3 bulan ngikutin senam bodyfit siang malam konsisten senam yang awal berat badan 81kg dan skrng Alhamdulillah 67kg. Terima kasih mas bagas semoga apa yang mas bagus bagi untuk kami bisa menjadi ladang pahala untuk mas bagus dan keluarga Aamiin.
Kalau untuk 2minggu pertama makan seperti biasa 3x sehari kurangin porsi hindarin gula dan yang berminyak terus nanti masuk ke 3 minggu porsi makannya dikurangin 2x konsisten aja latihan senam minimal 1x sehari
Karena saya pngen promil di diagnosa PCO & harus menurunkan berat badan ke berat sebelum nikah 52kg, 1 bulan dr berat 73 ke 66, alhamdulillah cocok bgt aerobic nya, setiap hari saya olahraga & jaga makan jg tentunya, terimakasih coach bagus, semangat smpe ideal lg, doakan ya teman-teman semoga promilnya berhasil... 🙏👏💪
1 bulan ikut senam rutin : 30 menit senam jantung sehat bodyfit by Bagus dan 15 menit aerobik, alhamdulillah, lingkar perut berkurang 8 cm, BB turun 3 kg. Belum bisa mengiringi dengan pengaturan pola makan. Target sekedar sehat dan bugar. BB turun bonus. Alhamdulillah, bersyukur sekali, badan memang lebih bugar. Terimakasih pak bagus.
Aku juga ikutan seru sekarang usia 29 BB 54 kini aku beras merah dan telur rebus selama sebulan tar ditimbang pas pulkam berharap sehat BB ideal biar PD pakai baju ketatnya🤣
Alkhamdulillah saya sama suami di Riyadh KSA rutin tiap pagi senam dari Bodyfit,sekarang bb saya turun 9kg meskipun punya lutut cidera,terima kasih mas bagus sekeluarga. Barakallah fikum... 🙏🙏
udah 3 minggu ngikutin senam mas bagus..gk tau dah turun bb pa blm..pi yg rasakan bju dah terasa agak longgar..dan juga q yg 2 taun gk ngalamin mens****si..ahirnya dpat jug dan lumayan deras..kmarin gk senamm karnna sibuk bantu" di rumah nenek..kayak nyesel bnget gitu..waktu terasa kebuang gitu aj law gk senam sehari saja😢😢
Dari sekian banyak videonya yg ini mungkin yg mampu aku lakukan rutin dg berat badanku yg woww rutin konsisten 98 satu Minggu 93 n sekarang turun 2 kilo lagi Alhamdulillah kata suami konsisten pasti bisa insyaallah makasih ya mas ilmunya semoga Allah SWT membalas kebaikan e njenengan bikin konten yg banyak membawa manfaat kebaikan buat banyak orang seperti aku semoga Allah SWT selalu melindungi panjenengan Aamiin 🤲🤲
Chanel idolaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ sehari gk senam bodyfit rasanya ada yg krg...senam paling oke bt ku cocok gerakan dan arahannya jelas..mantap pokoknya..sehat trs bt pak bagus🙏👍
Cusss ah langsung Praktekkk Sehari ga Aerobic Bodyfit serasa punya Hutang sama Body sendiri dah candu bgt sm Chanel Bodyfit Terimakasih coach Bagus 🙏🙏🙏
Alhamdulillah, setelah mengikuti senam body fit kurang lebih 3bln turun 10 kg itupun nggak tiap hari senam ... terimakasih Mas Bagus 🙏🙏🙏🙏 jadi cemangat olahraga nya 😊😊😊
Alhamdulilah ngikutin olah raga body fit berat badanku turun 3kg yg tadinya 80kg. Aku gk bisa tiap hari ada kesemptn utk olah raga karena aku kerja jaga bayi. Trmksh sangat bermanfaat senam bodyfit 🙏🙏 Smoga aku bisa turun sampai 55kg sprti dulu lagi.
