Pour infos : je faisais de l’œdème ( j’enflais) ça me provoquait dés crise d’hypertension énorme le médecin me donnait des cachets qui me faisait uriner toutes les 5 minutes à en avoir mal aux reins. j’ai trouvé le remède naturel je mange une fois par mois des haricots blancs ça me fait le même effet que les cachets sans les inconvénients je n’ai plus œdèmes ! ( depuis 10 ans)
Bonjour vous mangez une seule fois par mois des haricots blancs ou bien comment faites vous j,ai le même problème que vous je vous remercie d avance pour me guidé svp merci
Bonjour de la Martinique ! C'est récemment que j'ai découvert tes vidéos, merci pour les contenus très bien expliqué . Aussi on en apprend beaucoup en une vidéo. Tu es très généreux! 👍.BRAVO
Bonsoir, je vous découvre et je trouve vos vidéos très riches et surtout claires et abordables 👍 . Merci pour le temps que vous nous accordez 🙏 et pour tout ce que vous nous apprenez.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Coucou tes vidéos sont une source de super infos, tout est clair, concis pas de bla-bla/jingle ou autre trucs inutiles, on va à l’essentiel ici j’adore ! C’est un plaisir de t’écouter à chacune de tes vidéos merci !!!
En vous écoutant je suis contente de cuisiner tous les jours et en parallèle je pioche dans vos nombreux et precieux conseils en nutrition. Merci beaucoup !!
Merci pour vos vidéos. J'ai commencé par curiosité maintenant je suis accro 😅 j'ai appris beaucoup et changé quelques petites choses dans mon alimentation. J'ai beaucoup moins faim à 11h et j'ai le ventre moins gonflé. Merci au fruits secs et au chocolat 😁
La publicité est bien intégrée à la vidéo et cohérente avec la chaine, benef ! très bonne vidéo au passage :) Juste une précision, pour l'huile d'olive , il faut qu'elle soit extra vierge extraite à froid et dans une bouteille en verre tamisé et opaque de la lumière. Egalement attention aux huile d'olives des grands distributeurs type " huile d'olive biologique carrefour " qui souvent ne sont pas précise quant à la provenance de leur huiles bien qu'elles indiquent souvent " espagne" et aux mécanismes d'extractions. Même combat que pour le Miel, beaucoup sont frauduleuse et viennent d'importations UE et Hors UE. Egalement, les huiles contenues en plastique n'ont plus aucun intérêt nutritionnel car les vitamines et molécules d'acides gras se sont oxydées au contact de la lumière. Aussi, quelques études scientifiques récentes ont mis la lumières sur les anti-nutriments importants contenues dans la peau de certains aliments comme la pomme ou les noix. Elles recommandent de les consommer sans la peau ( amandes décortiquées , pommes épluchées etc). Je ne m'avance pas plus sur le sujet, je le mentionne juste ici pour ceux qui voudrait s'étaler sur le sujet :)
Merci pour ces conseils sans jugement et dans la bienveillance. Les explications sont claires et précises. En plus les alternatives proposées permettent de se projeter pour un rééquilibrage alimentaire. Merci 😊
Bonjour, j,apprécie beaucoup vos vidéos ,vos conseils bien expliquer et utiles moi je cuisine tout les jours je n'ai jamais achetés les plats cuisiner des grands surfaces premièrement je suis très craintif je crains tout ..ça fait à peu près j'ai pris du poids je pesais 55 kg après 60 kg habillé il y a deux mois j,ai perdu un kilos, 500g j,avais surtout le ventre et un peu de partout car je fais 1m55 j,ai jamais été forte j,ai de l'arthrose aux hanches les cuisses avec qui mon bloqué je ne pouvais plus me mettre debout pendant un moment ON même temps j,avais perte d,équilibre pendant toute l,année et de troubles de vue ils m'ont dit c,est à cause de l,arthrose cervicale ainsi que les hanches maintenant je marche comme avant grâce au KINE vestibulaire qui m'a aidé, je mange depuis toujours des légumes et du poisson plusieurs fois par semaine car j,adore le poisson les légumes secs vous savez je suis une femme de 73 ans je mange des pois chiches secs une grosse poignée et je grignote car ça m'ont leve les nerfs surtout le jour ou j,allé chez le KINE pour faire une heure de marche j,ai deux fois par semaine et cette KINE le jour ou j,ivais pas je l,appelle le matin même à 8h comme quoi je n,arrive pas à marcher avec ce que j'ai donc elle m,engueulé comme une gamine alors depuis je suis tout le temps stressé et avoir peur donc ils m'ont dit à cause du stresse aussi que j'ai pris du poids moi j,ai j,amais été grosse dans ma jeunesse je pesais 48kg jusqu'à l,ÂGE de 65 ans puis j,ai augmenté à 55kg et 59kg heureusement je commence à perdre. Pour le sucre je n,achète j,amais de gâteau ni pâtisserie car depuis petite je ne mangé pas de sucre car ça m,écœur même si je mange une pomme et la pomme et très sucrée je n,arrive pas à la finir ça m,écœur et ça me donne envie de vomir ,je fais mes gâteaux moi même je cuisine pour les gâteaux une ou deux fois par an et aux miel et vrais miel ainsi que des fruits le sucre même j,arrive pas à l,avoir dans m'a bouche pourquoi je ne sais pas depuis petite ,jai raconté ça pour dire soi-disant je suis diabétiques et je bois jamais de boisson et quoi que ce soit que de l,eau jamais autre chose je prenais un comprimé le midi ,endocrinologue m'a dit que je ne suis pas diabétiques voilà, je voulais savoir pourquoi j,ai pris du poids voilà ce que je mange et je suis Algérienne d,Avignon on vous remercions pour toutes explications ❤❤❤❤
Merci pour vos conseils et informations sur la santé pour moi c'est la meilleure chaine qui me fait comprendre sur tout les sujets de santé merci docteur
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Coucou moi j'ai un énorme soucis d'acné quand je mange le moindre truc en dehors de mon alimentation habituelle mdr c'est horrible mais en même temps c'est plus que carré maintenant . Merci pour cette découverte de ta chaîne ❤❤❤ bonne journée 😊
Vérifié sur mon chien, énorme eczéma, champignons sur le corps, démangeaisons sans fin, odeur,perte des poils. Amaigrissement drastique. 3 mois de sardines, et je continue, impeccable. Je précise que le véto me vendait très cher un tas de produits.
