Vérifié sur mon chien, énorme eczéma, champignons sur le corps, démangeaisons sans fin, odeur,perte des poils. Amaigrissement drastique. 3 mois de sardines, et je continue, impeccable. Je précise que le véto me vendait très cher un tas de produits.
Coucou tes vidéos sont une source de super infos, tout est clair, concis pas de bla-bla/jingle ou autre trucs inutiles, on va à l’essentiel ici j’adore ! C’est un plaisir de t’écouter à chacune de tes vidéos merci !!!
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Pour infos : je faisais de l’œdème ( j’enflais) ça me provoquait dés crise d’hypertension énorme le médecin me donnait des cachets qui me faisait uriner toutes les 5 minutes à en avoir mal aux reins. j’ai trouvé le remède naturel je mange une fois par mois des haricots blancs ça me fait le même effet que les cachets sans les inconvénients je n’ai plus œdèmes ! ( depuis 10 ans)
Bonsoir Monsieur, une chercheuse en nutrition Renata Barcelos dit qu'on ne doit absolument pas avaler des huiles issues des graines et encore moins de la margarine...je voudrais connaitre votre opinion car je mange de la margarine, de l'huile de colza et de lin....en plus de l'huile d'olive bien entendu 😊je vous souhaite une bonne soirée.
ceci est surtout vrai lorsque ce sont des produits industriels (acides gras trans pour la margarine) mais varier la provenances des huiles surtout lorsqu'elles sont bio, ce n'est pas la cata non plus .....
@@mariinee7792Si mes souvenirs son bons , Renata considère les huiles végétales hormis l’huile d’olive comme toxiques car les graines pour la fabrication de ces huiles ont été chauffés voire dénaturées ! l’huile d’olive extra vierge première pression à froid est la seule huile non toxique !
@@sylviamazzeo3500 Merci pour votre réponse ! Cela vaut également pour l’huile vierge de noix par exemple ? Car dans ce cas, elle n’est pas chauffée non ? 🤔
Bonjour, Super intéressant: Voici ce que je mange au petit déjeuner, qu'en penses-tu ?: -infusion de gindembre (bio) + autres plantes -4 tartines (pain des fleurs bio) au sarrazin + confiture myrtilles (le "bonne maman intense"") -1 oeuf -2 tranches de poulet (sans nitritres et 2% de matière grasse) -skyr + myrtilles ou fraises ou mélanges de fruits Par contre les myrtilles je les prends toujours congelés , c'est vrai que ça n'apporte rien ? Merci
J'hésite en my protéine pour devenir champion de MMA, et JO qui m'a l'air super sympa pour se faire bien voir par ma femme qui sait faire cuire des nouilles !
Merci beaucoup pour cette vidéo très clair et agréable à regarder ! Je souffre d'endométriose et j'ai mis en place les principes dont tu parles, je me sens mieux dans mon corps. En revanche, j'ai un traitement hormonal (DIU Mirena) pour limiter la progression de l'endométriose et cela m'a valu une prise de poids inhabituelle (+4 kg en 5 mois), alors que je fais du sport tous les jours 😭 As-tu des conseils pour ne pas prendre de poids quand on est sous traitement hormonal ?
La publicité est bien intégrée à la vidéo et cohérente avec la chaine, benef ! très bonne vidéo au passage :) Juste une précision, pour l'huile d'olive , il faut qu'elle soit extra vierge extraite à froid et dans une bouteille en verre tamisé et opaque de la lumière. Egalement attention aux huile d'olives des grands distributeurs type " huile d'olive biologique carrefour " qui souvent ne sont pas précise quant à la provenance de leur huiles bien qu'elles indiquent souvent " espagne" et aux mécanismes d'extractions. Même combat que pour le Miel, beaucoup sont frauduleuse et viennent d'importations UE et Hors UE. Egalement, les huiles contenues en plastique n'ont plus aucun intérêt nutritionnel car les vitamines et molécules d'acides gras se sont oxydées au contact de la lumière. Aussi, quelques études scientifiques récentes ont mis la lumières sur les anti-nutriments importants contenues dans la peau de certains aliments comme la pomme ou les noix. Elles recommandent de les consommer sans la peau ( amandes décortiquées , pommes épluchées etc). Je ne m'avance pas plus sur le sujet, je le mentionne juste ici pour ceux qui voudrait s'étaler sur le sujet :)
Bonsoir, je vous découvre et je trouve vos vidéos très riches et surtout claires et abordables 👍 . Merci pour le temps que vous nous accordez 🙏 et pour tout ce que vous nous apprenez.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Bonjour de la Martinique ! C'est récemment que j'ai découvert tes vidéos, merci pour les contenus très bien expliqué . Aussi on en apprend beaucoup en une vidéo. Tu es très généreux! 👍.BRAVO
@@olibrius1224 si , les steak haché et poisson pané sont moins chers que la vraie viande et poisson, les fruits et légumes sont plus chers que les pâtes et le riz (surtout les fruits légumes bio ) Les fast-foods sont moins chers qu’un vrai resto, la farine blanche et moins cher que la farine complète ou sarrasin ect je peux continuer longtemps comme ça
Pas d'accord avec toi manger sain c est pas forcément cher le bio est cher et c'est une arnaque. En achetant des aliments de base fruits et légumes de saison viande et poisson pas tout les jours et la seule boisson c'est l' eau.
@@zedbe2502 les fruits et les légumes sont chers, beaucoup plus que les pâtes et le riz, et un bon restaurant ou même une un bistrot de campagne c’est toujours plus cher que d’aller au Mac do
Essayer les marchés, les magasins maghrébins c’est souvent moins cher. La viande halal aussi c’est moins cher. si vous avez un islafood près de chez vous foncez. C’est beaucoup moins cher
Une question : on m’a indiqué qu’il était impératif d’ajouter du poivre noir au curcuma pour que nous puissions bénéficier des bienfaits de ce dernier. Est-ce vrai ?
