Jak si složit ideální LEGS trénink! | Tréninkový plán Push Pull Legs

Dnes pro tebe máme další tréninkové video, kde si ukážeme jak odcvičit Legs trénink z tréninkového plánku Push/Pull/Legs, kde se budeme snažit procvičit partie víckrát do týdne a zacílit tak na růst nové svalové hmoty! Stále slyšíme názory toho, že nad tréninkem nohou moc přemýšlíme a vymýšlíme zbytečnosti, tak se Radim rozhodl dát na starou klasiku a odcvičit je jednoduchým, ale účinným způsobem kde pojedeme jen dřep, leg press a předkop se zákopem. Jednoduché ale účinné!
LEGS - Cviky na celou spodní část těla (kvadricepsy, hamstringy, lýtka, zadek)
Břicho se u tohoto tréninku nepíše, ale to můžete jej cvičit k jakékoliv partii například 2-3x týdně. Určitě břicho nevynechávejte.
CELÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN ZDE: www.kulturistika.com/trenink/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka

[@yanikk81]

Řekl bych, že tohle video bude ze série nejméne populární, což je prostě jen zásluhou podceňování samotného tréninku nohou. Ale já si ho cením nejvíc, jelikož nohy jsou základ a bez nich to prostě nejde! 💪Moc díky za skvělého průvodce tréninkem a přeji hodně zdaru!

[@Kulturistika-com]

Moc díky za podporu a zpětnou vazbu. Vážím si toho 🙏🏻 RK

[@Pokius]

Moje řeč 🎉

[@robertstavek6520]

Klasický trénink nohou, co u nich vymýšlet nového. Cvičím to podobně( používám u všech cviků čtyři série 10-12 opakování) a vyhovuje mi to. Dobrá práce Radime.

[@Kulturistika-com]

Díky moc 🙏🏻

[@petrpetr8072]

Ahoj Radime super videa.Cvičím čtyři roky je mi 49 pondělí ,středa,pátek .téměř do selhání.Víc nestíhám dělám v zemědělství tak toho mám dost jinak mě to moc baví.At se daří Robertovi i tobě zdar Petr

[@Kulturistika-com]

Toho si opravdu ceníme a děkujeme!🙏🏻

[@davidzeravik3198]

Radime díky za tvorbu, a dvojky shlédnu rád

[@Kulturistika-com]

Vážím si toho! Děkuji. RK

[@sberacmandelinek5119]

Díky za další video Radime :) nohy cvičím asi nejraději

[@Kulturistika-com]

To já ti děkuji za zpětnou vazbu🙏🏻 RK

[@vaclav986]

Ahoj, díky za další přínosné a motivační video. Taky jsem pro, aby jsi natočil "dvojky. Tak ať se daří 💪💪💪

[@Kulturistika-com]

Díky Vašku za to, že sleduješ všechny treninky🙏🏻

[@jacobblack666]

Super práce Radime
Určitě další videa 😁

[@Kulturistika-com]

Jste super. Díky moc!🙏🏻

[@martinspicka5269]

Určitě verze 2👍💪

[@Kulturistika-com]

Paráda :)

[@richardkocka3618]

Určitě bych ocenil i druhou část 😁

[@Kulturistika-com]

To jsem rád a dam se do toho!

[@vub2806]

Dobre boty na drepovani 😂

[@Kulturistika-com]

Nike SuperRep jsou v poho na to :)