Гиревой спорт. Как научиться толкать гири. Техника выполнения от одиннадцатикратного чемпиона Мира

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 32

  • @levonbeglaryan5708
    @levonbeglaryan5708 3 года назад +17

    Отличное видео ,очень грамотно показана техника выполнения толчка .

  • @ИгорьГоловцов-й3с
    @ИгорьГоловцов-й3с 2 года назад +7

    За обьяснения Александру нужно нобелевскую премия вручить🥰

  • @ВиталийПустовойт-х5ь

    Молодец Александр все правильно понятно и и точно объясняет

  • @sashamurov5777
    @sashamurov5777 2 года назад +5

    Отличное видео для начинающих! Добра всем.

  • @ВалерийВайнер-б6е
    @ВалерийВайнер-б6е 3 года назад +6

    Спасибо за детальный разбор рывка, полезный урок.

  • @МойбелыйГосподин-х2я
    @МойбелыйГосподин-х2я 2 года назад +3

    Красавчик!!!Занимайтесь гиревым спортом!

  • @ForestMan-y2h
    @ForestMan-y2h 3 месяца назад

    Спасибо😊

  • @АлександрКостырев-и2э

    Очень понятно объясняет.

  • @ФедяБлинчик
    @ФедяБлинчик 3 года назад +4

    Вай Саща молодец, красаучик 👍🔥

  • @ТеоретикНЕмногопрактик

    Александр имеет отличную технику.Было бы хорошо,если бы он продолжил делиться секретами.К примеру ,для меня, выталкивание заканчивается,когда гири выталкиваются на уровнь головы.После ухожу в подсед.Александр рекомендует более высокое выталкивание.Попробую.

  • @lordsmile2208
    @lordsmile2208 3 года назад +4

    Спасибо за видео!

  • @Andryssor79
    @Andryssor79 Год назад

    Коротко и понятно! Спасибо!

  • @Mihelson181
    @Mihelson181 3 года назад +7

    Спасибо за видео, было бы интересно посмотреть разбор техники рывка.

    • @tema_girya
      @tema_girya  3 года назад +1

      Думаю, что сделаем.

  • @магматическийМурат
    @магматическийМурат 2 года назад +1

    Спасибо, полезно!!!

  • @АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж
    @АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж 3 года назад +4

    Рудневская школа!

  • @antonivanov5512
    @antonivanov5512 3 года назад +5

    "Большой куш" лучший зал для гиревого спорта

    • @tema_girya
      @tema_girya  3 года назад +1

      Поддерживаю

  • @ВалентинИванов-р8л
    @ВалентинИванов-р8л 10 месяцев назад

    Четко

  • @АлександрПосредников

    А если гири с меньшеми ручками руку так непросуниш все для рекордов

  • @vadimne2490
    @vadimne2490 2 года назад +3

    Александр, а можете также рассказать про ДЛИННЫЙ ЦИКЛ технических элементы как правильно дышать.

    • @tema_girya
      @tema_girya  2 года назад +2

      Есть такое видео, можете его найти на канале. Приятного просмотра!

  • @oliverstrid4545
    @oliverstrid4545 Год назад

    this is very usefull! thank you

  • @ДмитрийБондарь-е4ы
    @ДмитрийБондарь-е4ы 11 месяцев назад

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста толчок двух гирь и рывок делается в один день?
    Сколько подходов на толчок и рывок? Совместимы ли занятия с занятиями в тренажёрном зале, понятно тренировки с гирями отдельно, в зале отдельно.
    Спасибо вам за видео, лучший урок!!!

  • @ВикторВойнарович
    @ВикторВойнарович 3 года назад +4

    Спасибо!!! Если не сложно, подскажите с каких упражнений можно начать восстанавливаться после того как переболел ковидом?Заранее спасибо!!!

    • @tema_girya
      @tema_girya  3 года назад +3

      Я бы порекомендовал начать восстановление, например, с упражнений на развитие гибкости и по мере полной готовности организма к нагрузкам, понемногу добавлять умеренное кардио.
      Желаю скорейшего выздоровления!

    • @ГенадийЕланский-м3н
      @ГенадийЕланский-м3н Год назад

      Вакуум делайте, брюшное дыхание, я это все проходил

  • @N1K0_K
    @N1K0_K 3 года назад +2

    Ставлю этому видео 16/16

  • @cypaman007
    @cypaman007 Год назад

    Вот я не понимаю если гирю через локоть опирать на тазовую кость, то спина же вся искривленая получается.
    Ну так же позвонки больше давятся и щемятся.
    Разве так не быстрее межпозвоночную грыжу заработать?

  • @UrmatKasymov
    @UrmatKasymov 2 года назад +1

    Держите подписку