गर्दन की दबी नस का इलाज|Cervical Rediculopathy Exercises|Neck Pain Relief Exercises

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @axdhdbx
    @axdhdbx 10 месяцев назад +9

    السلام علیکم بھائی ماشاء اللہ اپ نے بہت اچھی بات کہی انشاء اللہ مجھے صفہ مل جائے گا

    • @anitanawghare9806
      @anitanawghare9806 Месяц назад +1

      सर बहुत अच्छा विडिओ लगा दर्द😢 से मैं बहुत परिशान हुं 😢

    • @zeeshan_physiovedic
      @zeeshan_physiovedic  Месяц назад

      कितने दिनों से आपको दर्द है

  • @anoopverma4182
    @anoopverma4182 Год назад +102

    सर नमस्कार सर इतनी अच्छी एक्सरसाइज बताने के लिए आपको एवं आपकी पूरी टीम को बहुत बहुत धन्यवाद

  • @ferozkhanpathan7157
    @ferozkhanpathan7157 Год назад +19

    Thanks Dr. Sab for this free information, allah aap ke roji mae barkat dey.

  • @swaranarora5690
    @swaranarora5690 11 месяцев назад +12

    Very good explanation without wasting time. Thanks a lot
    Carry on.

  • @sheetalnagori5339
    @sheetalnagori5339 Год назад +9

    Thank you very much sir, mai pichle ek saal se is problem se pareshan hu, ye exercise ka video maine aaj dekhi, karke dekhti hu, aapke video se problem aur uska solution dono samjha, thank you sir

  • @yogeshmore6086
    @yogeshmore6086 4 месяца назад +5

    धन्य धन्यवाद सर आपने बहुत परफेक्ट नॉलेज दिया है सच में इस एक्सरसाइज को करने से दर्द कम होता है.ऐसेही घुटनों का दर्द कम करने का एक्सरसाइज का व्हिडिओ बनाईए.

  • @pradeepsethiya
    @pradeepsethiya Год назад +17

    शानदार वीडियो पिछले 20 साल से ये प्रॉब्लम है, अब ये भी करके देखते हैं।

  • @dkgoswami3112
    @dkgoswami3112 24 дня назад +1

    Bahut acche se aapne samjhaya bahut aacchi video banayi aapne bina samay gawaye Very Helpfull video Excellent 💯💯💯💯

  • @LataSingh-u2j
    @LataSingh-u2j 9 месяцев назад +1

    बहुत ही सुन्दर सर जी सिखाने के लिए 😊😊

  • @KD-zt8mp
    @KD-zt8mp Год назад +15

    सर आपने बहुत अच्छा वीडियो बनाया सारी काम की बातें की

    • @zeeshan_physiovedic
      @zeeshan_physiovedic  Год назад

      धन्यवाद

    • @demorgan615
      @demorgan615 9 месяцев назад

      Sir meri gardan ki nas dabi hai ya nhi pta nhi lekin meri gardan ka date or ko bhag sunn hai aur date hath k anguthe aur choti ungli me sunn pan hota hai aur par me anguthe aur eadi bhi sunn lagti hai aur Daya gal bhi sunn hai upr sir tak sunn lagta hai sust pan maloom hota hai ye 6 mahine se hai lagbhag sabse pahle mere kan me aavaj aayi thi fir sunn hua tha kan ka ilaj karaya tha kan to thik hai par sunn nhi gya​@@zeeshan_physiovedic

    • @demorgan615
      @demorgan615 9 месяцев назад

      Sir mujhe dard bhi nhi hota hai​@@zeeshan_physiovedic

    • @avnainagangwar8662
      @avnainagangwar8662 3 месяца назад

      Sir mene hand se 10 kg Bajan uta liya up side me 😢tb se drd bna hua neck to finger please reply kaise sahi hoga ​@@zeeshan_physiovedic

  • @rajmaisuriya2406
    @rajmaisuriya2406 11 месяцев назад +9

    Sir honestly
    Mujhe subeh se shoulder,elbow and ankle pe boht dard ho rha tha and thodi thodi der me shift ho rha tha inn teeno ke bich me.
    Ghar ke saare nuskhe azmaye and 15-20 videos bhi dekhli lekin kuchh bhi nai ho rha tha .
    Then aapne jo small stretching exercise batayi woh karne ka socha and you won't believe,15 minute me toh kaafi aaram mil gaya.
    ❤❤❤❤
    Dil se thank you sir .

