다른 기득권 지키기 급급한 앞뒤다른 의사들 보다 역시 긍정닥터님은 잘 구독했다 느낍니다. 아무튼 직접하시고 나름 긍정적 접근을 하신것이 좋게보입니다. 열심히 잘 하시고 좀더 업그레이드 되길 기원합니다. 어차피 걷지 않아도 접지효과만 보시면서 해도 되고 점점 걷기를 늘려가면 되니 당뇨 있으신분이 하는게 더 좋습니다. 뭐 솔직히 병원 의사들은 하지말라고 하는 의사들이 더 압도적이죠. 자신들의 부정적 견해와 더불어 밥줄 끊어진다는 생각도 많으니까요. 맨발걷기는 그쪽에 오랜 시간과 노력과 이론정립과 더불어 치유사례까지 꾸준히 쌓아온 곳에서 많이 배우고 시작하시는것이 경험과 사례도 많아서 좋긴 합니다. ^^
말 공감합니다. 다른 기득권 지키기 급급한 의사들보다 긍정닥터님을 구독하길 잘했다고 느낍니다. 직접 긍정적 접근을 하시며 실천하는 모습이 인상적입니다. 열심히 하시고 더 업그레이드 되시길 기원합니다. 맨발 걷기는 걷지 않아도 접지 효과만으로도 좋고, 점점 걷기를 늘려가면 더 좋은 것 같아요. 특히 당뇨 있으신 분들에게 추천드립니다. 병원 의사들은 하지 말라고 하는 경우가 많지만, 맨발 걷기는 오랜 시간과 노력, 이론 정립과 치유 사례가 많아 배울 점이 많습니다. 저도 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼로 발 마사지를 하면서 건강을 관리하고 있어요.
동네 뒷동산을 일주일째 맨발걷기 약 한시간정도해요. 그중 삼십분정도는 황토흙 밟는곳에서 서서 또는 앉아서 접지하고 돌아오면 건강해져가는 느낌~ 울동네는 맨발로 다니시는 분들이 많아서 길이 나 있네요. 그렇지않다면 땅바닥 조심하셔야합니다. 맨발걷기시작전에 파상풍주사도 꼭 맞으시구요~ 첫날, 모르고 땅속에 박힌 쇠 조각 밟았는데 무지 아팠어요. 다행히 피는 안 났지만요.
산중으로 들어와 살면서 여러건강 댓글에서 경험하신 분들의 맨발건강회복 댓글이 자주나와서 이게뭔지?. 찾아보니 맨발걷기의 접지.몸무게 실린 발지압.숲속나무.풀.등에서나오는 이온.자연공기.심신풀어주는 풍경등이 있다는것을 깨닫고 열심히 준비하던중 선생님의 아주 자세하고 진실된 강의를 접하게되어 24년도 감사한 선물이 됐습니다 ~❤
영상을 두번 봤는데 처음 볼때 못본 내용이 많네요. 맨발 걷기 설명이나 연구 결과를 알고 싶어 봤는데 그 이상을 말씀하시네요. 참 좋습니다. 단순히 맨발 걷기나 어싱에 대한 평가 이상으로 건강에 대한 종합적인 생각과 자세를 이야기 해주셨다 생각됩니다. 이 영상..긴편이지만 한두번..특히 후반부를 집중해서 봐야겠네요. 건강을 생각하는 참 의사님이셨네요. 그간 많은 영상을 봤는데 이제야 알게 됐네요. ^^
그냥 본인이 직접 하시는게 최고입니다 상식만 생각 하시면 됩니다 인간이 죽으면 어디로가며 어디서 왔나요, 집지은 시멘트 철근 입은옷의천 공부 하는종이 식기구 먹거리 모든것이 어디서 왔나요? 땅에서 왔고 흙에서 네 주었기에 생명의 엄마는 흙이니 치료될수밖에 더.있나요 과학이 더 못 밝혀낸게 더 많다고 보심 됩니다 모든게 흙에서 오지않은게 어디있습니까 흙과공기와 하늘이 물을 만들어주고 그속에 물고기 가 살며 땅위그것을 먹고 육축이 자랍니다 인간이 파괴하여 인간이 질병을 스스로 취한것이죠 기본 으로 생각해보신다면 주위 의 비난에도흔들릴이유가 없어짐
교수님! 잘 듣고 감사합니다.~~ 전 일년 반 전에 불면증에 도움될까 해 시작해서 맬 한 시간씩 걷고 있어요.~~ 하루도 거르지 않았구요.^^~ 무좀. 없어지구. 혈압약 반으로 줄이구 혈관나이 15세 젊어지구 , 정서적 안정되구. 피로감줄고 좋은점이 많아요.^^~ 전 평생 할 생각입니다^^
어싱,맨발걷기를 받아드리는 마음가짐도 중요한거 같아요. 부정적인 마음을 가진 하루와 긍정적인 마음을 가진 하루는 다르잖아요 생각도 저희에게 영향을 끼치듯이 호르몬에도 영향을 끼치는거 같아요 저때까지만 해도 어렸을때는 놀이터에도 모래가 있었고 ,운동화에 들어간 모래를 털기 바빳는데 지금은 놀이터 마저도 모래도 없고 환경이 많이 바뀌어서 직접 저희가 맨발로 걷는 시대가 왔어요 뜨거운 여름 바닥에 맨발을 닿기가 너무 뜨거워서 알아보니 집에서 어싱효과를 볼수있는 어싱패드,접지패드가 있더라구요 부모님과 함께 사용하고 싶어서 큰사이즈로 어싱패드 구입했어요. 날이 풀리면 직접 맨발걷기도 하고, 접지패드도 열심히 사용하면서 건강해질꺼에요
맨발걷기를 하고나서 발 모양이 변했습니다 볼이 엄청 넓어서 운동화를 신었어도 발이 아팠는데 맨발걷기를 며칠 했는데 발의 볼이 좁아져있더군요 신기해서 가족들에게도 보여주었더니 다들 신기하다고 하더군요 안쓰던 발 근육을 써서 좋아진듯 합니다 무리하지 않는 방법으로 하면 매우 좋을것이라고 생각합니다
발 건강을 유지하기 위해 맨발 걷기를 시작하기 전에 발가락 벌리는 연습과 풋 코어 강화 운동을 통해 발 근육을 강화하는 것이 정말 중요해요. 저도 맨발 걷기를 하기 전에 이러한 운동들을 통해 발을 준비시키고 있어요. 운동 후에는 흡착마사지볼로 발을 마사지해주는데, 정말 효과적이에요. 발바닥을 깊게 자극해주니까 혈액순환이 좋아지고, 발의 피로도 빨리 풀리더라고요.
