اهلا اهلا نورتي 🌹🌹اختفيتي عن المقاطع الى مثل هيك كثييير اشتقنالك 💞💞 بدنا تمارين لنسف الدهون من كل الجسم وخاصة البطن ذي انا بعاني من الدهون بكل الجسم 😭😭😭انقذيني 😅
شكراً. بتمنى تعملي فيديوهات توضحي فيها بين الحركات الرياضية الخطأ يلي الاغلب بيوقع فيها وكيف نعملها بالشكل الصحيح..متل "السكوات او تمرين الجسر ،،،وووو"
Welcome back fatiii كثييير اشتقنا لك والحمدالله على سلامتك وسلامة ليا وسفيان ماتشوفين شر والله يقومكم بسلامة وتخرجو من هل تعب بسلام نحتاج تحديات جديدة للشتاء بليييز 😭
فاتي ارجووووكي تعمل نصاءح كيف نتخلص من دهون وترهل البطن مع المحافظه على باقي الجسم ما ينحف أنا الفتره هدي بعمل رياضه وبنظم اكلي نحف كل جسمي البطن السفليه مانزلت كتير
فاتي الحب يسلمو كتير عالفيديو يعطيكي الف عافية بس بعد اذنك اذا بتشرحيلنا شو الفرق بين الفت واي بروتين وان ون شيك بروتين / وشيب بودي شيك / والفيجن بروتين
و الله العظيم إلا دعيت من قلبي ❤️ لكل أخت دارت ليا ابوني بغيت ربي احفظها من كل شر واعلي مقامها وابعد عليها شياطين الانس والجن و اخلي ايامها كلها افراح ومسرات يارب العالمين 🙏😘😍🌹🤗❤️🤗🤭😍❤️
ربي يعطيك الصحة ❤️ من تحدي الشتاء وانا عم طبق معك كل التمرينات وصلت للوزن يلي كنت عم بحلم فيه ومازلت مكملة حتى كون انسانة رياضية وحياتي صحية وهلا رجعت ع تحدي الشتاء وعم بستنا تحدي جديد
انا اول مره احب شخص من اول ما افيق النوم تقبري قلبي 😘 😘 ومرسي الك على كل شي بس بدي انزل وزني 120وطولي 163😭😭مع اني ارضع وبدي برنامج غذائي للمرضعات مع التمارين اللي عم اشتغل معك
انتي دايم تزدادين جمال وجاذبيه وحلاوه روحك طالعه من الفيديو مااشاء الله بس شوفك بحس انو الدنيا بخير والعطاء له لذه وبحب الرياضه والصحه وبحس انها شي راقي واكثر من كونها شكل خارجي ورشاقه شكراً لوجودك في حياتي وشكرا لروحك الجميله وشكرا لكونك الطف مدربه في العالم 💗💗💗💗💗
متى نشرب البروتين وقت التمرين ولا بعد لان اشوف فيديوهات لك وانت تتمرني بتشربي لكن لونه شفاف مو مخلوط بحليب وشكرا وهل المفروض نشربه على معدة مليانة ولا فاضية
اعملينا تحدي تحدي لترهلات جلد البطن بليس بدون عمليات تجميل للبطن
اهلا اهلا نورتي 🌹🌹اختفيتي عن المقاطع الى مثل هيك كثييير اشتقنالك 💞💞
بدنا تمارين لنسف الدهون من كل الجسم وخاصة البطن ذي
انا بعاني من الدهون بكل الجسم 😭😭😭انقذيني 😅
احكيلنا عن البطن والاطعمه الي بتساعد على تخلص من الدهون البطن مع العلم عم اعمل تحدي نسف الكرش بشكرك كتير حبيبتي فاتي
السكريات و المقليات .. هي اللي بتزيد دهون البطن
عن تجربببببة ممنوع سكريات وكربوهيدرات بسيطة مثل المعكرونة والارز والخبز الابيض و ممنوع المقالي اكثري البروتين والخضر والسلطااات واكيد رياضة
@@aminabelelwali3498 لي كم من الوقت لتروح حبيبتي اي هل الطول المدة ؟؟ وهل بتروح كليا
@@aminabelelwali3498 شكرا
@@iam_09n شكرا
واخيرا طليتي علينا باليوتيوب بدنا تحدي جديد بليزز فاتي لان جسم تعود ع تمارين القديمه بدنا نصدمه بتمارين جديده
يعطيك العافيه ، ليت تنزلي تمارين للبطن بعد الولاده القيصريه 😩💗
تمارين مناسبه لتخفيف الوزن مع مراعاة خشونه الركبة
سلامتك يا فاتي انت وولادك.اشتقنا للتحديات كثير يا ريت بتعملي تحدي للشتاء جديد اتمنى هالشي
اكتر حدا بحبو بليوتيوب واللي بفوت اليوتيوب عشانو.. وكل الاحترام الك وعن جدد لبسك كتير مناسب ومش اووفر 💖
متحمسسسسسسسين لتحديات جديدة😭😭😭😭😍😍😍😍😍، نبي تحدي حلو زي تحدي عيد الأضحى😩🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
احلى من نور اليوتيوب 😍😍
متابعتك من الانستجرام
شكراً.
