고관절 교정 운동(외회전) - hip external rotation PAILs/RAILs

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증운동힐러 Exercise Healer
Просмотров 1,4 млн
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!8:34골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!건강의학전문채널 하이닥
Просмотров 3,3 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2 млн
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,6 млн
[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회12:12[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회
[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회play 채널A
Просмотров 2 млн
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 333 тыс.
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)30:14"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)지식한상
Просмотров 246 тыс.
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine17:47You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine안아파연구소
Просмотров 1,4 млн
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)15:56"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)책과삶
Просмотров 817 тыс.
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)14:11중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 292 тыс.
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다15:36[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다play 채널A
Просмотров 2,7 млн
골반교정 스트레칭 8가지 모음_고관절 강화운동,고관절 찝힘,고관절 통증4:56골반교정 스트레칭 8가지 모음_고관절 강화운동,고관절 찝힘,고관절 통증
골반교정 스트레칭 8가지 모음_고관절 강화운동,고관절 찝힘,고관절 통증운동힐러 Exercise Healer
Просмотров 3,2 млн
Забираю XI Уровень ПЕРВЫМ на Сервере - Обновление 1.32 «АЛЬФА»7:37:06Забираю XI Уровень ПЕРВЫМ на Сервере - Обновление 1.32 «АЛЬФА»
Забираю XI Уровень ПЕРВЫМ на Сервере - Обновление 1.32 «АЛЬФА»Sh0tnik
Просмотров 107 тыс.
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 202536:41Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025Плюшки
Просмотров 1,3 млн
ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБ1:20:21ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБ
ВИНДЗОРЫ. Самая развратная династия | ФАЙБФайб
Просмотров 782 тыс.
Лилия Рах о самой лёгкой сумке в мире00:59Лилия Рах о самой лёгкой сумке в мире
Лилия Рах о самой лёгкой сумке в миреМиллионщики
Просмотров 209 тыс.
Barron Trump arrives at inauguration parade00:14Barron Trump arrives at inauguration parade
Barron Trump arrives at inauguration paradeDaily Mail
Просмотров 1,5 млн
would you eat this? #shorts00:41would you eat this? #shorts
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 3,4 млн
Cute dog Won Squid Game 😱💸 #dog # funny #cartoon00:33Cute dog Won Squid Game 😱💸 #dog # funny #cartoon
Cute dog Won Squid Game 😱💸 #dog # funny #cartoonWooffey
Просмотров 2,9 млн
Yalı Çapkını 92. Bölüm 1. Fragmanı | Başımız Sağ Olsun!01:47Yalı Çapkını 92. Bölüm 1. Fragmanı | Başımız Sağ Olsun!
Yalı Çapkını 92. Bölüm 1. Fragmanı | Başımız Sağ Olsun!Yalı Çapkını
Просмотров 2,9 млн