что такое "комплекс Синцова"? как его выполнить?

"комплекс Синцова" известен в основном тем, кто профессионально увлекается гиревым жонглированием. Не оставит он равнодушным и любителей повысить свою функционалу, силовую выносливость и координацию👍
#girevoysport #гиревоежонглирование #kbsport #гиревойспорт #гиря #kettlebelljuggling #гиря16кг #training #kettlebell #16кг

[@7482-qf5sg]

Классный комплекс, включение различных элементов жонглирования, вносит разнообразие , заставляет работать множество мышц стабилизаторов, а также мне лично приходится включать голову👍

[@user-ys3tb1zd2d]

да класный комплекс,спасибо!

[@user-ht1jz6ed1u]

💪💪😃😃🙂🙂👍👍🔥🔥

[@user-ie3ix7si4u]

Добрый день!Подскажите,где купить горю 16 кг с плоским дном и гладкой тонкой ручкой для жонглирования?

[@kettlebell_juggler]

На Авито и на озоне часто есть предложения, так же есть телеграм-чат гиревых жонглёров, там иногда продают гири:t.me/+S4E7yBfO0-s5NTdi

[@serikpaiserikpai3897]

Скажите пожалуйста, можно ли начинать обучаться жонглированию гирей 24 кг при собственном весе 75 кг?

[@kettlebell_juggler]

Лучше не надо, наоборот, начинать нужно по возможности 12кг, что бы исключить возможность травм

[@leonbuilding]

Скажите, пожалуйста, это ОФП для жонглирования?

[@kettlebell_juggler]

Да

[@leonbuilding]

А ещё говорят что жонглированием проще заниматься, чем ГС)
Спасибо за ответ

[@VeselovVitalyV]

Парный косой 2 - повтора; и косой+косой обратный - 2 повтора теми же руками?

[@kettlebell_juggler]

Там на видео я сделал повтор, впопыхах писали, каждая смена бросков один раз нужна

[@VeselovVitalyV]

Сам себя ловлю на том, что сосредоточен на технике и сбиваюсь в счете повторов или последовательности упражнений😊

[@Diego_Palich]

А где делось полное видео? Это кусок из длинного выпуска

[@kettlebell_juggler]

В профиле есть