Moi mon véto m'avait dit soit vous nous achetez des ampoules de complément alimentaire, soit vous y donnez une cuillère à café d'huile de colza tous les jours 😂 on a choisi l'huile de colza il va très bien il a 16ans maintenant
Coucou je vous découvre et je trouve toutes veau vidéo super,un grand merci pour l'aide que sa va m'apporter,car je souffre d'une poli arthrite rhumatoïde et je n'ai jamais fait attention à mon alimentation , grasse a vous je vais mi maître , un grand merci 👍😉
Merci pour votre travail. Cette vidéo est claire, facile à comprendre et réellement intéressante. Souffrant d'arthrose palmaire douloureuse, je suis directement concerné.e. Bonne continuation 🙋🏽♀️🙋🏽♂️
Salut. Merci pour tes vidéos. Pour information le terme agriculture raisonnée ne veux rien dire du tout. C’est du green whashing. Un terme inventé par l’agro business pour continuer à utiliser les pesticides. En gros cela veux dire: « j’utilise des pesticides, je répands des pesticides dans mes champs, sur mes cultures mais je le fait parce que j’ai une bonne RAISON de le faire. » Etant moi même passé en agriculture biologique depuis 2014 j’ai connu et pratiqué l’agriculture raisonnée. Depuis l’invention du terme « agriculture raisonnée » l’emploie de pesticides n’a jamais cessé de croître.
Bonjour, Vous êtes agriculteur, on est tous dans le même bateau on devrait tous ramer dans le même sens, c'est dommage les BIOS sont très sectaires vous denigrer vos collegues alors qu'en bio vous utilisez des pesticides comme tous les autres, le cuivre notement qui est aussi un bactericide qui detruit la vie biologique du sol.
Merci pour ta vidéo très claire. Je voudrais te poser une question concernant les laitages. J'entends partout que c'est inflammatoire et qu'ils sont à proscrire. Le lait de vache c'est fait pour les veaux qui grossissent très vite. Perso je n'en mange pratiquement plus.
il m a fallu des mois pour decouvrir ce qui est ennoncé dans cette video et qui sont les clés pour une alimentation seine permettant de perdre le mauvais gras, se sentir en forme et booster ses capacités à se concentrer et à memoriser finalement assez facile à mettre en place
Pour un apport supplémentaire en fibre le psyllium est vraiment très bien, il ne fait pas en abusé pour éviter d'irriter l'intestin, utiliser avec parcimonie c'est vraiment top
Atteinte d'endométriose/adénomyose, et du SII, j'ai pris connaissance et j'applique l'alimentation anti-inflammatoire depuis quelques années et c'est simplement magique. Dès que je fais un peu n'importe quoi, je paie l'addition avec un ventre gonflé, des douleurs, brûlures...Et oui on perd du poids avec l'alimentation anti-inflammatoire.
Idem, je mange déjà brut, bio, complet, non industriel, oléagineux, huiles végétales, etc... J'ai arrêté le lait, le café... J'ai juste pas le budget pour acheter de la chair animale éthique trois fois semaine... Et pas d'amélioration sur les douleurs quotidiennes... Peut-être en effet qu'on a raté un truc :/ Le seul truc qui m'aide, c'est le cbd. Mais ça ne soigne pas, ça ne fait que soulager la douleur.
Je viens de vous découvrir sur trois vidéos. En fait vous nous conseillez de manger " a la Française"! .je suis très d accord avec vous. Merci. Nous avons toujours mange ainsi dans ma famille famille et nous sommes toujours restes minces.
Merci beaucoup pour toutes ces précisions et pour tous ces conseils 🙂👍 je me sens concernée, ayant des intestins perméables et quelques intolérances. Je m'intéresse au rééquilibrage alimentaire et aux IG Bas pour éviter l'inflammation et me sentir mieux !
Bonjour. Vidéo claire, sourcée et agréable aussi. J'ai 2 questions/ Que pensez vous de la stevia? Y a ' t il des omégas 3 dans le thon, et surtout dans le thon en boite (a l'huile d'olive)? Et finalement une dernière: oméga 3 dans l' huile de noisettes et de sésame? Merci a vous
Bonjour ! Je viens de tomber sur votre vidéo fort intéressante! voilà ce qui m'amène.. j'ai de fortes douleurs à l'estomac depuis quelques temps . J'ai fait une fibroscopie et le résultat est une inflammation . Pourriez vous me donner un conseille afin que ces brûlures à l'estomac ne persistent plus . Je vous remercie.
Bonjour, Ne m'en voulais pas mais je ne suis pas d'accord avec beaucoup de vos propos. 1. Les huiles riches en oméga 3 sont toxiques. Pour 3 raisons : - Sur transformation de l'aliment : trace d'hexane toxique - Forte teneur en acide gras polyinsaturé : oxydation créer des aldéhydes insaturé toxiques (Même non chauffé, ces huiles finissent oxydé quand on les consomme car très fragile) - Forte teneur en oméga 6 : inflammation chronique = maladies chroniques (+ Altère les capteurs de la faim conduisant à une surconsommation alimentaire) Il n'est donc pas pertinent de les conseiller. De plus, des études ont démontré que les huiles riches en graisses saturées comme l'huile de coco font monter le bon cholestérol HDL contrairement aux autres comme l'huile d'olive qui ne le font pas bouger. Enfin ces huiles riches en graisses saturées diminue les facteurs inflammatoires. Ainsi les huiles saines serait l'huile d'olive, première pression à froid, de coco, de palme, de poisson, le saindoux, le suif, la graisse de canard. 2. Manger du "bon gras" ne suffit pas. En effet, les dernières études ont montré que les graisses saturées sont INDISPENSABLES à une bonne santé cardiovasculaire et ne contribue en aucun cas aux maladies cardiovasculaires qui sont exclusivement due à un indice glycémique élever de façon chronique. De plus, parmis les personnes dont le cholestérol est rester bas pendant 30 ans, on à constaté une augmentation de la mortalité générale et cardiovasculaires de 11%. Cependant, il vaudrait mieux manger les graisses saturées le matin et à midi et les graisses poly-insaturé des poissons et fruits de mers le soir. Car consommer des graisses saturées le soir (oeufs, fromage) augmenterait le LDL de façon importante tandis qu'il baisserais (hypocholestérolemient) si consommer le matin. (Chronobiologie humaine) Donc une alimentation low carbs ou cétogène semble être, à la lumière des dernières études, des modes alimentaires optimale pour préserver sa santé cardiovasculaire. De plus, ce n'est pas l'eau, les pompiers du corps mais le cholestérol. Le LDL et le calcium créer la plaque d'athérome suite à une liaison. Le HDL la retire. Donc ce sont eux qui répare les dégâts, pas l'eau. L'origine des liaisons étant les hyperglycémies, le stress, l'alcool, tabac, les sodas, un déficit en oméga 3 et en vitamine C et les aliments ultratransformés avec leurs graisses trans, sucre, additifs... 