بتمنى تعملي فيديوهات توضحي فيها بين الحركات الرياضية الخطأ يلي الاغلب بيوقع فيها وكيف نعملها بالشكل الصحيح..متل "السكوات او تمرين الجسر ،،،وووو"
بصراحه انتي انسانه عظيمه بسببك نحفت وزادت ثقتي بنفسي تابعتك وماكان عندي امل اني انحف بس معاك مافيه شي مستحيل بفصلي من بعد الله وصلت الوزن اللي ابيه ورح احكي لك اللي اعرفهم عن قناتك الجباره جد شكراً من قلبي الله يوفقك ويسعدك متابعتك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦.
ممكن تتكلمي عن تجربتك
روعااااتك فاتي😍😍دائما انتي السباقة لاعطاء المعلومة والنصائح ربي يوفقك ويشفيكون
ناطرينك بتحدي جديد😊😊😍
ونحنا شتقتالك وشتقنا لا تحديات جديدة ويعطيك الف عافيه😘😘
والله اشتقنا لتحدياتك وتحفيزك النا 🥰😘🥰♥️♥️♥️♥️
الف سلامه عليك نورتي اليوتيوب
بإنتظار التحدي لجديد بس انشاءلله مايكون مدة طويلة
اخيررااااااا 😍😍😍😍😍😍😍😍 والله رجعتي نزلتي شي عاليوتيوب لاعاد تسحبي بليز انا متابعتك صحيح اني من كل حساباتك بس اليوتيوب قناتك غيرررررر عندي سبيشل 😭💕الله يسعدك يارب انتي ومن تحبي
Welcome back fatiii كثييير اشتقنا لك والحمدالله على سلامتك وسلامة ليا وسفيان ماتشوفين شر والله يقومكم بسلامة وتخرجو من هل تعب بسلام
نحتاج تحديات جديدة للشتاء بليييز 😭
انتهى اشتراكي بالنادي وانتي انقذتني صرت كل يوم معك بالبيت ياليتني عرفتك من زمان ربي يسعدك تماريك حررريق 😂😍♥️
جاااايه من السناب ركض الشوق ملييييييييييون☹️😍❤️
فاتي اشتقنالك بليز بدنا روتينك ليوم كامل
شكرا على المعلومات .انا بتابعك فقط في اليوتيوب .وبستفيد من تمارينك شكرا كثير ياريت شيء ينسف البطن انا كرهتها ماعم تروح😡😡
يبدو إنك حامل مبارك يارب
واحنا كمان اشتقينالكي كثير كثير يا قلبي ربنا يسعدك يارب ويشفيك ويشفي سفيان ولا تشوفين مكروه ابدا حبيبتي
فاتي انا بنتظار التحدي الجديد ارجو ان ما تطولي فيه وبتمنالك كل خير انا لا استطيع متابعتك الا عليوتبوب
الف سلامه يافاتي عليكي وعلى ولادك وحشتينا كثير الله يشفيكم شفاء لا يغادر سقما طهور إن شاء الله
ياااافاتي شكراااا لك جا بوقته لكن وش نوع البروتين المناسب كيف اعرف
بجد وحشاني كتير كتير والله
وكمان التحدي معاكي نفصنا كتير حبيبتي
شفاكي الله وعفاكي انتي واولادك ياااارب
كتير اشتقنالك واشتقنا لتحدياتك
وسلامتك انتي واولادك ماتشوفي الشر يارب
فاتي ارجووووكي تعمل نصاءح كيف نتخلص من دهون وترهل البطن مع المحافظه على باقي الجسم ما ينحف أنا الفتره هدي بعمل رياضه وبنظم اكلي نحف كل جسمي البطن السفليه مانزلت كتير
شعرك حقيقي؟؟
ماشاءالله تبارك الله كيف تغير ايش استخدمتي🦦🤍🤍
نارييي شحال فرحت فين طلعي ليا انك درتي فيديوووووو توحشنااااك فيوتيببب ❤❤❤❤🌸🌸🌸🌸
ياااااااه اخيرااا اا وصلتي يافاتي.. حمدلله على السلامه
م تشوفين شر فاتي ... احب عطائيك ومصداقيتك. شكراً من القلب بديت متابعتك من رمضان واتمنى الله يبارك لك في وقتك ورزقك 🤲🏻💗
واخيرااااااا رجعتي😻😻💃💃💃💃