  • @hardyalhsranga8181
    @hardyalhsranga8181 3 месяца назад +6

    Thanks sir आपकी वीडियो देखने के बाद मेरी प्रॉब्लम 80/ ठीक हो गई है मुझे बहुत दर्द और सूनापन और जनजनाहट हो रहा था मैने आपके बताए एक्सरसाइज को फॉलो किया और दो दिन में ही आराम लग गया

  • @narendersharma5089
    @narendersharma5089 10 месяцев назад +1

    धन्यवाद सर जी एक अच्छी जानकारी के लिए। 👍👍🙏🙏🙏

  • @MinakshiBhagat-x5j
    @MinakshiBhagat-x5j 6 месяцев назад +1

    🙏 बहुत उपयुक्त जानकारी देने के लिये सरजी आपको तहे दिलसे बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

  • @chanderkanta254
    @chanderkanta254 10 месяцев назад +9

    अच्छी जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद जी

  • @ANIMEVISION104Y
    @ANIMEVISION104Y 10 месяцев назад +3

    Bahut Sundar thanks sir

  • @mohanchoudhary9041
    @mohanchoudhary9041 Год назад +4

    Thanks. Doctor. Sahab

  • @purvanshff1568
    @purvanshff1568 5 месяцев назад +2

    Sir आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है

  • @gopalanantwar
    @gopalanantwar Год назад

    बहुत अच्छा, उपयुक्त video, thanks.

  • @Vishalsharma-qr6bm
    @Vishalsharma-qr6bm 11 месяцев назад +10

    Dr. Sahb bahot bahot dhanyawad aapne bilkul saral Bhasha main bahot kam ki jankari di hai

  • @desaiurmila6442
    @desaiurmila6442 Год назад +4

    Very very nice helpful information dhanyawad Dr sahab 🙏🙏🙏🙏

  • @shahidamulani5696
    @shahidamulani5696 6 месяцев назад +3

    Bahut hi badhiya Jankari Di doctor sahab aapane dhanyvad

  • @SanataniSutaRashi
    @SanataniSutaRashi 8 месяцев назад +1

    आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं सर 🙏 आपने इतनी अच्छी एक्सरसाइज बताई है l जो न्यूरोलॉजिस्ट 10 हजार रूपए लेकर बताते हैं मुझे Survival ki problem hai aur right hand main dard hai bahut jyada main ye excercise definitely karungi aur result aapse share jarur karungi... thanks again...🙏

  • @Laadsahebfilm
    @Laadsahebfilm Год назад +10

    Bahut badhiya Jaankari

  • @azmamrizvi785
    @azmamrizvi785 7 месяцев назад +24

    Bht acche dr hm 4 mahine se preshan te kafi Paisa kharcha kar ke bhi araam n Mila ye video dekhne ke bad bht araam h shukriya ❤️

  • @rakeshsingh-ny1ln
    @rakeshsingh-ny1ln Год назад +11

    Thank you very much sir very important advice by you 🙏

    • @maxshorts1m310
      @maxshorts1m310 Год назад

      Looking BH b ni ko hi BH ko ko hi hhjjuu hu hu hu hu nn. N

  • @vimleshgalav5627
    @vimleshgalav5627 11 месяцев назад +1

    Bhut hi acha video banaye ho sir.. aapko bhut bhut dhanyawad God bless you 🙏

  • @surendrasahu2629
    @surendrasahu2629 6 месяцев назад

    Nice, It's work.
    Pehle se kaafi jayada Aram Mila.

