Este fue el primer video que hice. Estoy a 6 kg de mi peso ideal y nunca puedo hacer ejercicio y mantenerlo en el tiempo. Odio ejercitarme. Hoy se cumplen 5 días seguidos en los que despierto en la mañana y hago alguna de las rutinas de Emma. Sé que no es mucho, pero para mi, mantener algo durante casi una semana completa religiosamente es maravilloso. Las rutinas tienen buena música y no son aburridas. Espero seguir convirtiéndolo en un hábito. edit: llevo 3 semanas!!!!
Comecei ontem,06/04/22 com 78k Hoje foi meu segundo dia, porém hoje não fiz ao acordar, fiz depois da digestão do almoço, vou me esforçar em fazer todos os dias, mesmo que em horários diferentes, vou me esforçar para fazer desses exercícios uma rotina diaria, se eu conseguir volto depois para falar o resultado. Obrigada👌🏼🙌🏼
Terima kasih berkat tantangan ini saya telah menurunkan berat badan saya 4kg sebelum genap 2 minggu dan lingkar perut 4cm. Terima kasih banyak emma fitness. 💕
Amo essas aulas, eu não consigo fazer cardio pois eu fico tonta passando mal, mas esses aeróbicos me ajudaram muito. Vou manter e fazer todos os dias, tô esperando só minha balança chegar pra eu começar a observar os resultados.
Yo soy hombre pero antier que vi este comentario suyo dije: tengo que continuar haciendo este ejercicio porque llevo como 5 días pero lo hacía un día sí un día no hoy si voy a hacerlo hasta cumplir los 14 días de corrido.
Wuau hasta que veo un vídeo qué inspira para hacer ejercicio es lo que buscaba ya que he bajado pero mis brazos están flácidos haré el reto x 14 días y después les platico mis resultados muchas gracias por compartir este video felicidades
Llevo haciendo esto durante 2 semanas y me he alimentado bien y e notado los cambios bajo mi abdomen por qué estaba muy gorda y me siento mejor gracias maestra
Já procurei vários exercícios, mais nunca me adaptei. Achei esse agora que me identifiquei demais. A mudança já começou na cabeça. Tô amando. Disposição no topo 🤸🏽♀️🏃🏽♀️. MARAVILHOSO 👏👏. Sou de São Paulo 🇧🇷
My first time to do this 22 whole minute routine!!! I am 10 days less of 67 years old, and I kept up with these young girls stamina! Sure I missed quite a few steps but I made it! Thank you Emma for this workout. I have thirteen more days to go!!! 🙏😇❤️💕
Today will is my last day to do this routine! Although I did this through 14 days, I had to do some modifications. With the intense arm movements, I hurt my right shoulder. It’s okay now that but I still do my arms with modified movements. I’ll keep doing this routine because it’s perfect time for me. Thank you Emma! 🙏😇❤️
Just my 2nd day of 14 day workout with Emma, thank you Lord for the stamina and will to go through this Amen, 12 days to go. Thank you Emma for your video!
Emma what I love about you the most are the moves, they are easy to replicate. I also love that behind you, you have all ages and body shapes. You have a work out that can work for EVERYONE! You all rock as a team!
Amazing , Don't give up on me now" girl I was about to give up on myself when nothing worked until I found Exipure Healthy weight loss from Subscribers.Space I like some of the transitions, but sometimes they're a bit too much and are seemingly random. Since we use these persistent elements that transition across pages to indicate some kind of relationship between the previous and the next states, some of your transitions confuse me because I can't immediately see what the relationship is. For example 2:23 of the selectable tiles (which weren't selected) transition into being two switches... does that mean anything? are they related in some way? I see this as random and a bad use of the design language. However, at 1:14 I like the transition from switches to the ticks on a paper, that makes sense to me. Epic presentation tho
Gracias por los ánimos hermosa yevo 2 meces con tus rutinas y he notado mi cuerpo más formado ya baje la pansita q tenia 🤭🤫 Seguiré tus rutinas saludos desde el Estado de México 🇲🇽🇲🇽
Hágalo. En los primeros días cuando lo esté haciendo se cansan bastante los brazos. Durante los primeros 4 días va a ser muy cansado para los brazos. Después del cuarto día será formidable. Se siente tan delicioso este ejercicio y le suda a uno hasta el pelo 😂😅. Hágalo en 13 días me dice cómo le fue.