Merci pour ces conseils. Le régime méditerranéen est le meilleur dans ce cas surtout si l'on cuisine chez soi.. Vous avez de jolis tableaux derrière 👍👍😍😍🇩🇿
Bonjour, Ne m'en voulais pas mais je ne suis pas d'accord avec beaucoup de vos propos. 1. Les huiles riches en oméga 3 sont toxiques. Pour 3 raisons : - Sur transformation de l'aliment : trace d'hexane toxique - Forte teneur en acide gras polyinsaturé : oxydation créer des aldéhydes insaturé toxiques (Même non chauffé, ces huiles finissent oxydé quand on les consomme car très fragile) - Forte teneur en oméga 6 : inflammation chronique = maladies chroniques (+ Altère les capteurs de la faim conduisant à une surconsommation alimentaire) Il n'est donc pas pertinent de les conseiller. De plus, des études ont démontré que les huiles riches en graisses saturées comme l'huile de coco font monter le bon cholestérol HDL contrairement aux autres comme l'huile d'olive qui ne le font pas bouger. Enfin ces huiles riches en graisses saturées diminue les facteurs inflammatoires. Ainsi les huiles saines serait l'huile d'olive, première pression à froid, de coco, de palme, de poisson, le saindoux, le suif, la graisse de canard. 2. Manger du "bon gras" ne suffit pas. En effet, les dernières études ont montré que les graisses saturées sont INDISPENSABLES à une bonne santé cardiovasculaire et ne contribue en aucun cas aux maladies cardiovasculaires qui sont exclusivement due à un indice glycémique élever de façon chronique. De plus, parmis les personnes dont le cholestérol est rester bas pendant 30 ans, on à constaté une augmentation de la mortalité générale et cardiovasculaires de 11%. Cependant, il vaudrait mieux manger les graisses saturées le matin et à midi et les graisses poly-insaturé des poissons et fruits de mers le soir. Car consommer des graisses saturées le soir (oeufs, fromage) augmenterait le LDL de façon importante tandis qu'il baisserais (hypocholestérolemient) si consommer le matin. (Chronobiologie humaine) Donc une alimentation low carbs ou cétogène semble être, à la lumière des dernières études, des modes alimentaires optimale pour préserver sa santé cardiovasculaire. De plus, ce n'est pas l'eau, les pompiers du corps mais le cholestérol. Le LDL et le calcium créer la plaque d'athérome suite à une liaison. Le HDL la retire. Donc ce sont eux qui répare les dégâts, pas l'eau. L'origine des liaisons étant les hyperglycémies, le stress, l'alcool, tabac, les sodas, un déficit en oméga 3 et en vitamine C et les aliments ultratransformés avec leurs graisses trans, sucre, additifs... 3. Attention aux fibres Les personnes souffrant de ballonnements, constipation, saignements anneaux, douleurs abdominales voit une augmentation de leurs symptômes quand ils augmentent les fibres. Ceux qui réduisent les fibres ont par contre une atténuation importante de leurs symptômes. Ceux qui supprime les fibres voit une disparition de leurs symptômes et des gaz. Et ceci est logique. Les fibres ne sont pas digérer et pas absorbé par le corps, seulement fermentée en petite partie par les bactéries du microbiote. Donc un bouchon est vite arrivé si on en consomme trop. Surtout si l'organisme est déjà affaiblie. De plus les végétaux contiennent des facteurs d'inflammation comme les lectines et des anti nutriments qui ne sont pas toujours très bien toléré par les personnes notamment dans les régions nord du monde. (Les lectines stimule la faim) Comme le disait Robert Masson, la clé de la longévité, c'est la frugalité. Comment être frugale ? Arrêter de stimuler sa faim avec une alimentation riche en glucides (fruits, sucre, féculents...) où en légumes et adopté une alimentation riche en protéines et graisses animales type paléo, cétogène, low carbs, à dominante carnivore... Ceux qui mange ainsi passe facilement de 3 à 6 repas par jours à 2 voir 1 seul repas (OMAD) par jours. Et voit une amélioration flagrante de leur santé cutanée, mentale, abdominale... Et diminuer le nombre de repas est fabuleux car cela favorise la durée de jeûne quotidien ce qui stimule les hormones du système sympathique (testostérone, GH, BDNF, le bon cortisol...), l'autophagie, apoptose, le renouvellement du système immunitaire, et l'espérance de vie générale et en bonne santé. Jusqu'à 30% chez les souris frugale :) ! Pourquoi beaucoup de gras et peu de sucre ? Le sucre nous apporte 36 ATP + hyperglycémie alors que le gras nous apporte 120 ATP et sans montée de la glycémie. De plus, nous sommes aujourd'hui carancé en collagène, le collagène se trouve dans le "mauvais gras". Le sucre est stocké, là où le gras est utilisé. Le sucre nous apporte du glucose là où le gras nous apporte des cétones, cétose (si peu de sucre dans l'alimentation) qui ont le sait à beaucoup de vertus sur la santé des personnes. Enfin, on à bien vue ce que ça donne. Depuis 50 ans, moins de viandes, moins de gras, plus de sucres complexe comme simple, plus de fruits et plus de légumes. Résultats : explosion des maladies chroniques.
@@biduletruc7612 "Nutrition and physical degeneration" Weston A.Price, stomatologue américain Il à traverser le monde pour comparer les effets de l'alimentation moderne et ancestrale sur notre santé. Son constat est sans appel. "Diététique de l'expérience" Robert Masson, l'un des fondateurs de la naturopathie Il nous livre le constat de ses 50 années d'expérience en naturopathie "Le mythe végétarien" Lierre keith, écrivaine américaine, écologiste et ancienne végétalienne Elle démontre les effets catastrophique de l'agriculture et du végétarisme sur l'environnement et la santé humaine. "Mincir sur mesure" Médecin nutritionniste et gériatre Alain Delabos Il est l'inventeur de la chrononutrition en se basant sur la chronobiologie humaine "Le pouvoir du jeûne : maigrir, guérir, rajeunir" Yéléna C.Kentish Elle étudie la place du jeûne dans l'histoire et chez les animaux. Les types de jeûnes, leurs effets sur le corps et leurs bénéfices parfois extraordinaire face à certaines maladies. 2 chaînes youtube de référence : Séquoia santé, tenue par 2 médecins David - l'Orme Vert, tenue par un naturopathe
Merci pour ta vidéo très claire. Je voudrais te poser une question concernant les laitages. J'entends partout que c'est inflammatoire et qu'ils sont à proscrire. Le lait de vache c'est fait pour les veaux qui grossissent très vite. Perso je n'en mange pratiquement plus.
Bonjour. À 17:45, c'est ambigu à propos du jus de citron (dangereux ou pas ?). Il me faut un petit éclaircissement SVP. Je pense que c'est l'excès, qui n'est pas recommandé. Salutations.
