Le entiendo muy bien lo que nos está enseñando es una grandioso enseñanza que nunca lo hemos practicado en realidad es muy difícil hoy en día de llevar está práctica por todas las tonterías que hacemos.Bueno alomejor con los dolores aprendemos.Gracias por sus enseñanzas.Intento dejar las pastillas para los dolores haber si me concentro del cerebro ➕
Muy cierto como todo lo que nos explicas y enseñas en tus tutoriales,!por lo general respiramos cortito tooodooo el día.y biene al caso respirar es gratis todavía pues entonces a respirar amigos profundamente 🙏
Gracias estoy empezando con los ejercicios espero tener buenos resultados los necesito bastante por el estrés,ansiedad y miedo que estoy sufriendo,muchas gracias por estos ejercicios de respiración
Salut Julien ! yo hago esos ejercicios acostado boca arriba para culminar mi gimnasia de higiene de columna. Pero le cambio la secuencia a : 8 aspiro 7 apnea 8 exhalo y 8 aspiro 8 exhalo .
Escuchar todo el video me da mas ansiedad, deberia ser corto y preciso
Tal cual...
Como te explico la sensación de bienestar, calma y relajación que me brindaron tus ejercicios.
Gracias Julien
Los necesitaba y mucho 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻
Hola Julien, te descubrí esta madrugada… gracias por acompañarme en esta momento triste donde pasé de la melancolía a la paz con tu voz y simpatía ❤️
Excelente material...Trabajo con adictos y estos ejercicios son de primera mano.
Hola , podría hacer un tutorial de cómo respirar cuando tienes q hablar con alguien que te pone nervioso
Hola Julien nunca pares¡ necesitamos de tu conocimiento y unica manera de enseñar, gracias por tu contenido de gran valor 😁
Le entiendo muy bien lo que nos está enseñando es una grandioso enseñanza que nunca lo hemos practicado en realidad es muy difícil hoy en día de llevar está práctica por todas las tonterías que hacemos.Bueno alomejor con los dolores aprendemos.Gracias por sus enseñanzas.Intento dejar las pastillas para los dolores haber si me concentro del cerebro ➕
Ahora lo noto facilísimo en relajación y control lo que pasa que en actividades es mucho más difícil de ser consciente.😮
Hola, gracias trataré de repetir estos ejercicios todos los días, los termino de hacer contigo en el vídeo,y me siento mejor. Gracias
Eso Era Todo Vender Lo Que Yo Inventó. Haces Lo Mismo Vender.
Muchas gracias, Julien.
¡Me han encantado tus ejercicios!
Estolubo bien me ayudo mucho yo q sufro de ansiedad
muy genial Julien , es muy interesante . Como el pranayama, con acento francés
Muy cierto como todo lo que nos explicas y enseñas en tus tutoriales,!por lo general respiramos cortito tooodooo el día.y biene al caso respirar es gratis todavía pues entonces a respirar amigos profundamente 🙏
Gracias Julien! Sufro de ansiedad generalizada que me causa entre otras cosas inflamación en mis caderas y lumbares😢
me encatan estos videos !! maravillosos💞
Es normal que me duela la cabeza??
Mil gracias🙏🏻 estaba en crisis de ansiedad y este video me salvó 💕
Son todos tus ejercicios,muy benefisiosos
Gracias me encantó , ideal para estos tiempo besos
que es apnea?,retener el aire?
Hola Julian, los practico, me siento mucho mejor, muchas gracias por tu trabajo, saludos de luz desde Argentina 🇦🇷 🤗🤗🤗
Me costó hacerlo,,, porque ando como carro loco... respirando a mil x minuto, pero me relajo bastante... gracias!!!
Primera vez que veo tus videos.
Excelente ejercicio de respiración!
Gracias por compartir. Bendiciones
Qué es el apena?
Es relajante
Gracias estoy empezando con los ejercicios espero tener buenos resultados los necesito bastante por el estrés,ansiedad y miedo que estoy sufriendo,muchas gracias por estos ejercicios de respiración
De verdad que efectividad 100%, muchas gracias.
Salut Julien ! yo hago esos ejercicios acostado boca arriba para culminar mi gimnasia de higiene de columna. Pero le cambio la secuencia a : 8 aspiro 7 apnea 8 exhalo
y 8 aspiro 8 exhalo .
Muy bueno el ejercicio, estoy relajado!! gracias Julien muy útil.
Excelenteeeeeeeeee
Gracias Julian, me siento mucho mejor , relajada y tranquila después dd hacer los ejercicios
Gracias
Aprendo mucho con sus videos!!!!En Medellín ofreces clases?
Tengo q practicar exhalacion Gracias miles 🙆
Hola Julien muchas gracias, me encantó tu clase, cuídate mucho. Saludos!
Método que llevo usando hace años, pero sólo con 4 o 5 repeticiones . Totalmente efectivo
me fue mejor
Hola Julien, siempre lo oractico y me hace muuy bien. Muchas gracias
Hola! Gracias, me fué muy bien❤
Gracias si me ayudó me calmo bastante
Lo hice por hacer, y resulta que sí son bastante relajantes!!!!!!
Hola amigo cada que ago apnea quiero respirar sacar el aire x la boca
Que hermosa vibra 😊 felicidades
Excelente,me sirvió mucho .
Hola...cuantas veces cada uno Julien ?
A mí me ha venido muy bien, gracias!
Que bueno 👏 👏 👏 muchísimas gracias .
Gracias Julien! Siempre agradecida!!
Muy bueno. Mil gracias 🤗
Hola otro tutorial de cómo respirar cuando tienes q hablar en público también sería lindo para saber cómo evadir el nerviosismo
Estaría muy interesante!
Excelente ejercicio anti estres.
Muy bueno! Muchas gracias!!!
excelente me relajo bastante
Gracias,muy amable.
Excelente!!!! Muchas gracias!!!!
como haces el apnea?
Gracias excelentes ejercicios.
Gracias por esto, q difícil es cuándo uno está nervioso!
pone musica y hazlo en un lugar sin gente
Gracias Julián!!!
👍 gracias
❤
Excelente!!!
Me encantó, me súper relajo !!
Como puedo ser hermosa como vos ❤🥺