아주천천히 보통 빨리 60초에 40~50보 아주천천히 60초에 100~120보 빨리 자기의 몸상태 년령 건강상테에 따라 산행 평길 입지에 따라 선택하시고, 우선 순위를 접지 지압 파워걷기 유산소운동 구뷴하여 선택하시면 됩니다 복잡하시면 그냥 편하신대로 매일 꾸쥰하게 하는게 답입니다 비오는날 땅이 젖어있을때 가장 행복하고요 ,, 처음 맨발걷기는 나무뿌리 돌에 부딛혀 상처 우려있으니 아주천천히 하시는게 좋지요 아이가 첫발 아장아장 걷듯이 요
@@이종운-x3h 비가 오기 전에는 땅이 단단했는데 비 온 뒤로 우산을 쓰고 나갔거든요 땅이 막 품 풍 빠지면서 땅이 부들부들 하면서 1시간을 걸고 왔어요 이렇게 자상하게 답을 주시고 나만 있는 것이 아니고 구독자 님들도 다 잊고 그렇게 하는구나 많이 도움이 될 것입니다 감사합니다 오늘도 행복하고 건강하고 축복된 길을 걸어갈 수 있도록 기도합니다 가슴이 뭉클합니다 이 자상한 글 한글 한글 이 내 가슴이 뭉클 합니다 감사합니다 ♥
불면증으로 고생하다가 맨발걷기 속는셈치고 해봤는데 저는 효과를 바로봐서 너무 추천하는 사람입니다. 이제는 습관처럼 맨발걷기 하고있습니다. 맨발걷기 나가서 못하는날은 꼭 실내어싱이라도 하기시작했는데 이것도 효과가 좋은거같아요 저는 디어싱 침대커버 사서 콘센트 접지해서 잘때 꼭 어싱 침대커버 위에서 잡니다. 정말 효과가 좋아요!
저도 평발에 무지외반증있는데 황톳길을 천천히 매일 걷고 7년의 수면장애가 완화가 됐고 명현 현상으로 처음에 코를 중심으로 노랗게 변했던게 이제 없어졌고 왼쪽 골반위에 배가 기분 나쁜 증상이 있어 주변 분들에게 말했더니 명현 현상 이라고 해서 매일 새벽에 거의 9000보 정도 자세교정 연습 하면서 걸었더니 모두가 좋아져서 너무나 좋고 감사한 마음입니다 이모든 것이 발바닥 자극과 지면과의 전류 희름으로 혈액순환이 잘되서 그런것이 아닌가 유추 합니다. 참고로 저는 주부이고 60세 여성 입니다. 체중도 빠졌고. 갱년기 현상도 좋아졌구요
@@행복한빅리치 고리는 수도꼭지에 연결하고 링을 손가락에 끼우고 계시면 어싱이 되는 겁니다. 주무실 때도 할 수 있으니 밤새 땅속 자유전자가 몸으로 유입되어 어싱 효과를 보실 수 있을 겁니다. 숙면은 기본이고 피가 맑아지니 암예방, 심장마비, 뇌졸중 등에도 좋을거라고 봅니다. 감사합니다.
맨발걷기 함부로 하면 안된다는 한사람입니다 2개월 1시간씩 걷고 족저근막념과 염증으로 5개월째 운동화싣고도 걷지못해 몸이 다 무너지고 있으며 정신문제까지..여러병원다니고 낫지를않아 입원까지 했음 이젠 큰대학병원예약중 스트레스로 체중감소 다 맞는것이아닌가봅니다 조심하세요 저는 엄청후회합니다
과학적 의미라는 것은 제 영상에서도 말씀드렸지만 상당히 다양합니다. 의학적으로는 사망이나 질병를 예방하는 것이 큰 의미이겠지만 현실에서는 오늘 하루 행복한 것도 의미일 것 같습니다. 담배나 술과 같이 나쁜 생활습관이 아니라면, 그리고 큰 돈이나 에너지가 드는 것이 아니라면 해 보는 것도 좋겠다는 것이 제 생각이긴 합니다. 물론 과유불급이지만요^^ 그 안에도 만족한 결과가 있다면 진짜 행운인 것이고, 하고 나서 고생한다면 조절하시면 되고요~
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/g-G3BS5hCxk/mqdefault.jpg)
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](/img/tr.png)
![[#EBS평생학교] 2강 접지│박동창의 맨발로 걸어라](http://i.ytimg.com/vi/4JrcI3vmK9k/mqdefault.jpg)
![[맨발QNA 시즌2]⭐풀버전⭐](http://i.ytimg.com/vi/alyrrPohOsw/mqdefault.jpg)
객관적이고 합리적이고 이성적인 사고와 적절한 어휘 구사와 솔직한 화법이 아주 잘 어울리는 훌륭한 강의 입니다. 강의 화법에 매료 되어서 구독과 알람을 안 할 수가 없네요. 정말로 강의 잘 하십니다.