Merci pour ces conseils sans jugement et dans la bienveillance. Les explications sont claires et précises. En plus les alternatives proposées permettent de se projeter pour un rééquilibrage alimentaire. Merci 😊
En vous écoutant je suis contente de cuisiner tous les jours et en parallèle je pioche dans vos nombreux et precieux conseils en nutrition. Merci beaucoup !!
Merci pour vos vidéos. J'ai commencé par curiosité maintenant je suis accro 😅 j'ai appris beaucoup et changé quelques petites choses dans mon alimentation. J'ai beaucoup moins faim à 11h et j'ai le ventre moins gonflé. Merci au fruits secs et au chocolat 😁
compliqué de trouver un boucher qui a vraiment de la viande de qualité ! vu les prix , ils veulent vendre donc... ils se fournissent pour pouvoir revendre pas trop chère...
Et... Comment on fait, quand on est inflammé de partout ET qu'on a besoin de reprendre du poids sans exploser son cholestérol pour autant ? 😅 (J'en profite pour signifier que les contenus sérieux parlant de prise de poids sont... Rares, hélas) C'est un peu désespérant de se rendre compte qu'on applique déjà tout ce qui est dit dans la vidéo, et qu'on se tape malgré tout des douleurs chroniques et une inflammation persistante ! Que faire de plus... Mais merci tout de même de rappeler les bases 👍
Bonjour, pourriez-vous me dire comment vous écrivez votre prononciation de « ça va être » : - savate être 👹 - ça va têtre 😳 - autre. 🥹 C'est pour ma culture personnelle, parce qu'à l'école j'ai appris que « ça se prononce comme ça s'écrit », c'est-à-dire : ça va être. Merci.
Ce n’est pas très intéressant comme commentaire ! Tout le monde peut se tromper, cela doit bien vous arriver de faire des erreurs de prononciation... Par contre le contenu de sa vidéo est particulièrement instructif, et pour votre culture générale, vous feriez bien de vous en inspirer!!!😂😂😂😂
Certes! Et alors ? Et le droit à une petite erreur de prononciation? Êtes- vous irréprochable vous-même ? Vous devez bien en commettre quelques unes Madame Parfaite!😂😂😂😂😂
Un patron pas tres sympas??? Et les patrons...pas tres sympas.....ils le sont peu être du fait de l'incompétence notoire de la plus part des français de nos jours.....et son intestins a lui est surement bien plus enflammé vu le tas de chèvre dans le pays qui en ont rien à foutre de rien. Un patron est sympas si il est heureux en entreprise, et si il est heureux c'est que ses employés sont efficaces et pro. Et cette logique fonctionne a tout les niveaux y compris en famille.
Oui mais les fruits a coques sont tres omega6. Cest le macadamia le premier de la classe. Attention cest dans les cereales completes dans la coque protectrice des grains que l on trouve des anti nutriments qui protegent la plante des predateurs....logique
Ne dites plus " ça va t'être " car il n'y a pas de liaison avec 1 "T" qui n'éxiste pas à la fin du mot VA ? ça m'arrache les oreilles. Merci. Sinon vidéo très bien. à 7:02, vous l'avez déjà dit 2 fois 😮😮😢
Salut. Merci pour tes vidéos. Pour information le terme agriculture raisonnée ne veux rien dire du tout. C’est du green whashing. Un terme inventé par l’agro business pour continuer à utiliser les pesticides. En gros cela veux dire: « j’utilise des pesticides, je répands des pesticides dans mes champs, sur mes cultures mais je le fait parce que j’ai une bonne RAISON de le faire. » Etant moi même passé en agriculture biologique depuis 2014 j’ai connu et pratiqué l’agriculture raisonnée. Depuis l’invention du terme « agriculture raisonnée » l’emploie de pesticides n’a jamais cessé de croître.
Bonjour, Vous êtes agriculteur, on est tous dans le même bateau on devrait tous ramer dans le même sens, c'est dommage les BIOS sont très sectaires vous denigrer vos collegues alors qu'en bio vous utilisez des pesticides comme tous les autres, le cuivre notement qui est aussi un bactericide qui detruit la vie biologique du sol.
Atteinte d'endométriose/adénomyose, et du SII, j'ai pris connaissance et j'applique l'alimentation anti-inflammatoire depuis quelques années et c'est simplement magique. Dès que je fais un peu n'importe quoi, je paie l'addition avec un ventre gonflé, des douleurs, brûlures...Et oui on perd du poids avec l'alimentation anti-inflammatoire.
Idem, je mange déjà brut, bio, complet, non industriel, oléagineux, huiles végétales, etc... J'ai arrêté le lait, le café... J'ai juste pas le budget pour acheter de la chair animale éthique trois fois semaine... Et pas d'amélioration sur les douleurs quotidiennes... Peut-être en effet qu'on a raté un truc :/ Le seul truc qui m'aide, c'est le cbd. Mais ça ne soigne pas, ça ne fait que soulager la douleur.
Merci pour vos conseils et informations sur la santé pour moi c'est la meilleure chaine qui me fait comprendre sur tout les sujets de santé merci docteur
Il a le le droit de faire des collaborations pour financer son travail sur youtube, non? Le création de contenu (de qualité) est très chronophage et très mal rémunéré
Très drôle ! Le problème c est que je bois pas d alcool du tout ! Je suis intolérante au lactose allergiques aux œufs et aux crustacés. Des que je prend un produit laitier ( style fromages) je gonfle car polyarthrite rhumatoïde. Et diabétique pas facile de manger .😢
Farine de pois chiche? De riz? De sarrazin? De châtaignes ? Index glycémique bas ou haut? Au petit déjeuner je fais verre d'eau, crêpe à la farine pois chiche ou sarrazin déliée avec 'lait' de noisette avec beurre de cacahuète et une banane. Est-ce probant? C'est pour éviter la fringale en milieu de matinée.
L'indice glycemique n'est pas le problème principale quand on inclue des aliments avec des niveau extrèmement élevé de Nickel comme le sarrasin les pois chiches ou encore du chocolat. "Nickel exposure is associated with the prevalence of type 2 diabetes in Chinese adults"
@@rayquaza6791le nickel dans l'alimentation n'est pas grave, à moins d'y être allergique ou de se mettre à manger 2kg de cacao par jour par exemple. Comme d'autres oligo-éléments, on a besoin de nickel (favorise l'absorption du fer est hypotenseur, etc), Les cas de cancers dûs à l'excès de nickel semblent être plutôt dûs à des expositions au nickel anormales, par exemple en travaillant dans certaines industries.
