सर्वाइकल-गर्दन की दबी नस-बैड पर 3 मिनट का अभ्यास देता आराम।गर्दन की सभी नस।सर्वाइकल pain।drmanojYoga

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  • Опубликовано: 14 ноя 2021
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    सर्वाइकल-गर्दन की दबी नस-बैड पर 3 मिनट का अभ्यास देता आराम।गर्दन की सभी नस।सर्वाइकल pain।drmanojYoga

Комментарии • 1,2 тыс.

  • @DrManojYogacharya
    @DrManojYogacharya  Год назад +138

    ऑनलाइन मासिक योग क्लास पंजीकरण शुरू हो गए है कृपया इस नंबर को सेव करके whatsapp पर hi का मेसेज भेजे नंबर - 7976294002 |यह नंबर कंप्यूटर से संचालित है तो इसके निर्देशों का पालन करे | अगर आपका कोई सवाल है तो लिखकर छोड़ देवे और हमारे प्रितिनिधि द्वारा जवाब का इंतजार करे |
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  • @snehashishjdas
    @snehashishjdas 2 года назад +748

    मुझे 1 महीने से गर्दन में एक अजीब सा दर्द हो रहा था और मैं गर्दन को बाएं तरफ पूरी तरह से मोड़ नहीं पा रहा था, परंतु कल रात को आपकी इस क्रिया को 3 बार आधा-आधा मिनट करने के बाद आज पूरी तरह दर्द खत्म हो गया है और मैं गर्दन को आसानी से मोड़ पा रहा हूं। बहुत-बहुत धन्यवाद 🌹🙏

    • @neelamverma7171
      @neelamverma7171 2 года назад +16

      Ak din me kitne bar Krna h ise

    • @smohanty3507
      @smohanty3507 2 года назад +9

      bilkul sahi ..maine aaj kiya ..merabhi same problem tha..aaj main gardan dono taraf mod sakata hoon

    • @kumarvirender9494
      @kumarvirender9494 2 года назад +2

      Sabhi ko apnna anubhav sheyar karey

    • @rinaraj6129
      @rinaraj6129 2 года назад +2

      Lumbar pain ki exercise please patayen

    • @mrshekharmanashrafi2189
      @mrshekharmanashrafi2189 2 года назад

      @@neelamverma7171 5 se 6 bar

  • @rajeevshukla7005
    @rajeevshukla7005 2 года назад +53

    बहुत ही ज्यादा असरदार
    और चमत्कारिक व्यायाम है भाई जी
    बहुत बहुत धन्यवाद
    🙏🙏🙏🙏🙏👍👍💐💐💐💐💐💐

  • @harisankarpatel2101
    @harisankarpatel2101 10 месяцев назад +24

    मै चार दिनों से परेशान था
    आज आपको देख कर अभ्यास किया और काफी हद तक आराम है दो ही मिनट में
    धन्यवाद।

    • @Anonymous.493
      @Anonymous.493 8 месяцев назад

      Kripya AP btayenge apko preshani kya ari thi srf neck me thi ya hathon me b hori thi?

  • @sumitsharmaamor
    @sumitsharmaamor Год назад +5

    Very fruitful and helpful Namaskar 👌

  • @krishnashaw1680
    @krishnashaw1680 2 года назад +54

    अति सुन्दर ज्ञान।। जय जय श्री राधे कृष्णा जी 🙏🌹🙏🌹

  • @b.dyadav9024
    @b.dyadav9024 Год назад +15

    डॉक्टर सहाब नमस्कार ,अपने जो बेड की योगाभ्यस बताया, श्रीमान बहुत ही लाभदायक है। जी धन्यवाद 🙏🙏

  • @snehalrasal171
    @snehalrasal171 Год назад +2

    Thanks sir for your nice yogasan.

