.
Solo los empece a realizar y mi mandibula se fue relajando, muchas gracias!!
Tambien padezco de bruxismo. Dolor de cuello cabeza, dientes y cara. Haré los ejercicios. Muchas gracias por el video.
Sigue teniendo bruxismo?
Hola ¿ ya se te quitaron los síntomas por el bruxismo ?
Muchas gracias los a hacer
Gracias guapo , si me están funcionando
Cómo sigues?
Hola, sigo mejorando, ya no siento tanta tensión y no amanezco con dolor. Estoy muy agradecida. Saludos desde México
@@isabelosorio5377 que bueno me alegro, antes como te sentias?
@@isabelosorio5377 yo tengo los mismos síntomas que tu solo que a veces también tengo dolor de oído, como puedo quitar estos dolores ya llevo mas del mes así :/
Hola
Hazme un favor, puedo realizar los ejercicios varias veces al día...
Gracias por la orientación Dr, tengo placa miorelajante y me están tratando una adenopatía cervical, voy a sumar estos ejercicios a mi rutina de terapia. Saludos cordiales desde Venezuela.
Saludos..como le va con la placa Mío relajante? Si puede dormir con la placa?
@@NCHT995 la placa desde hace tiempo se me adapto y no tengo problemas para dormir pero igual la voy botar a la basura ya que no ha servido para nada, mi error: ir a donde un rehabilitador oral y no ir directo a donde un cirujano maxilofacial, tengo la cervical que no puedo, e indagado por estos medios y me recomiendan las clínicas de "Atlas Profilax", ellos usan un método no invasivo con un artefacto. Gracias por preguntar, saludos cordiales.
Muchas gracias x compartir éste vídeo q me ha servido para el insomnio. Un abracitoooooo❤❤❤❤❤❤❤❤ desde Bogotá Colombia.
Pense que solo a mi me pasaba
Y a esto le agrego q se m cayo la resina de la muela ,y aun no la he tapado y es del mismo lado ,del dolor ,es importante taparla? Doctor
Mil gracias x sus ejercicios fueron de mucha ayuda ya k me ayudó mucho xk estaba así k n podía ni abrir mi boca
Ami me pasa que duermo con la mandibula relajada y despierto con los dientes apretados y me duele al despertar no se si sea por estres pero los pondré en práctica por que se me estan desgastado la muela de arriba con la de abajo como si se astillaran de la coronilla
Yo el problema es que tengo artrosis y si hago ya cualquiera de estos ejercicios me hago mierda...alguno para cuando ya no tienes disco?
Realmente notas la diferencia solo en un par de días. Yo lo hago todo los días e incluso más de una vez al día si es que siento que tengo la mandíbula tensa. Alivia de manera inmediata. Muchas gracias!
Cuantas veces haces los ejercicios al dia?
¿Cuantas veces haces todos los ejercicios ?
Gracias m funcionó muy bien gracias gracias gracias
Aquí acabo de hacerlos y que buena manera de relajarse . Gracias
En el 4to senti que se me inflamaba, tiene q ser asi o hago algo mal?? Pd: Gracias por los ejercicios, tengo demasiado bruxismo y dolor de cabeza, y otra cosa que no se si sea bruxismo que como cuando trago mi saliva me suena la cabeza y los oidos
A mí también, cómo sigues?
@@anthony18Z Mas o menos, aun me pasa como q se me tapan los oidos muy raro, no pense conocer a alguien mas con eso
@@-agus6175 tienes WhatsApp?
Me pasa lo mismo
A mí me pasó eso y tuve un desgarre, en la articulación por la mandíbula, la doctora me dijo que dejara de hacer movimientos bruscos con la mandíbula hasta que la inflamación baje por que sino puedo tener artritis, como te ha ido?
Dios lo bendiga muchas gracias gracias lo hise y estoy muy mejor gracias
Me suena la mandíbula cuando hago los primeros ejercicios. Es normal?
Se cura el bruxismo?
Muchas gracias, con el ejercicio 3 volvió mi mandíbula a su lugar, quedé impresionada en verdad muchas muchas gracias.