Si vous voulez éviter la fringale ne prenez aucun glucides le matin , des protéines et des graisses vous donneront une satiete très confortable jusqu à point d heure C est du vécu .
Pour un apport supplémentaire en fibre le psyllium est vraiment très bien, il ne fait pas en abusé pour éviter d'irriter l'intestin, utiliser avec parcimonie c'est vraiment top
Est ce que les poissons en conserve type sardine ou maquereau sont intéressant ou le procédé de cuisson nuit aux apports nutritifs ? Merci pour vos vidéos
J'ai découvert cette chaîne un peu par hasard, et j'y ai appris énormément de choses qui m'ont poussé à remettre en question mon alimentation (j'ai toujours eu tendance a manger trop d'aliments transformés, de fast food, de restaurants... En conséquence, je suis en surpoids et souffre de problèmes digestifs quotidiennement). Je réfléchissais à faire mes courses au drive mais je ne savais pas quels plats cuisiner, et le sponsor de cette vidéo vient de me donner la réponse que je cherchais : des plats sains, variés et de nombreuses options pour petit budget... Tout ce dont j'avais besoin. C'était l'outil qu'il me manquait pour changer mon quotidien et varier mon alimentation (tout en tenant compte des conseils nutrition prodigués par le Nutriscope). Du coup, excellent choix de sponso, et merci pour tes vidéos très instructives. P.S. Maintenant, les livreurs Uber Eat vont te détester. 😂
Toutes les grandes surfaces (Leclerc, Monoprix font aussi de la livraison de courses à domicile). Enfin, en région parisienne... C'est très pratique de faire ces courses sur Internet
Vérifié sur mon chien, énorme eczéma, champignons sur le corps, démangeaisons sans fin, odeur,perte des poils. Amaigrissement drastique. 3 mois de sardines, et je continue, impeccable. Je précise que le véto me vendait très cher un tas de produits.
nourrie ton chien avec du foi gras ,c'est encor mieux
Coucou tes vidéos sont une source de super infos, tout est clair, concis pas de bla-bla/jingle ou autre trucs inutiles, on va à l’essentiel ici j’adore ! C’est un plaisir de t’écouter à chacune de tes vidéos merci !!!
Bonjour monsieur,merci beaucoup pour vaux explications ,claire et précise.merci infiniment 😊❤ ❤ ❤❤🎉🎉🎉
Super vidéo ! Merci j'apprends à chaque fois quelque chose qui m'aide à mieux comprendre le fonctionnement de mon corps 😄
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Franchement merci, bien expliqué. Vous pouvez être un bon prof.
Pour infos : je faisais de l’œdème ( j’enflais) ça me provoquait dés crise d’hypertension énorme le médecin me donnait des cachets qui me faisait uriner toutes les 5 minutes à en avoir mal aux reins. j’ai trouvé le remède naturel je mange une fois par mois des haricots blancs ça me fait le même effet que les cachets sans les inconvénients je n’ai plus œdèmes ! ( depuis 10 ans)
Excusez-moi : la seule chose que vous avez changé c'est les harricots blanc ? Je fais de l'odoeme et je ne trouve pas de solution.
J’adore vous écouter. Vous expliquez très bien 🙏
Merci pour ces infos précieuses et très importantes. Ce qui est difficile c est de faire accepter ça à mes petits enfants 😢
Poissons en boîte de conserve (Maquereau, Sardine, Thon...) c'est déconseillé ?
Merci pour tes précisions et tes conseils..👍👍👍
Bonjour . Vidéo intéressante comme à l’accoutumée. Svp, je souhaiterai votre avis sur les légumineuses en conserve. Merci du Maroc 🙏
Vos vidéos sont super. Merci. Par contre il n'y a pas de T pour faire la liaison de "va" 😊
Merci pour ces beaux conseils j'adore 👍💯👍
J’utilise Jow avec Notion 👍
et aussi Yuka
Merci merci pr vos précieux conseils 😊
Merci pour ttes les informations
Avec plaisir
coucou j'adore tes explications...❤les légumes en soupes c'est ok? ( maison 500g de légumes pour 1l d'eau)
Merci 🙏
Un peu moins interessants car fibres et vitamines ont pris une claque lors de la cuisson et du mixage
Bonjour
est ce que le miel peut être utilisé à la place du sucre?
merci
J'aime bcp la pédagogie ! 😁
Question 🙋🏽♀️: j'ai du psoriasis, est-ce que manger "anti-inflammatoire" peux faire la différence ???
Est oignon et bonne pour l'inflammation ??
Bonsoir Monsieur, une chercheuse en nutrition Renata Barcelos dit qu'on ne doit absolument pas avaler des huiles issues des graines et encore moins de la margarine...je voudrais connaitre votre opinion car je mange de la margarine, de l'huile de colza et de lin....en plus de l'huile d'olive bien entendu 😊je vous souhaite une bonne soirée.
Bonsoir. Tout à fait d’accord pour la margarine, pas pour les bonnes huiles. Mais je serais curieux d’en savoir plus : je vais regarder 👍
J’aimerais bien avoir votre avis également… surtout pour les huiles de noix/graines qui sont considérées par cette personne comme TOXIQUES ☠️ 😥
ceci est surtout vrai lorsque ce sont des produits industriels (acides gras trans pour la margarine) mais varier la provenances des huiles surtout lorsqu'elles sont bio, ce n'est pas la cata non plus .....
@@mariinee7792Si mes souvenirs son bons , Renata considère les huiles végétales hormis l’huile d’olive comme toxiques car les graines pour la fabrication de ces huiles ont été chauffés voire dénaturées ! l’huile d’olive extra vierge première pression à froid est la seule huile non toxique !