sudah 3 bulan rutin mengikuti senam setiap malam, sekarang su8dah bisa ikutin 2 video sekaligus , diikuti pola makan diet yang bener alhamdulillah sudah turun 12 kg , seneng banget makasih mas bagus dan keluarga semoga dilimpahkan rezeki dan kesehatan, senam dirumah aja gak perlu keluar ketmpat gym, sangat cocok untuk yang sibuk dan kerja
Bbrp tahun terakhir pen diet ,, cuma jd khayalan doang.. Karna tiap buka yutup ,, selalu dpt gerakan yg susah2.. Alhamdulillah tiba2 nemu chanel ini😍 udah jalan 2 minggu sy ikutin,, gerakan nya mudah2 dan bikin happy karna pemilihan lagu nya jg asik2.. Lgsg sy sub... Semangat trs bodyfit by bagus.. Semoga rezeki nya lancar dan chanel nya semakin jaya.. aamiin
Alhamdulillah keringat bercucuran karena dah 5 hari off ndak obic. Si kecil lagi rewel. Bismillah mulai konsisten ♥️♥️♥️. Thanks coach Bagus berkat channel Bodyfit By Bagus, gak perlu lagi bingung mau senam yang enak. Alhamdulillah cocok sama semua senam disini 😍😍😍😍
Alhamdulillah 11 hari ngikutin senam bodyfit dan mengatur pola makan ,devisit kalori Alhamdulillah yg awalnya bb 63 skrg jadi 61,Alhamdulillah turun 2kg,,🥰🥰🥰🥰
Aku penyandang diabetes karena rajin aerobic bagus alhamdullilah aku sekarang bs sembuh dr diabetes dn gk minum obat lg..aku seneng bs ketemu cenel ini gk perlu senam lama tp keringet guobyoos.smoga kk bagus gn keluarga sehat selalu..ini pengalaman ku
Tiap habis subuh senam, ckup 15-30 mnt rutin tiap pagi alhamdulillah ber- 5kg dlm waktu 2bln dg dimbangi defisit kalori, thanks mas bagus ini sangat membantu utk high intensity dirumah sblm bekerja, bkin badan seger bugaar dan yang pasti bkin positive thingking terus 😊❤
Alhamdulillah gobyos se gobyos gobyosnya, walaupun cari yang 15mntan tp bnr² gobyos. Saya baru mulai kemarin dan alhamdulillah 1kg turun dengan pola makan dijaga dan perbanyak minun air putih
Baru seminggu ikut senamnya mas Bagus, tiap hari 30 menit. BB masih on the way tapi mood saya jadi lebih happy tiap hari. Ngga moody_an lagi. Maturnuwun Mas Bagus ditunggu video2 berikutnya. Salam dari Taiwan❤
Puji Tuhan.. BB sy udah turun 4 kg selama 2 bln (65 kg jd 61kg)..rutin tiap pagi ikut senam body fit..badan terasa enteng tdk mager lg..trimakasih Pak Bagus..Tuhan memberkati
Ketemu lagi nihh senam favoritku.. Perlahan tapi pasti, berat badanku udah mulai berkurang, karna usaha tidak membohongi hasil...terimakasih body fit by bagus.. Semangat 💪
Alhamdulillaah cocok. Badan segar dan ga ngantukan lg. Tp knp setelah jalanin senam jd diare yaa, tiap sore ke malam, sejak hari ke 2 senam sd 2 pekan ini, msh terus bgt
Bismillah Semangat Sehat..udh beberapa hari ini ikutin kelas aerobik ini..semoga bisa tambah sehat bonus bb turun..Terimakasih Coah atas bimbingan nya..gerkan nya sangat mudah..tapi bikin gobyosss..Semangat untuk hidup Sehat kita semuanya
Bb : 91 Baru ngikutin senam 5 hari, tangan masih suka kerasa berat ihihi tp unduk mood sekarang lebih happy . Oke 3 bulan kedepan babakalan balik lagi utk update progres. Ini Gobyooosssss bgt sihhhh😂
Ini kali ke 3 aku ikut senam online lewat video ini, pertama keram dipaha pas sekarang Alhamdulillah lancar sampai selesai semoga bisa terus ikutin video kakak, semoga sehat selalu terimakasih sudah membantu kami para ibu² yang malu buat senam diluar 🤭
Setengah jam saya trabas part 1 dan 2 langsung kerasa banget.pendinginan part satu saya lewati langsung part 2. Sangat membantu sekali buat kita olahraga
Mantappp gobyosss coach 💪🏻 Ngikutin senam ini dari tahun lalu tapi baru konsisten sebulan diimbangi dengan diet sudah turun 5kg Alhamdulillah Badan udah keliatan susutnya. Terima kasih coach sehat selalu 🙌🏻
Nyoba yg kalem tpi tetep aja bkin keringat bercucuran🔥🔥🔥 Dr bln 11 bb awal 78 smpai skrng d bb 65 msih berjuang smpai goals krn ngefek bnget ke badan sdh tdk prnh yg namanya sesak nafas ataupun linu berasa bugar dn enteng aja gtu jd happy trus😂🎉❤
Alhamdulilah baru seminggu sy ngikutin senam bodyfit.banyak keringat yg keluar.dan badan sedikit terasa enteng.terimakasih abang bagas.semoga abang selalu sehat🤲
Alhamdulillah ngikutin body fit bnyk manfaat nyh. Gk pusing mulu. Badan enak sehat. Keringatan kalau olah raga . Terasa enteng. Smngat yu. Bukan hnya langsung tapi sehat
9 hari ngikutin aerobik dri bbrapa video, dan wktu senam tiap hari beda-beda juga. Serta 1 hari libur , kurangin porsi makan, wlau gorengan msh makan 🤣, cuman dikurngin. Dri 74 sekrang sdh 72. Walau agak lambat progresnya tp ttp senang, aku juga nggak ngrsa tersiksa krn nggak lpar. Smga angkanya smkin turun, masih 10 kg lg PR nya ...hehe Malah klo nggak olhraga cpet lapar nya. Trimakasih mas bagus dn team smga klian sht trus.