3. Attention aux fibres Les personnes souffrant de ballonnements, constipation, saignements anneaux, douleurs abdominales voit une augmentation de leurs symptômes quand ils augmentent les fibres. Ceux qui réduisent les fibres ont par contre une atténuation importante de leurs symptômes. Ceux qui supprime les fibres voit une disparition de leurs symptômes et des gaz. Et ceci est logique. Les fibres ne sont pas digérer et pas absorbé par le corps, seulement fermentée en petite partie par les bactéries du microbiote. Donc un bouchon est vite arrivé si on en consomme trop. Surtout si l'organisme est déjà affaiblie. De plus les végétaux contiennent des facteurs d'inflammation comme les lectines et des anti nutriments qui ne sont pas toujours très bien toléré par les personnes notamment dans les régions nord du monde. (Les lectines stimule la faim) Comme le disait Robert Masson, la clé de la longévité, c'est la frugalité. Comment être frugale ? Arrêter de stimuler sa faim avec une alimentation riche en glucides (fruits, sucre, féculents...) où en légumes et adopté une alimentation riche en protéines et graisses animales type paléo, cétogène, low carbs, à dominante carnivore... Ceux qui mange ainsi passe facilement de 3 à 6 repas par jours à 2 voir 1 seul repas (OMAD) par jours. Et voit une amélioration flagrante de leur santé cutanée, mentale, abdominale... Et diminuer le nombre de repas est fabuleux car cela favorise la durée de jeûne quotidien ce qui stimule les hormones du système sympathique (testostérone, GH, BDNF, le bon cortisol...), l'autophagie, apoptose, le renouvellement du système immunitaire, et l'espérance de vie générale et en bonne santé. Jusqu'à 30% chez les souris frugale :) ! Pourquoi beaucoup de gras et peu de sucre ? Le sucre nous apporte 36 ATP + hyperglycémie alors que le gras nous apporte 120 ATP et sans montée de la glycémie. De plus, nous sommes aujourd'hui carancé en collagène, le collagène se trouve dans le "mauvais gras". Le sucre est stocké, là où le gras est utilisé. Le sucre nous apporte du glucose là où le gras nous apporte des cétones, cétose (si peu de sucre dans l'alimentation) qui ont le sait à beaucoup de vertus sur la santé des personnes. Enfin, on à bien vue ce que ça donne. Depuis 50 ans, moins de viandes, moins de gras, plus de sucres complexe comme simple, plus de fruits et plus de légumes. Résultats : explosion des maladies chroniques.
@@biduletruc7612 "Nutrition and physical degeneration" Weston A.Price, stomatologue américain Il à traverser le monde pour comparer les effets de l'alimentation moderne et ancestrale sur notre santé. Son constat est sans appel. "Diététique de l'expérience" Robert Masson, l'un des fondateurs de la naturopathie Il nous livre le constat de ses 50 années d'expérience en naturopathie "Le mythe végétarien" Lierre keith, écrivaine américaine, écologiste et ancienne végétalienne Elle démontre les effets catastrophique de l'agriculture et du végétarisme sur l'environnement et la santé humaine. "Mincir sur mesure" Médecin nutritionniste et gériatre Alain Delabos Il est l'inventeur de la chrononutrition en se basant sur la chronobiologie humaine "Le pouvoir du jeûne : maigrir, guérir, rajeunir" Yéléna C.Kentish Elle étudie la place du jeûne dans l'histoire et chez les animaux. Les types de jeûnes, leurs effets sur le corps et leurs bénéfices parfois extraordinaire face à certaines maladies. 2 chaînes youtube de référence : Séquoia santé, tenue par 2 médecins David - l'Orme Vert, tenue par un naturopathe
Une question : on m’a indiqué qu’il était impératif d’ajouter du poivre noir au curcuma pour que nous puissions bénéficier des bienfaits de ce dernier. Est-ce vrai ?
Merci pour tous ces conseils très complets et précis. Les confitures n'ont pas été évoquées. Est-ce-que les anti-oxydants de leurs fruits ont été conservés ?
Farine de pois chiche? De riz? De sarrazin? De châtaignes ? Index glycémique bas ou haut? Au petit déjeuner je fais verre d'eau, crêpe à la farine pois chiche ou sarrazin déliée avec 'lait' de noisette avec beurre de cacahuète et une banane. Est-ce probant? C'est pour éviter la fringale en milieu de matinée.
L'indice glycemique n'est pas le problème principale quand on inclue des aliments avec des niveau extrèmement élevé de Nickel comme le sarrasin les pois chiches ou encore du chocolat. "Nickel exposure is associated with the prevalence of type 2 diabetes in Chinese adults"
@@rayquaza6791le nickel dans l'alimentation n'est pas grave, à moins d'y être allergique ou de se mettre à manger 2kg de cacao par jour par exemple. Comme d'autres oligo-éléments, on a besoin de nickel (favorise l'absorption du fer est hypotenseur, etc), Les cas de cancers dûs à l'excès de nickel semblent être plutôt dûs à des expositions au nickel anormales, par exemple en travaillant dans certaines industries.
Si vous voulez éviter la fringale ne prenez aucun glucides le matin , des protéines et des graisses vous donneront une satiete très confortable jusqu à point d heure C est du vécu .
Bonjour, merci pour vos excellentes videos ! J'adore ! Ma derniere analyse de sang m'indique un taux de proteines seriques juste en dessous de la norme. Qu'est-ce que cela signifie ? Que je 'e mange pas assez de viande ? Merci a tous ! ❤️❤️❤️
J'ai découvert cette chaîne un peu par hasard, et j'y ai appris énormément de choses qui m'ont poussé à remettre en question mon alimentation (j'ai toujours eu tendance a manger trop d'aliments transformés, de fast food, de restaurants... En conséquence, je suis en surpoids et souffre de problèmes digestifs quotidiennement). Je réfléchissais à faire mes courses au drive mais je ne savais pas quels plats cuisiner, et le sponsor de cette vidéo vient de me donner la réponse que je cherchais : des plats sains, variés et de nombreuses options pour petit budget... Tout ce dont j'avais besoin. C'était l'outil qu'il me manquait pour changer mon quotidien et varier mon alimentation (tout en tenant compte des conseils nutrition prodigués par le Nutriscope). Du coup, excellent choix de sponso, et merci pour tes vidéos très instructives. P.S. Maintenant, les livreurs Uber Eat vont te détester. 😂
Toutes les grandes surfaces (Leclerc, Monoprix font aussi de la livraison de courses à domicile). Enfin, en région parisienne... C'est très pratique de faire ces courses sur Internet
Merci pour ces précieux conseils ! un détail : l'huile d'olive ne doit jamais être cuite, tout. comme le colza, elle doit être consommée à température ambiante, ou être ajoutée une fois le feu éteint... Merci encore !!!