  • @kritikagupta9269
    @kritikagupta9269 2 года назад +1

    Bahut achi jankari, shukriya

  • @ramchandersaini1366
    @ramchandersaini1366 2 года назад +24

    बहुत बहुत धन्यवाद आपने हमारी जिंदगी बदल दी, आपकी वीडियो देखकर मेने योग शुरू किया और काफ़ी आराम है

  • @sharmilamoitra2406
    @sharmilamoitra2406 2 года назад +3

    Pranam yogacharyaji🙏🙏

  • @VirendraKumar-or5ti
    @VirendraKumar-or5ti 2 года назад +2

    Thanks dr sahab🙏

  • @KOMALKUMARI-iw6dw
    @KOMALKUMARI-iw6dw 8 месяцев назад +13

    It's very useful, thank u so much for this excercise

  • @priyankaparmar104
    @priyankaparmar104 7 месяцев назад +3

    Very useful exercises thank u so much guru ji🙏🙏

  • @sakshik.4586
    @sakshik.4586 27 дней назад +1

    बहुत अच्छा फायदा हुआ है धन्यवाद डॉक्टर

  • @jawedalammohammad9679
    @jawedalammohammad9679 Год назад

    बहुत अच्छी जानकारी।

  • @rahasyabhojak7423
    @rahasyabhojak7423 Год назад +22

    योगाचार्य जी नमस्कार आपके बताएं सारी क्रियाएं काफी लाभदायक है आपका बना पूरा कंटेंट लोगों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लाभदायक हेआपका कंटेंट मैं अपने न्यूज़ चैनल के माध्यम से लोगों तक पहुंचाना चाहता अगर आप चाहे तो जिससे कि काफी लोगों को इसका फायदा मिल सके जय माता दी

  • @sandeepsk8358
    @sandeepsk8358 2 года назад +9

    I am also suffering from this problem.. thanks

  • @AmanJain-sn2by
    @AmanJain-sn2by Год назад

    Very nice useful markable knowledgeable information.

  • @golduyadav459
    @golduyadav459 9 месяцев назад +1

    बहुत अच्छा बताते gruji

  • @anitathapa7948
    @anitathapa7948 2 года назад +11

    बहुत आच्छी बात बताए है गुरु जी धन्यवाद आप को मेरी भी एही परिसान होती है 👌🙏🏾

  • @devilgonemad4540
    @devilgonemad4540 2 года назад +5

    Very easy step and a lot benifit

  • @gautamsarswat2220
    @gautamsarswat2220 Год назад +1

    Bhot bhot shukriya ji aapka🙏🙏

  • @tikeshratwani2886
    @tikeshratwani2886 2 года назад +1

    Thanks for your information...

  • @vindokumarmatoliya5640
    @vindokumarmatoliya5640 7 месяцев назад

    गुरु जी प्रणाम आपने भुस्त हि अच्छी जानकारी दी

  • @saleemaka2984
    @saleemaka2984 2 года назад +3

    Thanks a lot🙏🙏 gurujii

  • @renupathak6910
    @renupathak6910 Год назад +5

    शुक्रिया 🙏 धन्यवाद ! आपका

  • @neelamkishore7744
    @neelamkishore7744 2 года назад +1

    Acharya ji pranam 🙏 nice video

  • @Rahul-pv5wg
    @Rahul-pv5wg 2 года назад +2

    🙏🙏 bahut hi badiya paraktic❤❤

  • @mvende6988
    @mvende6988 2 года назад +19

    Thanks Sir, this is very effective kriya 🙏🙏

  • @pradeepchauhan6730
    @pradeepchauhan6730 Год назад +4

    बहुत सही समस्या का समाधान के विषय पर बताना बहुत बहुत धन्यवाद आभार

  • @gopijha5484
    @gopijha5484 9 месяцев назад

    Good bhut hi sundar batane ka tarika to bhut hi sundar ha

  • @kaminiAmin3529
    @kaminiAmin3529 2 месяца назад

    Very useful information. Thank you Bhaiya.