불면증땜에 괴로움을
밤마다 격었는데 맨발 걷기 삼주만에 지금은
잠이 잘 들어서 숙면을
취하고 있어요 선생님
정말 감사드립니다
시작하시고 처음 며칠간은 불면증 개선효과가 안나타났던가요...???
다른 기득권 지키기 급급한 앞뒤다른 의사들 보다 역시 긍정닥터님은 잘 구독했다 느낍니다.
아무튼 직접하시고 나름 긍정적 접근을 하신것이 좋게보입니다.
열심히 잘 하시고 좀더 업그레이드 되길 기원합니다.
어차피 걷지 않아도 접지효과만 보시면서 해도 되고 점점 걷기를 늘려가면 되니 당뇨 있으신분이 하는게 더 좋습니다.
뭐 솔직히 병원 의사들은 하지말라고 하는 의사들이 더 압도적이죠. 자신들의 부정적 견해와 더불어 밥줄 끊어진다는 생각도 많으니까요.
맨발걷기는 그쪽에 오랜 시간과 노력과 이론정립과 더불어 치유사례까지 꾸준히 쌓아온 곳에서 많이 배우고 시작하시는것이 경험과 사례도 많아서 좋긴 합니다. ^^
말 공감합니다. 다른 기득권 지키기 급급한 의사들보다 긍정닥터님을 구독하길 잘했다고 느낍니다. 직접 긍정적 접근을 하시며 실천하는 모습이 인상적입니다. 열심히 하시고 더 업그레이드 되시길 기원합니다. 맨발 걷기는 걷지 않아도 접지 효과만으로도 좋고, 점점 걷기를 늘려가면 더 좋은 것 같아요. 특히 당뇨 있으신 분들에게 추천드립니다. 병원 의사들은 하지 말라고 하는 경우가 많지만, 맨발 걷기는 오랜 시간과 노력, 이론 정립과 치유 사례가 많아 배울 점이 많습니다. 저도 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼로 발 마사지를 하면서 건강을 관리하고 있어요.
여기 의사선생님은 긍정적으로받아줘서 듣기편하네요 다른 대부분의사들은 밥그릇땜에 부정적으로 받아들여듣기불편했는데 지금의사님정말좋아요저도5개월째 맨발걷기하고있는데 3개월째부터 당료 전립선 비염약 등 일체의 약을끊고 걷기운동열심하고 있습니다 진ㅁ도 쾌면하고 있으며 쾌변하고있으니 여기 댓글보시는분들 한번해보시면효과100%봅니다 권장합니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
어떻게하나요
@@쭈쭈b3m 땅속 자유전자가 수도관과 물을 통해서 수도꼭지까지 올라와 있답니다. 어싱케이블을 수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실 때 어싱을 할 수 있는 겁니다. 네이버에 어싱케이블 검색해서 상세정보와 리뷰들 읽어보시면 아실겁니다. 감사합니다.
@@강동율-e9hㄱ감사합니다
동네 뒷동산을 일주일째 맨발걷기 약 한시간정도해요. 그중 삼십분정도는 황토흙 밟는곳에서 서서 또는 앉아서 접지하고 돌아오면 건강해져가는 느낌~ 울동네는 맨발로 다니시는 분들이 많아서 길이 나 있네요. 그렇지않다면 땅바닥 조심하셔야합니다. 맨발걷기시작전에 파상풍주사도 꼭 맞으시구요~ 첫날, 모르고 땅속에 박힌 쇠 조각 밟았는데 무지 아팠어요. 다행히 피는 안 났지만요.
의학적, 과학적 근거를 제시하시면서 차분히 설명하시는것이 맨발걷기 일타강사이십니다.
그 어떤 영상보다 훌륭합니다.
모두의 건강을 위한 노력에 감사드리며 복 많이 받으실것으로 확신합니다.
감사합니다.
네~ 좋은 말씀 감사합니다. 항상 건강하시길 빌어요~!
좋은 말씀 도움을 주셔서 감사드립니다
맨발걷기초기에 발이화끈거림이있었어요 계속하다보니 없어졌어요 맨발걷기설명중 가장신뢰가는 설명 감사합니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
산중으로 들어와 살면서 여러건강 댓글에서 경험하신 분들의 맨발건강회복 댓글이 자주나와서 이게뭔지?. 찾아보니 맨발걷기의 접지.몸무게 실린 발지압.숲속나무.풀.등에서나오는 이온.자연공기.심신풀어주는 풍경등이 있다는것을 깨닫고 열심히 준비하던중 선생님의 아주 자세하고 진실된 강의를 접하게되어 24년도 감사한 선물이 됐습니다 ~❤
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초인으로불리우는 세계최강 맨발의사나이 조승환이 응원합니다 파이팅 🎉🎉🎉🎉🎉
해운대 바다를 걷는데 너무좋아요 병원약을 많이 줄이고 오래된 어지렁증도 없어졌어요 적극 추천합니다❤
선생님 강좌 감사히 잘 시청 하였습니다. 그동안 소홀히 하였는데 이제부터 잘 챙기겠습니다. 고맙습니다.^^
화이팅입니다!
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
아주 상세한 설명과 의학 논문을 곁들여 주시니 이해가 쉬우면서
특히 발가락 운동을 알려주셨는데, 어느 유튜브에서 거론된 적이 없는 정보 감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다🤓
박동창 회장님의 강의로 2020년 맨발 걷기에 도전한 이후 수많은 강의를 들어봤는데 어쩌다 저절로 재생돼 들었는데 가장 과학적이고 포괄적 어씽방법을 말씀하시네요~~
감사합니다
같은 생각이네요👍
다행이 이선생님께서는 다른 학문도 이해를 하시군요. 맨발걷기, 맨발접지하는 분들에게 유익한 정보라 저도 좀 전하고 싶어서 퍼가려고 합니다. 이대로 옮겨놓고 선생님께도 유익이 되었으면 합니다.😅 항상 영육간 강건하셔서 귀한 사명 여유롭게 감당하시기를 축복합니다!!!
