Толчок гирь. Основные ошибки при выполнении упражнения. Разбор от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского

В данном видео показаны основные ошибки при выполнении упражнения толчок гирь.
Толчок двух гирь является одним из базовых упражнений в гиревом спорте, которое при правильном выполнении может помочь вам развить свою силу, выносливость и много других полезных и нужных физических качеств.
Героем ролика стал заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, заслуженный тренер России по гиревому спорту, 12-кратный чемпион России и девятикратный чемпион Мира по гиревому спорту, семикратный рекордсмен книги рекордов Гиннесса Сергей Анатольевич Рачинский.
Instagram проекта: / tema_girya
Instagram Сергея: / sergeyrachinskiy

[@andrey-op2dr]

кратко и по делу , четкое разъяснение

[@user-io9zg1ls4s]

Продолжайте ещё, пожалуйста

[@HP_J78]

Отличный ролик, благодарю! Сергей Анатольевич - 💪💪💪👍👍👍!

[@lordsmile2208]

Сначала ошибался на том как держать гирю, из за чего сильно уставали предплечья, в видео все подробно рассказали, спасибо)

[@user-sd3uw6js4b]

Прекрасный выпуск от профессионала!

[@yodasayrelax9625]

Встречаю всегда смягчая падение! Лайк

[@evgeniypogrebnyk3420]

Спасибо большое!!!🤝🏼

[@user-kq6pi7uo4d]

Рачинский сказал слово фиксация. 😊

[@dimaturilin4199]

Сиргей здравствуйте разкажите как правельно дышать

[@vkireevtube]

Сергей, спасибо за ценные советы. Не совсем понял, правда, что означает: встретить гирю для смягчения ее падения.

[@chifirist65t57]

За последние я скажу у меня такое есть но я это делаю для того что как вы в начале сказали душка гири лучше в руку зашла я же это делаю не потому что мне скучно или для пантов