Merci pour cette vidéo. Je souffre d'inflammation chronique, même lors d'un jeûne de 7 jours, mon ventre gonfle, dégonfle, regonfle.... Quid du café ? Est-il vraiment inflammatoire ? j'en consomme un peu trop, je ralentis très fortement et j'en bois surtout après le repas du midi. J'essaie de remplacer par du yannoh ou de la chicorée, mais je craque parfois (souvent) pour la bonne tasse de café et son arôme...
Je suis végétarienne (pas de viande ni de poisson, fruits de mer et fromages avec présure), peux-tu stp faire une vidéo sur comment remplacer les omégas 3 etc ? Merci et bravo pour tes précieux enseignements.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Bonjour. À 17:45, c'est ambigu à propos du jus de citron (dangereux ou pas ?). Il me faut un petit éclaircissement SVP. Je pense que c'est l'excès, qui n'est pas recommandé. Salutations.
Les légumineuses gonflent le ventre. Le saumon sauvage est pratiquement introuvable. Pour l’eau on peut ajouter des rondelles de citron vert, c’est très bon.
Bonjour, je vous découvre , vos contenus sont très intéressants, vraiment merci 🙏. Je suis allergique à bcp d’aliments épicés ou fruits à coques que vous conseillez (a mon plus grand désarroi car j’aime tout ça!), actuellement j’ai doit aux noix de cajou et aux pistaches, est-ce que ces 2 là ont la même qualité nutritive svp? Merci! Belle soirée
Merci pour ces conseils. Le régime méditerranéen est le meilleur dans ce cas surtout si l'on cuisine chez soi.. Vous avez de jolis tableaux derrière 👍👍😍😍🇩🇿
A force de voyages, le régime méditerranéen ne veut plus rien dire , tout est importé aujourd'hui. Ce régime est bon avec des legumes ayant poussé la terre pour les mineraux et muris au soleil pour les vitamines. Ce que vous trouvez en magasin est la même chose de partout ...
Est ce que les poissons en conserve type sardine ou maquereau sont intéressant ou le procédé de cuisson nuit aux apports nutritifs ? Merci pour vos vidéos
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
J'écoute attentivement cette vidéo qui n'est autre qu'une évidence si nous voulons faire du bien à notre organisme Merci infiniment 🙏
Bravo pour ce contenu de grande qualité et d'intérêt public
Pour infos : je faisais de l’œdème ( j’enflais) ça me provoquait dés crise d’hypertension énorme le médecin me donnait des cachets qui me faisait uriner toutes les 5 minutes à en avoir mal aux reins. j’ai trouvé le remède naturel je mange une fois par mois des haricots blancs ça me fait le même effet que les cachets sans les inconvénients je n’ai plus œdèmes ! ( depuis 10 ans)
Excusez-moi : la seule chose que vous avez changé c'est les harricots blanc ? Je fais de l'odoeme et je ne trouve pas de solution.
Bonjour vous mangez une seule fois par mois des haricots blancs ou bien comment faites vous j,ai le même problème que vous je vous remercie d avance pour me guidé svp merci
Bonjour de la Martinique ! C'est récemment que j'ai découvert tes vidéos, merci pour les contenus très bien expliqué . Aussi on en apprend beaucoup en une vidéo. Tu es très généreux! 👍.BRAVO
idem depuis la Californie à SF
martinique ! je suis de sainte luce, mais j'habite a Paris
Je vous remercie du fond du cœur pour vos publications et vos éclercissements pour nous éclairer et mener une vie saine.
Bonsoir, je vous découvre et je trouve vos vidéos très riches et surtout claires et abordables 👍 . Merci pour le temps que vous nous accordez 🙏 et pour tout ce que vous nous apprenez.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
Coucou tes vidéos sont une source de super infos, tout est clair, concis pas de bla-bla/jingle ou autre trucs inutiles, on va à l’essentiel ici j’adore ! C’est un plaisir de t’écouter à chacune de tes vidéos merci !!!
J'apprécie énormément la cohérence de vos propos par rapport à tous ces extrémistes de la nutrition. Merci de Genève
Merci à vous
Je vous suis d’Algérie vous nous rendez énormément service merci
En vous écoutant je suis contente de cuisiner tous les jours et en parallèle je pioche dans vos nombreux et precieux conseils en nutrition. Merci beaucoup !!
Ne pioche pas trop profond tout de même ;o)
Merci pour vos vidéos. J'ai commencé par curiosité maintenant je suis accro 😅 j'ai appris beaucoup et changé quelques petites choses dans mon alimentation. J'ai beaucoup moins faim à 11h et j'ai le ventre moins gonflé. Merci au fruits secs et au chocolat 😁
La meilleure video sur le sujet que j'aie vue sur le sujet
excepté les fautes de français
@@marclucazeau4330 ce contenu est gratuit, soyez un peu indulgent ;)
La publicité est bien intégrée à la vidéo et cohérente avec la chaine, benef ! très bonne vidéo au passage :)
Juste une précision, pour l'huile d'olive , il faut qu'elle soit extra vierge extraite à froid et dans une bouteille en verre tamisé et opaque de la lumière. Egalement attention aux huile d'olives des grands distributeurs type " huile d'olive biologique carrefour " qui souvent ne sont pas précise quant à la provenance de leur huiles bien qu'elles indiquent souvent " espagne" et aux mécanismes d'extractions. Même combat que pour le Miel, beaucoup sont frauduleuse et viennent d'importations UE et Hors UE. Egalement, les huiles contenues en plastique n'ont plus aucun intérêt nutritionnel car les vitamines et molécules d'acides gras se sont oxydées au contact de la lumière.
Aussi, quelques études scientifiques récentes ont mis la lumières sur les anti-nutriments importants contenues dans la peau de certains aliments comme la pomme ou les noix. Elles recommandent de les consommer sans la peau ( amandes décortiquées , pommes épluchées etc). Je ne m'avance pas plus sur le sujet, je le mentionne juste ici pour ceux qui voudrait s'étaler sur le sujet :)
Merci. Les pommes pleines de produits chimiques...