  • @sharmahemant298
    @sharmahemant298 Год назад +8

    बहूत बहूत धन्यबाद सर जी!! मुझे पूरा बिस्वास है कि ये exercise बहूत अच्छा नतिजा देगा।

  • @sushilsharma3309
    @sushilsharma3309 Год назад +27

    Thanks Sir, I am very much interested to learn these exercises just to share with every one who suffer with this problem .
    Sushil Sharma.
    Jagadhri ( Haryana)

  • @varsha_cloth_house9063
    @varsha_cloth_house9063 Год назад +6

    Very nicely told about cervical ❤❤❤

  • @RAJESHKumar-rz7ut
    @RAJESHKumar-rz7ut 2 месяца назад

    जानकारी बहुत ही सटीक और अच्छी लगी

  • @Officialpooja147
    @Officialpooja147 Месяц назад

    Thank you sir aap bahut accha explanation diye ho bahut helpful h

  • @rammy20235
    @rammy20235 Год назад +17

    Thank you Sir for very good and helpful healthy exercise 👍👌🙏

  • @rachanachhajer7981
    @rachanachhajer7981 Год назад +4

    Very well explained Bhaiya 😊thanks 🙏🙏

  • @DilipShahani-h8o
    @DilipShahani-h8o 10 месяцев назад +5

    सर आप को बहुत बहुत धन्यवाद सर जी

  • @nandlalpatel6312
    @nandlalpatel6312 8 месяцев назад

    Thanks Dr. Zeeshan ji For the Valuable Healing excercise Guidence

  • @sachinmatale7600
    @sachinmatale7600 6 месяцев назад

    आपने सही मार्गदर्शन किया है धन्यवाद सर जी 😌🙏

  • @bhimrajramteke7953
    @bhimrajramteke7953 Год назад +11

    Very good advice and guidance. Thanks

  • @kuljitminhas3496
    @kuljitminhas3496 Год назад +7

    Very useful video, Thanks sir God bless you 🙏🏼🙏🏼

  • @RaniDas-ug1mi
    @RaniDas-ug1mi Год назад +5

    Thank you Sir 😊

  • @ashokkorgaonkar538
    @ashokkorgaonkar538 4 месяца назад

    खूप चांगला विडिओ बनवला आहे 🙏🙏

  • @rajagrewal2062
    @rajagrewal2062 3 месяца назад

    बहुत ही अच्छा है मैं ठीक महसूस कर रहा हूं दर्द खत्म हो गया है धन्यवाद आपका 🙏🏻

  • @bhartihema8436
    @bhartihema8436 Год назад +5

    Due to many accidents, I have this problem. And yes, it works 100 percent.

  • @maheshpatodi1358
    @maheshpatodi1358 Год назад +4

    Sir Thanks you for your good and healthy advice

  • @sdpandey6971
    @sdpandey6971 Год назад +11

    Thanks sir very very knowledgeable information given by you the same procedure is being adopted by the physiotherapist also therefore we should follow your instructions your guidance how to save money and health

  • @shabanm-khan_
    @shabanm-khan_ Год назад

    Bht pyari video hai main pichhle kitne dinon se pareshan thi main 2 mahine ki pregnant Ho dawai abhi nahin le sakti thi issexercise se mujhe bahut aaram Mila aur bahut sukoon bhi stay blessed 😊

  • @RajRaj-xr6bg
    @RajRaj-xr6bg Месяц назад

    Bhut achaa video bnaya h sir aapne aapka bhut bhut dhnywad👌👌👌👌👌👌👌

  • @saminamulla4192
    @saminamulla4192 2 месяца назад

    Thank u sir bohot helpful information excercise karty hi drad thoda kaam ho gaya 🙏🏻

  • @HardeepSingh-gc6ey
    @HardeepSingh-gc6ey Год назад +53

    Very well video

  • @GudduKumar-fy6te
    @GudduKumar-fy6te 5 месяцев назад +3

    Sir.mujhe.sal.bhar.se.gardan.me.dard.hai.or.thik.nahi.hora.hai

    • @ShimmoSheikh
      @ShimmoSheikh Месяц назад +2

      Mai bhi bhot preshan hu isliye problem se😢😢😢

  • @SanjaybhartisanjaybhartiSanjay
    @SanjaybhartisanjaybhartiSanjay Месяц назад +13

