Arthrose : les aliments à éviter / les aliments à privilégier
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- Опубликовано: 9 май 2024
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00:00 - Introduction
00:21 - Symptômes de l'arthrose
01:02 - Liste des aliments à éviter
03:48 - Liste des aliments à consommer
06:57 - Pourquoi le sucre est-il déconseillé en cas d'arthrose ?
07:41 - Les compléments alimentaires contre l'arthrose
► LIRE L'ARTICLE :
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, je vous détaille tout ce qu'il faut savoir concernant l'arthrose et l'alimentation.
Vous allez apprendre quels sont les aliments inflammatoires à éviter et ceux à privilégier pour soulager vos symptômes liés à l'arthrose.
Vous retrouvez donc une liste des aliments "anti-arthrose" et des aliments "interdits".
Ces aliments sont à inclure dans une alimentation équilibrée, en respectant un équilibre entre les macronutriments et en s'adaptant à vos dépenses énergétiques.
Vous pouvez utiliser ma page suivante concernant les compléments alimentaires conseillés (ceci ne remplace en aucun cas un avis médical du médecin traitant) :
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Vous pouvez utiliser mon guide suivant pour manger équilibré :
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Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Tous mes conseils pour vous soigner et devenir acteur de votre santé.
Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](http://i.ytimg.com/vi/TBLRwO5o7R4/mqdefault.jpg)
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Merci
Merci pour tout c est bon conseil
Merci pour les conseils je souffre de L'arthose, la tendinite à l'épaule,et D'arthrite merci encore bonne soirée
Bonjour Monsieur
Quelle huile utiliser pour la cuisson ?
@@jeannemonhamaurice1013 prenez du chardon marie en gelules ;;radical.. j ai fais experience sur moi tout a fait par hasard en croyant pouvoir me soigner autre pathologie .. ou desmodium .. acheté en pharmacie, ça purifie foie et reins et plus de cristaux d acide urique provoquant ces douleurs et usures cartilage et faites gym sur youtube tout est gratuit .. 67 ans 1 vitalité de ..20 ans depuis, jamais j' aurai cru .. je monte a nouveau l'es escaliers par marche de 2 .. a 67 ans
Ça fait vraiment plaisir de voir ce genre de vidéo qui sont très intéressantes , merci
Avec plaisir.
Merci beaucoup pour vos conseils et pour votre générosité à partager votre savoir 🙏
Merci à vous
Je suis très ravie de découvrir votre chaine. Cela me permet de respecter les principes de vie.
Avec plaisir
Bonjour, merci beaucoup pour le partage, on m’a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde très sévère en 2010, je suis passé par toutes les solutions médicales, vu presque sept rhumatologues dont trois professeurs, et qui traitaient que les symptômes, donc sans résultat, voyant que pendant le ramadan j’avais moins de crises, j’ai décidé de revoir ce que je mangeais, plus de viande,de lait, de sucre, de choses industrielles, je me suis mis à faire moi même mes pattes de fruits secs, et revoir tout ce qui plantes médicinales en plus du jeun intermittent , depuis 2021 aucune crise, même mon généraliste ne crois pas ses résultats.
Tout vient d’une perturbation de la flore intestinale causée par une mauvaise alimentation, ce qui implique une forte acidification du sang, donc du corps.
Courage aux malades et tout est possible, je suis la preuve vivante, on me voyait terminer ma vie dans une chaise roulante, c’est ce m’avait annoncé un soit disant professeur en rhumatologie.
Prenez soin de vous
Merci beaucoup. Excellent rappel de beaucoup de choses que l'on connaît, sans forcément les appliquer fidèlement.
Effectivement, les choses les plus simples sont les plus efficaces mais aussi les plus négligées...
Merci pour tous ces bons conseils.
Merci pour cette explication très explicite avec une une excellente intonation
Merci
Bonjour et merci pour toutes ces informations très utiles. C'est clair et net.
Merci à vous
Merci pour vos conseils excellente vidéo trés instructive
Je vous remercie pour vos propositions qui me semblent bénéfiques, bonne continuation!