Merci pour ces conseils sans jugement et dans la bienveillance. Les explications sont claires et précises. En plus les alternatives proposées permettent de se projeter pour un rééquilibrage alimentaire. Merci 😊
Bonjour, j,apprécie beaucoup vos vidéos ,vos conseils bien expliquer et utiles moi je cuisine tout les jours je n'ai jamais achetés les plats cuisiner des grands surfaces premièrement je suis très craintif je crains tout ..ça fait à peu près j'ai pris du poids je pesais 55 kg après 60 kg habillé il y a deux mois j,ai perdu un kilos, 500g j,avais surtout le ventre et un peu de partout car je fais 1m55 j,ai jamais été forte j,ai de l'arthrose aux hanches les cuisses avec qui mon bloqué je ne pouvais plus me mettre debout pendant un moment ON même temps j,avais perte d,équilibre pendant toute l,année et de troubles de vue ils m'ont dit c,est à cause de l,arthrose cervicale ainsi que les hanches maintenant je marche comme avant grâce au KINE vestibulaire qui m'a aidé, je mange depuis toujours des légumes et du poisson plusieurs fois par semaine car j,adore le poisson les légumes secs vous savez je suis une femme de 73 ans je mange des pois chiches secs une grosse poignée et je grignote car ça m'ont leve les nerfs surtout le jour ou j,allé chez le KINE pour faire une heure de marche j,ai deux fois par semaine et cette KINE le jour ou j,ivais pas je l,appelle le matin même à 8h comme quoi je n,arrive pas à marcher avec ce que j'ai donc elle m,engueulé comme une gamine alors depuis je suis tout le temps stressé et avoir peur donc ils m'ont dit à cause du stresse aussi que j'ai pris du poids moi j,ai j,amais été grosse dans ma jeunesse je pesais 48kg jusqu'à l,ÂGE de 65 ans puis j,ai augmenté à 55kg et 59kg heureusement je commence à perdre. Pour le sucre je n,achète j,amais de gâteau ni pâtisserie car depuis petite je ne mangé pas de sucre car ça m,écœur même si je mange une pomme et la pomme et très sucrée je n,arrive pas à la finir ça m,écœur et ça me donne envie de vomir ,je fais mes gâteaux moi même je cuisine pour les gâteaux une ou deux fois par an et aux miel et vrais miel ainsi que des fruits le sucre même j,arrive pas à l,avoir dans m'a bouche pourquoi je ne sais pas depuis petite ,jai raconté ça pour dire soi-disant je suis diabétiques et je bois jamais de boisson et quoi que ce soit que de l,eau jamais autre chose je prenais un comprimé le midi ,endocrinologue m'a dit que je ne suis pas diabétiques voilà, je voulais savoir pourquoi j,ai pris du poids voilà ce que je mange et je suis Algérienne d,Avignon on vous remercions pour toutes explications ❤❤❤❤
Merci pour vos conseils et informations sur la santé pour moi c'est la meilleure chaine qui me fait comprendre sur tout les sujets de santé merci docteur
Bonjour, je vous suis depuis le Togo. J'ai envie d'aimer plusieurs fois votre vidéo ❤❤❤ merci merci et je partage.
Franchement merci, bien expliqué. Vous pouvez être un bon prof.
Bonsoir merci pour cette information que Dieu vous bénisse
C'est top j'utilise jow depuis 2 ans il y a beaucoup d' idées recettes, merci pour vos vidéos super interressantes
❤
J'ai la chance de cuisiner les légumes de mon potager, aucun plats transformés des grandes surfaces depuis 20 ans.
tu as une bonne santé aujourd'hui j'imagine?
tu fais pousser quoi ?
Super vidéo ! Merci j'apprends à chaque fois quelque chose qui m'aide à mieux comprendre le fonctionnement de mon corps 😄
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
J'adore ta façons d'expliquer les choses très convaincant.
J'applique tes conseils.
Bonne continuation
Merci beaucoup 😊
Nous sommes sûrement nombreux à aimé ton travail ton élocution apaisé et clair
Bonjour monsieur,merci beaucoup pour vaux explications ,claire et précise.merci infiniment 😊❤ ❤ ❤❤🎉🎉🎉
Merci pour vos conseils tellement simples ! Cela fait du bien ! 👍🏻 😊
Coucou moi j'ai un énorme soucis d'acné quand je mange le moindre truc en dehors de mon alimentation habituelle mdr c'est horrible mais en même temps c'est plus que carré maintenant . Merci pour cette découverte de ta chaîne ❤❤❤ bonne journée 😊
Merci beaucoup, c est très bien et très simplement expliqué !!!!! Merci
Vérifié sur mon chien, énorme eczéma, champignons sur le corps, démangeaisons sans fin, odeur,perte des poils. Amaigrissement drastique. 3 mois de sardines, et je continue, impeccable. Je précise que le véto me vendait très cher un tas de produits.
nourrie ton chien avec du foi gras ,c'est encor mieux
😂😂😂👍
@@ivantilev8106😂😂
Moi mon véto m'avait dit soit vous nous achetez des ampoules de complément alimentaire, soit vous y donnez une cuillère à café d'huile de colza tous les jours 😂 on a choisi l'huile de colza il va très bien il a 16ans maintenant
🙏🍀Toi t'es, un bon gars de ton regard on voie tous, merci d existé 🙏namaskar
Coucou je vous découvre et je trouve toutes veau vidéo super,un grand merci pour l'aide que sa va m'apporter,car je souffre d'une poli arthrite rhumatoïde et je n'ai jamais fait attention à mon alimentation , grasse a vous je vais mi maître , un grand merci 👍😉
Et ça marche, courage!
Vous êtes d'utilité publique merci j'ai cette pathologie.
Bravo, vidéo utile pour conseiller les amis, les gens qui n’y connaissent rien en nutrition, santé😉👍
Merci pour votre travail. Cette vidéo est claire, facile à comprendre et réellement intéressante. Souffrant d'arthrose palmaire douloureuse, je suis directement concerné.e. Bonne continuation 🙋🏽♀️🙋🏽♂️
Pour l'arthrose je prends jusqu'à 5 g de vitamine c je me porte bcp mieux
J’adore vous écouter. Vous expliquez très bien 🙏
Merci de m avoir parlé des noix ça fait 7 ans que je n en mangeais plus ..un couillon m avait dit même 1 te fais grossir .....Alors MERCI❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Salut. Merci pour tes vidéos.
Pour information le terme agriculture raisonnée ne veux rien dire du tout. C’est du green whashing. Un terme inventé par l’agro business pour continuer à utiliser les pesticides. En gros cela veux dire: « j’utilise des pesticides, je répands des pesticides dans mes champs, sur mes cultures mais je le fait parce que j’ai une bonne RAISON de le faire. »
Etant moi même passé en agriculture biologique depuis 2014 j’ai connu et pratiqué l’agriculture raisonnée. Depuis l’invention du terme « agriculture raisonnée » l’emploie de pesticides n’a jamais cessé de croître.