    आप ने फालतू समय नहीं लिया,कम समय में सिर्फ काम की बात कही है

    • @Vrindoo
      @Vrindoo 23 дня назад

      आप ने से बता या

  • @geharilalgeharilalgameti
    @geharilalgeharilalgameti 11 месяцев назад +2

    Good sir app bahut ache ho apne jankari diya❤❤❤❤❤

  • @pramiladevi3636
    @pramiladevi3636 5 месяцев назад +2

    बहुत ही अच्छा लगा, aap ka bataya gays व्यायाम

  • @PadmaSalunkhe-m4p
    @PadmaSalunkhe-m4p 11 месяцев назад +5

    Silai machine ka kam nahi karna chahiye

  • @vriksharopansansthan
    @vriksharopansansthan 5 месяцев назад

    Aapke Puri team ko Dil se dhank u sir

  • @ranibanoudha588
    @ranibanoudha588 2 месяца назад

    मुझे आप का वीडियो सही आराम सेआसान तरीक़े से सिखाय बहुत अच्छा लगा

  • @giteshpatil5430
    @giteshpatil5430 10 месяцев назад +2

    Dr saheb..thanks you so much...very nice exercise

  • @abdullahqureshi8056
    @abdullahqureshi8056 Год назад +1

    Osm sir mera masla hal kar diya ap ne mujhe 20 day's se ye pb hora hi thi

  • @rajendrasingh2678
    @rajendrasingh2678 4 месяца назад

    Many Many Thanks For Such Effective Video. ❤🙏❤👏❤

  • @flyselz
    @flyselz 10 месяцев назад +1

    I hope this channel never ends and keeps spreading happiness.

  • @anoojsahu1198
    @anoojsahu1198 Месяц назад

    Bahut shandar 👍👍👍or dhanyawad 🙏

  • @ShamshuddinPathan-tg5ql
    @ShamshuddinPathan-tg5ql 3 месяца назад

    Mashaallah Bahot achhe aap ka video mujhe pasand aaya😊❤❤

  • @SantoshRaj-b6g
    @SantoshRaj-b6g 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤ Behad hi khubsurat jankari hai sir tq so much ❤❤❤❤ from Sarva Aadivashi youth Bilha vidhansabha Chhattisgarh ❤❤❤

  • @creativeheart9
    @creativeheart9 7 месяцев назад +1

    Thx a lot sir I've a pain in neck & left hand & hope this will be most helpful for me..I'll definitely try this.

  • @dilipkarpe7910
    @dilipkarpe7910 5 месяцев назад

    सर जी आपने बहूत अच्छी तरहसे समजाया है. मै बहूत दिनोंसे इस तकलीब से परेशान था.

  • @jagdishgupta7517
    @jagdishgupta7517 5 месяцев назад +1

    बहुत अच्छा लगा सर यह आपका वीडियो बहुत बहुत धन्यवादआपको

  • @uddhavsharn
    @uddhavsharn 10 месяцев назад

    सर जी राम राम मैंने आपके बातये सभी व्यायाम को किया मुझे बहुत आराम मिला है आपका बहुत बहुत शुक्रिया

  • @parveenkumarjhanji463
    @parveenkumarjhanji463 5 месяцев назад +1

    ਸਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ❤

  • @lalitharbola2704
    @lalitharbola2704 9 месяцев назад +2

    Bahut hi accha laga sir morning ke 3:10 se mai aapka ye trick yoga se kar raha hun ..😊

  • @seemabharti9074
    @seemabharti9074 9 месяцев назад +1

    Shukriya sar aisi jankari dene ke liye😢

  • @kirtisrivastava3579
    @kirtisrivastava3579 7 месяцев назад +2

    Thanks , very nice video ,Dr bohot medicines dete hai jisse neend aye or side effects bhi old age mein hote hai,ab aapki batai exercise hi karenge 67 years age hai

  • @opjharia7369
    @opjharia7369 8 месяцев назад

    Thanku sir... Apne perfect knowledge Diya hame ..mujhe bhi yahi problem raha hai.. . 🙏

  • @pritammahatme4948
    @pritammahatme4948 4 месяца назад

    Bahut acchhe doctor ho aap.
    Thank you very much

  • @poonamgaikwad1173
    @poonamgaikwad1173 Месяц назад

    Thank you 🙏 sir bahut achha excercise batai mujhe 2 saal se takalib hai.... Ye excercise kar ke achcha alga Thanks 👍