Merci
Je vous remercie grandement k Dieu vous b
Merci énormément,vous m’avez bien éclairé mon problème,merci encore mR
De rien
Bonjour un grand merci pour les conseils qui nous sont très utiles,, je vous en courage et vous souhaite une très bonne réussite bien à vous encore merci
Merci à vous
Bonjour je viens de vous découvrir merci pour vos conseils si précieux je suis atteinte d arthrose aux 2 genoux depuis 10ans j ai déjà supprimé sucre mange fruits et légumes et me sent déjà mieux et perte de poids surprenant belle journée à vous 😊🙏🙏
Prenez soin de vous
Grand merci pour ces conseils
Encore une excellente vidéo. Merci.
Merci
Merci depuis le cameroun pour vos conseils alimentaires
MERCI BEAUCOUP 🙏🏽 🙏🏽 🙏🏽
TRÈS BELLES EXPLICATIONS!
Avec plaisir !
Super bien expliqué, merci!!
Avec plaisir 🙂
Merci Mr Alexandre pour la vidéo c'est très intéressant
Avec plaisir
Bonjour, je traverse pour la 1ère fois une crise d'arthrose hyper douloureuse.
Mon médecin traitant ne m'a jamais parlé de l'importance de l'alimentation.
Je découvre votre vidéo, je vais mettre en pratique. Un immense merci . Quelle chance de vous avoir trouvé en cherchant seule des soutions à mes douleurs insupportables malgré une infiltration il y a 3 jours.
Pourquoi le médecin ne fait pas le lien ? Comme vous l'expliquez si bien.
Je vais aller sur votre site et acheter votre livre en complément.
Vraiment soulagée d'entrevoir une solution naturelle qui peut fonctionner à long terme.
MERCI et bon dimanche
Prenez soin de vous, et merci pour votre message.
Ou peut -pn .acheter ton livre ?
Merci infiniment , c'est vraiment utile.Bon courage et bonne continuation👍
Merci infiniment
Merci pour ces précisions
Bjr je vs suis reconnaissante pr vs conseils. Depuis Togo je vs salue
Je viens de vous découvrir, juste merci ☺️ pour les conseils! .....💖🙏🏼
Avec plaisir
Merci beaucoup pour les conseils sur l'arthrose
Merci bcp pour vos conseils à mettre en pratique.
Avec plaisir
Salut,je suis un jeune congolais de Brazzaville qui est rangé depuis 2018 par l'arthrose articulaires du genou qui a été détecte aujourd'hui , vos vidéos très édifiante ma fait voir de quoi il s'agit exactement. Merci beaucoup
Prenez soin de vous
@@Alexandre-ToutpourmaSante l
Jacklainsembre. Comment peux tu avoir tant d arthrose si tu es jeune? En connais tu l origine? Maintenant c est vrai tous les conseils de ce kine sont important se rapeller ce que disait hypocrate considéré comme le père de la médecine : que ton alimentation soit ta seule médecine amicalement à toi
@@nicoledruesnes4731moi j'ai 30 mais j'ai l'arthrose du genoux
Merci de partager votre savoir
Merci bc pour tout renseignement.
Bonjour et merci beaucoup à votre conseiller, c fait longtemps je souffre l' arthrose cervicales, cet vidéo ça donne du soulagement, un grand merci. Sagayamary
Avec plaisir
Clair et concis en moins de 10 minutes !
Bravo et merci☀️
L essentiel hyper intéressant
Pas de bla bla inutile en ce domaine
MERCI. BEAUCOUP
BON ÉTÉ À VOUS
👌😀
Merci pour le conseil
Merci beaucoup pour cette video qui a mon avis fait le point sur cette maladie. C.est clair et tres intetessant. Belle journee
Avec plaisir
Salut M.Alexandre merci pour tous vos conseils. J'en souffre. Je vais suivre le régime alimentaire merci.
Prenez soin de vous
Merci pour vos conseils
UN GRAND MERCI .
Merci beaucoup c est très g. Moi außi j l,arthrose j aime bien vs cls
Vraiment intéressant
Merci beaucoup pour toutes ces informations qui sont très intéressantes car moi j'en ai presque partout très belles vidéos j'adore
Merci
Bonjour....Magnifique vidéo qui m'a fait plaisir j'en ai vraiment besoin car je souffre de l'arthrose du genoux...Merci beaucoup
Avec plaisir
Merci pour vos conseils si précieux 🙏🕉️💕
Avec plaisir
Merci pour vos vidéos et conseils
Merci
Un très très très grand merci à vous pour ces bons conseils qui sont plus qu importants.