Bonjour,
Vous êtes agriculteur, on est tous dans le même bateau on devrait tous ramer dans le même sens, c'est dommage les BIOS sont très sectaires vous denigrer vos collegues alors qu'en bio vous utilisez des pesticides comme tous les autres, le cuivre notement qui est aussi un bactericide qui detruit la vie biologique du sol.
Merci pour ta vidéo très claire.
Je voudrais te poser une question concernant les laitages. J'entends partout que c'est inflammatoire et qu'ils sont à proscrire. Le lait de vache c'est fait pour les veaux qui grossissent très vite.
Perso je n'en mange pratiquement plus.
Merci de bien expliquer le processus de l'inflammation. Merci bcp 😘
Merciii pour vos explications qui sont très claires.
Je vous suis de Marrakech
L application yuka est intéressante pour voir les composition des aliments avec des aliments similaires parfois meilleurs
MERCI POUR VOS INFORMATIONS QUE DIEU VOUS PROTEGE
Bonjour ,
Pour le riz basmati au lieu du riz sauvage ,qu'en dites vous ?
il m a fallu des mois pour decouvrir ce qui est ennoncé dans cette video et qui sont les clés pour une alimentation seine permettant de perdre le mauvais gras, se sentir en forme et booster ses capacités à se concentrer et à memoriser
finalement assez facile à mettre en place
Pour un apport supplémentaire en fibre le psyllium est vraiment très bien, il ne fait pas en abusé pour éviter d'irriter l'intestin, utiliser avec parcimonie c'est vraiment top
Vidéo très intéressante ! J adore vos contenus !!!
Merci beaucoup pour votre aide et votre compréhension 🙏❤️
Contenue de qualité comme a l'accoutumée 🫶
Atteinte d'endométriose/adénomyose, et du SII, j'ai pris connaissance et j'applique l'alimentation anti-inflammatoire depuis quelques années et c'est simplement magique. Dès que je fais un peu n'importe quoi, je paie l'addition avec un ventre gonflé, des douleurs, brûlures...Et oui on perd du poids avec l'alimentation anti-inflammatoire.
C'est intéressant moi j'ai pas vu spécialement de changement mais je vais voir peut être que je fais pas les choses correctement
Idem, je mange déjà brut, bio, complet, non industriel, oléagineux, huiles végétales, etc... J'ai arrêté le lait, le café... J'ai juste pas le budget pour acheter de la chair animale éthique trois fois semaine... Et pas d'amélioration sur les douleurs quotidiennes... Peut-être en effet qu'on a raté un truc :/
Le seul truc qui m'aide, c'est le cbd. Mais ça ne soigne pas, ça ne fait que soulager la douleur.
Idem rocnat : même pb et même résultat grâce à la modification de l'alimentation.
@@biduletruc7612prendre vit D avec k2, C, magnésium, vit B
@@biduletruc7612Bonjour, comment allez-vous aujourd'hui avec ce régime ? Prenez-vous toujours du CBD ?
Je viens de vous découvrir sur trois vidéos.
En fait vous nous conseillez de manger " a la Française"! .je suis très d accord avec vous. Merci.
Nous avons toujours mange ainsi dans ma famille famille et nous sommes toujours restes minces.
Poissons en boîte de conserve (Maquereau, Sardine, Thon...) c'est déconseillé ?
Non car petits poissons c'est très bon pour la santé
Merci pour tes précisions et tes conseils..👍👍👍
Merci infiniment pour ce partage d'utilité publique !
Merci pour ces infos précieuses et très importantes. Ce qui est difficile c est de faire accepter ça à mes petits enfants 😢
Bonjour,
Merci beaucoup pour tout ces conseils.
Très bien expliqué merci beaucoup docteur 🇩🇿
Merci à vous
Le seul drapeau 😉
Il aurait été aussi intéressant d'aborder le problème des lectines
Merci beaucoup pour toutes ces précisions et pour tous ces conseils 🙂👍 je me sens concernée, ayant des intestins perméables et quelques intolérances. Je m'intéresse au rééquilibrage alimentaire et aux IG Bas pour éviter l'inflammation et me sentir mieux !
Bonjour ! Je découvre votre chaîne, très bien. Merci !
Merci Jeremy !! Tellement intéressant 🙏🩷
Bonjour. Vidéo claire, sourcée et agréable aussi. J'ai 2 questions/ Que pensez vous de la stevia? Y a ' t il des omégas 3 dans le thon, et surtout dans le thon en boite (a l'huile d'olive)? Et finalement une dernière: oméga 3 dans l' huile de noisettes et de sésame? Merci a vous
Bravo pour le contenu, c’est bien d’encourager les produits de la France
Bonjour !
Je viens de tomber sur votre vidéo fort intéressante!
voilà ce qui m'amène..
j'ai de fortes douleurs à l'estomac depuis quelques temps .
J'ai fait une fibroscopie et le résultat est une inflammation .
Pourriez vous me donner un conseille afin que ces brûlures à l'estomac ne persistent plus . Je vous remercie.
Bonjour,
Ne m'en voulais pas mais je ne suis pas d'accord avec beaucoup de vos propos.
1. Les huiles riches en oméga 3 sont toxiques.
Pour 3 raisons :
- Sur transformation de l'aliment : trace d'hexane toxique
- Forte teneur en acide gras polyinsaturé : oxydation créer des aldéhydes insaturé toxiques
(Même non chauffé, ces huiles finissent oxydé quand on les consomme car très fragile)
- Forte teneur en oméga 6 : inflammation chronique = maladies chroniques
(+ Altère les capteurs de la faim conduisant à une surconsommation alimentaire)
Il n'est donc pas pertinent de les conseiller. De plus, des études ont démontré que les huiles riches en graisses saturées comme l'huile de coco font monter le bon cholestérol HDL contrairement aux autres comme l'huile d'olive qui ne le font pas bouger. Enfin ces huiles riches en graisses saturées diminue les facteurs inflammatoires.
Ainsi les huiles saines serait l'huile d'olive, première pression à froid, de coco, de palme, de poisson, le saindoux, le suif, la graisse de canard.
2. Manger du "bon gras" ne suffit pas.
En effet, les dernières études ont montré que les graisses saturées sont INDISPENSABLES à une bonne santé cardiovasculaire et ne contribue en aucun cas aux maladies cardiovasculaires qui sont exclusivement due à un indice glycémique élever de façon chronique. De plus, parmis les personnes dont le cholestérol est rester bas pendant 30 ans, on à constaté une augmentation de la mortalité générale et cardiovasculaires de 11%.