Baru 8 hari mas...3 hari pertama badan pegel semua.. Selanjutnyaa badan terasa lebih ringaan Biasanya naik tangga gak kuat..skrng sdh lebih enteng....gerakan simpeeel tapi basaaaaaahnyaaa maksimaaaal...kereeen habisss
Alhamdulillah aku dulu bb 75 kg dan sekarang 65 dalam 4 bln.idak cepat turun menginggat usia gak muda lagi dah 56 th takut kecapean plng 4kadang 5 menit dah gobyosss.yg penting se hat.Aamiin
bang aku baru ngkuti senam bodyfit setiap,haridi cenel ini yg fart 1 , allhamdulilah dari BB 56 skr Uda turun 2 kg dlm 1 bulan,badan Uda kelihata bagus Uda berbentuk terutama bagian perut dan lengan Uda kelihatan hasil nya
Br 2 mingguan ini ngikutin senam body fit,, badan udh enakan ga bungkuk lg,, kl BB awal 78kg skr br turun 3kg tp lumayan 2mggu turun 3kg.. Gerakannya jg ga ribet mudah kita ikutin..
Gobyosss, thank @bodyfitbybagus saya ikuti video anda selama 5 bulan terakhir hampir setiap hari, saya sudah lost 15 kg berat badan, msh terus berusaha lagi 10 kg semangat!!! Semoga @bodyfitbybagus rejekinya lancar
Alhamdulillah ...3 hari ngikuti senam ini sesuai dg usia saya 50th berat badan 72kg...ada gerakan 1 yg kurang tekuk kaki paha sampai bawah sambil d ayun kan atas bawah
Aslinya saya gak pernah olga..pas pertama ngikutin kaku bgt..gak bisa ngikutin gerakan😊alhamdulillah setelah be2rapa hari ngikutin terus bisa ngikutin gerakan akhirnya thanks coach..sangat bermanfaat bgt
Selamat pagi Mas Body Fit🙏. Terima kasih utk pandu senam nya di RUclips Alhamdulilah membantu sy sx ibu rmh tangga yg pekerjaan gak da habis2 nya. Senam wlo 15menit Inn Syaa Allah ajaran Nabi Muhamad SAW. Menjaga kesehatan🙏🙏
Yuk aku bisa💪..harus semangat BB ku 72kg semoga bisa turun ke 60kg dan harapanku bisa ke 55kg😊,suka dng senam aerobik ini ga berat tp bisa bakar kalori dng maximal...👍👍makasasih mas instruktur🙏🥳
Alhamdulilah gobyos terus dah lama ngikutin dr yg part 1 sekarang gnti part 2 nya alhamdulilah badan tetep fit dan body terjaga.terimakasih mas bagas dan team.
Baru ngikutin senam dr tgl 17 nov 2023..rencana buat sehat aja sie..krn ga prnh olga..jadi badan sakit smua kl tiap bangun tidur...jd tiap hbs subuh..aku senam 30 menit..pola makan dijaga...berat badan 48,7..skrg ga tau brp..tp kebetulan lg keluar kota..ambil clana tnpa nyoba dirmh..ga taunya smpe pas acara aku pake clananya..kedodorann hbis..trnyata lingkar pinggang aku bnyk nyusutnya..meski blom tau brp berat badanku skrg...skrg jd ketagihan senam...yg psti rutinnya hbs subuh...kadang hbs sahur puasa..jg ttp senam..
3 bulan ngikutin senam bodyfit siang malam konsisten senam yang awal berat badan 81kg dan skrng Alhamdulillah 67kg. Terima kasih mas bagas semoga apa yang mas bagus bagi untuk kami bisa menjadi ladang pahala untuk mas bagus dan keluarga Aamiin.
Makan gimana kaaa mohon info dunk
Kalau untuk 2minggu pertama makan seperti biasa 3x sehari kurangin porsi hindarin gula dan yang berminyak terus nanti masuk ke 3 minggu porsi makannya dikurangin 2x konsisten aja latihan senam minimal 1x sehari
@@Hidayatimel minum suplemen diet kah?
pola makan nya gimana kak??