건강하세요~^^
아고, 정말 하나하나가 주옥같은 말씀~^^
공감 백프로~^^
감사합니다~
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
남편도 매일 걷고 있는데요
침침했던 눈이 맑아 지는것 같다더군요
눈 잇몸 머리숱. 다 조아져요
@@sng-mp9os 요즘 추워서 맨발걷기가 어려우신 분, 집에서 어싱케이블로 어싱을 해보세요. 네이버와 쿠팡에 9,800원. 건강을 기원드려요~~
@@sng-mp9os 요즘 추워서 맨발걷기가 어려우신 분, 집에서 어싱케이블로 어싱을 해보세요. 네이버와 쿠팡에 9,800원. 건강을 기원드려요~~
영상을 두번 봤는데 처음 볼때 못본 내용이 많네요. 맨발 걷기 설명이나 연구 결과를 알고 싶어 봤는데 그 이상을 말씀하시네요. 참 좋습니다. 단순히 맨발 걷기나 어싱에 대한 평가 이상으로 건강에 대한 종합적인 생각과 자세를 이야기 해주셨다 생각됩니다. 이 영상..긴편이지만 한두번..특히 후반부를 집중해서 봐야겠네요. 건강을 생각하는 참 의사님이셨네요. 그간 많은 영상을 봤는데 이제야 알게 됐네요. ^^
감사합니다~ 저도 진료 경험이 쌓이고, 그 사이 나이도 들고, 엄마도 되니까 환자의 건강 넘어의 삶을 생각하게 되더라고요^^ 아직 부족하지만요 ㅎ
감사합니다 저는 발가락교정구를 끼고 다녔더니 발가락이 벌어진것 같네요발가락 운동이 잘 되는구만요 자세한 설명 감사드립니다
도움이 되셨다니 감사합니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
미루시는분들 시작하세요
감기가 걸리지 안습니다
만성 피로가 없어지고 수면제를 끈어버립니다
부종이 사라지고
쥐가 나지 않습니다
염증이 없어 집니다
눈이 맑아 집니다
잔병이 많은 분들 효과를 빨리 느끼실겁니다
못하는 날은 하루가 억울할 정도로 내몸이 달라지는것을 느낌니다
참고로 저가 시작한지 10개월 되었습니다
박사님 감사합니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
👣 고맙습니다 ~ 잘 보았습니다 ~ 날마다 좋은날 되세요 ~
감사합니다. 건강하세요~~^^
엄청난 자료를 준비해서 강의히시는 모습에 정말 믿음이 팍팍 갑니다~~♡
고맙습니다 4년째 맨발걷기 할배 드림~~
좋은 말씀 감사드립니다.
ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈ@@positive_doctor
뉴잔랜드.호주도ㆍ유치원ㆍ초 등애들 맨발로 학교생활ㆍ6개월지나니 발바닥이. 말굽처럼 발바닥이 두꺼워지면서 잔병치레 ㅣ도 없었나봐요~~25년ㆍ전ㆍ인데도~~^^
안전한 맨발걷기 해봐야 겠습니다:)
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있어서 수도꼭지에 어싱케이블을 연결해서 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우면 24시간 어싱을 할 수 있답니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블로 검색하시면 9800원 짜리가 있으니 참고하십시오. 댓글남겨 죄송합니다.
애들이 다 가짜라고 이런거 하지말라고 나무라는데 의사님 영상 보여줘야겠네요 좋은 영상감사합니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
그냥 본인이 직접 하시는게 최고입니다 상식만 생각
하시면 됩니다 인간이
죽으면 어디로가며 어디서
왔나요, 집지은 시멘트
철근 입은옷의천 공부
하는종이 식기구 먹거리
모든것이 어디서 왔나요?
땅에서 왔고 흙에서 네
주었기에 생명의 엄마는
흙이니 치료될수밖에 더.있나요 과학이 더 못
밝혀낸게 더 많다고 보심
됩니다 모든게 흙에서
오지않은게 어디있습니까
흙과공기와 하늘이 물을
만들어주고 그속에 물고기
가 살며 땅위그것을 먹고
육축이 자랍니다 인간이
파괴하여 인간이 질병을
스스로 취한것이죠 기본
으로 생각해보신다면 주위
의 비난에도흔들릴이유가
없어짐
교수님! 잘 듣고 감사합니다.~~
전 일년 반 전에 불면증에 도움될까 해 시작해서 맬 한 시간씩 걷고 있어요.~~
하루도 거르지 않았구요.^^~
무좀. 없어지구.
혈압약 반으로 줄이구
혈관나이 15세 젊어지구 , 정서적 안정되구.
피로감줄고 좋은점이 많아요.^^~
전 평생 할 생각입니다^^
와~!! 축하드려요! 다양한 건강관리법이 있는데 그 중에 하나라도 나랑 맞는 거 찾으면 축복이죠 ^^ 맨발걷기와 함께 건강하세요~!!
선생님 요즘 추운데 어찌하셧는지요? 전 오늘 양말에 구멍내어 하다 추워서 바로 들어왔거든요
맨발걷기 3일째인데 달라진건 일찍 자고 푹 일어나게 되어 넘 좋습니다. 근데 전 발가락이 움직이는게 전혀 안되는데 이상이 있는걸까요?
감사 감사합니다~~
얼굴도 이쁘시고, 말씀도 잘하시고... 감사합니다.
저도 맨발걷기 하고있는데, 잠도잘오고, 잘먹는거 같아 감사해요. 여름엔 괜찮았는데 겨울에 하려니 쉽지 않네요. 발이트면 연고 바르고 벤데지 붙이며 겨울에 적응하려고 노력합니다.감사합니당.😊
건강하세요~ 응원합니다!^^
@@positive_doctor 감사합니다.
목소리가 왠지 믿음이 가는 목소리~~!!