@@sylviamazzeo3500 Merci pour votre réponse ! Cela vaut également pour l’huile vierge de noix par exemple ? Car dans ce cas, elle n’est pas chauffée non ? 🤔
Bonjour,
Super intéressant:
Voici ce que je mange au petit déjeuner, qu'en penses-tu ?:
-infusion de gindembre (bio) + autres plantes
-4 tartines (pain des fleurs bio) au sarrazin + confiture myrtilles (le "bonne maman intense"")
-1 oeuf
-2 tranches de poulet (sans nitritres et 2% de matière grasse)
-skyr + myrtilles ou fraises ou mélanges de fruits
Par contre les myrtilles je les prends toujours congelés , c'est vrai que ça n'apporte rien ?
Merci
Merci,très interessant!
Top vidéo, merci bcp !!
Il faut aussi enlever le sucre
Sucre et cocaïne… même cochonnerie😊
Merci👋
Vidéos supers bienveillantes❤mercissss
J'hésite en my protéine pour devenir champion de MMA, et JO qui m'a l'air super sympa pour se faire bien voir par ma femme qui sait faire cuire des nouilles !
Bonjour
Chaîne très intéressante.
Que pensez-vous du régime Saignelet qui produit les céréales et les produits laitiers?
Merci beaucoup pour cette vidéo très clair et agréable à regarder ! Je souffre d'endométriose et j'ai mis en place les principes dont tu parles, je me sens mieux dans mon corps. En revanche, j'ai un traitement hormonal (DIU Mirena) pour limiter la progression de l'endométriose et cela m'a valu une prise de poids inhabituelle (+4 kg en 5 mois), alors que je fais du sport tous les jours 😭 As-tu des conseils pour ne pas prendre de poids quand on est sous traitement hormonal ?
J'ai la chance de cuisiner les légumes de mon potager, aucun plats transformés des grandes surfaces depuis 20 ans.
tu as une bonne santé aujourd'hui j'imagine?
Bravo pour ce contenu de grande qualité et d'intérêt public
La publicité est bien intégrée à la vidéo et cohérente avec la chaine, benef ! très bonne vidéo au passage :)
Juste une précision, pour l'huile d'olive , il faut qu'elle soit extra vierge extraite à froid et dans une bouteille en verre tamisé et opaque de la lumière. Egalement attention aux huile d'olives des grands distributeurs type " huile d'olive biologique carrefour " qui souvent ne sont pas précise quant à la provenance de leur huiles bien qu'elles indiquent souvent " espagne" et aux mécanismes d'extractions. Même combat que pour le Miel, beaucoup sont frauduleuse et viennent d'importations UE et Hors UE. Egalement, les huiles contenues en plastique n'ont plus aucun intérêt nutritionnel car les vitamines et molécules d'acides gras se sont oxydées au contact de la lumière.
Aussi, quelques études scientifiques récentes ont mis la lumières sur les anti-nutriments importants contenues dans la peau de certains aliments comme la pomme ou les noix. Elles recommandent de les consommer sans la peau ( amandes décortiquées , pommes épluchées etc). Je ne m'avance pas plus sur le sujet, je le mentionne juste ici pour ceux qui voudrait s'étaler sur le sujet :)
Bonsoir, je vous découvre et je trouve vos vidéos très riches et surtout claires et abordables 👍 . Merci pour le temps que vous nous accordez 🙏 et pour tout ce que vous nous apprenez.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Bonjour de la Martinique ! C'est récemment que j'ai découvert tes vidéos, merci pour les contenus très bien expliqué . Aussi on en apprend beaucoup en une vidéo. Tu es très généreux! 👍.BRAVO
idem depuis la Californie à SF
Le problème c’est que manger sain c’est trop cher 😞
Pas du tout
@@olibrius1224 si , les steak haché et poisson pané sont moins chers que la vraie viande et poisson, les fruits et légumes sont plus chers que les pâtes et le riz (surtout les fruits légumes bio )
Les fast-foods sont moins chers qu’un vrai resto, la farine blanche et moins cher que la farine complète ou sarrasin ect je peux continuer longtemps comme ça
Pas d'accord avec toi manger sain c est pas forcément cher le bio est cher et c'est une arnaque. En achetant des aliments de base fruits et légumes de saison viande et poisson pas tout les jours et la seule boisson c'est l' eau.
@@zedbe2502 les fruits et les légumes sont chers, beaucoup plus que les pâtes et le riz, et un bon restaurant ou même une un bistrot de campagne c’est toujours plus cher que d’aller au Mac do
Essayer les marchés, les magasins maghrébins c’est souvent moins cher. La viande halal aussi c’est moins cher. si vous avez un islafood près de chez vous foncez. C’est beaucoup moins cher
Une question : on m’a indiqué qu’il était impératif d’ajouter du poivre noir au curcuma pour que nous puissions bénéficier des bienfaits de ce dernier. Est-ce vrai ?
J'apprécie énormément la cohérence de vos propos par rapport à tous ces extrémistes de la nutrition. Merci de Genève
Merci à vous
Merci pour ces conseils. Le régime méditerranéen est le meilleur dans ce cas surtout si l'on cuisine chez soi.. Vous avez de jolis tableaux derrière 👍👍😍😍🇩🇿
Bonjour,
Ne m'en voulais pas mais je ne suis pas d'accord avec beaucoup de vos propos.
1. Les huiles riches en oméga 3 sont toxiques.
Pour 3 raisons :
- Sur transformation de l'aliment : trace d'hexane toxique
- Forte teneur en acide gras polyinsaturé : oxydation créer des aldéhydes insaturé toxiques
(Même non chauffé, ces huiles finissent oxydé quand on les consomme car très fragile)
- Forte teneur en oméga 6 : inflammation chronique = maladies chroniques
(+ Altère les capteurs de la faim conduisant à une surconsommation alimentaire)
Il n'est donc pas pertinent de les conseiller. De plus, des études ont démontré que les huiles riches en graisses saturées comme l'huile de coco font monter le bon cholestérol HDL contrairement aux autres comme l'huile d'olive qui ne le font pas bouger. Enfin ces huiles riches en graisses saturées diminue les facteurs inflammatoires.
Ainsi les huiles saines serait l'huile d'olive, première pression à froid, de coco, de palme, de poisson, le saindoux, le suif, la graisse de canard.
2. Manger du "bon gras" ne suffit pas.
En effet, les dernières études ont montré que les graisses saturées sont INDISPENSABLES à une bonne santé cardiovasculaire et ne contribue en aucun cas aux maladies cardiovasculaires qui sont exclusivement due à un indice glycémique élever de façon chronique. De plus, parmis les personnes dont le cholestérol est rester bas pendant 30 ans, on à constaté une augmentation de la mortalité générale et cardiovasculaires de 11%.