@@ghozaliibrahimfauzi7443 gak ada om semua karna jaga pola makan sama rutin olah raga
Karena saya pngen promil di diagnosa PCO & harus menurunkan berat badan ke berat sebelum nikah 52kg, 1 bulan dr berat 73 ke 66, alhamdulillah cocok bgt aerobic nya, setiap hari saya olahraga & jaga makan jg tentunya, terimakasih coach bagus, semangat smpe ideal lg, doakan ya teman-teman semoga promilnya berhasil... 🙏👏💪
Semangat kakak..semoga lekas berhasil promilnya Aamiin
Aamiin. Semangat..
Gmn kk udh hamil?
Gimana kak sudah berhasil promilnya ?? Sy juga mau menurunkn BB buat promil kak semoga tahun ini ada kabar baik Aamiin
Alhamdulilah -+ 6 minggu senam rutin dari Bodyfit berat badan saya turun 3 kg.usaha yg luar biasa bagi saya.masih ada pr turun 5 kg lagi.Semangattt!!!
3 hari ikuti senam ini alhamdullilah badan mulai enteng tdk sebah lagi tapi blm berani injek timbangan
01.09.24 bismillah gobyoss hari ke 4,semangat sehat ,badan ideal,,Aamiin Ya Allah
1 bulan ikut senam rutin : 30 menit senam jantung sehat bodyfit by Bagus dan 15 menit aerobik, alhamdulillah, lingkar perut berkurang 8 cm, BB turun 3 kg. Belum bisa mengiringi dengan pengaturan pola makan. Target sekedar sehat dan bugar. BB turun bonus. Alhamdulillah, bersyukur sekali, badan memang lebih bugar.
Terimakasih pak bagus.
Yg mana ka senam jntung
Kaka masih makan manis ga?
Untung udah aku lonceng, btw aku dari 107kg skrng udah 99kg mas alhamdulillah selalu ikutin video mas bagus sampe skrng
Kerenn, semangat nya luar biasaa, tetap semangat ya💪
Udah ngikutin brp bulan kak... dan pola makannya gimana
Aku juga ikutan seru sekarang usia 29 BB 54 kini aku beras merah dan telur rebus selama sebulan tar ditimbang pas pulkam berharap sehat BB ideal biar PD pakai baju ketatnya🤣
kereeenn sll ngikutin yg 15mnt ..langsung gobyoooss
💪💪💪💪
Alhamdulillah sudah 2,5 bulan mengikuti bodyfit, semoga bodyfit sukses selalu
Alkhamdulillah saya sama suami di Riyadh KSA rutin tiap pagi senam dari Bodyfit,sekarang bb saya turun 9kg meskipun punya lutut cidera,terima kasih mas bagus sekeluarga.
Barakallah fikum... 🙏🙏
Turun 9kg dalam waktu berapa lama kak? Lalu pola makan nya seperti apa Kk?
udah 3 minggu ngikutin senam mas bagus..gk tau dah turun bb pa blm..pi yg rasakan bju dah terasa agak longgar..dan juga q yg 2 taun gk ngalamin mens****si..ahirnya dpat jug dan lumayan deras..kmarin gk senamm karnna sibuk bantu" di rumah nenek..kayak nyesel bnget gitu..waktu terasa kebuang gitu aj law gk senam sehari saja😢😢
Dari sekian banyak videonya yg ini mungkin yg mampu aku lakukan rutin dg berat badanku yg woww rutin konsisten 98 satu Minggu 93 n sekarang turun 2 kilo lagi Alhamdulillah kata suami konsisten pasti bisa insyaallah makasih ya mas ilmunya semoga Allah SWT membalas kebaikan e njenengan bikin konten yg banyak membawa manfaat kebaikan buat banyak orang seperti aku semoga Allah SWT selalu melindungi panjenengan Aamiin 🤲🤲
Jadi ikut semangat, sama nih BB awal 98, semoga bisa konsisten juga
semangattt y bun😊
Chanel idolaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ sehari gk senam bodyfit rasanya ada yg krg...senam paling oke bt ku cocok gerakan dan arahannya jelas..mantap pokoknya..sehat trs bt pak bagus🙏👍
Amin, terimakasih ya kak
Cusss ah langsung Praktekkk Sehari ga Aerobic Bodyfit serasa punya Hutang sama Body sendiri dah candu bgt sm Chanel Bodyfit Terimakasih coach Bagus 🙏🙏🙏
Sama
Sudah menjadi rutinitas mantap👍
Bener banget sehari ga olahraga sudah merasa bersalah pada diri sendiri
2 bulan ngikutin senam bodyfit pagi sore Alhamdulillah dari BB 79 skarang 67
Makannya gmna ka?