Avec plaisir
Merci pour cette vidéo, super !
Avec plaisir 🙂
Merci pour vos conseils. Je m'abonne immédiatement à votre chaîne.
Merci et bienvenue
Merci beaucoup pour vos conseils monsieur.
Avec plaisir
Merci pour votre conseil au niveau de l,alimentation c,est très efficace
Merci
Pour tout vos soucis de l'arthrose, l'impuissance et d'infertilité, et plusieurs d'autres maladies,contacter le +229 91528646 via WhatsApp.
Clair. Précis. Je partage sur ma page pro fb. Merci pour toutes ces informations alimentaires. Bonne continuation.
Merci
Merci beaucoup pour ces conseils moi je souffre de l'arthrose des doigts et je vais appliquer ces conseils
Salue tous et toutes
SA " SANTE PLUS et FILS" met á votre disposition des produits naturels fabríqués á base des plantes sans effet secondaire pour le traitement de plusieurs maladies comme la faiblesse sexuelle, l'hépatite A, B et C, le VIH sida, l'hêmoroïde interne et externe, les infections, infertilité masculine et féminine, Demangeaison, Kyste, MYOMES, fibrome, asthme,Hernie, Astros des doigts cancer de Sein, et toutes autres maladie.
Contactez nous via whatsapp ou Appel telephonique pour plus d'informations. +229 90660242
Super vidéo... ma belle-mère devait entendre cela
Il faut lui montrer !
a un ou deux aliments pres j ai tout bon!!!! c est encourageant pour continuer merci infiniment Alexandre
Bravo !
Merci pour vos précieux conseils.
Avec plaisir
Merci pour vos précieux conseils
Avec plaisir
Merci pour vos conseils pour l'arthrose c'est un sujet qui souffrant beaucoup de gens
Tout à fait.
Merci pour vos explications sur les méthodes naturelles pour soigner l'arthrose. J'ai été diagnostiqué de l'arthrose à la hanche il y a quelques mois. Il y a une douleur persistante au niveau du bassin et du genou de mon pied droit. Mais, là, je viens de voir comment je peux soulager mes douleurs grâce à vos conseils. Bonne continuation. Je suis de la RDC.
Prenez soin de vous
Merci beaucoup c'est très intéressant.
Avec plaisir
Hyper intéressant, merci pour toutes ces infos 💛🙏💛; je partage !
Avec plaisir
Très intéressant
Merci beaucoup
Merci à vous
8:57 merci mon frère . J aprecie votre travail et je vous souhaite du succès et de la santé.
Avec plaisir
Merci beaucoup pour votre conseil bonne journée
Avec plaisir
J'ai été vraiment ravie de faire la connaissance de votre site ,j'ai vraiment aimé les conseils et je compte fermement les mettre en pratique pour soulager les douleurs combien insupportables. Je vais tout faire pour rentrer en possession de ce livre. Que Dieu vous en soit infiniment gré.
Prenez soin de vous
Merci infiniment pour vos conseils.
Avec plaisir
Merci beaucoup c'est très bien expliqué
Avec plaisir
Bonjour, merci pour les explications 😊
Avec plaisir
Utile et jolies illustrations, merci !
Avec plaisir 😊
Merci pour ces bons conseils
De rien
J' ai un début d" arthrose.....
Je ne consomme pas de viandes mais les bonbons et les pâtisseries
J' avoue aussi que je me retrouve en plein embouteillage....je sollicite aussi le freinages et c' est le genoux gauche qui en souffrent....
J" AI fait ses mouvements talons pointes et cela m' à soulager....
Je vous remercie pour les conseils alimentaire car je reconnais...que
j' abuse au niveau de la consommation de ....
Sucre......
Excellente vidéo très informative
Mes sincères félicitations.....
Vous savez ce qu'il vous reste à faire. La marche quotidienne vous aidera beaucoup en plus du renforcement musculaire.
Un grand merci à vous
Merci pour tout
Merci pour vos conseils, ça m'aide.