Cependant, il vaudrait mieux manger les graisses saturées le matin et à midi et les graisses poly-insaturé des poissons et fruits de mers le soir. Car consommer des graisses saturées le soir (oeufs, fromage) augmenterait le LDL de façon importante tandis qu'il baisserais (hypocholestérolemient) si consommer le matin. (Chronobiologie humaine)
Donc une alimentation low carbs ou cétogène semble être, à la lumière des dernières études, des modes alimentaires optimale pour préserver sa santé cardiovasculaire.
De plus, ce n'est pas l'eau, les pompiers du corps mais le cholestérol. Le LDL et le calcium créer la plaque d'athérome suite à une liaison. Le HDL la retire. Donc ce sont eux qui répare les dégâts, pas l'eau.
L'origine des liaisons étant les hyperglycémies, le stress, l'alcool, tabac, les sodas, un déficit en oméga 3 et en vitamine C et les aliments ultratransformés avec leurs graisses trans, sucre, additifs...
3. Attention aux fibres
Les personnes souffrant de ballonnements, constipation, saignements anneaux, douleurs abdominales voit une augmentation de leurs symptômes quand ils augmentent les fibres. Ceux qui réduisent les fibres ont par contre une atténuation importante de leurs symptômes. Ceux qui supprime les fibres voit une disparition de leurs symptômes et des gaz. Et ceci est logique. Les fibres ne sont pas digérer et pas absorbé par le corps, seulement fermentée en petite partie par les bactéries du microbiote. Donc un bouchon est vite arrivé si on en consomme trop. Surtout si l'organisme est déjà affaiblie.
De plus les végétaux contiennent des facteurs d'inflammation comme les lectines et des anti nutriments qui ne sont pas toujours très bien toléré par les personnes notamment dans les régions nord du monde.
(Les lectines stimule la faim)
Comme le disait Robert Masson, la clé de la longévité, c'est la frugalité.
Comment être frugale ?
Arrêter de stimuler sa faim avec une alimentation riche en glucides (fruits, sucre, féculents...) où en légumes et adopté une alimentation riche en protéines et graisses animales type paléo, cétogène, low carbs, à dominante carnivore...
Ceux qui mange ainsi passe facilement de 3 à 6 repas par jours à 2 voir 1 seul repas (OMAD) par jours. Et voit une amélioration flagrante de leur santé cutanée, mentale, abdominale...
Et diminuer le nombre de repas est fabuleux car cela favorise la durée de jeûne quotidien ce qui stimule les hormones du système sympathique (testostérone, GH, BDNF, le bon cortisol...), l'autophagie, apoptose, le renouvellement du système immunitaire, et l'espérance de vie générale et en bonne santé. Jusqu'à 30% chez les souris frugale :) !
Pourquoi beaucoup de gras et peu de sucre ?
Le sucre nous apporte 36 ATP + hyperglycémie alors que le gras nous apporte 120 ATP et sans montée de la glycémie. De plus, nous sommes aujourd'hui carancé en collagène, le collagène se trouve dans le "mauvais gras".
Le sucre est stocké, là où le gras est utilisé. Le sucre nous apporte du glucose là où le gras nous apporte des cétones, cétose (si peu de sucre dans l'alimentation) qui ont le sait à beaucoup de vertus sur la santé des personnes.
Enfin, on à bien vue ce que ça donne. Depuis 50 ans, moins de viandes, moins de gras, plus de sucres complexe comme simple, plus de fruits et plus de légumes. Résultats : explosion des maladies chroniques.
Bonjour. J aime beaucoup vos explications. Vous êtes un professionnel ? On peut vous suivre?
@@AudricFRn sources ?
@@biduletruc7612 "Nutrition and physical degeneration"
Weston A.Price, stomatologue américain
Il à traverser le monde pour comparer les effets de l'alimentation moderne et ancestrale sur notre santé. Son constat est sans appel.
"Diététique de l'expérience"
Robert Masson, l'un des fondateurs de la naturopathie
Il nous livre le constat de ses 50 années d'expérience en naturopathie
"Le mythe végétarien"
Lierre keith, écrivaine américaine, écologiste et ancienne végétalienne
Elle démontre les effets catastrophique de l'agriculture et du végétarisme sur l'environnement et la santé humaine.
"Mincir sur mesure"
Médecin nutritionniste et gériatre Alain Delabos
Il est l'inventeur de la chrononutrition en se basant sur la chronobiologie humaine
"Le pouvoir du jeûne : maigrir, guérir, rajeunir"
Yéléna C.Kentish
Elle étudie la place du jeûne dans l'histoire et chez les animaux. Les types de jeûnes, leurs effets sur le corps et leurs bénéfices parfois extraordinaire face à certaines maladies.
2 chaînes youtube de référence :
Séquoia santé, tenue par 2 médecins
David - l'Orme Vert, tenue par un naturopathe
La meilleure video sur le sujet que j'aie vue sur le sujet
excepté les fautes de français
@@marclucazeau4330 ce contenu est gratuit, soyez un peu indulgent ;)
Merci pour ta vidéo très claire.
Je voudrais te poser une question concernant les laitages. J'entends partout que c'est inflammatoire et qu'ils sont à proscrire. Le lait de vache c'est fait pour les veaux qui grossissent très vite.
Perso je n'en mange pratiquement plus.
Bonjour.
À 17:45, c'est ambigu à propos du jus de citron (dangereux ou pas ?). Il me faut un petit éclaircissement SVP.
Je pense que c'est l'excès, qui n'est pas recommandé.
Salutations.
Merci pour ces conseils sans jugement et dans la bienveillance. Les explications sont claires et précises. En plus les alternatives proposées permettent de se projeter pour un rééquilibrage alimentaire. Merci 😊
Merci beaucoup, c est très bien et très simplement expliqué !!!!! Merci
Bonsoir merci pour cette information que Dieu vous bénisse
En vous écoutant je suis contente de cuisiner tous les jours et en parallèle je pioche dans vos nombreux et precieux conseils en nutrition. Merci beaucoup !!
Ne pioche pas trop profond tout de même ;o)
Que penses-tu du curcuma comme épice anti-inflammatoire ?
Mais si on a l'intestin irritable, les fibres et les aliments complets sont-ils bons SVP ?