  • @gangaramyedge6882
    @gangaramyedge6882 Год назад +6

    प्रणाम गुरुजी आपका समझानेका तरीका बहूत सही है आपने जो आसन करके दीखाया उसे मेरी गर्दन का दर्द चले गया और अब बहुत ठीक लग रहा है धन्यवाद

  • @neha26110
    @neha26110 6 месяцев назад +6

    Thnku so much... Mere gardan me bahutt pain tha mjhe turat aaram mila is excercise se...🙏👍

  • @rajeshahuja9306
    @rajeshahuja9306 Год назад +1

    Shukriya bhai ji aapka Lakh Lakh Shukriya parampita Parmatma Sada Khush Rakhe

  • @gopijha5484
    @gopijha5484 9 месяцев назад

    Pranam ato sundar

  • @ananyasrivastav1342
    @ananyasrivastav1342 2 года назад +3

    Thank u very much sir

  • @ajayagarwal2955
    @ajayagarwal2955 2 года назад +6

    Jay Gurudev Pranam Guruji,💐

  • @sudhakarshinde5273
    @sudhakarshinde5273 Год назад

    Dhanywad good information

  • @meenaarya842
    @meenaarya842 3 месяца назад

    Sir ke thapki tharapi se mughe bahut laabh mila..... Sir tons of thnx 🙏. Aaj kal mai backward chalne pr focus kr rahi hun back pain k liye aapke video dekhkr.

  • @ranibirdi6727
    @ranibirdi6727 2 года назад +18

    Thank u very much sir I needed it badly . Thanks a lot sir

  • @akhileshgupta5694
    @akhileshgupta5694 Год назад +7

    डाक्टर साहब, बहुत अच्छी जानकारी मिली है। आपका आभार।

  • @nipulgala6974
    @nipulgala6974 Год назад +1

    Thank u sir muje Yr exercise se fayda hua

  • @seasonsgoodygoody
    @seasonsgoodygoody 2 года назад

    Tnx🙏🙏🙏 bahut laabhkaari

  • @mukherjiradhika85
    @mukherjiradhika85 Год назад +21

    वाह वाह वाह अद्भुत भगवा धारी परिधान।
    आभार अभिनंदन आदरणीय आचार्य जी।
    राम राम 🙏🚩🏹

  • @jayabahadurkarki144
    @jayabahadurkarki144 2 года назад +3

    Thanks for the valuable information

  • @pushpakaushik3426
    @pushpakaushik3426 Год назад

    bahut badhiya jankari useful 👌👌👍

  • @tirathdasofficial5449
    @tirathdasofficial5449 Год назад +1

    अति सुंदर सर जी

  • @raavi9226
    @raavi9226 2 года назад +45

    Very useful excercise. I did it for a week and now I have no pains in my neck. Thank you so much.

  • @jyotisahu852
    @jyotisahu852 2 года назад +22

    Thank you so much for this knowledge, Sir

  • @sangeetabansal8175
    @sangeetabansal8175 Год назад

    Thanks for the very good information

  • @chandashaw2348
    @chandashaw2348 3 месяца назад +1

    Thanks uh very much bheya ji my problem has been resolved by your instructions

  • @Omprakash-du7wg
    @Omprakash-du7wg 2 года назад +12

    Dr. Sahab very nice excercise 👌👌👍🙏

  • @pushpatolani8940
    @pushpatolani8940 2 года назад +4

    Thank you sir 🙏

  • @janakpatel6128
    @janakpatel6128 2 года назад +1

    आपका बहुत बहुत धन्यवाद🙏🙏🙏💐💐💐

  • @sanjaytidke5548
    @sanjaytidke5548 11 месяцев назад +1

    Sirji Thanks most useful information

  • @rbkassociates
    @rbkassociates 2 года назад +10

    Simple exercises 🙏

  • @arunkumarmishra9212
    @arunkumarmishra9212 Год назад +7

    You are great gurujee,

  • @krishanarora8761
    @krishanarora8761 2 года назад

    Simple aur achhi technique hai

  • @birendrasahu9957
    @birendrasahu9957 8 месяцев назад

    Dhanyawad sir itani aachchi jankari dene ke liye ❤❤❤

  • @artidevi4582
    @artidevi4582 Год назад +7

    Aap bahut hi ache dang se samjhate hai Aacharya ji 🙏🙏 thank you ji

  • @chef_kitchen
    @chef_kitchen 5 месяцев назад +3

    अदभुत टेक्निक instant relief
    ऐसे वीडियो बनाने के लिए भगवान आपके ऊपर ऐसे ही कृपा बनाई रखे धन्यवाद 🙏👌