감사합니다~
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기 ~~행복합니다
맨발걸으면서 하늘관찰하고 햇빛은실눈뜨고 바라보면 기분이상당히좋아집니다
그래선지 불면증이 없어졌어요
정신건강, 정서건강, 영적건강에도 뭔가 도움이 되는 느낌^^ 건강하세요~
어싱,맨발걷기를 받아드리는 마음가짐도 중요한거 같아요.
부정적인 마음을 가진 하루와 긍정적인 마음을 가진 하루는 다르잖아요
생각도 저희에게 영향을 끼치듯이 호르몬에도 영향을 끼치는거 같아요
저때까지만 해도 어렸을때는 놀이터에도 모래가 있었고 ,운동화에 들어간 모래를 털기 바빳는데
지금은 놀이터 마저도 모래도 없고 환경이 많이 바뀌어서 직접 저희가 맨발로 걷는 시대가 왔어요
뜨거운 여름 바닥에 맨발을 닿기가 너무 뜨거워서 알아보니 집에서 어싱효과를 볼수있는 어싱패드,접지패드가 있더라구요
부모님과 함께 사용하고 싶어서 큰사이즈로 어싱패드 구입했어요.
날이 풀리면 직접 맨발걷기도 하고, 접지패드도 열심히 사용하면서 건강해질꺼에요
맞아요. 저는 강원도 태백에서 유년시절을 보냈습니다. 뒷산 나무 중턱에 삐삐처럼 아지트도 만들고, 별도 보고, 겨울엔 산에서 썰매도 타고요 ㅎㅎ 아마도 긍정닥터의 기원은 자연과 연결됨이 큰 것 같습니다^^ 건강하세요!!
몽산포 해수욕장
기가막힙니다
제가 서산 사는데
주차장 좋고 해수욕장
완전 넓고
모래도 부드럽고
맨발걷기 마니아분들
꼭 방문해보세요~^^
여행삼아 오셔서
맨발걷기 하심
최고입니다
음이온폭팔이라
바닷가 맨발걷기는
효과가 극대화됩니다
좋은정보 감사합니다~
발가락 자유롭게 쓰는 분들 보면 신기하고 그랬는데,, 그게 건강한 거군요. 저는 조금 따라해봐도 쥐가...ㅠㅋㅋㅋ
원래 흙을 별로 안 좋아하거든요ㅠ 그래도 발건강이 중요한 것은 경험으로도 알고 있구.. 교수님 덕에 관심이 조금 더 생겼습니다^
발가락과 발아치 살리는 운동은 꾸준히 하시길 권유드려요~^^
맨발걷기를 하고나서 발 모양이 변했습니다
볼이 엄청 넓어서 운동화를 신었어도 발이 아팠는데 맨발걷기를 며칠 했는데 발의 볼이 좁아져있더군요
신기해서 가족들에게도 보여주었더니 다들 신기하다고 하더군요
안쓰던 발 근육을 써서 좋아진듯 합니다
무리하지 않는 방법으로 하면 매우 좋을것이라고 생각합니다
정말 설명이 훌륭하십니다!
들어주셔서 감사합니다~
쌤님 좋은정보 감사합니다 구체적으로 설명해주시니까 이해가 쏙쏙되네요
도움이 되셨다니 감사합니다:)
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
고맙습니다 ❤
깨어있는 의사 선생님 감사합니다 왜야면 어떤 의사는 맨발걷기를 무조건 부정합니다 나는 선생님께서 맨발걷기 효과를 체험하고 주위에 많은 분들의 기적적인 치유를 보았습니다
발 건강을 유지하기 위해 맨발 걷기를 시작하기 전에 발가락 벌리는 연습과 풋 코어 강화 운동을 통해 발 근육을 강화하는 것이 정말 중요해요. 저도 맨발 걷기를 하기 전에 이러한 운동들을 통해 발을 준비시키고 있어요.
운동 후에는 흡착마사지볼로 발을 마사지해주는데, 정말 효과적이에요. 발바닥을 깊게 자극해주니까 혈액순환이 좋아지고, 발의 피로도 빨리 풀리더라고요.
감사합니다.
항상 잘듣고 도움 많이 되어 좋아요.
샘 펜입니당~^^♡
감사합니다~^^
건강한 하루 정말 감사합니다. 충분한 설명 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다. 건강하시길 빌어요~!!
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불면증에서는 맨발걷기만한게 없습니다 .. 발이아플때나 비가오는날에는 접지패드 접지매트로도 집안에서도 편안히 디어싱중이구요 , 어싱은 확실히 효과가있다고 믿고 매일매일 어싱을하는게 저의목표입니다 ^ ^
엄청 도움이 확실하더라구요ᆢ
불면증 타파
식욕상승
파스효과
하지정맥 통증 확연히 줄구요
체온상승
등등
잘 하고 있습니다!
정서건강.영적건강까지 언급하시는분은 처음본듯.구독완료.영적&정서건강관련 많이알려주세요~^^
영적 건강이 꽤 중요한 것 같아요~~
걸을 때 빨리빨리 걸은 것이 좋아요 천천히 걸은 것이 좋아요❤
아주천천히 보통 빨리
60초에 40~50보 아주천천히
60초에 100~120보 빨리
자기의 몸상태 년령 건강상테에 따라 산행 평길 입지에 따라 선택하시고, 우선 순위를 접지 지압 파워걷기 유산소운동 구뷴하여 선택하시면 됩니다
복잡하시면 그냥 편하신대로 매일 꾸쥰하게 하는게 답입니다
비오는날 땅이 젖어있을때 가장 행복하고요 ,,
처음 맨발걷기는 나무뿌리 돌에 부딛혀 상처 우려있으니 아주천천히 하시는게 좋지요
아이가 첫발 아장아장 걷듯이 요
@@이종운-x3h
비가 오기 전에는 땅이 단단했는데 비 온 뒤로 우산을 쓰고 나갔거든요 땅이 막 품 풍 빠지면서 땅이 부들부들 하면서 1시간을 걸고 왔어요 이렇게 자상하게 답을 주시고 나만 있는 것이 아니고 구독자 님들도 다 잊고 그렇게 하는구나 많이 도움이 될 것입니다 감사합니다 오늘도 행복하고 건강하고 축복된 길을 걸어갈 수 있도록 기도합니다 가슴이 뭉클합니다 이 자상한 글 한글 한글 이 내 가슴이 뭉클 합니다 감사합니다 ♥
7월이면 맨발걷기 2년 되는데 발톱 무좀도 낫고
하여간 여러가지로 좋아져 거의 중독이 되었습니다.
