Занимаюсь более 5 лет силовыми тренировками. От вашего комплекса вспотел как пионер на физкультуре) Ощущения очень приятные. Сын, увидев меня скрученым на полу, подумал что мне плохо. Но я его успокоил, сказав что мне хорошо)))
Вы мой самый любимый тренер.я больше не хожу на фитнес,не трачу время и деньги на зал.все ,что необходимо для здоровой жизни я получаю в ваших роликах.главное победить лень и заниматься регулярно! Низкий вам поклон за вашу прекрасную работу. Вы красивая девушка и ,талантливый тренер!
@@sagayolga Здравствуйте , мне от ваших упражнений тоже силтно помагает болевые ощущения снять ,обычно делаю только когда сильго болит, но достаточно 2-3 дня поделать, что бы боль прошла.
Ольга, благодарю!!!! Какая Вы умница!!! Реально помогает. Много лет страдала от зажимов в позвоночнике, Ваши упражнения помогли с первого раза. Фантастика! Освобождаются от зажимов и напряжения глубокие мышцы. Низкий поклон.
Простите мой французский - просто офигенно. Первую часть сделал на работе, сидя на стуле. От упражнений бросило в жар. Красота!!! Всем кампьютерщикам рекомендую)))
БРАВО,ОЛЬГА,ПРОСТО НЕТ СЛОВ!Только сделала этот комплекс,сразу такое облегчение в грудном отделе,прилив энергии,как будто с тебя сняли груз с плечейСпасибоза чудесный комплекс.Олечка,с Наступающим! Будьте счастливы.
Какая ж Вы невероятная! Каждый комплекс продуман до мелочей, всё сделано с большой душой и профессионально. 😍 Ваш канал - открытие года для меня. Благодарю Вас! ❤❤❤
Отлично прорабатывается грудной отдел и плечевые суставы, я имею сколиоз , кифоз и грыжу в грудном , после занятий по позвоночнику было слышно как улучшилось кровообращение, развернулись плечи и легче стало держать осанку. Огромное спасибо за комплекс. С наступающим Вас Новым Годом! Желаю вам , пусть исполнятся ваши мечты!
Очень крутые комплексы упражнений! Раньше занималась по всяким разным, но ни одна тренировка не была такой эффективное как у Вас Ольга!! Прорабатываюсь такие мелкие и труднодоступные мышцы.. после каждого раза очень хорошо в тендер! Огромная благодарность!!!
Оленька, спасибо большое за комплекс. С утра так заклинило левую лопатку, вздохнуть не могла. Решила вместе с вами потянуться, но после первых упражнений поняла, что отпустило. Спокойно доделала всё упражнения. Спасибо большое. Вы волшебница. Здоровья Вам. 🌹
Спасибо огромное за отличный комплек🙏 Всё, что надо для снятия напряжения в грудном отделе! Прямо ответ на мой запрос! Спаси Вас Господи 🙏 И всех благ!
Супер🥰🥰🥰 этот комплекс - экстренная помощь при боли в грудном отделе позвоночника!!!!👩⚕️ Идеально прорабатываются и вытягиваются все глубокие и поверхностные мышцы спины, после данного комплекса даже не хочется сутулиться😊 Олечка, спасибо Вам огромное за ваши замечательные видео, вы - лучшая❤❤❤
Занимаюсь по вашим старым комплексам (особенно для оздоровления грудного отдела, т.к. имеется сколиоз и начальные признаки хондроза в этом отделе) - ОЧЕНЬ нравится и очень помогает! Какова была моя радость, когда увидела, что появился новый комплекс, совсем свежий и такой интересный. Мне казалось, что уже невозможно придумать что-то новое, что многие упражнения похожи, но этот оказался совсем не похожим на другие. То, что нужно для разнообразия. Невероятная легкость в спине после него. Спасибо Вам за вашу работу! Благодаря Вам регулярно занимаюсь и чувствую явные улучшения в подвижности спины :)
Ольга,огромное спасибо°!!Каждое утро провожу с вами,И как результат легкость гибкость и чудесное настроение на весь день!!!Обажаю вас и ваши занятия,всего вам доброго и светлого!!!!