Já estou fazendo a dias. E sinto a diferencia. Ontem uma conhecida me viu fazia umas dias que ela ñ me via e disse que eu estava mais magra. Fiquei tão contente saber que está dando certo
MARAVILHOSO, já percebo que estou perdendo medidas, obrigada Emma, estou super feliz pois fazia caminhada e mesmo assim não perdia pesso, agora fico até animada de subi na balança.Sou de Minas Gerais/ BH.
@@rudragaming1709 how many times a day u followed this exercise? ... if I will follow this exercise with some stretching and a bit diet... it will give result ? ... I have been doing exercise for past 2months and not even lost 1 kg .... and I m 17 yrs... so I m bit worried
@@isharathore2954 i am 13 years old and i did this for i week and i did 2 times a day and did little bit of dieting also because my parents doesn't allow me to diet 🙄and i am following this because i want to become a kpop idol😋anyway you quite older than me so i thick you should do dieting , do lots of excercise and or you can eat healthy food instead of dieting. I think this will work for you
@@rudragaming1709 thank you so much 💜 I m very much worried about how my classmates will bodyshame me after school reopens ... 🤧 u kill definitely get ur kpop body 💜 saranghae 💜
I just finished this one, and I M DROWNING in sweat. At some points i didn t know how to exactly move but just followed the music rythm. I think i found my joy here, smooth, intense and funny! Thank you!💝
It's been a week for me now. Haven't lost a single pound and this honestly really makes my tummy hurt a lot. On a positive note I have been pooping every morning since starting this challenge 🤷♀️. *Update. It has been a month now. I now see a difference in terms of inches but not a single pound was lost*
I think you're not maintaining proper diet. Avoid sugar, cold drinks etc and I think you'll notice some results. If you can't maintain diet, then I'll take time but still would work.
Emma , aqui no Brasil estamos gostando muito ! Gostamos desses exercícios, música e ritmo animados ...Comecei faz umas duas semanas , estou fazendo quase todos os dias ....Vou tirar minhas medidas e volto daqui algum tempo para dizer o resultado
Woh I love this! I wached this video and followed this steps while ago...I felt like air..Actually this is the best video..🎉.Bravo sisters...🎉🎉❤You all amazing..Love from srilanka❤ If you saw this comment I am waiting for your reply 😊❤
@@Bhoomiiiiikaaa since i never fat or over weight the result is my healthy has been improving. Before i start doing aerobic i can't run or walk fast. If i do under my eye will be swollen. But now its gone. Secondly, i can control my weight without diet since i love eating whatever. I still 45KG. And i'm 156 cm tall..i hope my answer is help :)
เต้น2อาทิตย์เช้าเย็นลงมา3โลจาก83เหลือ80
กินปกติแค่เบาของหวานลง
สุดยอดจริงๆค่ะ แต่จบทีก็มีเหนื่อยอยุ่นะค่ะแต่สู้ค่ะ
เราเต้นจากคลิปนี้มา2ปีเต็มแล้วจาก60เหลือ52 ตอนนี้น้ำหนักคงที่แล้วค่ะ
Este fue el primer video que hice. Estoy a 6 kg de mi peso ideal y nunca puedo hacer ejercicio y mantenerlo en el tiempo. Odio ejercitarme. Hoy se cumplen 5 días seguidos en los que despierto en la mañana y hago alguna de las rutinas de Emma. Sé que no es mucho, pero para mi, mantener algo durante casi una semana completa religiosamente es maravilloso. Las rutinas tienen buena música y no son aburridas. Espero seguir convirtiéndolo en un hábito.
edit: llevo 3 semanas!!!!
TU PUEDES YO CREO EN TI 😍
Que bueno saber que haz sido persistente, bajaste de peso ?
Hola como te fue si bajaste de peso
Como te sientes después de un mes?
Comecei ontem,06/04/22 com 78k
Hoje foi meu segundo dia, porém hoje não fiz ao acordar, fiz depois da digestão do almoço, vou me esforçar em fazer todos os dias, mesmo que em horários diferentes, vou me esforçar para fazer desses exercícios uma rotina diaria, se eu conseguir volto depois para falar o resultado.
Obrigada👌🏼🙌🏼
Did you get results??
Terima kasih berkat tantangan ini saya telah menurunkan berat badan saya 4kg sebelum genap 2 minggu dan lingkar perut 4cm. Terima kasih banyak emma fitness. 💕
Serius mbk?waaah....
