Подумываю перейти на гири , искал длинный цикл на две и о чудо 11 кратный чемпик . Единственное что мння смущает , при забросе гирь на грудь большые пальцы всегда целые . Пожелайте мне удачи
Некоторые гиревики в нижней точке подворачивают гири, выводя плечи вперёд и тыльной стороной ладоней друг к другу. Это ошибка или допускается такое исполнение?
Кто тыльной стороной ладони друг к другу, кто тыльной вперёд, кто тыльной в стороны, как в данном случае. Кто во что горазд) я и сам думаю, как делать, наверное, как удобнее. В последнем случае, вроде менее трудозатратно, во втором более затратно, в первом максимально затратно, так как лишнее движение-лишняя трата сил.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Очень полезное и информативное видео о работе по длинному циклу. Спасибо
Шикарное видео-обучалка!
Супер, благодарю!
Длинный цикл ,крутая дисциплина гиревого спорта!
Лучшая
Спасибо,очень доходчиво!
Саня, спасибо!
Техника показана отлично 👍, а где Тема Гиря?
За кадром
Thanks Master for this Great video 🦾🦾
Спасибо!
Подумываю перейти на гири , искал длинный цикл на две и о чудо 11 кратный чемпик . Единственное что мння смущает , при забросе гирь на грудь большые пальцы всегда целые . Пожелайте мне удачи
Познавательно
А что делать если у меня кисти при сбросе не выдерживают?
Некоторые гиревики в нижней точке подворачивают гири, выводя плечи вперёд и тыльной стороной ладоней друг к другу. Это ошибка или допускается такое исполнение?
Кто тыльной стороной ладони друг к другу, кто тыльной вперёд, кто тыльной в стороны, как в данном случае. Кто во что горазд) я и сам думаю, как делать, наверное, как удобнее. В последнем случае, вроде менее трудозатратно, во втором более затратно, в первом максимально затратно, так как лишнее движение-лишняя трата сил.
🔥🤝🙏