прекрасное занятие! я просто обожаю всю вашу серию Лечебно-профилактических комплексов! всегда помогают устранить боль и зажимы...Вот и сейчас чувствую приятное расслабление в плечах! Спасибо вам огромное!
Очень понравился этот комплекс, после первого раза уже спина раскрылась, стала ровнее, плечи развернулись,чувствую легкость, и в расслабленном состоянии могу ровно сидеть, прямо как будто крылья сзади! И выполнять его одно удовольствие, не супер сложно, но и не легко, есть что проработать, прочувствовать тело, понаблюдать за ощущениями. Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд!!
Благодарю, вас, от всей души и тела. После одного занятия уменьшилась боль в грудном отделе позвоночника. Как говорится, приложи усилия и они окупятся.
Олечка , сегодня сделала новый комплекс ... классный комплекс !!!! несмотря на то что занимаюсь с вами длительное время , не один год ... все равно нахожу в себе так сказать "деревянные места" над которыми нужно поработать . Спасибо вам за вашу работу . С наступающим Новым Годом !!!
Олечка, просто гениальный комплекс! Идеальное сочетание движений, чтобы полностью снять усталость и избавиться от сильной боли в спине! После комплекса такое облегчение и лёгкость 😇 спасибо вам ❤
Волшебное занятие! Музыка и голос умиротворяют и помогают сосредоточиться на ощущениях в теле... Теперь я понимаю как это здорово "дышать полной грудью"! Огромная благодарность за ваш труд!
Благодарю за такой чудесный комплекс. С первого раза появилась лёгкость в спине. Несложные, приятные упражнения, а самое главное они работают. Огромное спасибо!!!!
Уважаемая Олечка!! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд, за великолепно подобранные, полезнейшие и грамотные (с врачебной точки зрения) упражнения!!! Желаю Вам счастья, крепчайшего здоровья, любви и долгой счастливой жизни! !! Спасибо, что Вы есть и делитесь с другими своими знаниями и опытом!!!!
Благодарю за видео! Плечи, действительно, чувствуют себя намного лучше после комплекса. Только вот некоторые упражнения были совсем невыполнимы, но, думаю, с практикой всё получится))
OLICKA KAKOE SCIASTIE VEPOLNIAT TVOI PRAKTIKE POD ZVEOSDNEM NEBOM I SLUSAT ETOT GOLOS ZAVORAZUJSCEI PROSTO KLASSSS SUUUPPPEEERRR. SPASIBO STO TE EST TAKOI PREKRASNEI CELOVEK. POMOGAES LUDIAM J UVERENNA . BLAGODARJ ZA TVOI TRUD🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤👍👍👍
Поражает большое количество нестандартных новых для меня упражнений, давно занимаюсь йогой и пилатесом, нигде ничего подобного не видела, уникальная методика и при этом несложная. Очень нравится.
более 2х лет занимаюсь по вашим видео! Все что вы делаете гениально. Это именно та нагрузка, тот темп и те упражнения которые нужны каждому. Благодаря вам, даже муж втянулся в легкую но ежедневную практику для здоровья спины. Утверждает, что после этого комплекса, например, начинает лучше - четче видеть. Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Занимаюсь более 5 лет силовыми тренировками. От вашего комплекса вспотел как пионер на физкультуре) Ощущения очень приятные. Сын, увидев меня скрученым на полу, подумал что мне плохо. Но я его успокоил, сказав что мне хорошо)))
Главное скурчиваться в пределах своих возможностей))
Рада, что понравился урок 🙏
🤣🤣🤣
Шутник)
Вы мой самый любимый тренер.я больше не хожу на фитнес,не трачу время и деньги на зал.все ,что необходимо для здоровой жизни я получаю в ваших роликах.главное победить лень и заниматься регулярно!
Низкий вам поклон за вашу прекрасную работу.
Вы красивая девушка и ,талантливый тренер!