@@ismalasariannisanurwulan8590 karena olah raga ini membuat nafsu makan saya berkurang mba..
Спасибо.Занимаюсь 3 недели похудела на 4 кг
Молодцы!!!!
ได้เหงื่อเยอะจริงๆ
สว้สดีจ้า64ปีจ้าเปิดมาเจอเห็นชอบเลย
ชอบออกกำลังจ้าอยู่ที่บ้านห้องจ้า
บอบคุณมากๆ
Супер тренировка! Занимаюсь уже 3 месяца! Тело подтянулось!!! Спасибо большое!!!💐
Скажите пожалуйста, колени и поясница не болят от таких упражнений?
Поначалу будет всё болеть,это нормально. Если не бросите, войдёте в колею. По себе знаю.
Excelente! Genial! Muchas gracias! Participé el 100 %
Amo essas aulas, eu não consigo fazer cardio pois eu fico tonta passando mal, mas esses aeróbicos me ajudaram muito. Vou manter e fazer todos os dias, tô esperando só minha balança chegar pra eu começar a observar os resultados.
J'ai commencé aujourd'hui du début jusqu'à la fin c'est vraiment fatiguant et efficace je reviendrai pour la suite du témoignage
Estou amando essas aulas😍🇧🇷 Belém do Pará
I'm loving these classes
Oii ciii. Comecei faz dois dias. Já vi diferença, você já fez os 14 dias ?!
@@juhkanasiro6299 vi q vc comentou a 5 dias, ainda tá fazendo? Mudou mt?
Perlu dipraktekn ini uweeiih 👍👍smgt smuanyaa
Один позитив,фигура,тонус и стресс снимает!Девушки супер!Так держать!
Llevo 7 días haciendo está rutina y me siento más ligera, a mí me parece una buena rutina para comenzar a hacer ejercicio ...para despertar el cuerpo!
Yo soy hombre pero antier que vi este comentario suyo dije: tengo que continuar haciendo este ejercicio porque llevo como 5 días pero lo hacía un día sí un día no hoy si voy a hacerlo hasta cumplir los 14 días de corrido.
@@magbaez6112 como te fue?🙂
@@magbaez6112 nnn
@@melanyeliana27 kmm
@@magbaez6112 jjjj
Wuau hasta que veo un vídeo qué inspira para hacer ejercicio es lo que buscaba ya que he bajado pero mis brazos están flácidos haré el reto x 14 días y después les platico mis resultados muchas gracias por compartir este video felicidades
Como te fue?? Funciona la rutina??
68kg preciso chegar aos 62 ate 10.02 farei todo dia esse treino associado a musculação
Es la primera vez que hago una rutina con esta instructora y quedé fascinada wow me súper encanto 🥰🥰 Gracias 🙏 México presente 🇲🇽
Hola siguen con los ejercicios? Como les ha resultado
🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️♥️♥️♥️
@soniamonroy1108 👍👍👍👍
Gerakan nya mudah di ikuti jadi GK pusing buat pemula kaya aq jadi suka senam deh
Молодцы девчонки, сколько прекрасного позитива.. 👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹😁😁😁
My first time to do this exellent Emma thank you very much
Llevo haciendo esto durante 2 semanas y me he alimentado bien y e notado los cambios bajo mi abdomen por qué estaba muy gorda y me siento mejor gracias maestra
Já procurei vários exercícios, mais nunca me adaptei. Achei esse agora que me identifiquei demais. A mudança já começou na cabeça. Tô amando. Disposição no topo 🤸🏽♀️🏃🏽♀️. MARAVILHOSO 👏👏. Sou de São Paulo 🇧🇷
Aku suka senam ini bisa mengikuti...terimakasih kk
Я не смотрели сколько дней уже делаю но результат шикарный похудела на 4 кг .спасибо я каждый день делаю
Тогда я тоже начну
Que legal!!! Descobri hoje essa aula ,vou começar hoje 09/01/2022 mesmo.Daqui 10 dias volto para falar o resultado.😂🙏
Hey👋 so what do you think ?
10 dias amg
@@lydialove7702 นชล
Faz 3 dias que to fazendo exercicio eu fico suando sempre sinto queimando o meu corpo ja to vendo a diferença 😝🤧
Faz 3 dias que to fazendo exercicio eu fico suando sempre sinto queimando o meu corpo ja to vendo a diferença 😝🤧
Sofi de Yucatan se une.. Regreso en 14 días! Bendiciones para todas!