Si te funciono ? Cómo me puedes decir por favor 🙏 para poner mi mandíbula a su lugar.
¡Muchas gracias! Me ha gustado mucho, me he suscrito!
Me cruje al abrir la boca y me duelen las sienes 😢
Yo tengo bruxismo y me di cuenta x como mi mandibula esta como desencajada y me tiembla aveces. Es algo que puede solucionarse ? O hay algun tratamiento ?😢
Gracias,agradecida de verdad buenisimos bendiciones
Recientemente me diagnosticaron bruxismo diurno pero mi dentista me recomendó esto control no plano alivio oclusal dental será nesecario que lo que es una terapia no entiendo muy bn 🤷🏻♂️ alguien me puede explicar
Doc puedo hacerlo cuando hace 4 meses la mandibula se descolgo zona derecha y con maniobra la recolocaron 3 meses use faja para dormir y hace 2 meses duermo ferula .Pero de vez en cuando me duele la zona tempo mandibular y tengo miedo q se vuelva a caer
Gracias por tu explicación. Es de gran ayuda
Super, Gracias, excelente. Saludos 🛸🇻🇪🖖🏹
Muchas gracias muy amable..saludos desde Chile.
Gracias yo mastike un chicle k era duro pero desi amasticable ya llevo varios días con dolores en la mandíbula
Tengo tan intenso el dolor que me deja la lengua del lado derecho con sabor super agrio 😭😭
Por que cuando haces mewing té crecen los másetero
Cada vídeo que veo es diferente los masajes son los mismos pero en los otros casos no se abre la boca! 👉😲👈
Hola ¿ alguien que sufre de bruxismo desde hace 3 meses se puede recuperar rápido y ya no tener secuelas ?
Al ser bruxista que me recomiendas, un implante de titanio o endodoncia y corona??
Ojalá me sirvan por q para comer es terrible ni la Cuchara me puedo llevar a la boca
Muchisimas gracias...noches enteras o mañanas llorando por el dolor Doosvte bendiga y no dejes de subir tips para ayudarnos....
Tenes que usar ferula de descarga
@@indira_marosu9758 yo la uso y aún asi me duele
@@indira_marosu9758 yo aparte de los ejercicios....consumo en estos dias complejo vitaminico.con b 12..y un relajante natural...valeriana..y eso me ha ayudado mas aun
Yo no puedo. Aser la mandíbula de abajo asia adelante . 😞
Excelente 👌 muchas gracias por compartir 😊
Excelente apenas con el segundo ejercicio logré que mi mandíbula abriera. Muchas gracias porque ya estaba asustada .....me sane
Gracias excelente video 👌 gracias ya me suscribi👏🏻👌
Si tiene algún consejo se lo agradecería Bastante 😔😪🤒
Me haz salvado ya puedo abrir la boca y hablar más
Ola gracias
Alivia de inmedianto gracias
Gracias👏🇺🇾
Algun dentista q pueda ayudar a los bruxistas con dientes pequeños q se puede hacer es en oaxaca el caso
Requiere un diagnóstico adecuado, en donde son varios especilaistas que requiere visitar, yo le aconsejaría buscar en su region un ortodoncista que le ayude en diagnosticar el tipo de bruxismo que usted padece, debera realizarle un montaje para replicar su dentadura en un aparato que se llama articulador, y asi realizar el diagnóstico y plan De tratamiento,posterior a la terapia mandibular y reposición de la misma hay que enfocarse a su rehabilitación, en ese momento podria ser necesaria la.intervencion de el endodoncista y el protesista dental, pero recuerde .. que primero debe ser tratado el bruxismo antes que la rehabilitación .
¡bendiciones!
Con el 2do ejercicio se me desaparece un zumbido q me apareció hace 1 mes en tono grave. Va y viene. Los agudos no se van. Son más dificles
¿Ya te curaste por completo ?
Me gusto tus ejessisios
muy buen video
❤❤❤❤❤
2 veces al dia?
Gracias a personas de manos extendidas como tú qué se preocupan por el bienestar de los demás y comparten su conocimiento a los demás, en solo tres días he tenido una gran mejoría. Mil gracias!
Gracias 🙏🏾