12 minutes de Pilates pour les abdos | Pilates avancé

Tonifiez les abdos avec cette séance de Pilates avancé. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
Rejoignez-moi sur mon site ashley-pilates... pour encore plus de séances de toute durée et de tout niveau, avec accès illimité à tous mes programmes et challenges, et une bibliothèque d'exercices complète. 😊
EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 12 minutes de Pilates pour les fessiers avec élastique: • 12 minutes de Pilates ...
2️⃣ 12 minutes de Pilates pour les abdos (cette séance)
3️⃣ 6 minutes d'étirements en télétravail: • 6 minutes de Pilates e...
PLUS DE SÉANCES
👉 Pilates de 10-20 minutes: • Pilates de 10-20 minutes
👉 Pilates avancé: • Pilates avancé
#pilates #abdos
Music from Artlist
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.