Yo llevo 2 jejeje
@@stephyrodriguez5978 llevo 3 dias :D
@@NancyPhoenix ٠
I just completed this great workout! Thank you 😘!
My first time to do this 22 whole minute routine!!! I am 10 days less of 67 years old, and I kept up with these young girls stamina! Sure I missed quite a few steps but I made it! Thank you Emma for this workout. I have thirteen more days to go!!! 🙏😇❤️💕
Today will is my last day to do this routine! Although I did this through 14 days, I had to do some modifications. With the intense arm movements, I hurt my right shoulder. It’s okay now that but I still do my arms with modified movements. I’ll keep doing this routine because it’s perfect time for me. Thank you Emma! 🙏😇❤️
👍👍👍👍
Bgs
Any updates in regards to your weight loss? I hope you got the results you wanted 😊
Ой вы молодец.Мне 46 лет я сегодня первый раз делала.Удачи вам!👍🇰🇿 из Казактана.
Nossa muito bm fazer esses exercícios ❤
Excelente!!!! Bons treinos a todos!!!
Молодцы, девчонки!
Это бомбезно и тяжело . Девочки , вы супер 🙌.
Wehhh klo dihantamx perut terus,, bisa Rata dlm 1bulan😁😊
Exercício extraordinário fazendo todos os dia ja esto vendo o resultado exercícios e a musica e massa nao deixar de fase ❤❤😍😍
Son ejercicios de todos los dias y trabajas todo tu cuerpo y te da resultados yo lo he comprobado😃
Dulu aku sangat besar, karena mengikuti gerakan ini dan menjaga pola makan, dari ukuran XL sekarang M. Terima kasih😘💕😘💕😘💕
Consegui perder peso com as aulas dela. TOCANTINS marcando presença 😍😍🤩🤩
Vc fz só esse vídeo ou cada dia um diferente?
Hi
Você faz quantos minutos por dia?
Hi are you dear
Yuk from
Hi i am watching from Hong Kong,,,Start this work out at beggining i open this video
Thanks Emma, your exercise very challenging to me. But , I've lost my weight and I get my body shape
7
How much did you lost
Bagus juga ini bagi orang yang kelebihan berat badan, gerakan nya sederhana
Just my 2nd day of 14 day workout with Emma, thank you Lord for the stamina and will to go through this Amen, 12 days to go. Thank you Emma for your video!
0pppllllp
Did you lose weight
mantap.....ajib2 saya nengah purnama Indonesia...senam ini recommended banget buat pemula 👍👍👍💪😊
I Emma this can also helps me to loose belly fat?
Emma what I love about you the most are the moves, they are easy to replicate. I also love that behind you, you have all ages and body shapes. You have a work out that can work for EVERYONE! You all rock as a team!
O
O
@@naurarania2514 ruclips.net/video/9-312l-nFTE/видео.html
Mama ayah ff Saw nnmehdcbsSkhh
So true 👌💯✅
Salfok sama yg baju biru pojok.. Hihihiiii tetap semangaaat buuukk.... 🙈😁🤗
يبدو ممتعا سأبدأ التدريب من الغد وساريكم النتيجة ✨❤️
Hbs senam lsg tepaaar...🤣
Mmg yg di buat model uda langsing Bestiiie...
Eu tô fazendo a um mês e pouquinho gosto muito estava com 100 de cintura agora 93 às vezes me perco no ritmo mais vou em frente. adoroooo
Молодец!
I’m seriously love this training
Eu amo fazer os exercícios tá mudando minha vida
tui bị u mê chị này, nhìn chị nhảy mang 1 năng lượng vô cùng tích cực
AMO ESSA PROFESSORA ELA É MUITO SIMPÁTICA FIZ POR ALGUNS DIAS NOTEI QUE ESTAVA PERDENDO PESO VOU RETORNAR NOVAMENTE.
Simpan
Masa allah keringat q keluar semua andai saja rutin olah raga my mungki n hilang lemak"di tubuh qu terimakasih kaka😊
Genteee, Que treino sensacional! Não tem como não funcionar!!! Comecei hoje, mas voltarei para dar o feedback
Have you got any results
Resultado?
Cadê o feedback
Gerakan nya sangat mudah untuk d ikuti...
Salam sehat buat smuanya....
Vídeo top.!! Faço 2 semanas já notei diferença. As músicas nos empolgam.
Você faz quantos minutos de aula?