  • @vasudhapathak1473
    @vasudhapathak1473 7 месяцев назад

    Bahut bdhiya samzaya aapane

  • @sandysmoker6287
    @sandysmoker6287 Год назад

    Bohut bohut dnyabad muje kaafi fyda huaa

  • @mohanchoudhary609
    @mohanchoudhary609 Год назад +12

    Very useful exercise 🙏🏼🙏🏼

  • @rajvirsingh8476
    @rajvirsingh8476 2 года назад +3

    Thankiu so much sir

  • @rajashreegaikwad4220
    @rajashreegaikwad4220 2 года назад +1

    Thanku So Much Sir Ji🙏

  • @gabbulaal8331
    @gabbulaal8331 Год назад

    धन्यवाद आप को।

  • @gauravg.5263
    @gauravg.5263 Год назад +10

    मैं साल भर से ज्यादा समय से इस cervical pain से परेशान हूं।वाकई बहुत भयंकर और असहनीय दर्द होता है और वो भी पूरे 24 घंटे हमेशा रहता है। बैठने पर तो ये इतना ज्यादा होता है की खाना भी बैठ कर खाना दुभर हो गया मेरे लिए। मैं try करूंगा अब ये exercise।

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      Muje neck k ek side jo hissa grdan or kandhe se juda hua hota hai...wha pr ghumate hue to ho hi raha pain...sath me kai bar wo pain mje itna irritate krra ki vomiting jesa man hora...kbhi kbhi wo gardan ki taraf ara jisse mera sar bht bhari hora...eyes tk pain hori..bht preshan ho gyi hu mai.. plz btaie apke kya kua symptoms the

    • @gauravg.5263
      @gauravg.5263 Год назад

      @@riyarawat933 same yahi the

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      @@gauravg.5263 apne x ray b krwaya tha kya...or ab kya thik hai

    • @gauravg.5263
      @gauravg.5263 Год назад

      @@riyarawat933 karwaya tha 4 doctors ko dikha chuka sab baar baar medicine dete h bus lekin kuch fayda nahi ho raha h an exercise shuru ki h

    • @Railwaywalakhansir
      @Railwaywalakhansir 7 месяцев назад

      ​@@riyarawat9339

  • @triplea7685
    @triplea7685 Год назад +7

    Main 20 -25 din se bahut pareshan thi, aur sirf do bar main aapke bataye hue tarike ko ajmai aur bahut jyada aaram mila lagbhag theek ho gaya. बहुत-बहुत dhanyvad aapka, 🙏

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      Same mai b preshan hu

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      Muje neck k ek side jo hissa grdan or kandhe se juda hua hota hai...wha pr ghumate hue to ho hi raha pain...sath me kai bar wo pain mje itna irritate krra ki vomiting jesa man hora...kbhi kbhi wo gardan ki taraf ara jisse mera sar bht bhari hora...eyes tk pain hori..bht preshan ho gyi hu mai.. plz btaie apke kya kua symptoms the

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      @@triplea7685 thnx for guide me...apko headache hota tha kya kyuki mje kbhi kbhi sar ajib sa bhari lgra or eyes bhi bhari si lgri

    • @triplea7685
      @triplea7685 Год назад

      Han sir ke piche ke hisse mein dard rahata tha

    • @riyarawat933
      @riyarawat933 Год назад

      @@triplea7685 heaviness b lgta tha...eyes me?

  • @vireshshrivastava6059
    @vireshshrivastava6059 Год назад

    बहुत बहुत धन्यवाद माननीय

  • @anamikasaraf9
    @anamikasaraf9 Год назад

    Bahut bahut upkar hai sar ,aapka aapko bahut bahut dhanyawad

  • @bhadreshvyas1656
    @bhadreshvyas1656 10 месяцев назад +8

    Dr. Manojji explain is very perfect to understanding nicely 👌👏

  • @laxmanpateel3682
    @laxmanpateel3682 Год назад +21

    Thank you sir, very helpful exercise

    • @user-ro3gk1pb9s
      @user-ro3gk1pb9s 9 месяцев назад

      एक नंबर मेरी गर्दन मे भी ऐसाही प्रॉब्लेम था बहुत सुकून मिला

  • @lavinaambrose5265
    @lavinaambrose5265 Год назад

    Aaj pahali bar aapki vedio dekhi sir pahale din karnesehi bahut aaram mila dhanyawaad 🙏