유방결석도 줄었고
자궁 이상세포도 사라졌다네요.
산길 오르며 나무뿌리,돌,마사토 등등이 최고의 마사지기 랍니다.
좋은 배우자를 만난 것 같은 행운이시네요 ^^ 좋은 점만 잘 활용하시면서 건강하시길 빌겠습니다 ^^
저는한번도 안했는데요 맨발걸어봐야 좋은정보 감사요
방문해 주셔서 감사합니다 ☺️
감사합니다 맨발걷기 최고입니다 겨울에는 잔디밭걸었을때접지가 안되나요 답변부탁드립니다 고맙습니다 늘건강하세요 힘내세요
이론적으로는 될 것 같습니다~ 건강하세요^^
잔디밭은 어싱이 안됩니다.
제가 테스트기를 사서 다양하게 실험을 해보았는데 물기가 있는곳은 다 잘됩니다만 물기없는 등산길. 모래.풀이나잔디.등은 안되더군요.집에서. 대야에. 발담그는것도 어싱 효과가 있는것으로 나타나더군요.
맨발걷기에 대한 좋은정보 주시어서 감사합니다
선생님 쵝오
감사합니다. 건강하세요~
불면증으로 고생하다가 맨발걷기 속는셈치고 해봤는데 저는 효과를 바로봐서 너무 추천하는 사람입니다. 이제는 습관처럼 맨발걷기 하고있습니다. 맨발걷기 나가서 못하는날은 꼭 실내어싱이라도 하기시작했는데 이것도 효과가 좋은거같아요 저는 디어싱 침대커버 사서 콘센트 접지해서 잘때 꼭 어싱 침대커버 위에서 잡니다. 정말 효과가 좋아요!
늘감사드림니다실천해보겠읍니다💘💝👍💯
응원합니다 :)
저 오늘 계족산 가서 맨발걷기 하고왔어요. 해가 없어서 그런지 아직 발이 많이 시리더라구요.
닥터 선생님의 강좌 참 감사드립니다.
Using grounding equipment 꼭 구매하고 싶으나 판매하는 곳을 찾기가 힘든데
판매처를 곧 좀 알려주시면 참 감사하겠습니다.
계속 좋은 강의 부탁 드립니다.
저도 써본 적은 없는데, 아마존에서 직구 가능한 것 같습니다~
국산 은원사 양말 찾아보세요 어씽은 은이 젇지가 가장잘됩니다
쿠팡이나 여러곳에서 판매합니다.검색하면 어싱 매트.등도 다양하게 나와요.
체력 정말 좋은 말씀 감사합니다
화이팅입니다!
@@positive_doctor 좋은 강의 잘 새겨듣겠습니다.
오늘부터 걷기운동시작합니당
굿👍
마석 롯데마트 근처 크라운호텔 옆길을 올라가면 흥원둘레길에 맨발로 걷는 길이 황토길이 잘 조성된 길을 걸으면 활성산소가 없어저서 모든 병과 암도 치료 되어서 건강을 지키며 장수합니다.
감사합니다 좋은 정보 ~~!마석 보미청광 뒷길을 걸었는데 그 길도 걸어야 겠네요
황토길을 찿고,있었는데 정보 고맙습니다.
충분한 건강법 감사합❤❤❤
저도 평발에 무지외반증있는데 황톳길을 천천히 매일 걷고 7년의 수면장애가 완화가 됐고 명현 현상으로 처음에 코를 중심으로 노랗게 변했던게 이제 없어졌고 왼쪽 골반위에 배가 기분 나쁜 증상이 있어 주변 분들에게 말했더니 명현 현상 이라고 해서 매일 새벽에 거의 9000보 정도 자세교정 연습 하면서 걸었더니 모두가 좋아져서 너무나 좋고 감사한 마음입니다 이모든 것이 발바닥 자극과 지면과의 전류 희름으로 혈액순환이 잘되서 그런것이 아닌가 유추 합니다. 참고로 저는 주부이고 60세 여성 입니다. 체중도 빠졌고. 갱년기 현상도 좋아졌구요
발 상처업는분 당뇨업는분이 좋아요 걷다 상처나면 안좋아요
걷지말고 발을 지면에 대고만 있으면되니
아프신분들은 의자에 앉아 서하세요.
맞는말씀입니다
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기좋겠죠걸을때가없어지
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
맨발걷기하면 의사들 밥줄 끊어져여!😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다❤
감사합니다!
좋은영상 감사합니다 근데요:선생님 오늘아침 맨발거디를 하는데 발바닥이 시리더리구요 유트부에 나오는건 걷다보면 발에서::열이발생한다고 하시던데 저희는::안그렇더라구요 어떻게하면 좋을가요
글착오 걷기를
오늘은 너무 춥지 않았나요?ㅜ 날씨 좋을 때 시작해 보시면 좋을 거 것 같아요! 발에 평상시 혈액 순환이 안 되던 분들은 더 불편하실 수 있어요~
@@positive_doctor 답글 감사합니다 좋은말씀해주셨네요 평상시 손발이 좀 차가운편이예요 따뜻한날 택해야 될것같습니다 매개인의 체질에따라 틀리는가봅니다 너무너무 감사합니다
수도꼭지용 어싱케이블 사서 링을 손가락에 끼워서 잘 때도 어싱하면서 잔답니다. 자고 일어나면 기분도 개운하고 얼굴도 밴질밴질해지고 살맛이 납니다. 싸고 허접해도 맨발걷기효과가 그대로 나는것 같습니다. 네이버에 검색하면 첫화면에 나오네요.
