HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?
HTML-код
- Опубликовано: 17 ноя 2021
- Jirka Vacek a jeho výběr top cviků na zadní stehna (hamstringy). Cvičení je zaměřené na rozvoj síly a svalové hmoty.
✅ To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl: www.fitness007.cz
➡️ / jiri.vacek.bodybuildin...
RUclips: / @jirkavacek640
🎥 kamera/střih: krystofprsala.cz 
Спорт
Človek si mysli že všetko vie a zrazu po tvojom prevedení zisti že nič nevie. Super video. Ďakujem
Díky, perfektně vysvětlený a předvedený. -)
Díky za tyhle videa
Todhle je přesně pro mně! Jirko moc díky za tadhle videa! To jsem hledala 🙏
Super video, hezky vysvětleno všechno
Skvělé ukázky opět něco úžasného...děkujeme Jirko 👍👍👍💪 zítra se opět bude líp makat 😉
Super, krásna technika.
najlepsie videa a edukacia o cviceniach a to som ich videl a porovnal vela. A mam rad tvoj styl vysvetlovania, si trieda
Moc děkujeme :)
Moc rada vas posloucham a diky vam se ucim vyvarovat chybam ktere delam👍👏🏻🙃
Děkujeme :)
Velmi dobre to vysvetlujete
Skvělý
16:15 co to ten typek vzadu dělá
Další 2 tréninková videa na nohy najdeš zde:
➡️ PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.✅ ruclips.net/video/87S_eFLct1Q/видео.html
➡️ NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.✅ ruclips.net/video/Qdl5Mj0jpg8/видео.html
Ahoj, můžu se zeptat, máte někde v zásobnících cviků i výpady s jednoručkami pro chlapy ? Chtěl bych tento cvik právě na doma pro rozvoj svalové hmoty. Díky :)
Tady jsou ruclips.net/video/uriyF77_3zA/видео.html :)
Dííky moc, chci začít postupně cvičit s jednoručkami doma z časového důvodu, takže proto.. Dík ! A super videa !!@@fitness0079