Thank you so much!
Comecei hoje. Gostei só não acompanhei alguns movimentos.
Mas suei bastante e não fiquei cansada.
Wahhh keren gerakanny mantapp Gress ok thanks mom Beby Cibitung from INDONESIA👍👍👍
Comenze ayer, ya 2 dias cumplire el reto.. Con dieta saludable.., 😊
Se realiza este video por 14 días?
@@dianacarrizales2246 creo que si
Primer día de los 14 días gracias amiga Emma, bendiciones
Amazing , Don't give up on me now" girl I was about to give up on myself when nothing worked until I found Exipure Healthy weight loss from Subscribers.Space
I like some of the transitions, but sometimes they're a bit too much and are seemingly random. Since we use these persistent elements that transition across pages to indicate some kind of relationship between the previous and the next states, some of your transitions confuse me because I can't immediately see what the relationship is.
For example 2:23 of the selectable tiles (which weren't selected) transition into being two switches... does that mean anything? are they related in some way? I see this as random and a bad use of the design language. However, at 1:14 I like the transition from switches to the ticks on a paper, that makes sense to me. Epic presentation tho
Perlu dicoba mulai besok, supaya berat badan tetap stabil💪💪
Gracias por los ánimos hermosa yevo 2 meces con tus rutinas y he notado mi cuerpo más formado ya baje la pansita q tenia 🤭🤫 Seguiré tus rutinas saludos desde el Estado de México 🇲🇽🇲🇽
Disculpa también has cambiado tus hábitos de comida?
No para nada sigo comiendo lo mismo sólo no descuido el ejercicio q he llevado asta ahora
Buenas noches y lo haces todos los días o días de por medio
Ты молодчина супер! Ещё продолжай 👍🇰🇿
Vou começar hoje dia 11/01, peso atual 76 kilos 😕 daqui 10 dias eu vou
hola!!!! hoy es la primera vez q hago estas rutinas.... mañana voy a empezar con el reto!!! vamos a ver como me va....
Hoy empiezo igual que tú. Me escribes en 14 días para ver qué tal😄
Hágalo. En los primeros días cuando lo esté haciendo se cansan bastante los brazos. Durante los primeros 4 días va a ser muy cansado para los brazos. Después del cuarto día será formidable. Se siente tan delicioso este ejercicio y le suda a uno hasta el pelo 😂😅. Hágalo en 13 días me dice cómo le fue.
Hoy empece el desafío, nos vos en 14 días a ver cómo me va, saludos desde México
Hola!! Yo llevo 6 días y ya empiezo a notar resultados, empiezo a marcar cintura 🥰
@@teresanavarroresina452 que bueno, yo también ya voy por el 6 día!!! No vi resultados todavía o no le doy cuenta, me tendría q medir la cintura
Thank you for the exercise I am also joining I want to lose weight so thank you
Finally easy routines I will do and look forward to doing. Thanks
Verry good. Thank you Emma👍
Hola desde España, llevo 6 días con esta rutina y ya noto resultados, tengo menos volumen en el vientre y empiezo a marcar cintura 🥰🥰🥰
Si yo igual y baje un kilo en una semana, pero lo conviene con dieta 👌
@@victoriaalmaraz7010 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Yo también, con dieta.
I found your video last week think am loving it God bless you
Já estou fazendo a dias. E sinto a diferencia. Ontem uma conhecida me viu fazia umas dias que ela ñ me via e disse que eu estava mais magra. Fiquei tão contente saber que está dando certo
Deu certo??
Adoro este exercício ☺️ da Ema , um dos melhores que já vi.
O meu também
También me encanta esta rutina ❤❤
Start june 27, weight 54.35kg
Today july 5, weight 53.25kg
Great workout👍👍
Love from Indonesia 🥰🥰
MARAVILHOSO, já percebo que estou perdendo medidas, obrigada Emma, estou super feliz pois fazia caminhada e mesmo assim não perdia pesso, agora fico
até animada de subi na balança.Sou de Minas Gerais/ BH.
quantos dias até perder peso?
How many days 😮
Jno9r
to amado tambem ...
I love to follow the steps Emma. This is really good for the whole body🤩.
Nice aerobic music and exercise 😃
Hi, I will start exercising every day with you .... today my weight 83 kg ...
Lets try same to me 83kg but tummy the worse
Did you get weigh loss
На скорость воспроизведения 0,75 поставила.. Класс! 👍
Aqui na ativa vou testar os 14 dias vamos que vamos to acabada já dois dias 🤣🤣
E au
Buonissimo ! Grazie !