😊첫 화면 맨위에 있는 줄로 되어 있는 것을 손가락에 끼는 거죠?
@@행복한빅리치 고리는 수도꼭지에 연결하고 링을 손가락에 끼우고 계시면 어싱이 되는 겁니다. 주무실 때도 할 수 있으니 밤새 땅속 자유전자가 몸으로 유입되어 어싱 효과를 보실 수 있을 겁니다. 숙면은 기본이고 피가 맑아지니 암예방, 심장마비, 뇌졸중 등에도 좋을거라고 봅니다. 감사합니다.
잘보고갑니다.🦆
봐주셔서 감사합니다😊
3일동안 북한산 걷기 체험장에서 3시간정도. 운동했는데 정신, 에너지. 영성 모두 좋았는데 오른족 뒷꿈치가. 아프네요. 너무. 무리했나요..? ㅋ 아주좋습니다
체험 수준이 아니라 훈련 수준으로 하신 것 같아요! 서서히 늘려나가시고, 돌아와서 족저근막 마사지를 잘 해 주셔야 도움이 되실 것 같습니다~
설명 잘 들었습니다.
이명에도 도움이 되려나요?
귀건강은 체력과 가장 밀접해서, 적응만 잘 하신다면 도움이 되실 것 같아요~!! 살살 도전해 보세요 ^^ 주의사항 한번 들어보시고요~!
@@positive_doctor 감사합니다
맨발걷기중이신가요? 이명은 좋아지셨는지, 궁금합니다. 저도
이명이 심한데, 아침 1시간, 저녁40분 맨발걷기 1달째입니다. 아직 효과는 모르겠습니다. 그래도 우울하거나 기분이 다운 될때마다 나가 걸으니, 훨나아지는걸 느꼈습니다😊
만성 염증에도 도움이 될까요
만성 염증 개선에 일단 걷기 자체만으로도 도움이 됩니다 ^^
제가 오늘 첨 해봤는데..신세계였어요! 많이 걷기 힘드시면 돌 2개 갖다놓고 발 지압하면서 한곳에서 해보세요...너무 아팠지만 뭔가 독소가 빠져나간것 같았어요...내게 맞게 하면 좋을것 같습니다. 저는 대만족입니다. 충전된느낌
선생님 저는 맨발걷기 3년차입니다.
매일2~2.5천보를 걷습니다.
근데 불면증이 할수록 심해집니다.
이런 경우도 있습니까?
깊은잠을 못자고 두시간자고나면 더 이상 잠들이기가 어렵습니다.
맨발걷기가 저한텐 안맞는것일까요?
많이 궁금합니다.
맨발걷기를 안 해 보시면 수면 질이 어떤가요? 알아보시려면 (1) 맨발걷기를 많이 할 수록 더 불면인지 (2) 맨발걷기를 안 하면 수면이 좋아지는지 확인해 보시면 더 정확할 것 같습니다~
하루에몇시간정도 걸어야좋다는말은 없는것이 잘못입니다
맨발걷기는 천천히 걸어야 효과 좋습니다. 산책하듯이 걸어야 합니다.
맞는 말씀입니다. 마음챙김 걷기가 도움이 됩니다.
맨발걷기를 ...흙길만 걸어야좋은가요?
이론상 자연과 연결되어야 의미가 있어서 흙, 모래사장, 계곡 등이 좋다고 되어 있습니다. 어렵다면 아스팔트라도 안 걷는 것보다 걷는 게 좋죠~
@@positive_doctor 황토 흙길 운동장 항암 치매 예방 ???
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있어서 수도꼭지에 어싱케이블을 연결해서 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우면 24시간 어싱을 할 수 있답니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블로 검색하시면 9800원 짜리가 있으니 참고하십시오. 댓글남겨 죄송합니다.
막연하게 부정적 사고를 많이 하는 사람들도 맨발걷기를 하면 좋겠네요.
주의사항 들으니 할 의욕이 사라지네요 ㅜ
그냥 모르고 몆번 해보니 좋은거 같네요
화이팅입니다!
가까운 산으로 매일 한시간씩 걷고 있는데요
좋은것 같아요
뱀조심
맨발걷기하면 왼쪽발처럼됩니다. 뾰족구두에 몰려있던 발가락이 지금 다 펴져서 사이사이 공간이 많아졌어요.
놀이터 모래밭서걸어도 돼나요?
오 신박한…놀이터에서 걷고 있으면 어린이들에게 치일 것 같은데요^^;;
당뇨가 치료됐어여
파상풍 주사를 맞아야 되는거죠?
맨발걷기가 아니더라도 10년에 한번 파상풍 예방접종을 하시는 것이 안전합니다.
한의사들은 모두 명현현상이 있다고 하는데 없다고 하시네요
그런가요? 한의학에서도 명현현상은 비판적입니다. 부작용을 그럴 듯하게 포장한 표현에 지나지 않습니다. 참고가 되실 링크 공유드리니 읽어보세요~
namu.wiki/w/%EB%AA%85%ED%98%84%ED%98%84%EC%83%81
맨발걷기 함부로 하면 안된다는 한사람입니다 2개월 1시간씩 걷고 족저근막념과 염증으로 5개월째 운동화싣고도 걷지못해 몸이 다 무너지고 있으며 정신문제까지..여러병원다니고 낫지를않아 입원까지 했음 이젠 큰대학병원예약중 스트레스로 체중감소 다 맞는것이아닌가봅니다 조심하세요 저는 엄청후회합니다
귀한 공유 주셔서 감사드립니다. 무엇이든 적정선이 있지요.