Благодарю от души за ваше доверие и высокую оценку! Занимайтесь в удовольствие и будьте здоровы! 🌷🙏
@@sagayolga Здравствуйте , мне от ваших упражнений тоже силтно помагает болевые ощущения снять ,обычно делаю только когда сильго болит, но достаточно 2-3 дня поделать, что бы боль прошла.
@@sagayolga Спасибо)
@@sagayolga Й
Ольга, благодарю!!!! Какая Вы умница!!! Реально помогает. Много лет страдала от зажимов в позвоночнике, Ваши упражнения помогли с первого раза. Фантастика! Освобождаются от зажимов и напряжения глубокие мышцы. Низкий поклон.
Простите мой французский - просто офигенно. Первую часть сделал на работе, сидя на стуле. От упражнений бросило в жар. Красота!!! Всем кампьютерщикам рекомендую)))
БРАВО,ОЛЬГА,ПРОСТО НЕТ СЛОВ!Только сделала этот комплекс,сразу такое облегчение в грудном отделе,прилив энергии,как будто с тебя сняли груз с плечейСпасибоза чудесный комплекс.Олечка,с Наступающим! Будьте счастливы.
Какая ж Вы невероятная! Каждый комплекс продуман до мелочей, всё сделано с большой душой и профессионально. 😍 Ваш канал - открытие года для меня. Благодарю Вас! ❤❤❤
Это упражнения из йоги, и продумывали его задолго до Ольги, ну за подачу материала спасибо
Благодарю что вернули мне мою спину . Комплекс дает невероятно приятные ощущения, теперь делаю каждый день.
Прекрасный комплекс! Чистый восторг! И костюм на вас замечательный ! Спасибо, Ольга!
Отлично прорабатывается грудной отдел и плечевые суставы, я имею сколиоз , кифоз и грыжу в грудном , после занятий по позвоночнику было слышно как улучшилось кровообращение, развернулись плечи и легче стало держать осанку. Огромное спасибо за комплекс. С наступающим Вас Новым Годом! Желаю вам , пусть исполнятся ваши мечты!
Это чудо комплекс! Спасибо Вам!!!
🌺❤️🥰
Очень крутые комплексы упражнений!
Раньше занималась по всяким разным, но ни одна тренировка не была такой эффективное как у Вас Ольга!!
Прорабатываюсь такие мелкие и труднодоступные мышцы.. после каждого раза очень хорошо в тендер!
Огромная благодарность!!!
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🌸🙏💕
Теперь в числе самых любимых комплексов, отлично для спины, как будто качественный массаж сделали!!! Спасибо, огромное!!!!!
Большое спасибо❤. Замечательная практика. Верхняя часть спины прямо легкая стала😊.
🙏❤️😘
Оленька, спасибо большое за комплекс. С утра так заклинило левую лопатку, вздохнуть не могла. Решила вместе с вами потянуться, но после первых упражнений поняла, что отпустило. Спокойно доделала всё упражнения. Спасибо большое. Вы волшебница. Здоровья Вам. 🌹
Татьяна, очень рада, что упражнения вам помогли! Берегите себя и будьте здоровы ❤️🙏
Благодарю, очень приятный и полезный комплекс!!!! 🙏🙏🙏
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏
Присоединяюсь к комплиментам! Комплекс просто потрясающий, от усталости не осталось и следа! Спасибо огромное !
Замечательный комплекс .Все мои любимые упражнения собраны в одном 👍
спасибо Вам большое, Ольга, за эти упражнения. С ними жизнь меняется к лучшему. Всего Вам самого хорошего❤
🙏❤️☺️
Спасибо огромное за отличный комплек🙏
Всё, что надо для снятия напряжения в грудном отделе!
Прямо ответ на мой запрос!
Спаси Вас Господи 🙏
И всех благ!
Практикуйте на здоровье 😘❤️
Вы просто Богиня! Благословит вас Бог! Спасибо!
Безумно приятный комплекс❤ спасибо большое, после рабочего дня словно произошло возрождение
Это прекрасно! Занимайтесь на здоровье 😉
Как хорошо после того,как сделала комплекс!Чувствую тепло в грудном отделе,как после массажа!