Alhamdulillah, setelah mengikuti senam body fit kurang lebih 3bln turun 10 kg itupun nggak tiap hari senam ... terimakasih Mas Bagus 🙏🙏🙏🙏 jadi cemangat olahraga nya 😊😊😊
Gooooobyooos sekali sy ikut setiap PG badan enteng terima kasih mas...smga badan saya turun amiin
Alhamdulilah aku ngikutin senam body fit 1 bulan berturut turut loss 7,5 kg..🤗
Baru mau nyoba olahraga, nemu Chanel ini, bismillah semoga bisa jd kebiasaan
30 menit ngikutin senam ini pagi dan malam sebelum tidur..baru 2 hari semoga konsisten.BB 79 mudah" han bisa turun...suka banget dengan gerakan nya
Alhamdulilah ngikutin olah raga body fit berat badanku turun 3kg yg tadinya 80kg.
Aku gk bisa tiap hari ada kesemptn utk olah raga karena aku kerja jaga bayi.
Trmksh sangat bermanfaat senam bodyfit 🙏🙏
Smoga aku bisa turun sampai 55kg sprti dulu lagi.
sudah 3 bulan rutin mengikuti senam setiap malam, sekarang su8dah bisa ikutin 2 video sekaligus , diikuti pola makan diet yang bener alhamdulillah sudah turun 12 kg , seneng banget makasih mas bagus dan keluarga semoga dilimpahkan rezeki dan kesehatan, senam dirumah aja gak perlu keluar ketmpat gym, sangat cocok untuk yang sibuk dan kerja
64th laki² berat ideal dg senam ini keju² dan linu hilang plass, semoga konten ini menjadi amal jariyah yg tak terputus pahalanya.
Berkat ngikitin body fit ini bbku yg awal 74 75, skrng jd 68 69.. Bener ngaruh bgt, pdhl kadang aq bandel ga mikir defisit kalori loh😍😍😍
Hebat kak, itu turun nya dalm jangka waktu brpa lama Kk?
Bbrp tahun terakhir pen diet ,, cuma jd khayalan doang.. Karna tiap buka yutup ,, selalu dpt gerakan yg susah2.. Alhamdulillah tiba2 nemu chanel ini😍 udah jalan 2 minggu sy ikutin,, gerakan nya mudah2 dan bikin happy karna pemilihan lagu nya jg asik2..
Lgsg sy sub... Semangat trs bodyfit by bagus.. Semoga rezeki nya lancar dan chanel nya semakin jaya.. aamiin
Alhamdulillah keringat bercucuran karena dah 5 hari off ndak obic. Si kecil lagi rewel. Bismillah mulai konsisten ♥️♥️♥️. Thanks coach Bagus berkat channel Bodyfit By Bagus, gak perlu lagi bingung mau senam yang enak. Alhamdulillah cocok sama semua senam disini 😍😍😍😍
Alhamdulillah mas bagus makasih ilmunya semoga bermanfaat,sekeluarga mas bagus diberikan rezeki yg berlimpah dan berkah
Terimakasih, InsyaAllah mau di rurinkan
Aku sudah 2 minggu ikut Bodyfit by Bagus...
Rasanya semakin semangat...bb pn makin hari makin turun sedikit demi sedikit🎉🎉🎉
alhamdulillah selalu ngikuti senam di chanel ini dari bb 79 sekarang sudah 65, terimakasih bodyfit,🙏🏻🙏🏻
Total berapa bulan ka?
Slma brpa bulan KK bisa trun bnyak?
3 bulan lbih kk
Alhamdulillah 11 hari ngikutin senam bodyfit dan mengatur pola makan ,devisit kalori Alhamdulillah yg awalnya bb 63 skrg jadi 61,Alhamdulillah turun 2kg,,🥰🥰🥰🥰
Tiap pagi selalu ngikutin senam aerobik mas bagus ini, alhmdulillah udh loss 3 kilo. Dari 78 sekarang 75, trima kasih mas bagus
Sukses kak
Aku penyandang diabetes karena rajin aerobic bagus alhamdullilah aku sekarang bs sembuh dr diabetes dn gk minum obat lg..aku seneng bs ketemu cenel ini gk perlu senam lama tp keringet guobyoos.smoga kk bagus gn keluarga sehat selalu..ini pengalaman ku
Tiap habis subuh senam, ckup 15-30 mnt rutin tiap pagi alhamdulillah ber- 5kg dlm waktu 2bln dg dimbangi defisit kalori, thanks mas bagus ini sangat membantu utk high intensity dirumah sblm bekerja, bkin badan seger bugaar dan yang pasti bkin positive thingking terus 😊❤
Bismillah..29.08.2024 Gobyosssss hari pertama bb 76kg semoga lekas ideal ..semangat sehattt
Alhamdulillah,, sudah 1 minggu ngikutin senam erobic ini alhamdulillah badan terasa enteng,,, merasa fresh dibadan,,,
Alhamdulillah dari bb 80 ngikutin selama 2 1/2 bulan sekarang 73 ... Badan rasanya enteng ... Makasih mas bagus ..
