Толчок гирь. Основные ошибки при выполнении упражнения. Разбор от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского

[@andrey-op2dr]

кратко и по делу , четкое разъяснение

[@HP_J78]

Отличный ролик, благодарю! Сергей Анатольевич - 💪💪💪👍👍👍!

[@ForestMan-y2h]

Спасибо😊

[@lordsmile2208]

Сначала ошибался на том как держать гирю, из за чего сильно уставали предплечья, в видео все подробно рассказали, спасибо)

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Прекрасный выпуск от профессионала!

[@yodasayrelax9625]

Встречаю всегда смягчая падение! Лайк

[@evgeniypogrebnyk3420]

Спасибо большое!!!🤝🏼

[@dimaturilin4199]

Сиргей здравствуйте разкажите как правельно дышать

[@АлександрСам-ы1ч]

Рачинский сказал слово фиксация. 😊

[@vkireevtube]

Сергей, спасибо за ценные советы. Не совсем понял, правда, что означает: встретить гирю для смягчения ее падения.

[@chifirist65t57]

За последние я скажу у меня такое есть но я это делаю для того что как вы в начале сказали душка гири лучше в руку зашла я же это делаю не потому что мне скучно или для пантов