예또님 안녕하세요 ! 영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 저 혹시 저는 목어깨가 안좋아서 필라테스 시작한지 두달정도 됐는데, 사람마다 다르겠지만 평균적으로 효과를 보려면 얼마나 해야할까요 ??ㅜㅜ 그리고 흉곽을 너무너무 줄이고 싶은데 혹시 어떤 운동이 좋을지 추천해주실 수 있을까요 ?? 감사합니다!☺️
안녕하세요 ! 목 어깨의 통증 원인은 다양하고 그에 따라 어떤 운동을 어떻게 얼마나 운동 하는지에 따라 다르겠지만 필라테스는 개인 수업 기준으로 수업 한번을 진행 하고도 불편감이 줄어들어야 하는게 맞아요 ㅎㅎ 그런 교정운동이 쌓여서 체형 교정으로 이어지는거라서요 ! 운동도 중요하지만 사실 평소 생활 습관에서 고쳐야 하는 부분이 많을거라 그런 부분에 대해 담당 선생님과 상담해보시는걸 추천 드려요! 흉곽은 필라테스 호흡 훈련 열심라 하면 흉통이 많이 줄어듭니다! 화이팅😮❤
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
예또님 운동을 열심히 하시네요
감사합니다🤭
예또님 안녕하세요 ! 영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 저 혹시 저는 목어깨가 안좋아서 필라테스 시작한지 두달정도 됐는데, 사람마다 다르겠지만 평균적으로 효과를 보려면 얼마나 해야할까요 ??ㅜㅜ 그리고 흉곽을 너무너무 줄이고 싶은데 혹시 어떤 운동이 좋을지 추천해주실 수 있을까요 ?? 감사합니다!☺️
안녕하세요 ! 목 어깨의
통증 원인은 다양하고 그에 따라 어떤 운동을 어떻게 얼마나 운동 하는지에 따라 다르겠지만 필라테스는 개인 수업 기준으로 수업 한번을 진행 하고도 불편감이 줄어들어야 하는게 맞아요 ㅎㅎ
그런 교정운동이 쌓여서 체형 교정으로 이어지는거라서요 !
운동도 중요하지만 사실 평소 생활 습관에서 고쳐야 하는 부분이 많을거라 그런 부분에 대해 담당 선생님과 상담해보시는걸 추천 드려요!
흉곽은 필라테스 호흡 훈련 열심라 하면 흉통이 많이 줄어듭니다! 화이팅😮❤
@@yetto1257 우와 답변 해주셔서 너무 감사합니다🥹🥹❣️ 넵 앞으로도 필라테스 열심히 해봐야 겠어요 ! 감사합니다❤️
안녕하세요!! 제 워너비 몸매신데요!! 키랑 몸무게 궁금해요ㅠㅠ!! ❤
안녕하세요!! 감시해요❤️키는 165구요 몸무게 너무 예전에 재봐서 확실하진 않지만 50정도 될거 같아요!
예쁘다