Bismillah nurunin 9kg 💪 tiap pagi ikut senam
Assalamualaikum...Slalu ngikutin...dah 5 hari ..berat 60 kg.semoga berhasil turun 50 kg...bersama senam ini.
G makan nasi ta kak
Udah 1blnan ikutin video mas bagus sehari 2x pagi sblm kerja dan mlm sepulang kerja.. bisa turun 10kg..
Salam gobyos kotos² mas bagus ! 💪
Masyaallah mengikuti dari November awal bb 90kg sekarang 16 maret sudah 73kg. Dengan diet IF
Langsung dicoba dong,gilee bener cuma 15menit tapi bikin gobyos segobyos nya💪💪semangat menuju 60kg😇
Alhamdulillah gobyos se gobyos gobyosnya, walaupun cari yang 15mntan tp bnr² gobyos. Saya baru mulai kemarin dan alhamdulillah 1kg turun dengan pola makan dijaga dan perbanyak minun air putih
Baru seminggu ikut senamnya mas Bagus, tiap hari 30 menit. BB masih on the way tapi mood saya jadi lebih happy tiap hari. Ngga moody_an lagi. Maturnuwun Mas Bagus ditunggu video2 berikutnya. Salam dari Taiwan❤
Puji Tuhan.. BB sy udah turun 4 kg selama 2 bln (65 kg jd 61kg)..rutin tiap pagi ikut senam body fit..badan terasa enteng tdk mager lg..trimakasih Pak Bagus..Tuhan memberkati
Ketemu lagi nihh senam favoritku.. Perlahan tapi pasti, berat badanku udah mulai berkurang, karna usaha tidak membohongi hasil...terimakasih body fit by bagus.. Semangat 💪
Sama
Alhamdulillaah cocok. Badan segar dan ga ngantukan lg. Tp knp setelah jalanin senam jd diare yaa, tiap sore ke malam, sejak hari ke 2 senam sd 2 pekan ini, msh terus bgt
Alhamdulillah aku dri BB 70 skrng udh BB 64 Alhamdulillah selalu ikutin video mas bagus
Bismillah Semangat Sehat..udh beberapa hari ini ikutin kelas aerobik ini..semoga bisa tambah sehat bonus bb turun..Terimakasih Coah atas bimbingan nya..gerkan nya sangat mudah..tapi bikin gobyosss..Semangat untuk hidup Sehat kita semuanya
Mksihh coach ,,, ngikutin slma satu bln turun 3 kilo ,,,suka bngt SM viti'' ny
Allhamdulilah sering mengikuti senam setiap hari meskipun 15 menit, sudah gobyooos. Bdn terasa ringan, Terima kasih mas Bagus, dan Team Bodyfit👍👍🙏🙏
Bb : 91
Baru ngikutin senam 5 hari, tangan masih suka kerasa berat ihihi tp unduk mood sekarang lebih happy . Oke 3 bulan kedepan babakalan balik lagi utk update progres. Ini Gobyooosssss bgt sihhhh😂
Ini kali ke 3 aku ikut senam online lewat video ini, pertama keram dipaha pas sekarang Alhamdulillah lancar sampai selesai semoga bisa terus ikutin video kakak, semoga sehat selalu terimakasih sudah membantu kami para ibu² yang malu buat senam diluar 🤭
brp kali sehari bun
Kram paha sama betis pas awal ikut senam itu gpp ya kak? Soalnya saya ikut senam ini memang baru 3x tapi masih berasa kram 😅
Terimakasih Mas Bagus team. BB awal hampir 80, sekarang 68. Huft. Seneng banget.
brp lama ka
Alhamdulillah badan enteng setelah satu minggu ngikutin senam. Makasih ms bagus
Baru sebulan lebi mengikuti senam body fit Alhamdulillah bb ud turun 5 kilo mksi body fit sehat selalu
29 Desember 2023, find me again kalo udh turun 15kg yaaa ❤
Setengah jam saya trabas part 1 dan 2 langsung kerasa banget.pendinginan part satu saya lewati langsung part 2. Sangat membantu sekali buat kita olahraga
Mantap udara dingin2 ngikutin senam 15menit ttp keringetan jd semangat lg deh mksih coach buat ilmunya😍
Dulu sempat turun 10 kg.. Skrg mau coba di awal lg krn bb skrg 86 kg.. Semoga dlm 3 bulan ini bb bisa turun.. Aaminn 🤲
Alhamdulillah ngikutin senam ini walau hanya 15 menit sampai gobyos kotos².. terimakasih kak bagus💪🙏
Baru 3 hari ngikutin mas bagus semoga berat badan ku turun.. Trims mas bagus
Mantappp gobyosss coach 💪🏻
Ngikutin senam ini dari tahun lalu tapi baru konsisten sebulan diimbangi dengan diet sudah turun 5kg Alhamdulillah
Badan udah keliatan susutnya. Terima kasih coach sehat selalu 🙌🏻
Nyoba yg kalem tpi tetep aja bkin keringat bercucuran🔥🔥🔥
Dr bln 11 bb awal 78 smpai skrng d bb 65 msih berjuang smpai goals krn ngefek bnget ke badan sdh tdk prnh yg namanya sesak nafas ataupun linu berasa bugar dn enteng aja gtu jd happy trus😂🎉❤
Makasih mas bagus,ini yang kedua kalinya aku ikut senam ini,mudah diikutin,walaupun hanya 15 menit,keringat bercucuran,salam sehat selalu.
