ГИБКОСТЬ и БАЛАНС / Углубляем НАКЛОНЫ - комплекс на растяжку ног

[@ЕленаЛена-г9м]

Благодарю, Вас, Ольга! ❤

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@СветаОлийниченко]

Благодарю. С удовольствием выполняю впши комплексы. Тело благодарно. Намасте.

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@literalitera940]

Ольга, Вы лучшая!!!

[@sagayolga]

Благодарю ☀️🙏

[@МихаилГаврилов-б3к]

Доброго дня!!! Вы очень Ольга красивы и грациозны) милые черты лица и тела)

[@ОльгаПочаткова-з7ь]

Ощущения после этого комплекса непередаваемые)Очень интересно тело откликается.И хотя были моменты,когда было немного сложновато, но всё же не отставала и всё проделала.Браво, Ольга! Вы - шикарны!

[@БлагороднаяПлесень-ь3д]

Уххх!! Это было круто! особенно балансы перетекающие)))) я хоть и не новичок, но пару раз меня перекосило чуть не упала ! Спасибо ЧТО ПРОГРАММЫ СТАЛИ ПОЛНОЦЕННЫЕ И ДЛИННЕЕ А ТАКЖЕ ЗА ТО, что нету лишних разговоров можно сосредоточиться на себе🙏🏻

[@Екатерина-т5ы6г]

Волшебная девочка, просто смотреть- сплошное умиротворение.
Спасибо, дорогая!

[@ЭлеонораФранцузова]

Просто супер! Спасибо огромное! Только муж купил мне такую резинку и сразу этот комплекс 👍👍👍если можно, сделайте ещё практики с резинкой 🙏

[@ТатьянаКосарева-щ9и]

Прекрасный комплекс и волшебная музыка! Спасибо, Оля!

[@liubovvintoniak4384]

СПАСИБО МИЛАЯ ДЕВУШКА.СВОИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СВОИМ СПОКОЙСТВИЕМ ВЕРНУЛИ МНЕ ВЕРУ В МОИ НОГИ.СПАСИБО БОЛЬШОЕ МИРА И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕЙ РАБОТЕ И ОГРОМНОГО БОЛЬШОГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЧАСТЬЯ.ВСЕ ЧТО САМА ПОЖЕЛАЕШ.

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Нежная сила и величайший профессионализм !! 💞

[@anutaleto9414]

Спасибо, Олечка!🌹🌹🌹Великолепный комплекс👍👍👍, чувствую себя прекрасно😊

[@AnnCapital]

Дорогая Олечка ' классный комплекс ' впрочем как и все ' они очень нужные для нашего тела и настроения . Вам огромное спасибо !!!!🙏🙏.С Новым Годом Вас и ваш проект Гибкое тело . Желаю вам новых идей ' творческих успехов и бесконечное множество подписчиков ' которые любят и ждут ваши замечательные уроки .

[@InaMod]

Супер хорошая тренировка, трудновато в первый раз, но самочувствие хорошое. Спасибо вам за Ваш труд :)

[@СвязнойСвязной-к2э]

Очень люблю вашу гимнастику.

[@МаргаритаАбросимова-ж4х]

Ольга, благодарю за комплекс! То, что нужно! Буду стремиться к тому, чтобы выполнить его так же грациозно как и Вы 🌸

[@dreambodyclub]

Красивое видео и музыка волшебная! Очень люблю работать над гибкостью бедер - когда сидишь, бедра всегда нуждаются в особой любви :)

[@foxilove3241]

Спасибо.Как всегда завораживающе.!!!

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Какая красота!

[@tatjanalautermilch4965]

С новым годом с новым счастьем!Спасибо!

[@lenur1978]

😊 Олечка шикарна!)

[@Com_ments]

Благодарность за комплекс, как всегда, ни на что не похож.(Почти все получилось😊)

[@АнастасияК-н7и]

Здравствуй,Олечка. Этими растяжками ты меня ,,убила''.☠💥💣🧨.😂.С Новым годом!🍾🥂🎂🎄🎅🤶

[@Vikslucky]

практики с резинкой 🙏

[@thebestprojector1]

Ольга, нужно и мужиков (возможно, прежде всего их !) привлекать к таким тренировкам на растяжку. Нам мужикам, тоже нужна растяжка, гибкость, шпагат.

[@sagayolga]

Привлекайтесь, что мешает?) занятия универсальные и не позиционируются как женские...

[@fariza05]

You are great I like your videos

[@MeteorRed]

Круто, одобряю ♥

[@katarinkina4570]

Ох, и бревно же я! Ворочалась, как медведь. Зато приятно гудят ноги после комплекса, энергии прибавилось!

[@AnaProfee]

Замечательный комплекс!! Спасибо. ЛАЙК!! Когда можно будет купить комбинезоны?

[@АленаЧуланова-н7ф]

Спасибо за Ваш комплекс! Занимаюсь по нему. Решила на своих любимых комплексах сделать отметку ))

[@nghianguyentien9375]

Thanks,, kraxivui 😍😍😍

[@kozabrusnichka]

олюшка с новым годом всего вам самого наилучшего

[@elielinova5970]

если спина хрустет можно играть йога?обожаю ваши ролики.

[@ΤΑΤΙΑΝΑΜΟΛΦΕΤΑ]

Мне очень нравятся Ваши тренировки. Только было бы ещё удобней если бы Вы писали сколько минут длится тренировка, чтобы легче было рассчитать время. Благодарю Вас. 💕

[@AnaProfee]

Видео 36 минут, столько и тренировка длится. Я так всегда расчитываю. Если видео 12 минут, можно 2-3 раза повторить

[@Майя-ц2х]

В правом нижнем углу указывается время

[@ekaterinavakhrameeva610]

бомбический

[@foreveradam7813]

Да нууу, смотреть на тебя это ставить свое спокойствие под удар

[@katekorekhova2054]

Уважаемая Ольга! Какие из своих комплексов посоветуете для начинающих,чтобы не испугало вашими космическими позами. Проблем физических особых нет,но само состояние унылое :(

[@sagayolga]

Обратите внимание на лфк уроки - они в большинстве простые ruclips.net/p/PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
И настроение помогут поднять - особенно комплексы с акцентом на грудной отдел или суставная гимнастика

[@katekorekhova2054]

@@sagayolga спасибо! :))

[@galinasamoylova9190]

В русалке при поворотах обе седалищные косточки должны быть прижаты к полу? У меня при повороте вправо левая висит в воздухе, влево - правая, а когда поворачиваюсь немного весь корпус немного смещается вперёд. Наверное, излишне подкручен копчик.

[@kozabrusnichka]

олюшка подскажите я только начинаю эа сыпать начинается внутри какая то трясучка просыпаюсь

[@Olesya.errmak]

Упражнения супер 👍, всегда смотрю ваши выпуски, правда без звука... Музыка😬 Может что то из chill подберёте vk.com/chillrussia

[@МаринаЛивина-с2й]

Нормальная музыка😁

[@ЕрлицкМистер]

🙃

[@dorma_1]

слииишком сложно

[@ЕрлицкМистер]

Хорошо бэ просто с прописки снялись и ушли к своим вонючим .

[@kozabrusnichka]

олюшка с новым годом всего вам самого наилучшего