DİZ AĞRISI OLAN ANNEMLE OTURMALI DİZ YOGASI YAPTIK (EN İYİ 5 DİZ EGZERSİZLERİ)

🔺Oğlak Burcu dizleri temsil ettiği için bu hareketler oğlak burçlarına çok faydalı olur.
🔺oğlak burcunun ayına girdiğimiz için bu egzersizleri herkes yapıp dizleri güçlendirsin
🔺dizi güçlendiren ve iyi gelen bir videodur
🔺diz sağlığı için her gün 10 dakika yap.
🔺bu videoyu annem her gün izleyip yapsın diye çektim, annem 65 yaş üstü olduğu için sandalyede oturmalı videoyu uygun buldum.
🔺çok uzun zaman oturman gerekiyorsa bu hareketleri yapabilirsin. ( yolculukta, masa başında otururken v.s )
🔺umarım herkese ve anneme şifa olur bu video. sevgiler

[@nerminalpay]

Sizi keşfettiğim için mutluyum. Kedinize de bayıldım ❤

[@kamerdizdar1888]

Teşekkürler hareketler cok faydaşı annenizle size sağlıklı günler ❤👍🧿

[@ozgeklcuysal2118]

Harika bir anne kız spor etkinliği 💜

[@canansohtorik7837]

Bu videoların devamı gelsin👏👏