Thank you very much i lost 2 kgs in 1 week. Love from india
Really.. u followed diet ?
@@isharathore2954 yes i followed this and i got a fantastic results
@@rudragaming1709 how many times a day u followed this exercise? ... if I will follow this exercise with some stretching and a bit diet... it will give result ? ... I have been doing exercise for past 2months and not even lost 1 kg .... and I m 17 yrs... so I m bit worried
@@isharathore2954 i am 13 years old and i did this for i week and i did 2 times a day and did little bit of dieting also because my parents doesn't allow me to diet 🙄and i am following this because i want to become a kpop idol😋anyway you quite older than me so i thick you should do dieting , do lots of excercise and or you can eat healthy food instead of dieting. I think this will work for you
@@rudragaming1709 thank you so much 💜 I m very much worried about how my classmates will bodyshame me after school reopens ... 🤧 u kill definitely get ur kpop body 💜 saranghae 💜
Je fais le sport tout le matin avec vous merci je me suis déjà fait abonnée
Bu gerçekten işe yarıyor. 1 hafta da yememe de dikkat ederek 3 kg rahat veriyorsun deneyin
14 gün mü uyguladınız
Jadi tambah semangat olah raga ....👍
Suka bgt .tp aku blm mampu.baru setengah udah ngos2 an keringat udah banjir ajaa..
Makasih teh ema 😍😍
Its so good that helps me to weight loss 🥳👌
I just finished this one, and I M DROWNING in sweat. At some points i didn t know how to exactly move but just followed the music rythm.
I think i found my joy here, smooth, intense and funny!
Thank you!💝
Mi rutina de todo los días buena profe 🤗🤗🤗💪👏👏
thank you for this video. I am starting my challenge tomorrow
Is this evry day
Thanks for sharing ☺️
Ayer 27 de agosto comense ,espero está rutina me ayude peso 75 kilos y mido 1.60 , la rutina me encantó
y como te fue????
como te fue
Resultados??
This is the best exercise for weight lose
It's been a week for me now. Haven't lost a single pound and this honestly really makes my tummy hurt a lot. On a positive note I have been pooping every morning since starting this challenge 🤷♀️. *Update. It has been a month now. I now see a difference in terms of inches but not a single pound was lost*
Then it's work
@@ohemaagloria4367 I hope so. I haven't given up, still doing this every morning
Take ur measurements…u may b losing inches
I think you're not maintaining proper diet. Avoid sugar, cold drinks etc and I think you'll notice some results. If you can't maintain diet, then I'll take time but still would work.
@@ilmahfarhat2614 I do maintain a proper diet, I'm vegetarian and eat healthy. I don't eat sugar
Obrigada obrigada obrigada 😊😊🍀👌
Emma , aqui no Brasil estamos gostando muito ! Gostamos desses exercícios, música e ritmo animados ...Comecei faz umas duas semanas , estou fazendo quase todos os dias ....Vou tirar minhas medidas e volto daqui algum tempo para dizer o resultado
ๆๆ+++
E aí Clau pier teve algum resultado?
E aí?
Woh I love this! I wached this video and followed this steps while ago...I felt like air..Actually this is the best video..🎉.Bravo sisters...🎉🎉❤You all amazing..Love from srilanka❤ If you saw this comment I am waiting for your reply 😊❤
Done my 1st morning workout with this video. Thank you so much coach. Btw whats your name? I like your class
Emma
@@RanyaYass1 but just because its Emma fitness doesn't mean her name is Emma right ?
Thank you anyway
@@mevrouwpinda4592 your result 🙂?
@@Bhoomiiiiikaaa since i never fat or over weight the result is my healthy has been improving. Before i start doing aerobic i can't run or walk fast. If i do under my eye will be swollen. But now its gone.
Secondly, i can control my weight without diet since i love eating whatever. I still 45KG. And i'm 156 cm tall..i hope my answer is help :)
Senang.memgikutinya.trmks.kawan
So great workout I absolutely love it!!! I like the music and the environment and the pace. Just love it!
Tetap semangat dalam berkreasi
Iniciei no dia 13/01/2022. Sinto mais disposição. Peso 71kg, mas espero ver diferença nas medidas. Volto para falar os resultados.
eai?
E aí Bruna?
Thanks for this video Emma🥰