Core란 무엇일까?

첫번째로 Core에 대해 알아봤습니다
Core란 움직일 때 무조건 쓰여야 하는 근육이다

[@서덕순-h7p]

코어가 무엇인지 전혀 몰랐는데 차미샘이 자세히 설명해주니 이해가 쏙쏙 꼭 운동해야 겠어요

[@tmi5748]

어머니도 운동해보세요

[@고길-k9b]

결국 코어가 모든 운동의 지지대역할을 하게 되는거네요 튼튼하게키워야겠습니다 흐흐 오늘도 즐겁게쇠질!!

[@tmi5748]

즐거우쇠질!!

[@정다운-n3q]

코어가 뭔지 몰랐는데 알기쉽게 설명해주셔서 감사해유

[@tmi5748]

코어 잘 쓰는 것 까지 해야되요

[@백바우]

코어를 사용할때 좀 더 안정감이 있는것 같아요 감사합니다 !

[@tmi5748]

잘써봐요!!

[@creativity0126]

코어가 이만큼이나 중요하다니 얼른 파트2가 나왔으면 좋겠어요

[@tmi5748]

댓글달자마자 파트2가 나왓습니다 ㅋㅋ