Quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels pour se soigner ?
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- Опубликовано: 4 июл 2024
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00:00 - Introduction
00:45 - Le curcuma
01:57 - Le gingembre
02:52 - Le resvératrol
03:31 - La capsaïcine
04:29 - Les oméga 3
05:21 - Le thé vert
06:16 - Les huiles essentielles
07:20 - Les effets secondaires des médicaments
07:58 - Comment réduire l'inflammation dans le corps ?
► L'ARTICLE :
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, je vous présente les anti-inflammatoires naturels les plus efficaces et les plus puissants. Je vous explique également comment les utiliser.
La plupart sont efficaces contre l'arthrose, l'arthrite, les tendinites, la sciatique, la bursite, le mal de dos... Ils luttent contre l'inflammation et aident le système immunitaire à réparer l'organisme.
Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
toutpourmasante.fr/a-propos/
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► A LIRE ABSOLUMENT :
L'ANSES a donné ses recommandations concernant l'usage des compléments alimentaires dits "anti-inflammatoires" naturels en cette période particulière du COVID-19 :
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Tous mes conseils pour vous soigner et devenir acteur de votre santé.
Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
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Merci pour cette video
Bonjour, je souffre d'une forte douleur en bas de mon épaule droite la douleur vient jusqu'à en bas de mes aisselles même avec les anti inflammatoire j'ai mal c'est comme une déchirure. Dite moi comment pouvez vous m'aider je vous remercie infiniment
@@olgadomoraud5142 bonsoir avez vous trouve une solution ? Jai mal aussi selon ma position, ca me fait des pics comme des aiguilles jusque dans la poitrine
Alexandre offret bonjour vous avez répondu anti inflammatoire non plus pour cartilage pas bon pouvez vous devloper ? jais prix un anti inflammatoire plus de douleur mais hier soir énorme nosee énorme vertige
Bonjour j'ai une polyarthrite je suis sous plaquenil , vous considérez ce médicament comme" inflammatoire" ?
Pour ceux qui veulent 1 résumé :
1/ curcuma (avec poivre noir encore mieux)
2/gingembre (tisane, cataplasme !)
3/ baies noires, raisin noir
4/capsaicine (piment Cayenne, poivron) voir crème qui en contient
5/ oméga 3 (saumon, maquereau, sardine)
Et thé vert (sans sucre !) en journée en dehors des repas
Et huiles essentielles (gaulterie à diluer en application, voir lavande, thym, eucalyptus)
merci beaucoup
Comment prendre le curcuma ?@@natylys7203
Curcuma mélangé au poivre noir/gingembre/resvératrol dans les raisins noirs/capsaicine dans les poivrons et piments rouges/Omega 3 poissons gras/thé vert//huiles essentielles
Bonjour. Petit témoignage. Après une douleur vive dans l'épaule, on m'a diagnostiqué une capsulite. Le médecin m'a prévenue que le handicap dure 1 an minimum, je ne pouvais même pas enfiler mon manteau tant cela lançait . Les douleurs étaient insupportables, il m'a donné un anti-inflammatoire hyper acide. Je ne l'ai pas pris. En revanche, je me suis mise à la diète. Beaucoup d'eau, légumes crus ou à la vapeur, curcuma en infusion, suppression du café, du fromage, et cataplasme local avec de l'argile verte gardé plusieurs heures . Résultat : 3 jours après la douleur a quasiment disparu. 👍👍👍
Et oui le plus souvent c'est notre mode de vie qu'il faut modifier (alimentation, activité physique, sommeil, stress)... Malheureusement cela ne fait pas parti des prescriptions médicales...
Merci pour votre temoignage je vais le faire
Bonne fêtes de fin d année
Je viens d aller écouter un concert de Haendel le Messie j aurais voulu élever mes bras... avec un chœur de la région et des enfants
Bravo 👍 moi aussi j'ai une alimentation anti inflammatoire a cause de l'arthrite et tendinites très fréquentes . chevilles, coudes hanches épaules main..... c'est douloureux. je bois du café. plus de lait de vache, mais lait de soja et c'est très bien.
Des légumes crus et cuits, fruits et tisane. et curcuma dans ma cuisine.
je prend de l'anti inflammatoire irfen 400mg je vais bien mieux.👍 bonne année 2023. santé bonheur..... 💙💚💛💜👍👍
Exactement la santé passe par l’assiette , bravo moi aussi je n’utilise que des choses naturelles.
@@Alexandre-ToutpourmaSanteldf
Merci ; il est aussi un geste très simple recommandé par les prof, comme médecin du sport : le froid!!
Avoir tj dans son congel une poche de gel. Ça fonctionne tr bien (avec la pochette tissu!!!) pour ma part sur arthrose du pouce.
Et inflammation suite aux efforts sportifs, ou pieds gonflés et rougis (bain d'eau glacée)
Génial , simple , sérieux , efficace. Merci , vous êtes le meilleur praticien que j'ai pu trouver.