Олечка, много комплексов делаю вместе с вами. Большое спасибо за ваши занятия и хорошую подачу материала грамотно , понятно.
Супер🥰🥰🥰 этот комплекс - экстренная помощь при боли в грудном отделе позвоночника!!!!👩⚕️ Идеально прорабатываются и вытягиваются все глубокие и поверхностные мышцы спины, после данного комплекса даже не хочется сутулиться😊 Олечка, спасибо Вам огромное за ваши замечательные видео, вы - лучшая❤❤❤
Спасибо вам за обратную связь!)) Я очень рада, что упражнения вам помогают!
Здравствуйте! Ольга!Вы Чудо! Благодарю Вас за то, что вы делаете!
Много видела и пробовала на раскрытие грудного отдела, но такое!!!! Просто супер 🔥 благодарю 🙏
Занимаюсь по вашим старым комплексам (особенно для оздоровления грудного отдела, т.к. имеется сколиоз и начальные признаки хондроза в этом отделе) - ОЧЕНЬ нравится и очень помогает! Какова была моя радость, когда увидела, что появился новый комплекс, совсем свежий и такой интересный. Мне казалось, что уже невозможно придумать что-то новое, что многие упражнения похожи, но этот оказался совсем не похожим на другие. То, что нужно для разнообразия. Невероятная легкость в спине после него. Спасибо Вам за вашу работу! Благодаря Вам регулярно занимаюсь и чувствую явные улучшения в подвижности спины :)
Мария, благодарю за ваш отзыв! Очень приятно, что смогла вас порадовать))
@@sagayolga здраствуй Оля, ты очень гибкая, мне понравилась музыка , скинь мне ее.
@@generalick можно зашазамить
С трудом, но почти всё получилось! Горжусь собой! спасибо Вам, Ольга!
🙏🤗❤
Сразу после комплекса стало легче дышать. Моментами было тяжело, но ощущения более приятные после упражнений
Какое счастье, что есть Вы, Ольга. Делаю Ваши упражнения в течение полугода. Очень помогает 😘
Супер комплекс, спасибо!!! ❤
❤️🙏😍
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ УЧИТЕЛЬ.
Ольга,огромное спасибо°!!Каждое утро провожу с вами,И как результат легкость гибкость и чудесное настроение на весь день!!!Обажаю вас и ваши занятия,всего вам доброго и светлого!!!!
Благодарю! Прекрасный комплекс.
Моя прекрасная Оленька! Благодарю!!!🌹🏵️🌺🥰🌻🌷
Огромное спасибо,что вы есть. с вами уже не один год и не перестаю удивляться грамотности и продуманности всех ваших комплексов.Спасибо вам.❤️❤️
Спасибо большое за ваш труд❤
Занимайтесь в удовольствие 😍
Очень понравился комплекс, оказался весьма эффективный для моей спины. Спасибо огромное.
Благодарю. Отличный комплекс
Все зашибись,,Спасибо! Только оч тяжело понять про дыхание не могли бы вы чаще повторять при движения где вдох где выдох! Лайк)
прекрасное занятие! я просто обожаю всю вашу серию Лечебно-профилактических комплексов! всегда помогают устранить боль и зажимы...Вот и сейчас чувствую приятное расслабление в плечах! Спасибо вам огромное!
Очень понравился этот комплекс, после первого раза уже спина раскрылась, стала ровнее, плечи развернулись,чувствую легкость, и в расслабленном состоянии могу ровно сидеть, прямо как будто крылья сзади! И выполнять его одно удовольствие, не супер сложно, но и не легко, есть что проработать, прочувствовать тело, понаблюдать за ощущениями. Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд!!
Благодарю, вас, от всей души и тела. После одного занятия уменьшилась боль в грудном отделе позвоночника. Как говорится, приложи усилия и они окупятся.
Потрясающе! Чувствую себя моложе и красивше. Обожаю также Ваш предыдущий комплекс для этой зоны. ❤🤗
красивше нет такого слова!