  • @padminimohanty.512
    @padminimohanty.512 10 месяцев назад +1

    Thanku so much fr excellent information 🙏🙏

  • @gurunanakhandloom502
    @gurunanakhandloom502 3 месяца назад

    Thanku so much Sir I was in too much pain But aapki btayi exercise se instant relief mila

  • @minasahani9128
    @minasahani9128 3 месяца назад +1

    Very very happy Dr thankss Allahu Akbar Iam from Manipur......👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @savitarani4752
    @savitarani4752 5 месяцев назад

    आप। ने। बहुत। जानकारी। दी। धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sudhakarnayak9668
    @sudhakarnayak9668 6 месяцев назад

    Thank you so much sir mujhe bhot hi aaram mila hai. Main bhot preshna tha.

  • @mukeshgalable82
    @mukeshgalable82 8 месяцев назад +1

    सरजी
    की
    वीडियो
    बहुत
    अच्छा
    है

  • @sarojdafale7970
    @sarojdafale7970 7 месяцев назад

    👌🏼👍🏼👍🏼 अच्छा लगा मेरा प्रॉब्लेम सेम अभि एक्सरसाईज करती हू..... Tx🙏🏼

  • @rameshchandrasrivastava9802
    @rameshchandrasrivastava9802 9 месяцев назад

    Very nice video. अब practice कर के देखता हूँ.

  • @RamprakashChowdhary10
    @RamprakashChowdhary10 11 месяцев назад +1

    सर बहुत बहुत धन्यवाद आपने अच्छे से बताया और समझाया।

  • @zarinakhatry7572
    @zarinakhatry7572 Месяц назад

    Thankyou sir bahut achhe se bataya aapne good❤

  • @sumbulkhan1994
    @sumbulkhan1994 6 месяцев назад

    Dr sahab apka bohot bohot shukriya jeete raho ap. Mere hath me bada drd he. Karungi exercise

  • @gyanchandraarya8690
    @gyanchandraarya8690 7 месяцев назад

    Bahut bahut dhanyabad
    Sir. Apka episode Accha
    Laga

  • @yasmeensaifi1316
    @yasmeensaifi1316 5 месяцев назад

    Very good sir me bhi kafi time se pareshan thi par ab mene bhi start kar di hai aapki ye video dekhne ke baad

  • @PushaPatil-u8u
    @PushaPatil-u8u 3 месяца назад

    सर सर अपने बहुत परफेक्ट नॉलेज दिया थँक्यू

  • @agolashivam3254
    @agolashivam3254 3 месяца назад

    Best sir acha hai video me dekha hamne kasrat ki think u❤

  • @Officialpooja147
    @Officialpooja147 14 дней назад

    Bahut accha sir ji salute mughe bahut dikkat h mai ise jarur karugi

  • @gunjan9684
    @gunjan9684 3 месяца назад

    Sir, your valuable guidelines will be helpful us❤

  • @Dhruv_Shaurya
    @Dhruv_Shaurya 9 месяцев назад

    Very useful information, Thanks sir for guidance 👍 🙏

  • @oldsongs5414
    @oldsongs5414 8 месяцев назад +1

    बहुत ही शानदार वीडियो है आपकी इसके लिए आपका दिल से धन्यवाद 🙏

  • @ishwarpatil7879
    @ishwarpatil7879 6 месяцев назад

    Thanks dear sir. Really very useful information you have given. Thanks again and keep it up.

  • @SunilKumar-qd4ij
    @SunilKumar-qd4ij 11 месяцев назад +1

    बहुत-बहुत शुक्रिया

  • @nirmalawaje9157
    @nirmalawaje9157 2 месяца назад

    सर धन्यवाद 🙏🙏 हि माहिती दिल्याबद्दल

  • @madhavishirsat322
    @madhavishirsat322 11 месяцев назад +1

    Thank u Sir. Aapke exercise se muze ekdam aschha laga .❤

  • @deepakbhatt6949
    @deepakbhatt6949 6 месяцев назад

    Bahut Sundar video banayaa hai aapne 👍🏼👍🏼👍🏼

  • @anilsurana2802
    @anilsurana2802 5 месяцев назад

    Bahouthi Aachi Jankaridihea peshantko bahout Aarammilega Dhanywad