Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Упражения йоги. Комплекс Крокодил (макара крия)
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 16 янв 2017
Комментарии • 21
Следующие
Автовоспроизведение
Упражнения йоги. Разминка для плечАдекватность - это миф
Просмотров 1,9 тыс.
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?Доктор Демченко
Просмотров 9 млн
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-outАнастасия Кужовник
Просмотров 2,5 млн
EXTREME KITCHEN RENOVATION EP 10 | Moody French Provincial *Before & After*XO, MaCenna
Просмотров 236 тыс.
OFFLINETV PLAYS TRUTH OR DRINKOfflineTV
Просмотров 1,4 млн
Wrong OnesPost Malone - Topic
Просмотров 134 тыс.
DRAGON BALL: Sparking! ZERO - Android Saga Character TrailerBandai Namco Entertainment America
Просмотров 1,1 млн
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at homeЦентр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Просмотров 4 млн
Бандхи и мудры в йоге. Мула-бандха, ашвини-мудраАдекватность - это миф
Просмотров 9 тыс.
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)Алла Воронкова
Просмотров 1,8 млн
УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс "5 тибетцев" // #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 71 тыс.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодостиАнтон Алексеев
Просмотров 6 млн
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕАлександр Сахний
Просмотров 3,9 млн
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыханияPower Lady
Просмотров 506 тыс.
Асаны йоги. СиддхасанаАдекватность - это миф
Просмотров 9 тыс.
Evening relax full body stretching🌛 with SUB-TITLESAnna Mozer
Просмотров 701 тыс.
Sevinch Ismoilova - Xayollarim 18-Avgust 19:00 PremeraSevinch Ismoilova
Просмотров 410 тыс.
СОБАЧЬЯ ПОДСТАВА ► SCHOOLBOY RUNAWAY #4Kuplinov ► Play
Просмотров 520 тыс.
Уникальный способ покраски дисков без снятия с машины #automobile #техсоветы #diy #автохитростиПовтори АвтоХак
Просмотров 17 тыс.
БУРБОНЫ. Эту династию боялись даже Габсбурги | ФАЙБФайб
Просмотров 293 тыс.
КАМИЛЬ УШЕЛ ИЗ ДОМА СТАЛ БОМЖОМ 🤯 УГНАЛИ ТАЧКУ 🤯 НАРВАЛИСЬ НА БАНДИТОВ! УЛЕТЕЛИ ОТДЫХАТЬ ПОТЕРЯЛИKiKiDo
Просмотров 502 тыс.
до/после Знакомо?Masya Shpak Official
Просмотров 14 тыс.
Будзек и рецепт🐝KeshaTV
Просмотров 146 тыс.
Insane Coffee trick EXPOSED 😱☕️ #shortsWian
Просмотров 5 млн
Спасибо, за такие качественные уроки!
Спокойная подача,завораживает
Поставил лайк на первых секундах...
Понравилось,лайк
Мадам, упражнения Вы используете из комплекса "Крокодил", но последовательность не та, что рекомендовано разработчиками этого комплекса. Начинается с упражнения с вытянутыми ногами, постепенного с каждым упражнением усиливая, от простых к более сложным. Семь движений в стороны, обязательно с задержкой дыхания и в промежутках между упражнениями надо делать расслабление рыбы. Это обязательно, чтоб не получилось бездушного конвейера, когда больной позвоночник нагружается без передышки. Не банально отдохнуть, а расслабить мышцы. И последнее: Ваши рекомендации имеют целью помощь или просто " я сама всё знаю", смотрите и повторяйте? А там трава не расти. Это ответственно, я Вам рекомендую найти первоисточник и сославшись на него, рекомендовать людям с больным позвоночником. Самодеятельность в данном случае чревата последствиями для здоровья других. Дома сама делайте что хотите, но других хотя бы предупреждайте, что это плагиат, причём неправильно и бессистемно Вами преподносимый.
Месье, я уже больше 10 лет работаю с людьми с больным позвоночником, и у меня есть собственные наработки на эту тему. В частности, движение оптимально начинать с согнутых ног, это более щадящий вариант для поясницы. В свою очередь, Вам я рекомендую не превращать следование традиционным рекомендациям в карго-культ, а включать рациональное мышление и эмпирический подход.
да это принципиально не изменит ничего
Анатолий, согласна с вами! Меня учил опытный йогин, ясновидящий, и здесь да, очень важна последовательность, так как кроме подвижности позвоночника, влияет на течение энергии по телу, да, важно делать "рыбу", также важно делать каждое положение количество поворотов кратно 6 (6;12;18;.. по 108 раз делают тибетские монахи). Всего 7 положений, и да, их последовательность крайне важна, с каждым положением завязана нормализация течения через определенную чакру, и все чакры должны быть пройдены снизу вверх. Так что пожелаем девушке "учиться, учиться и учиться". А потом учить и лечить других.
👍🙋
Супер спасибо
А в первых двух УПР голову надо в противоположную от ног сторону наклонять ?))
СПАСИБ
Да, во всех положениях так.
Здравствуйте, помогут ли данные упражнения от сколиоза? и какие посоветуете у вас асаны для выравнивания позвоночника. Спасибо.
Елена, работа со сколиозами очень сложна. И у двух людей совершенно по-разному может протекать. В целом, эти упражнения могут помочь снять спазмы и боль. Но при сколиозе выше 2 степени я бы не стала применять подобные скручивания.
Так грыжу вылечить можно. 17 лет 5мм пояница
Руки ладошками вниз
К сожалению, вы не правильно преподаёте "Крокодил". Это важно не только для позвоночника, но и для налаживания правильного течения энергии по телу. Поэтому советую вам ознакомиться с первоисточником этого йоговского комплекса.
Советую вам не употреблять на моем канале слово "энергия". Здесь практикуется научный подход, а не эзотерический.
@@trauma_release Смешно! даже при социализме были научные лаборатории, которые изучали вопросы, связанные с энергией, с чакрами. Прощайте, научная вы наша, больше не потревожу ваш чат.
Как дышать?
Выдох - поворот, вдох - возврат в центр. Желательно животом.
Psy-Yoga Studio Спасибо.