Олечка , сегодня сделала новый комплекс ... классный комплекс !!!! несмотря на то что занимаюсь с вами длительное время , не один год ... все равно нахожу в себе так сказать "деревянные места" над которыми нужно поработать . Спасибо вам за вашу работу . С наступающим Новым Годом !!!
Новости россии и мира сегодня
Олечка, просто гениальный комплекс! Идеальное сочетание движений, чтобы полностью снять усталость и избавиться от сильной боли в спине! После комплекса такое облегчение и лёгкость 😇 спасибо вам ❤
Волшебное занятие! Музыка и голос умиротворяют и помогают сосредоточиться на ощущениях в теле... Теперь я понимаю как это здорово "дышать полной грудью"! Огромная благодарность за ваш труд!
Ольга, благодарю. Мой грудной отдел поёт 😍
И я пою вместе с вами 🤗🌺
Ольга, благодарю за великолепный комплекс!❤
Практикуйте на здоровье 🥰
Это волшебно!
Благодарю
Спасение для моей спины! Спасибо обожаю Ваш канал.
Благодарю за практику🙏😊
Благодарю за такой чудесный комплекс. С первого раза появилась лёгкость в спине. Несложные, приятные упражнения, а самое главное они работают. Огромное спасибо!!!!
Огромная вам благодарность за ваши упражнения, только ими и спасаюсь!
Рада, что они приносят вам пользу! 🙏🌺❤
Супер Лучшие упражнения для грудного отдела, рук! Огромное вам спасибо, Ольга!
Бесконечная благодарность 🙏 ❤
Благодарю❤
🙏❤️
Спасибо большое! Все комплексы отличные, но этот подошёл мне больше всего! Наслаждение от каждого упражнения))
очень очень очень круто! То, что искала! Какая вы молодчина, Ольга!
Спасибо большое 🙏🌺🤗
Уважаемая Олечка!! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд, за великолепно подобранные, полезнейшие и грамотные (с врачебной точки зрения) упражнения!!! Желаю Вам счастья, крепчайшего здоровья, любви и долгой счастливой жизни! !! Спасибо, что Вы есть и делитесь с другими своими знаниями и опытом!!!!
Тело счастливо кричит БЛАГОДАРЮЮЮ!!!! Ольга - Вы лучшая!!! Спасибо Вам!!!
Благодарю вас за теплые слова 🤗❤☀️
Очень классный комплекс! Благодарю миллион раз ⭐️⭐️⭐️⭐️Такое приятное тепло в верхней части тела
Потрясающе! Несколько лет занимаюсь и просто мечтала о таком комплексе! Браво!!! Огромное спасибо!!:)
спасибо🙏🏼🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
прекрасный комплекс, и прекрасная вы
Благодарю Вас! Чудесный комплекс, как и остальные. Я так рада, что нашла Вас!
Занимайтесь на здоровье!)
Ольга, какая же Вы уникальная, позитивная и харизматичная. Большое Вам спасибо за Вашу работу, за то, что вы профессионал и умница.
Спасибо, Ольга!очень хороший комплекс! Легкость такая после него!
Спасибо, Оленька, за волшебную гимнастика. Вы лучшая. 🌹🌹🌹
Благодарю! Практикуйте на здоровье 🥰
Благодарю от всего сердца ❤💞. Здоровья Вам, Оленька.