  • @shyamsingh1707
    @shyamsingh1707 2 года назад +1

    Dr bhut bhut dhaniye बाद

  • @bandanadewan1046
    @bandanadewan1046 2 года назад +5

    Radhey Radhey Dr ji aap ko bahut bahut dhanyabad 🙏

  • @sanjaychaudhaeftanry2783
    @sanjaychaudhaeftanry2783 4 месяца назад

    Vah vah thankful to u sir🎉

  • @Sunitagupta-mk8ii
    @Sunitagupta-mk8ii 5 месяцев назад +1

    Bhut bhut danybd

  • @navneetsrg7010
    @navneetsrg7010 Год назад +10

    Thank you so much sir 🙏🏻😇

  • @rajnibhatnagar4041
    @rajnibhatnagar4041 2 года назад +3

    🙏🌹🌹🙏 THANKS. 🙏🌹🌹🙏 😍😍😍😍😍

  • @hansadesai7753
    @hansadesai7753 2 года назад +1

    Very nice tips thanks 🙏

  • @khembisht1090
    @khembisht1090 7 месяцев назад

    धन्यवाद मनोज जी

  • @suchismitadas9441
    @suchismitadas9441 Год назад +3

    मुझे सुबह ही गर्दन में खिंचाव के कारण बहुत दर्द था, दाईं तरफ गर्दन घूमाने से तकलीफ बहुत बढ़ जा रहीं थी। आपकी बताई क्रिया दो बार करने से ही राहत मिली। शुक्रिया 🙏🏽

  • @thesharmasisters728
    @thesharmasisters728 2 года назад +4

    Bohat prerna milti hai guru ji 🙏

  • @DeepakAgrawal-wm2wg
    @DeepakAgrawal-wm2wg Год назад +2

    ,
    Jai ho guru dev aapki सारी विडियो बहुत ही बढ़िया है जी dhyanwad जी

  • @Trivedi-77
    @Trivedi-77 2 года назад +1

    आभार 🙏🙏🙏

  • @ramasachdeva7463
    @ramasachdeva7463 2 года назад +22

    Dhanyawad acharya ji 🙏
    Your videos are very helpful. My mother is suffering from severe pain in calf muscles/lower legs. Pls suggest some accupressure or yogic kriya

    • @JerryandGillo
      @JerryandGillo Год назад

      Calf muscle excercise dekhen you tube per

  • @madhukumari7966
    @madhukumari7966 2 года назад +14

    Thank you so much sir 🙏🏻

  • @arunkumar8252
    @arunkumar8252 2 года назад

    thank u.will try.

  • @meenatiwari7081
    @meenatiwari7081 Год назад

    Dhanyawad acharya ji 👌👌

  • @syedabdulkhader5204
    @syedabdulkhader5204 7 месяцев назад +3

    Thanks Saab very informative and very simple ❤

  • @jayeshrathod7916
    @jayeshrathod7916 2 года назад +23

    RADHE RADHE RADHE KRISHNA:
    JAI MATAJI. 🙏

  • @aloksharma3197
    @aloksharma3197 2 года назад +1

    Thanks a lot🙏

  • @haritisharma8158
    @haritisharma8158 2 года назад +2

    Very helpful tips

  • @parweenkumari9321
    @parweenkumari9321 2 года назад +34

    Sir, Seen you very young and also going towards old age. I follow you regularly and already subscribed. Please continue being a long man. Your good work has increased your height to 10 feet and you are saving this Earth being a Devta yourself. You don't know that you are a Devta, a representative of Lord Krishna on the Earth.

  • @sujatasadhukhan6708
    @sujatasadhukhan6708 2 года назад +5

    🙏🌹❤️👌

  • @krishnadevi525
    @krishnadevi525 2 года назад +1

    Thanks for So Much Ji

  • @TanviGunisha398
    @TanviGunisha398 5 месяцев назад +1

    Thanku so much 🙏🙏