Хорошая форма! На палец упала + 100 )) Хотя зачем такие сложности, достаточно двумя руками просто делать махи с гирей и будет прекрасная легкая, безопасная функциональная тренировка!
Октябрь 2020 г. Мне 59-ть лет, живу в Казани. Спорт люблю, только другое направление. То что увидел, вызывает уважение и хороший пример для молодежи. Про старшее поколение уж и не говорю. Совсем обленились. Многие после 30-ти, имеют "пивной" живот и кучу отговорок, мол времени нет и т.п. Что их ждет? Врачи, врачи и аптеки.
Говорят американцы когда смотрели советские кино абалдели все советские парни и другие такие крепкие и без живота .Дед тоже советские физкултурник.Молодец.
Молодец Александр!!!! Форма оxренительная, да ещё и на пенсиии...!!!!! Мотиируешь нормально так!!! Побольше упражнений с исконно русским снарядом Гирей. Если можно конечно же)
Спасибо ! Мотивирую без толку. Внук месяц в мансарде на диване лежит с айфончиком и на улицу не выходит. Ему 15 и выше меня ростом. А внучка 9 лет на турнике весь день висит и обратным хватом 18 раз подтягивается.
Молодец батя, хороший пример показываеш, многие думаю будут равняться на тебя
Не те пилюли похоже врачи прописывают. Надо 16-ти килограммовые :)
Отличная форма Александр.
Александр ты бы аккуратнее и не записывал бы эти ролики..Правительство увидит и продлит пенсионный возраст до 80 лет👍💪Молодец, дай Бог здоровья
Молодец, Александр, так держать. Не сдаются ветераны. Будем жить!!!
согласен.
Обалдеть! Респект автору. Лайк и репост!! 👍👍👍
Силовое жонглирование, Красава Отец! Продолжай в том же духе, желаю крепкого здоровья чтоб до самой старости, а сейчас ты просто крепкий мужик!
Подымал гирю 32 кг,держал крест с двумя гирями 16 кг.Сейчас суставы плеч,рук,колени артроз. Боюсь работать с гирями.Работаю с собственным весом
Все правильно. Свой вес и общий счет повторов сотни раз.
Очень интересно! Огромное спасибо!
Отличные результаты и упражнения
Хорошая форма! На палец упала + 100 )) Хотя зачем такие сложности, достаточно двумя руками просто делать махи с гирей и будет прекрасная легкая, безопасная функциональная тренировка!
Пачет и уважение!!!
Когда мне было 30, я смотрел на сорокапятилетних и думал : вот мужики! сейчас мне 48, смотрю на вас и говорю : вот это мужик!!!
Сейчас мне 72.
Сегодня 5 подходов по 30 раз на бицепс 16 кг и 4 ведра на голову из колодца.
@@ratnikovalexander не переживаете за своё сердце, все-таки 72 года, не 25 лет, нагрузка на сердечко хорошая, или у вас все в порядке?
Большой респект и Уважение,
Здоров ты, батя! 👍😎
Октябрь 2020 г. Мне 59-ть лет, живу в Казани. Спорт люблю, только другое направление. То что увидел, вызывает уважение и хороший пример для молодежи. Про старшее поколение уж и не говорю. Совсем обленились. Многие после 30-ти, имеют "пивной" живот и кучу отговорок, мол времени нет и т.п. Что их ждет? Врачи, врачи и аптеки.
Уважаю спасибо здаровья вам
В итоге +100 🤣👍 красава здоровый пенсия 💪
Говорят американцы когда смотрели советские кино абалдели все советские парни и другие такие крепкие и без живота .Дед тоже советские физкултурник.Молодец.
главное лечебную гирю на ногу не уронить
Именно так.
Молодец. Казахстан
молодец! все верно! вижу старого спортсмена который в прошлом дружил с металлом
спортсменом не был, но фузкультурник по жизни.
Сегодня
ruclips.net/video/qgUW1TGjUEU/видео.html
Молодец!!!!
Машина!
Super tak trzymać
Вообще лучше сразу менять руки на каждом махе,
Замечательно,но с дыханием лучше поработать
Уважаю вас ниски поклон
Молодец Александр!!!! Форма оxренительная, да ещё и на пенсиии...!!!!! Мотиируешь нормально так!!! Побольше упражнений с исконно русским снарядом Гирей. Если можно конечно же)
Спасибо ! Мотивирую без толку.
Внук месяц в мансарде на диване лежит с айфончиком и на улицу не выходит.
Ему 15 и выше меня ростом. А внучка 9 лет на турнике весь день висит и обратным хватом 18 раз подтягивается.
Вот где упражнения с гирей
ruclips.net/video/yulAKyL_RgI/видео.html
@@ratnikovalexander вот внучка молодец!!!
Красава
Дача ОГОНЬ!! Участок шикарный, спортгородок класс!! Себе хочу такой!
бери и строй потихоньку.
...только физкультура!!!
Рембо !!👍
Смотрел как лихо ты пудоvку на бицепс подымаешь по 20 раз!!! По ходу ты и 32 кг гирю на бицуху подымешь да и не раз.Круто и познаательно!
надо попробовать.
будет интересно!!!
Нет 32 кг на бицепс не могу. Другой уровень совсем.
На оборот выдох всегда в верхней точке вдох в нижней
А по ноге? Но в целом - класс!!!
Люди не занимайтесь спортом .а то будете молодыми.красивыми.и жить до ста лет .оно вам надо?
Турник каждый день вечером и скакать на скакалке, часто голодать, мясо только конина, секс в месяц 2 раза
Ржать начнешь.
Молодец бывший алкаш
Не каждый старик, умом велик.