Bismillah gobyos yg ke 7 hari semoga bisa Konsisten BB 82..mau turun setidaknya di BB 70..mksh mas Bagas you are the best❤
Semua senam bagus mas saya suka,tiap pagi saya senam putarin vidio mas,makasih sharing nya mas sehat slalu
Alhamdulillah ngikutin senam ini satu kali nyempetin dalam sehari udah turun 8kilo❤❤❤dari BB 71 sampai 63 udah 2bulan
Alhamdulilah baru seminggu sy ngikutin senam bodyfit.banyak keringat yg keluar.dan badan sedikit terasa enteng.terimakasih abang bagas.semoga abang selalu sehat🤲
Alhamdulillah ngikutin body fit bnyk manfaat nyh. Gk pusing mulu. Badan enak sehat. Keringatan kalau olah raga . Terasa enteng. Smngat yu. Bukan hnya langsung tapi sehat
Alhamdulillah 4 bulan ngikutin dari bb 73 sekarang 59...makasih bodyfit,,, semangat trus bikin konten senam nya,,, bikin yg musik dangdut juga seru
Alhamdulillah sebulan setengah ngikutin senam ini. Dari bb 72 sekarang ke 68 perlahan tapi pastii
Sama jaga pola makan jugaa
9 hari ngikutin aerobik dri bbrapa video, dan wktu senam tiap hari beda-beda juga. Serta 1 hari libur , kurangin porsi makan, wlau gorengan msh makan 🤣, cuman dikurngin. Dri 74 sekrang sdh 72. Walau agak lambat progresnya tp ttp senang, aku juga nggak ngrsa tersiksa krn nggak lpar. Smga angkanya smkin turun, masih 10 kg lg PR nya ...hehe
Malah klo nggak olhraga cpet lapar nya.
Trimakasih mas bagus dn team smga klian sht trus.
Dohsenambuat kolestrol
Baru 8 hari mas...3 hari pertama badan pegel semua..
Selanjutnyaa badan terasa lebih ringaan
Biasanya naik tangga gak kuat..skrng sdh lebih enteng....gerakan simpeeel tapi basaaaaaahnyaaa maksimaaaal...kereeen habisss
Ikut senam dr tgl 15 agustus bln kmren dn td pagi nimbang alhmdllah dr bb 68kg skrg 65kg .smngt trs wlpn mseh jd busui.
Alhamdulillah udh sekitar 6 bulan ikutin senam di bodyfit BB awal 105kg sekarang sudah 87kg...
Makan nya gimna kakk??
@@sitijulaika5063 makan nasix siang aj.. pagi sama malam makan telor rebus
Cocok ni, krn cuma 15 menit udah bikin badan seger. Mudah mudahan konsisten setiap hari.
Ngikutin part 1 dan 2 selama 2bulan tiap hari,,Mantap Gobyos bb langsung bisa turun,,makasih bodyfit dirumah jadi g mageran sekarang
Aku mak " umur 50 thn ..sejak ngikutin senam ala body fit badan lebih bugar ga sering masuk angin ..mksh body fit
Bismillah… baru 1 minggu, september 2024
Semoga bisa konsisten 💪💪
Alhamdulillah aku dulu bb 75 kg dan sekarang 65 dalam 4 bln.idak cepat turun menginggat usia gak muda lagi dah 56 th takut kecapean plng 4kadang 5 menit dah gobyosss.yg penting se hat.Aamiin
Alhamdulilah baru ngikuti 2 hari ,gobyosss.meski hanya bs senam tiap MLM Krn siang HR jualan ,Alhamdulilah bdn jd enteng .meski ngos ngosan,semoga bs turun BB nya terimakasih kak
bang aku baru ngkuti senam bodyfit setiap,haridi cenel ini yg fart 1 , allhamdulilah dari BB 56 skr Uda turun 2 kg dlm 1 bulan,badan Uda kelihata bagus Uda berbentuk terutama bagian perut dan lengan Uda kelihatan hasil nya
seminggu rutin aerobic yg versi 15menit..karna emang males olahraga..jaga pola makan..eh turun 2kg alhamdulillaah..semangaat.. terimakasih bodyfit
Br 2 mingguan ini ngikutin senam body fit,, badan udh enakan ga bungkuk lg,, kl BB awal 78kg skr br turun 3kg tp lumayan 2mggu turun 3kg.. Gerakannya jg ga ribet mudah kita ikutin..