Ольга, благодарю 🙏🏻 это волшебный комплекс, результат чувствую сразу. Процветание вам и вашему благому занятию
Благодарю за видео! Плечи, действительно, чувствуют себя намного лучше после комплекса. Только вот некоторые упражнения были совсем невыполнимы, но, думаю, с практикой всё получится))
Обязательно получится)
Спасибо, спасибо, спасибо❤❤❤
❤️🙏😘
Спасибо вам большое с первого упражнение стало легче привет из Казахстана
Ольга, спасибо! Это лучшее что я встречала! Плечи просто поют 🎉❤
Это замечательно 🥰
Вы очень молодец! Страдаю от грудного сколиоза и грудного кифоза! Вам огромное спасибо! Только чуть по медленнее ))
OLICKA KAKOE SCIASTIE VEPOLNIAT TVOI PRAKTIKE POD ZVEOSDNEM NEBOM I SLUSAT ETOT GOLOS ZAVORAZUJSCEI PROSTO KLASSSS SUUUPPPEEERRR. SPASIBO STO TE EST TAKOI PREKRASNEI CELOVEK. POMOGAES LUDIAM J UVERENNA . BLAGODARJ ZA TVOI TRUD🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤👍👍👍
Елена, Благодарю за вашу регулярную теплую поддержку и добрые слова 😍☺🌺
@@sagayolga SPASIBO DOROGAIA OLICKA ETO PRAVDA OT DUSI 🌹🌹🌹❤👍
Отличная тренировка, почувствовала как мои плечи растягиваются, супер
Спасибо,Ольга! Немного одурел мой грудной отдел. Так хорошо!!👌
Потрясающе приятные ощущения в теле!!!Супер)))Огромная Вам благодарность Ольга)))
Занимайтесь на Здоровье 😘
Какой полезный комплекс. Еще и красивый! Необходим для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Очень классный комплекс! Благодарю! Рада, что нашла Вас.
Занимайтесь на здоровье 😉🌷
Спасибо! Замечательный комплекс, такое вытяжение хорошее. Мне очень очень нравится Ваш канал)
Прекрасный комплекс! Плечи расправились, такое приятное ощущение расслабленности! Спасибо большое
Комплес просто чудо! Буду пробовать и остальные. Спасибо огромное за вашу работу!!!!
Ольга - вы подарок и находка! Такой шикарный комплекс и кааааак хорошо после! И как приятно на вас смотреть: изящная и прекрасная! Спасибо
Огромное спасибо! Ваш комплекс - находка для страдающих грудным остеохондрозом. Боль снимает с первого занятия!
Великолепное исполнение.
😍❤️🥰
Такие классные растяжки, после упражнений такое чувство , что как будто вам сделали такой мощный качественный массаж! Благодарю!
Поражает большое количество нестандартных новых для меня упражнений, давно занимаюсь йогой и пилатесом, нигде ничего подобного не видела, уникальная методика и при этом несложная. Очень нравится.
Вы неповторимы, Ольга, благодарю Вас за второе дыхание к нормальной жизни..
Спасибо большое 😍❤
Браво...!!! Ольга, вы прелесть !
Невероятное сочетание
Красота, гибкость, профессионализм
Как же бесценно время, посвященное себе. С большим удовольствием позанималась, благодарю за этот комплекс, Ольга! 💐🌷🌸
Вы - мое спасение! Вывернули наизнанку, но очень помогло! Занимаюсь только по Вашим курсам уже больше месяца 🔥❤
"Вывернули наизнанку" - как здорово сказано)))) и благодарю за отзыв)
Спасибо, Ольга! Отличный комплекс, только что сделала! Не все получается, но буду стараться!
Разомнулась, теперь с лёгкостью в теле спать пойду ☺️☑️. Спасибо вам Ольга 🙏. Желаю всем спокойной ночи из Германии ✌️😴.
Мария, всегда только приятных тренировок! 🙏🌷❤
Супер упражнения! ощущение после комплекса не передать. Очень приятный и успокаивающий голос за кадром))) спасибо
Мощный упражнение,спина резко перестала болеть😮, благодарю 🎉❤❤❤
Это здорово!
Супер комплекс! Благодарю, Оля🌿
Шикардос!!! Вспомнила чувство легкости и свободы в плечах и руках, которое успела забыть, думала, что все у меня в порядке. Спасибо!!!
более 2х лет занимаюсь по вашим видео! Все что вы делаете гениально. Это именно та нагрузка, тот темп и те упражнения которые нужны каждому. Благодаря вам, даже муж втянулся в легкую но ежедневную практику для здоровья спины. Утверждает, что после этого комплекса, например, начинает лучше - четче видеть. Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Благодарю 🙏
🙏❤️