Oui mais à limiter au maximum pendant les périodes éventuelles de poussées douloureuses 👍
@@lenutriscope Ok merci.
Merci pour vos vidéos. J'ai commencé par curiosité maintenant je suis accro 😅 j'ai appris beaucoup et changé quelques petites choses dans mon alimentation. J'ai beaucoup moins faim à 11h et j'ai le ventre moins gonflé. Merci au fruits secs et au chocolat 😁
Le chocolat noir, semble-t-il, contient des métaux lourds... 🙁
Si vous en connaissez sans cadmium ni plomb je suis preneur de l'information
Une option moins chère que le skyr, les petits suisses 🥰
compliqué de trouver un boucher qui a vraiment de la viande de qualité ! vu les prix , ils veulent vendre donc... ils se fournissent pour pouvoir revendre pas trop chère...
Bonjour, je vous suis depuis le Togo. J'ai envie d'aimer plusieurs fois votre vidéo ❤❤❤ merci merci et je partage.
Très bien expliqué merci beaucoup docteur 🇩🇿
Merci à vous
Le seul drapeau 😉
MERCI POUR VOS INFORMATIONS QUE DIEU VOUS PROTEGE
Bonjour ,
Pour le riz basmati au lieu du riz sauvage ,qu'en dites vous ?
Et... Comment on fait, quand on est inflammé de partout ET qu'on a besoin de reprendre du poids sans exploser son cholestérol pour autant ? 😅
(J'en profite pour signifier que les contenus sérieux parlant de prise de poids sont... Rares, hélas)
C'est un peu désespérant de se rendre compte qu'on applique déjà tout ce qui est dit dans la vidéo, et qu'on se tape malgré tout des douleurs chroniques et une inflammation persistante ! Que faire de plus...
Mais merci tout de même de rappeler les bases 👍
Du poisson sauvage 3x par semaine ?! C'est sur que les grands primates étaient dotés d'un tuba et d'un harpon
Je précise cette pathologie est la FIBROMYALGIE
Bonjour, pourriez-vous me dire comment vous écrivez votre prononciation de « ça va être » :
- savate être 👹
- ça va têtre 😳
- autre. 🥹
C'est pour ma culture personnelle, parce qu'à l'école j'ai appris que « ça se prononce comme ça s'écrit », c'est-à-dire : ça va être.
Merci.
Tu es rigolo, mais tu as raison ..je le remarque aussi à chaque fois 🤣🤣🤣😉😂
Ce n’est pas très intéressant comme commentaire ! Tout le monde peut se tromper, cela doit bien vous arriver de faire des erreurs de prononciation... Par contre le contenu de sa vidéo est particulièrement instructif, et pour votre culture générale, vous feriez bien de vous en inspirer!!!😂😂😂😂
Exact… ça va être…comme c’est écrit! Il n’y a pas de T pour faire la liaison ça va t’être…
Certes! Et alors ? Et le droit à une petite erreur de prononciation? Êtes- vous irréprochable vous-même ? Vous devez bien en commettre quelques unes Madame Parfaite!😂😂😂😂😂
Alors, est-ce que ça va t'être utile pour ta culture personnelle 😅
Un patron pas tres sympas???
Et les patrons...pas tres sympas.....ils le sont peu être du fait de l'incompétence notoire de la plus part des français de nos jours.....et son intestins a lui est surement bien plus enflammé vu le tas de chèvre dans le pays qui en ont rien à foutre de rien.
Un patron est sympas si il est heureux en entreprise, et si il est heureux c'est que ses employés sont efficaces et pro.
Et cette logique fonctionne a tout les niveaux y compris en famille.
L application yuka est intéressante pour voir les composition des aliments avec des aliments similaires parfois meilleurs
Merci de m avoir parlé des noix ça fait 7 ans que je n en mangeais plus ..un couillon m avait dit même 1 te fais grossir .....Alors MERCI❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Oui mais les fruits a coques sont tres omega6. Cest le macadamia le premier de la classe.
Attention cest dans les cereales completes dans la coque protectrice des grains que l on trouve des anti nutriments qui protegent la plante des predateurs....logique
Ne dites plus " ça va t'être " car il n'y a pas de liaison avec 1 "T" qui n'éxiste pas à la fin du mot VA ? ça m'arrache les oreilles. Merci. Sinon vidéo très bien. à 7:02, vous l'avez déjà dit 2 fois 😮😮😢
Salut. Merci pour tes vidéos.
Pour information le terme agriculture raisonnée ne veux rien dire du tout. C’est du green whashing. Un terme inventé par l’agro business pour continuer à utiliser les pesticides. En gros cela veux dire: « j’utilise des pesticides, je répands des pesticides dans mes champs, sur mes cultures mais je le fait parce que j’ai une bonne RAISON de le faire. »
Etant moi même passé en agriculture biologique depuis 2014 j’ai connu et pratiqué l’agriculture raisonnée. Depuis l’invention du terme « agriculture raisonnée » l’emploie de pesticides n’a jamais cessé de croître.
Bonjour,
Vous êtes agriculteur, on est tous dans le même bateau on devrait tous ramer dans le même sens, c'est dommage les BIOS sont très sectaires vous denigrer vos collegues alors qu'en bio vous utilisez des pesticides comme tous les autres, le cuivre notement qui est aussi un bactericide qui detruit la vie biologique du sol.
Fruits à coques bourrés d anti nutriments magnifique pr l inflammation 😂
Le combo Rillettes Fajitas de la pub pour Jow ne m’a pas l’air NutriTop
Des conseils sur l alimentation et compléments pour personnes atteintent du VIH?
Le thé vert et le café, non ? Supers anti oxydants pourtant ....
Hareng j adore en salade échalotes pomme de terre
Mes courses je préfère les acheter chez les petits commerçants et les agriculteurs !! 🤔
Bravo pour le contenu, c’est bien d’encourager les produits de la France
Merci pour vos conseils tellement simples ! Cela fait du bien ! 👍🏻 😊
Super vidéo, très bien expliqué.
Merci
Atteinte d'endométriose/adénomyose, et du SII, j'ai pris connaissance et j'applique l'alimentation anti-inflammatoire depuis quelques années et c'est simplement magique. Dès que je fais un peu n'importe quoi, je paie l'addition avec un ventre gonflé, des douleurs, brûlures...Et oui on perd du poids avec l'alimentation anti-inflammatoire.