11ㄱ
맨발걷기 일주일에 몇일 하고
1일 몇시간이 하면 될가요?
매일하기 시간이 없어요
걸을때 천천히.또는조금
빠르게 어떤방법이 좋아요
혈압이 145/80정도 이면
맨발걷기 하면 좋아질까요?
매일 하루에 3시간
선생님해변모래밭도
효과가 잇는지요?
그럼요~~
@@positive_doctor 답주셔서 감사합니다,
좋은밤되시구요 ~
배가따듯졌어요ㅡ여름부터가끔했는데ㅡ잠도꿀잠자요ㅡ장소는과천뒷산청계산
잘맞는 생활습관을 찾으셔서 다행입니다 ^^ 화이팅!
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기 했다니 허리가 낳습니다
선생님 65세여성 입니다 제가요즘 황톳길을 걷고 있는데 의자에 앉아 물기가 축축한 황톳길에 앉아 발바닥을 바닥에 닿게해서 앉아 있어도 접지가 되는지요?
네~ 하지만 건강효과는 발근육을 단련하며 걸어야 올라갑니다~
저 (我 ) 는 옜 날에 , 천수답 (天水畓 ) 논 뚝 을 많이 밟아서 , 좋아요 , 지금은 10 자욱 도 못 가요 ?. 인간 은 흙 , 과 인연 이 있어요 ?.
감사합니다
한가지 궁금합니다
맨발걷구 하다보니 아침에 발바닥이 아파요
제가 잘몬걷는걸까요ㅠ
가시기 전후 족욕, 발 내재근 훈련운동을 하시면 좋겠습니다. 아킬레스건과 족저근막이 타티트해서 생긴 증상일 것 같아요. 그냥 참고하시면 더 나빠지시니 강도를 조절해 보셔요~
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
선생님 맨발걷다 땅의균이 발바닥으로 침투되지 않을까요?^
긋포인트입니다! 그 부분 때문에 당뇨발이신
분들 주의하셔야 합니다. 대부분 분들은 큰 문제 없지만 외상을 주의하시면서 하셔야 합니다~
맨발효과 본인이 판다하면된다
손힘줄염증도 맨발걷기하면 효과보나요?
발과 손이 멀어 즉각적 효과는 없겠으나, 근막은 서로 다 연결되어 있어 어떤 분들은 상체도 좋아졌다고 하시더라고요!
남편이 열심히 하고 계시는데 발이 너무 차가워지고 있고 걱정이네요. 1년이상되는데 변화가 크게 안보여요
Food first! 단백질이 풍부한 식사가 함께 되어야 하겠습니다. 동맥경화는 없으신가요~?
맨발걷기 어싱은 유사과학일뿐 맹신하지 마세요
의학적 과학적 근거가 아주 빈약합니다
실제 신발신고 걷기운동하는 것과 차이가 없습니다
항암중인데 파상풍주사맞고 맨발걷기 해도 될까요?
저희 교수님은 시큰둥하더라구요
신발신고 걸으라고..
항암치료 중에는 무리해서 맨발걷기 하지 마세요. 면역력이 떨어져 있으셔서요~ 일단 이제 너무 추워요 ~~ 좀 따뜻해지고 항암 싸이클도 끝나시면 모래사장부터 살살 해 보셔요~
수도꼭지와 연결해서 손가락에 끼워서 어싱할 수 있는 어싱케이블, 네이버에 있으니 참고하세요. 주무시면서도 땅속 자유전자를 몸속으로 유입되게 하니 숙면에 건강에 많은 도움 되실겁니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있어서 수도꼭지에 어싱케이블을 연결해서 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우면 24시간 어싱을 할 수 있답니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블로 검색하시면 9800원 짜리가 있으니 참고하십시오. 댓글남겨 죄송합니다.
구독 좋아요 꾸욱
의사들 아주 시쿤등 한다던데 이분은 다르네
건강을 위해 권장을 못할망정
그렇죠??
각자 다른 의료 현장에 있어서 그럴 것 같습니다. 저는 아무래도 "더 건강"하게 하는 것을 고민하니 다양한 활동들에 수용성이 높은 편이예요~
잘들었습니다..밤에 특히 손발이 건조하고 따가워서 매일 로션을 많이 바르고 잡니다
방송중에 잠깐 언급하신거 같은데 혹시 어디가 문제이고 약을먹어야 할까요?
맨발걷기 만으로도 효과가 있을까요?
맨발걷기가 만병통치약은 아니기 때문에 효괴를 보장하긴 어려울 것 같습니다. 손발감각이상이 혈액순환으로 좋아질 수 있기 때문에, 그런 면에서 운동을 하는 것이 도움이 될 스 있겠습니다~
답변이 좀 애매하네요
약은 따로 없나요?
저도 이거 저거 해보고 있는데
마땅한게 없는거 같아요~~
박동창 회장님은 한국 맨발걷기의 1인자 이십니다.
그분에게 물어보세요
근데요 과학적으로는 별의미가 없다고 나왔는데요 ㅠㅠ
과학적 의미라는 것은 제 영상에서도 말씀드렸지만 상당히 다양합니다. 의학적으로는 사망이나 질병를 예방하는 것이 큰 의미이겠지만 현실에서는 오늘 하루 행복한 것도 의미일 것 같습니다. 담배나 술과 같이 나쁜 생활습관이 아니라면, 그리고 큰 돈이나 에너지가 드는 것이 아니라면 해 보는 것도 좋겠다는 것이 제 생각이긴 합니다. 물론 과유불급이지만요^^ 그 안에도 만족한 결과가 있다면 진짜 행운인 것이고, 하고 나서 고생한다면 조절하시면 되고요~