Cependant, il vaudrait mieux manger les graisses saturées le matin et à midi et les graisses poly-insaturé des poissons et fruits de mers le soir. Car consommer des graisses saturées le soir (oeufs, fromage) augmenterait le LDL de façon importante tandis qu'il baisserais (hypocholestérolemient) si consommer le matin. (Chronobiologie humaine)
Donc une alimentation low carbs ou cétogène semble être, à la lumière des dernières études, des modes alimentaires optimale pour préserver sa santé cardiovasculaire.
De plus, ce n'est pas l'eau, les pompiers du corps mais le cholestérol. Le LDL et le calcium créer la plaque d'athérome suite à une liaison. Le HDL la retire. Donc ce sont eux qui répare les dégâts, pas l'eau.
L'origine des liaisons étant les hyperglycémies, le stress, l'alcool, tabac, les sodas, un déficit en oméga 3 et en vitamine C et les aliments ultratransformés avec leurs graisses trans, sucre, additifs...
3. Attention aux fibres
Les personnes souffrant de ballonnements, constipation, saignements anneaux, douleurs abdominales voit une augmentation de leurs symptômes quand ils augmentent les fibres. Ceux qui réduisent les fibres ont par contre une atténuation importante de leurs symptômes. Ceux qui supprime les fibres voit une disparition de leurs symptômes et des gaz. Et ceci est logique. Les fibres ne sont pas digérer et pas absorbé par le corps, seulement fermentée en petite partie par les bactéries du microbiote. Donc un bouchon est vite arrivé si on en consomme trop. Surtout si l'organisme est déjà affaiblie.
De plus les végétaux contiennent des facteurs d'inflammation comme les lectines et des anti nutriments qui ne sont pas toujours très bien toléré par les personnes notamment dans les régions nord du monde.
(Les lectines stimule la faim)
Comme le disait Robert Masson, la clé de la longévité, c'est la frugalité.
Comment être frugale ?
Arrêter de stimuler sa faim avec une alimentation riche en glucides (fruits, sucre, féculents...) où en légumes et adopté une alimentation riche en protéines et graisses animales type paléo, cétogène, low carbs, à dominante carnivore...
Ceux qui mange ainsi passe facilement de 3 à 6 repas par jours à 2 voir 1 seul repas (OMAD) par jours. Et voit une amélioration flagrante de leur santé cutanée, mentale, abdominale...
Et diminuer le nombre de repas est fabuleux car cela favorise la durée de jeûne quotidien ce qui stimule les hormones du système sympathique (testostérone, GH, BDNF, le bon cortisol...), l'autophagie, apoptose, le renouvellement du système immunitaire, et l'espérance de vie générale et en bonne santé. Jusqu'à 30% chez les souris frugale :) !
Pourquoi beaucoup de gras et peu de sucre ?
Le sucre nous apporte 36 ATP + hyperglycémie alors que le gras nous apporte 120 ATP et sans montée de la glycémie. De plus, nous sommes aujourd'hui carancé en collagène, le collagène se trouve dans le "mauvais gras".
Le sucre est stocké, là où le gras est utilisé. Le sucre nous apporte du glucose là où le gras nous apporte des cétones, cétose (si peu de sucre dans l'alimentation) qui ont le sait à beaucoup de vertus sur la santé des personnes.
Enfin, on à bien vue ce que ça donne. Depuis 50 ans, moins de viandes, moins de gras, plus de sucres complexe comme simple, plus de fruits et plus de légumes. Résultats : explosion des maladies chroniques.
Bonjour. J aime beaucoup vos explications. Vous êtes un professionnel ? On peut vous suivre?
@@AudricFRn sources ?
@@biduletruc7612 "Nutrition and physical degeneration"
Weston A.Price, stomatologue américain
Il à traverser le monde pour comparer les effets de l'alimentation moderne et ancestrale sur notre santé. Son constat est sans appel.
"Diététique de l'expérience"
Robert Masson, l'un des fondateurs de la naturopathie
Il nous livre le constat de ses 50 années d'expérience en naturopathie
"Le mythe végétarien"
Lierre keith, écrivaine américaine, écologiste et ancienne végétalienne
Elle démontre les effets catastrophique de l'agriculture et du végétarisme sur l'environnement et la santé humaine.
"Mincir sur mesure"
Médecin nutritionniste et gériatre Alain Delabos
Il est l'inventeur de la chrononutrition en se basant sur la chronobiologie humaine
"Le pouvoir du jeûne : maigrir, guérir, rajeunir"
Yéléna C.Kentish
Elle étudie la place du jeûne dans l'histoire et chez les animaux. Les types de jeûnes, leurs effets sur le corps et leurs bénéfices parfois extraordinaire face à certaines maladies.
2 chaînes youtube de référence :
Séquoia santé, tenue par 2 médecins
David - l'Orme Vert, tenue par un naturopathe
Une question : on m’a indiqué qu’il était impératif d’ajouter du poivre noir au curcuma pour que nous puissions bénéficier des bienfaits de ce dernier. Est-ce vrai ?
Et gingembre
Oui !
Merci pour tous ces conseils très complets et précis. Les confitures n'ont pas été évoquées. Est-ce-que les anti-oxydants de leurs fruits ont été conservés ?
Que des bons conseils pour moi :) j’ajouterais d’éviter le lait et le gluten..
Farine de pois chiche? De riz? De sarrazin? De châtaignes ? Index glycémique bas ou haut?
Au petit déjeuner je fais verre d'eau, crêpe à la farine pois chiche ou sarrazin déliée avec 'lait' de noisette avec beurre de cacahuète et une banane. Est-ce probant? C'est pour éviter la fringale en milieu de matinée.
L'indice glycemique n'est pas le problème principale quand on inclue des aliments avec des niveau extrèmement élevé de Nickel comme le sarrasin les pois chiches ou encore du chocolat.
"Nickel exposure is associated with the prevalence of type 2 diabetes in Chinese adults"
@@rayquaza6791le nickel dans l'alimentation n'est pas grave, à moins d'y être allergique ou de se mettre à manger 2kg de cacao par jour par exemple. Comme d'autres oligo-éléments, on a besoin de nickel (favorise l'absorption du fer est hypotenseur, etc), Les cas de cancers dûs à l'excès de nickel semblent être plutôt dûs à des expositions au nickel anormales, par exemple en travaillant dans certaines industries.