Avec plaisir
Merci pour votre réponse et pour vos excellentes vidéos.
Merci à vous
Merci bcp pour vos merveilleux conseils je suis une Gabonaise de 67 ans aujourd'hui, je souffre de l'arthrose des genoux depuis longtemps avec vos conseils, je vais essayer de faire ces mouvements car je marche difficilement encore merci
Prenez soin de vous
Merci infiniment pour vos conseils
Avec plaisir
Un grand merci
Merci pour vos conseils et votre bienveillance
Avec plaisir
Merci pour cette vidéo instructive
Avec plaisir
Merci beaucoup alex pour vos meilleures et bons conseils. Si nous suivons vos conseils pas la peine d'aller consulter un medecin, il ne dira pas plus que ce que vous veniez de dire, mille layk pour vous alex, e regarde toujours votre chaîne, fatiha de marrakech maroc qui vous salut et v6ous souhaite bonne continuation,le maroc vous salut aussi, encore merci.
Salut aider moi svp
Merci beaucoup, moi j’ai de la trousse depuis plus de 15 ans et je ne fait que à peine 50 kg je n’ai pas de graisse du tout, pour 1,53 m je ne pense pas devoir perdre du poids merci
Merci ! ( je suis « vegan » mais mange quand même le poisson et crustacés pour l’oméga 3! ). Je ne mange pas de sucre > remplacé par la cannelle et beaucoup plus raffiné !
C’est très bien défini comme vidéo et vous remercie beaucoup pour votre info , merci
La cannelle vous la prenez en poudre ?
Merci Beaucoup pour les infos
Avec plaisir
Merci beaucoup bonne information love ❤️
Avec plaisir
Bonjour Monsieur et merci pour votre vidéo
Avec plaisir
Bonjour, Merci pour votre vidéo.
C'est exactement mon alimentation depuis 1990, conseillée par le Pr. Jean Seignalet mais malgré tout, j'ai beaucoup de douleurs inflammatoires sur tout le corps.
À lire : "l'alimentation ou la 3ème médecine"
Bonne journée à tous
Bravo à vous
Merci pour vos précieux conseils. Peut-on remplacer le sucre par une faible dose du miel ? Merci pour votre reponse.
Tout à fait. Cela reste du sucre mais plus naturel. Consommez en dose raisonnable, et à adapter à son profil, notamment son niveau d'activité physique,.
Merci beaucoup pour ces informations
Avec plaisir
Un très grand merci ! C'est très intéressant. Et au moins, on perçoit à quoi sert internet !
Avec plaisir
Bonjour, merci beaucoup pourtoute ces informations. Ce type d'alimentation est aussi applicable dans le cas d'une chondropathie stade 2?
Oui sans problème
Merci beaucoup. Je vais mettre en application ces conseils pour soulager mon arthrose débutante.
Prenez soin de vous
Explications claires.
Bienvenue et merci
Aidez-nous à faire le choix sur ces compléments
Merci docteur de ses conseils je me force à les suivres
Avec plaisir
Merci infiniment vous m'aider beaucoup....je vais suivre à la lettre
Vos recommandations....
Merci pour le conseille j habite à Brest trop humide je souffre de l artrosd de genou cervical
Salue tous et toutes
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Merci pour ces conseils.
Avec plaisir
Merci beaucoup pour les conseils 😅
Avec plaisir
Merci beaucoup pour tout vos conseils mois je souffre beaucoup d’arthrose de la hanche et des genoux .
Prenez soin de vous
Merci beaucoup vous êtes un bon kene
Merci à vous
J'ai 19 ans et je viens de m'informer d'un orthopédiste que je souffrais d'un début d'arthrose à cause d'une déformation au niveau de la rotule..
Il m'a conseillé d'un renforcement musculaire afin de protéger mes genoux mais j'sais pas vraiment quels genres d'exercices je dois pratiquer pour renforcer mon muscle.?
Merci énormément et ça fait vraiment plaisir de trouver telles chaines intéressantes sur youtube
Bonne continuation❤
Vu votre âge, il faut faire du renforcement musculaire "sportif" :
ruclips.net/video/pWpXNzz07H4/видео.html
Merci pour les conseils, la quel qui est à combattre le mal du Arthrose merci
Très réaliste. Merci.