حمد لله على سلامتك وعودة ميمونة لليوتيوب اشتقنالك كتير وبدنا كمان تحدي للبطن وبس
اهلا اهلا بالعيد وين كنتي يااحله مدربه اشتقتلك كتير كتير بدنا تحديات قويه💪💪💋😍
شتقنالك كتيرررر كتيرررر بانتظار التحديات الجديدة وطلتك الحلوة 🥰🥰🥰
الله يوفقك سوي تحدي يخلي الجسم كيرفي 🥺
وأخيراااا ...😍😍😍فاتي
مشاءالله عليك تمارينك حلوووه
حابه اسئلك اذا سويت تمارين. وصايره اخفف من اكلي.بدون. ما اسوي رجيم. بينزل الوزن
وزني 75
اتمنى تردي عليا
من الانستقرام 🏃🏻♀😂🥰🥰 بانتظار تحدي جديد 🥰🥰🥳🥳🥳
سلامتك فاتي عليكي العافي انتي واولادك
اشتقناااااااااااالك كتييييييير واشتقنه لتحدياتك ربي يسعدك😍
حبيبتي سلامتك حبيبتي احنا مستنين التحديات الجديده بفارغ الصبر 💪💪💪💪
اجيتك من سناب شات 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
وانا كمان بحبك وبستفيد كتير منك الله يشافيك ويشافي الأسرة ديالك والمسلمين اجمعين
هلا وغلا يافاتي الحلوه هلا ب هل الطله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
ألف سلامة عليكي فاتي بحبك كتير والله يكون معك 😍😍😍
فاتي حبيبتي اول شي سلامتكن انتي وعيلتك وتاني بدي ترجعي تصوريلنا متل ايام زمان روتين يوم كامل للبشرة وتحكيلنا نصائح عن تشققات البطن لكتير كتير شكلو اوفر يعني عاملي عقدة نفسية حكيلنا بليز
منتظرين التحدي الجديد كمان ان شاء الله 😍😍😍😍🌺🌺🌺🌺
@@lelassyasser6407 شو مشكلتك سمينة ولا شو
اكتبي عاليوتوب تمارين الزنود و الضهر فاتي فيت
حلقه جداً رووووعه جداً معلومات قيمه عطيتينا ربِ يسعدك شكراً كثيررررررر لك ✨❤️❤️❤️✨🌹
اللهم اعطي اختي فاتي كل ماتتمناه اللهم امين يارب فهذا اقل شي اقدملك يا حبيبتي فاتي ياروحي 🕯🕯🕯🕯🕯💔❤💞⚘😍😘
يعطيكي الف العافية حبيبة قلبي
احلى وردة للرياضة
منورة اليوتيوب مشتاقين كثييير لك ولطلتك الحلوة وبدنا تعملي تحدي جدبد وقوي وفعال
نورتى فاتى من جديد.اشتقنالك.
فاتي الحب يسلمو كتير عالفيديو يعطيكي الف عافية
بس بعد اذنك اذا بتشرحيلنا شو الفرق بين الفت واي بروتين
وان ون شيك بروتين / وشيب بودي شيك / والفيجن بروتين
و الله العظيم إلا دعيت من قلبي ❤️ لكل أخت دارت ليا ابوني بغيت ربي احفظها من كل شر واعلي مقامها وابعد عليها شياطين الانس والجن و اخلي ايامها كلها افراح ومسرات يارب العالمين 🙏😘😍🌹🤗❤️🤗🤭😍❤️
حمدالله على سلامتك حبيبي نسيتينا و بقيتيش تنزلي فيديوهات و احنا مبقناش نعمل رياضة 😪😪😪 لانك توقفتي المهم نورتي اليوتيوب وحشتينا يا عسل 😘😘❤️❤️😍😍
💕الله يسعدك مافي سؤال ببالي الا عامله الو فيديو حتى للشعر والجسم والبشرة الله يسعدك ويباركلك
من فضلك اعمليلنا فيدوهات إنقاص الوزن في الثدي
نورتي اختي هذي غيببة كبيرة
حبيبتي الغالية اهلا وسهلا فيكي ياقلبي منورة الله يعافيكي واشتقنالك كتير كتير ❤❤❤❤❤❤
جايه من الاستقرام والله أشتقنا لك وشتقنا التحديات
احكيلنا عن مكمل الكرياتييين ثاني اجابياتو وسلبياتو للنساء خاصة من فضلك فاتي.