Si vous voulez éviter la fringale ne prenez aucun glucides le matin , des protéines et des graisses vous donneront une satiete très confortable jusqu à point d heure
C est du vécu
.
@@rayquaza6791c est pour cela qu on dit our contrebalancer le nickel, le chrome serait anti diabétique
😅
Bonjour . Vidéo intéressante comme à l’accoutumée. Svp, je souhaiterai votre avis sur les légumineuses en conserve. Merci du Maroc 🙏
❤😊❤Merci bien pour votre Publication
Que penses-tu du curcuma comme épice anti-inflammatoire ?
Merci beaucoup pour toutes ces informations
Bonjour, merci pour vos excellentes videos ! J'adore ! Ma derniere analyse de sang m'indique un taux de proteines seriques juste en dessous de la norme. Qu'est-ce que cela signifie ? Que je 'e mange pas assez de viande ? Merci a tous ! ❤️❤️❤️
J'ai découvert cette chaîne un peu par hasard, et j'y ai appris énormément de choses qui m'ont poussé à remettre en question mon alimentation (j'ai toujours eu tendance a manger trop d'aliments transformés, de fast food, de restaurants... En conséquence, je suis en surpoids et souffre de problèmes digestifs quotidiennement).
Je réfléchissais à faire mes courses au drive mais je ne savais pas quels plats cuisiner, et le sponsor de cette vidéo vient de me donner la réponse que je cherchais : des plats sains, variés et de nombreuses options pour petit budget... Tout ce dont j'avais besoin.
C'était l'outil qu'il me manquait pour changer mon quotidien et varier mon alimentation (tout en tenant compte des conseils nutrition prodigués par le Nutriscope). Du coup, excellent choix de sponso, et merci pour tes vidéos très instructives.
P.S. Maintenant, les livreurs Uber Eat vont te détester. 😂
Toutes les grandes surfaces (Leclerc, Monoprix font aussi de la livraison de courses à domicile). Enfin, en région parisienne... C'est très pratique de faire ces courses sur Internet
Excellent video merci docteur pour l information
Merci pour ces beaux conseils j'adore 👍💯👍
Très intéressant et bien expliqué. Merci
Super vidéo, très bien expliqué.
Merci
Merci pour ce contenu c’est très intéressant 😊
Merci beaucoup des explications claires et précises
Gratitude pour cette vidéo intéressant ...pourriez vous parler de menu végétarien? Merci
Merci pour ces précieux conseils ! un détail : l'huile d'olive ne doit jamais être cuite, tout. comme le colza, elle doit être consommée à température ambiante, ou être ajoutée une fois le feu éteint... Merci encore !!!
alors quelle huile utiliser pour cuisiner ?
@@jacquelineboscher7398 Huile de tournesol ou de coco, ces huiles supportent bien. la cuisson... Le beurre clarfié (ghee) est parfait aussi...
Bonjour, que pensez vous de l'huile de Pépin de raisin pour la cuisson?
Super vidéo 🙏 édifiante merci !
Bonjour, vidéo intéressante mais pour l'huile d'olive ne perds elle pas toutes ses propriétés à la cuisson ?
❤merci pour vos conseils tres utiles.
Merci pour cette vidéo. Je souffre d'inflammation chronique, même lors d'un jeûne de 7 jours, mon ventre gonfle, dégonfle, regonfle.... Quid du café ? Est-il vraiment inflammatoire ? j'en consomme un peu trop, je ralentis très fortement et j'en bois surtout après le repas du midi. J'essaie de remplacer par du yannoh ou de la chicorée, mais je craque parfois (souvent) pour la bonne tasse de café et son arôme...
Oui le café irrite
mérci pour cette video ....c 'est trés bien expliqué .....🙏
Je suis végétarienne (pas de viande ni de poisson, fruits de mer et fromages avec présure), peux-tu stp faire une vidéo sur comment remplacer les omégas 3 etc ?
Merci et bravo pour tes précieux enseignements.
Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.
@@sebastienmartin7400 Enfin une solution simple et concrète. Merci
@@philippe-lebel Rire. Je pensais à la même chose... Faisons simple et évitons de nous poser trop de questions ;o)
C est bien le pb des vege de ne pas consommer de bons w3..
Au bout de qques années ça doit compter cette carence chronique..
Bonjour.
À 17:45, c'est ambigu à propos du jus de citron (dangereux ou pas ?). Il me faut un petit éclaircissement SVP.
Je pense que c'est l'excès, qui n'est pas recommandé.
Salutations.
Le jus de citron c'est une fois tous les 2 jours, et surtout pas à jeûn !!!
Les légumineuses gonflent le ventre. Le saumon sauvage est pratiquement introuvable. Pour l’eau on peut ajouter des rondelles de citron vert, c’est très bon.
Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo très bien faite !
Bonjour.Merci pour la vidéo et la découverte de Jow. Dans le cas d'un syndrome d'Elhers Danlos, peut on améliorer les douleurs s'il vous plait?
Bonjour, je vous découvre , vos contenus sont très intéressants, vraiment merci 🙏. Je suis allergique à bcp d’aliments épicés ou fruits à coques que vous conseillez (a mon plus grand désarroi car j’aime tout ça!), actuellement j’ai doit aux noix de cajou et aux pistaches, est-ce que ces 2 là ont la même qualité nutritive svp? Merci! Belle soirée
Merci merci pr vos précieux conseils 😊
Vos vidéos sont super. Merci. Par contre il n'y a pas de T pour faire la liaison de "va" 😊
Encore un de plus qui garde son âme d'enfant. Y'a un lego sur le bras su micro. C'est très bien je trouve.
Merci pour ttes les informations
Avec plaisir
merci pour ce rappel que j'essaie d'appliquer a la lettre.
Merci pour ces conseils. Le régime méditerranéen est le meilleur dans ce cas surtout si l'on cuisine chez soi.. Vous avez de jolis tableaux derrière 👍👍😍😍🇩🇿
A force de voyages, le régime méditerranéen ne veut plus rien dire , tout est importé aujourd'hui.
Ce régime est bon avec des legumes ayant poussé la terre pour les mineraux et muris au soleil pour les vitamines.
Ce que vous trouvez en magasin est la même chose de partout ...
Est ce que les poissons en conserve type sardine ou maquereau sont intéressant ou le procédé de cuisson nuit aux apports nutritifs ?
Merci pour vos vidéos
Oui, ils peuvent être intéressants pour apporter un peu de variété et dépanner. En plus ils sont moins chers que le poisson à la coupe 👍
@@lenutriscopela question serait que deviennent les nutriments lors du procédé de cuisson/ chauffe à 120degre de la boîte de conserve fermee.?