Bons conseils pour qui souffrent des maux tels que définis dans vos vidéos. Merci beaucoup et longue vie à la chaîne.
Avec plaisir
Excellent Pédagogique présentation correcte MERCI mon cher Collègue
Persévérance
Bonjour Alexandre je souffre de sciatique depuis plus de 20 ans avec des hauts et des bas. Je vais suivre vos conseils à la lettre.
Vos vidéos sont très intéressantes. Merci infiniment.
Avec plaisir
J aimerais avoir votre retour car j en souffre également depuis 3 ans et c est un calvaire...
Une des meilleures vidéo sur le sujet. Simple et efficace
Avec plaisir
Un grand merci a vous docteur, le fait d ecouter vos précieux conseils soulage momentanément mes inflammations..
Avec plaisir
Merci.Tres clair et certainement efficace... merveilleux!!!!!!!
Merci beaucoup Alexandre, pour tous vos bons conseils
Merci
Merci pour toutes ces recommandations. Longue vie à vous
Avec plaisir
Merci infiniment j'ai trouvé les réponses à mes attentes ça y est je suis abonnée
Sympa comme thème.
Aux Antilles nous avons le curcuma et le gingembre dans nos recettes.
Tout à fait !
J'ai soigné mon calcul reinal avec de l'eau de Vichy, du thé au gingembre et curcuma. J'ai la chance d'avoir une femme excellente cuisinière ajoutant les épices qu'il fallait également. Un grand merci pour cette vidéo
génial ! félicitations à votre épouse !!
d'informations
Les conseils sont très intéressants et informatives basés sur des résultats de recherche. On trouve tout ce qu'on veut dans la nature.
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Merci ,,devodwdconceil
MERCIIIIIIIII beaucoup pour toutes ces informations qui sont très intéressantes..bon courage pour vos recherches...
Bonjour, Merci pour les conseils , simple et efficace. 👍👏
Bonjour Mr le Docteur merci pour les conseils benefiques, bon courage .
Je ne suis pas docteur mais merci !
Conseils très professionnels et intéressants. Je dirai captivants. Merci beaucoup. Vos conseils sont précieux. Merci. 🙏🥀
Merci
@@Alexandre-ToutpourmaSante
Merci
Merci beaucoup de partager vos connaissances. Je vais pouvoir profiter de vos conseils pour aller mieux 😊
Avec plaisir
Atteint d'EBO et vraiment effraye de voir cela evolue en grand C, vos videos sont d'une grande aide. Merci a vous!
Avec plaisir
Bjr j'ai cette douleur qui a commencé ya 10 jours je ne supportent pas beaucoup de mal qui va de Reims dos et décent jusqu'à u mollet.
Ya pas antibiotiques pharmacie ???
Très bonne vidéo merci beaucoup pour tout vaux conseil 👍
d'informations
Merci pour tous ces conseils précieux !
Avec plaisir 🙂
Excellent ... merci🙏
Merci docteur pour les conseils les gens en souffrent vraiment très bon
Que conseillez vous pour des jeunes enfants 4 6 et 9 ans qui font la toux régulièrement et le rhume svp? Merci
Merci encore pour vos vidéos !
d'informations
Merci beaucoup pour vos explications c'est génial je ferai comme vous dites .
Avec plaisir 😊
Merci pour les coseils efficaces
Merci, très intéressant
J'apprends beaucoup avec vous
À très vite
Avec plaisir.
Merci pour les conseils
Excellent Merci beaucoup
Génial de tomber sur vos videos ! Je suis masseuse et Naturopathe ! Vraiment cedt super ce que vous faites 🎉🙏💞
Avec plaisir
Merci bcp Dr que Dieu vous bénisse
Merci beaucoup ! 🙏👌
Je vous remercie pour cette vidéo très intéressante .
Merci
Merci beaucoup alexandre pour toutes ces bonnes informations qui me seront très utiles et bravo pour toutes ces belles vidéos 📹
Merci à vous
@@Alexandre-ToutpourmaSante bonsoir Alexandre je ss ateinte de la sclerose en plaque je m inquiete sur ma marche dont je perd beaucoups d equilibre.
@@saluaelkhattabi2075 Allez voir les vidéos avec Dominique Guyaux qui s’est guéri de cette maladie … il a aussi écrit des livres … L’alimentation est la clé , il explique ce qui a marché pour lui .
Merci pour cette super vidéo !
Avec plaisir
Super! A mettre en pratique merci
Sympa cette vidéo pour sourds et malentendants!
Merci pour vos conseils. 👍😊
Avec plaisir 😊
Merci pour ses conseils. Ça va ma faire du bien.
Avec plaisir
Merci ça va me faire du bien
Merci beaucoup pour votre vidéo.
Merci
Excelente. Merci!!
Merci beaucoup pour vos conseils qui me sont très précieux 👍
Merci je vais essayé..
Merci bcp pour les conseils🙏😇🌹
Merci
Je vous remercie monsieur.