جايه من سناب ياحلا فاتي نحبك مووووت
احبككككككككككك كثيرررررررر مررررره شكرا ع مجهودك معنا 💕💕💕💕💕💕💕
حبيبتي أنا متابعة جديدة و عمالة رجيم و رياضة لإنقاص الكرش و شدها هل يجوز تعويض السكر بعسل النحل الطبيعي
طبعا مفيد وصحي للجسم
جايه من كل مكان مو ايستقرام بس متابعه من كل التطبيقات
احسن كوتش فى العالم الله يوفقك ويبارك فيك يا رب❤️❤️❤️❤️💪💪💪
فوفا اشتقنالك واشتقنا لطلتلك عل يوتيوب بدنا تحديات جديده وبعد اذنك اذا بتكون التحديات مركزه عل كرش-بيكون افضل والمده قصيره لو سمحتي مشكوره بامان الله
الف سلامه عليكي بس بتمنى تتكلمي عن الاسبيرولينا الباودرهل هو افضل من الواي بروتين او لا؟
في تمارينتنحيف جزء سفلي لالساق عنديمشية مسطجة
اشتقنالك ياقلبي ومستنين التحدي
ربي يعطيك الصحة ❤️ من تحدي الشتاء وانا عم طبق معك كل التمرينات وصلت للوزن يلي كنت عم بحلم فيه ومازلت مكملة حتى كون انسانة رياضية وحياتي صحية وهلا رجعت ع تحدي الشتاء وعم بستنا تحدي جديد
اختي ممكن تبعتيلي برنامج تحدي الشتاء
حبيتي شكرا لك على مجهوداتك هل ممكن تعملي لينا فيديو شرح مفصل على المكملات أو بروتين ديال womenbest
كتيييييير مشتاااقين ليكي يحبيبتي 🥺🤎
ماحسبت الفيديو جديد😍😍😍😍😍😍 اشتقنالك
انا جاية من الانستغرام والتيك توك 😍😍😍😍
متحمسين يالله فاتي ارجعيلنا
متحمسين لتحدي جديد 😍😍 نبغاه قوي زي تحدي عيدالاضحى ويكون باوزان 😘😘😘
الف سلامة عليكم واشتقنا والله
انا اول مره احب شخص من اول ما افيق النوم تقبري قلبي 😘 😘 ومرسي الك على كل شي بس بدي انزل وزني 120وطولي 163😭😭مع اني ارضع وبدي برنامج غذائي للمرضعات مع التمارين اللي عم اشتغل معك
اهلين نورتي القناه حبيبتي 😘🥰😍
كتير متحمسين للتحديات الجديدة بعد غياب طويل اشتقنالك مع اني ما تركت الرياضة معك ولا يوم بس هلأ مريضة وما رح اقدر أعمل التحدي 😭😭
بانتظار الجديد فاتي 💜💜💜 موفقة بكل خطواتك 🌹
حبيبتي انا بسببك أحببت رياضة و بدأت بالتمارين شكل لك أحبك
نورتينا والله احلى فاتي😗❤😙
ياهلا وغلا بالغاليه فاتي انا اشتقتلك اكثر نور اليوتيوب اشتقنا الك والفديوهاتك والف سلامه عليكي وعلي عائلتك
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين
انتي دايم تزدادين جمال وجاذبيه وحلاوه روحك طالعه من الفيديو مااشاء الله بس شوفك بحس انو الدنيا بخير والعطاء له لذه وبحب الرياضه والصحه وبحس انها شي راقي واكثر من كونها شكل خارجي ورشاقه شكراً لوجودك في حياتي وشكرا لروحك الجميله وشكرا لكونك الطف مدربه في العالم 💗💗💗💗💗
منور ي قمر 💖جايه من السنابك 😍
بنتي داون ونفسي تخس الرجاء الرد هيه دوان اعملها ايه وزنها بيزيد بسرعه
اخيرا واخة متبعاك انستغرام توحشناك هنا
متى نشرب البروتين وقت التمرين ولا بعد لان اشوف فيديوهات لك وانت تتمرني بتشربي لكن لونه شفاف مو مخلوط بحليب وشكرا وهل المفروض نشربه على معدة مليانة ولا فاضية
واخيرا نورتينا
ياريت تمارين البطن والخفسه . الجزء السفلى كله
نحن ننتظرك بفارغ الصبر ومستعدين لكل شى 😘😘😘😘
فاتي انت صداقة جارية على والديك احبك عجب اختي الغالية موفقة انشاء الله❤️❤️❤️
الله يعطيك العافية، لو سمحتي بتمنى تشرحيلنا عن التمارين يلي لازم نبعد عنها حتى ما تعرض أكتافنا زيادة نحن أصحاب الأكتاف العريضة😘😘
كل فيديوهاتك حلوة ومفيدة ...شكر كثير بدنا تمرينات للخفسة والتكبير الارداف.... الضئيلة