C'est intéressant moi j'ai pas vu spécialement de changement mais je vais voir peut être que je fais pas les choses correctement
Idem, je mange déjà brut, bio, complet, non industriel, oléagineux, huiles végétales, etc... J'ai arrêté le lait, le café... J'ai juste pas le budget pour acheter de la chair animale éthique trois fois semaine... Et pas d'amélioration sur les douleurs quotidiennes... Peut-être en effet qu'on a raté un truc :/
Le seul truc qui m'aide, c'est le cbd. Mais ça ne soigne pas, ça ne fait que soulager la douleur.
Idem rocnat : même pb et même résultat grâce à la modification de l'alimentation.
Merci pour la vidéo !
Est-ce que les sardines au piment sont anti inflammatoires ?
Aucun souci, surtout si naturelles 👍
Merci pour vos conseils et informations sur la santé pour moi c'est la meilleure chaine qui me fait comprendre sur tout les sujets de santé merci docteur
Peux-tu nous dire pourquoi on a des glaires parfois d'où ça vient
Dommage pour la pub des grandes enseignes on est assez grand pour choisir nos lieux de provision adieu jow
Il a le le droit de faire des collaborations pour financer son travail sur youtube, non? Le création de contenu (de qualité) est très chronophage et très mal rémunéré
Si tu veux arrêter d'avoir un gros ventre arrête la bière 😂😂
Ahah ça marche aussi 🍺
Très drôle ! Le problème c est que je bois pas d alcool du tout ! Je suis intolérante au lactose allergiques aux œufs et aux crustacés. Des que je prend un produit laitier ( style fromages) je gonfle car polyarthrite rhumatoïde. Et diabétique pas facile de manger .😢
Et les chingums aussi, surtout les Malabar 😉.
@@Khalid15325chewing-gum
La bière est-elle inflammatoire aussi ? 😂
Pour bien comprendre quel sont les meilleurs aliments, ce sont ceux qui valent la peau du cul
c'est des connexe que tu régurgites, avance essai comprend !
Quellle bière ? Je bois d'eau à chaque pas de manger et avaler
Farine de pois chiche? De riz? De sarrazin? De châtaignes ? Index glycémique bas ou haut?
Au petit déjeuner je fais verre d'eau, crêpe à la farine pois chiche ou sarrazin déliée avec 'lait' de noisette avec beurre de cacahuète et une banane. Est-ce probant? C'est pour éviter la fringale en milieu de matinée.
L'indice glycemique n'est pas le problème principale quand on inclue des aliments avec des niveau extrèmement élevé de Nickel comme le sarrasin les pois chiches ou encore du chocolat.
"Nickel exposure is associated with the prevalence of type 2 diabetes in Chinese adults"
@@rayquaza6791le nickel dans l'alimentation n'est pas grave, à moins d'y être allergique ou de se mettre à manger 2kg de cacao par jour par exemple. Comme d'autres oligo-éléments, on a besoin de nickel (favorise l'absorption du fer est hypotenseur, etc), Les cas de cancers dûs à l'excès de nickel semblent être plutôt dûs à des expositions au nickel anormales, par exemple en travaillant dans certaines industries.
Si vous voulez éviter la fringale ne prenez aucun glucides le matin , des protéines et des graisses vous donneront une satiete très confortable jusqu à point d heure
C est du vécu
.
@@rayquaza6791c est pour cela qu on dit our contrebalancer le nickel, le chrome serait anti diabétique
😅
Pour un apport supplémentaire en fibre le psyllium est vraiment très bien, il ne fait pas en abusé pour éviter d'irriter l'intestin, utiliser avec parcimonie c'est vraiment top
J'adore ta façons d'expliquer les choses très convaincant.
J'applique tes conseils.
Bonne continuation
Merci beaucoup 😊
Nous sommes sûrement nombreux à aimé ton travail ton élocution apaisé et clair
Les sardines n'ont pas été mentionnées, est-ce que ce n'est pas recommandé ?
dans mes salades j'utilise du vinaigre de cidre qu'en pensez vous ?
Le jus de citron 🍋 est un additif dangereux ?
Gratitude pour cette vidéo intéressant ...pourriez vous parler de menu végétarien? Merci
Diminution du sucre (sous avis medical, surtout si vous êtes diabétiques) = diminution de l’inflammation.
Bonjour ! Je découvre votre chaîne, très bien. Merci !
Est ce que les poissons en conserve type sardine ou maquereau sont intéressant ou le procédé de cuisson nuit aux apports nutritifs ?
Merci pour vos vidéos
Oui, ils peuvent être intéressants pour apporter un peu de variété et dépanner. En plus ils sont moins chers que le poisson à la coupe 👍
@@lenutriscopela question serait que deviennent les nutriments lors du procédé de cuisson/ chauffe à 120degre de la boîte de conserve fermee.?
Vidéo très intéressante ! J adore vos contenus !!!
Dommage que tu aies fait l impasse sur les jus de légumes et de fruits a la centrifugeuse et a l eau,
3 fruits français 😂 donc tu t’adresses qu’à des français ?
J'ai découvert cette chaîne un peu par hasard, et j'y ai appris énormément de choses qui m'ont poussé à remettre en question mon alimentation (j'ai toujours eu tendance a manger trop d'aliments transformés, de fast food, de restaurants... En conséquence, je suis en surpoids et souffre de problèmes digestifs quotidiennement).
Je réfléchissais à faire mes courses au drive mais je ne savais pas quels plats cuisiner, et le sponsor de cette vidéo vient de me donner la réponse que je cherchais : des plats sains, variés et de nombreuses options pour petit budget... Tout ce dont j'avais besoin.
C'était l'outil qu'il me manquait pour changer mon quotidien et varier mon alimentation (tout en tenant compte des conseils nutrition prodigués par le Nutriscope). Du coup, excellent choix de sponso, et merci pour tes vidéos très instructives.
P.S. Maintenant, les livreurs Uber Eat vont te détester. 😂
Toutes les grandes surfaces (Leclerc, Monoprix font aussi de la livraison de courses à domicile). Enfin, en région parisienne... C'est très pratique de faire ces courses sur Internet
Bonjour, j ai actuélement une diverticulite aigue, tu connais?
Oui perdre le ventre mais je mange peu car personne ne s'occupe de moi