Kundalini Yoga come fare la posizione della rana
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Questa posizione dinamica e fondamentale, spesso presente in molte sequenze di Kundalini Yoga, attiva un potente movimento di trasformazione dell'energia kundalini verso l'alto, stimolando i primi due chakra. Bilancia l'energia sessuale, migliora la digestione, rinforza il cuore, la circolazione delle gambe e la mobilità delle ginocchia.
Qui trovi il video con maggiori dettagli:
• Kundalini Yoga: Come f...
Grazie!!!! Ben spiegato!!! Lo farò sicuramente!!! ❤
Grazie, i talloni quindi non scendono mai a terra?
Esatto, solo che spesso ho riscontarto negli allievi mola fatica nel riuscire a farlo, quindi dipende dalla tua condizione fisica....naturalmente è sempre un percorso palsmato dalla pratica nell'andare "verso" la poszione corretta...se vuoi guarda questo video dove approfondisco la posizione, ci sono elementi importanti che in un video piccolo non posso includere ruclips.net/video/lPOti9x5vzo/видео.html
@@dharmakaur924 grazie, sì me lo chiedevo perché insegno Hatha Yoga e i miei allievi hanno spesso questa difficoltà a distendere le gambe completamente. Ma ognuno ovviamente può fare tutto secondo le proprie possibilità.