Très intéressant . j'ai essayé avec succès plusieurs procédés proposés.
Merci beaucoup.
Merci Très Intéressant et Efficace ❤
Avec plaisir
Bon astuce , merci
Merci ça aide beaucoup
Très bonnes explications.
Vous êtes un vrai pédagogue. Merci pour vos conseils 👍
Merci
Merci de vos conseils beaucoup encor
Merci depuis le Cameroun
Excellente vidéo. La synthèse de ces "médicaments" naturels est parfaite. Pour ma part, j'utilise essentiellement du thé vert, des Omega-3 et plus rarement du gingembre et du curcuma.
Merci
Merci pour vos conseils tres utiles .
Je vous ecoute attentivement.
Avec plaisir
Je viens à peine de m'abonner et liké la vidéo
Merci pour vos bons conseils eclaires...
Avec plaisir
Merci très bon conseil
Bonjour merci pour vos informations c’est intéressant et merci encore
Avec plaisir
Merci Christine pour ton résumé
Christine ?
Merci beaucoup, bonne et intéressante vidéo
Avec plaisir
Bonjour, quel est votre avis sur les propriétés anti-inflammatoires de la propolis et de la gelée royale ?
Merci beaucoup ! 👍
Avec grand plaisir !
Merci bcp Monsieur
Et harpagophytum ! Bravo pour vos merveilleuses vidéos 🙏
Avec plaisir
Bonjour, merci pour vos vidéos ! Tous ces produits sont ionisés avant d arriver dans les magasins!
et alors ? çà pose un problème ?
bravo et merci docteur facile a comprendre
Avec plaisir
Merci pour tes sages conseils....
Avec plaisir
Merci beaucoup.
Merci beaucoup Mr Alexandre.
Avec plaisir
Merci alors ces videos tres belle découverte je partage 😊
Génial !
merci pour vos conseils
De rien
Merci pour les infos.
Avec plaisir
Merci pour vos conseilles 👍🏻🙋♀️
Merci c'est super
Curcuma et poivre noir je confirme pour l arthrose ( en gélules à biocoop . Pas donné mais très efficace )
MERCI MONSIEUR POUR VOS PRECIEUX CONSEILS JE BOIS VOS PAROLES
Tres bons conseils merci
Merci à vous
Merci de tes conseils je commence les exercices.
Avec plaisir
Merci !
Vraiment très envie d'appliquer. Pour le curcuma je savais le reste bien évidemment non. En tout cas merci beaucoup.
Avec plaisir 😊
Salt Christine!merci bcp pr le résumé ❤
Avec plaisir
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci pr le retour
Merci Monsieur Alexandre Buffet pour tous vos conseils
Auffret
Merci pour cette aide
Avec plaisir
Bonjour,merci pour les conseils
Merci énormément
Merci pour votre aide
Avec plaisir
bonjour et merci pour votre vidéo . est ce que l huile d arnica est conseillé pour arthrose du pouce en massage? est il meilleur de consommer curcuma frais ou en poudre ?
Impossible de vous répondre avec certitude. Le mieux reste de tester et voir ce qui vous convient le mieux...
Tres bonne chaîne
Merci pour toute j’ai compris la cause du deuleur dès genoux
SUPER BIEN EXPLIQUE
merci
Merci 🙏
Bonjour je viens d ecouter votre vidéo et je vous remercie beaucoup pour tous ces bons conseils que je vais partager cordialement
Merci
Vidéo très intéressante merci , que pensez vous des médecines alternatives telles magnétisme, reiki pour soulager tendinites chroniques ?
Pas de preuve concernant l'efficacité sur la guérison, mais pour le soulagement ponctuel de la douleur, peut être. Il ne faut pas s'en priver si le traitement recommandé est appliqué, donc les voir comme des adjuvants.
💚 👍 💚 👍
MERCI POUR VOS VIDÉOS
Merci
Merci pour ces bons conseils . Il faut devenir son propre médecin aujourd'hui. Et que pensez vous de l'harpagophytum qui est très facile à trouver aussi? La glucosamine et chondroitine semblent efficaces aussi dans les compléments souvent combinés avec certains éléments que vous avez cité. Selon mon expérience il faut trouver ce qui nous convient. Il y a parfois une très longue liste dans ces complexes tout fait. C'est parfois trop. Mais à la base c'est la glucosamine et chondroitine qui m'ont soulagé quand mon arthrose a la hanche s'est réveillée .
Bonjour, vous pouvez en savoir plus en lisant mon article (lien dans la description). Effectivement chacun réagit différemment et il y a l'effet placebo qui compte est parfois intéressant également.
Super. ..et une alimentation équilibrée et basifiante à la base ( moins de sucres rapides , de protéines animales et de produits alimentaires industriels et de médicaments , boire suffisamment d'eau pure , et bouger , cad respirer...) sont par ailleurs nettement plus efficaces pour prévenir de l'inflammation. Ne dit on pas mieux vaut prévenir que guérir 😉
Très bonne vidéo
Merci