Selamat pagi saya permula mau mengikuti erobik ini sudah berjalan 2 hr setiap pagi semoga banyak manfaatnya untuk tubuh dan kesehatan saya amiin..❤
Dh ikutin chanel ne dr lama cm baru mulai gi 2buln yg lalu,bb 95 baru lost 4kg mudah"an konsisten bz lost gi d bb 70kg💪
Bismillah, mudah2 bisa turun berat badan ku dari 62 tb 156 pengen turunin maksimal 10 kilo aja. semoga bisa berhasil. 💪💪
alhamdulillah berkat ngikutin senam bodyfit bb saya turun.dr 64kg sekarang 58kg..thx bodyfit
Gobyosss, thank @bodyfitbybagus saya ikuti video anda selama 5 bulan terakhir hampir setiap hari, saya sudah lost 15 kg berat badan, msh terus berusaha lagi 10 kg semangat!!! Semoga @bodyfitbybagus rejekinya lancar
Alhamdulillah ...3 hari ngikuti senam ini sesuai dg usia saya 50th berat badan 72kg...ada gerakan 1 yg kurang tekuk kaki paha sampai bawah sambil d ayun kan atas bawah
Aslinya saya gak pernah olga..pas pertama ngikutin kaku bgt..gak bisa ngikutin gerakan😊alhamdulillah setelah be2rapa hari ngikutin terus bisa ngikutin gerakan akhirnya thanks coach..sangat bermanfaat bgt
Setiap hari ngikutin senamnya mas bagus ....sdh turun BB 10 kg,dalam satu bulan ...dari 80kg skrng 70 kg...tetap konsisten jaga pola makan juga..
Alhmdulillh.aqu ikutin dh 1 minggu rsanya ngk berat ikut senam ini,
Selamat pagi Mas Body Fit🙏. Terima kasih utk pandu senam nya di RUclips
Alhamdulilah membantu sy sx ibu rmh tangga yg pekerjaan gak da habis2 nya. Senam wlo 15menit Inn Syaa Allah ajaran Nabi Muhamad SAW. Menjaga kesehatan🙏🙏
Yuk aku bisa💪..harus semangat BB ku 72kg semoga bisa turun ke 60kg dan harapanku bisa ke 55kg😊,suka dng senam aerobik ini ga berat tp bisa bakar kalori dng maximal...👍👍makasasih mas instruktur🙏🥳
Alhamdulilah gobyos terus dah lama ngikutin dr yg part 1 sekarang gnti part 2 nya alhamdulilah badan tetep fit dan body terjaga.terimakasih mas bagas dan team.
Alhamdulillah sudah satu bulan ikuti senam pagi dan sore uda turun 4kg, makasih mas,,,,,,,,
Saya msh pemula kak....alhamdulillah gobyos
Alhamdulillah nemu canel ini,cari yg 15 menit dulu buat saya yg pemula.Terimakasih
Meskipun senamnya cuma 17:00 tapi cukup nguras keringat sekali kak,berati minum air dingin ngak papa y kak,makasih dah ber bagi ilmunya kak
Bismillah baru 2 hari ngikutin senan ini semoga berhasil BBku bisa sperti yg ku inginkan 🤲🏻🤗
Mantap mas bagus..sy umur 57.thn.sll mengikuti senam ini..yg penting sy gobyoss..top merkotop.salam sehat.yes.👍👍🙏🙏
Mantaaapp 👊 ngikutin dr awal tahun.. sempet stop bbrp bulan tp skrg dah mulai lagi dari 70kg skrg 57kg .. semangat 💪
Baru ngikutin senam dr tgl 17 nov 2023..rencana buat sehat aja sie..krn ga prnh olga..jadi badan sakit smua kl tiap bangun tidur...jd tiap hbs subuh..aku senam 30 menit..pola makan dijaga...berat badan 48,7..skrg ga tau brp..tp kebetulan lg keluar kota..ambil clana tnpa nyoba dirmh..ga taunya smpe pas acara aku pake clananya..kedodorann hbis..trnyata lingkar pinggang aku bnyk nyusutnya..meski blom tau brp berat badanku skrg...skrg jd ketagihan senam...yg psti rutinnya hbs subuh...kadang hbs sahur puasa..jg ttp senam..
Baru pertama ngikutin senam..dan keringit langsung banyak