Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
SKUTECZNY SPOSÓB NA WIELKIE ŁAPY DOMOWYM SPOSOBEM NATURALNIE ! - MLODYNINJA24
HTML-код
- Опубликовано: 29 июн 2022
- SKUTECZNY SPOSÓB NA WIELKIE ŁAPY DOMOWYM SPOSOBEM NATURALNIE ! - MLODYNINJA24
WPADNIJ ROWNIEZ NA MOJEGO INSTAGRAMA:
mlodyninja24
Jeśli chcecie wiecej takich filmikow prosto logicznie tlumaczac jak cwiczyc w domu czy na silowni budujac swoje cialo Zostaw suba i łapke w góre !
Na stronie: sklep.sfd.pl
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
Rafał Sobonkiewicz
MłodyNinja24
Wpadnij byczki na instagrama mojego i zostaw ślad po sobie❤️❤️🤜🏻🤛🏻 - mlodyninja24
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Pudzianoswki i Młodyninja i już idziesz na trening zmotywowany.
Tego nam trzeba było, zwykły prosty chłopak.
Nie wyobrażasz sobie ile dajesz motywacji trzymaj się 💪💪💪
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
@@Pituchoff a ty?
@@mariuszwolf7351 Bosz... jakiś ty jest durny, taki stary a głupszy niż mój lewy but.
@@SantiagoPerez-wz1lp to samo mysle o tobie.
@@Pituchoffniech ten Wolf pokaże swoje ciało...to pogaamy
Dobrze Pan mówi z tym alkoholem, wypić to nie sztuka, dużo ćwiczyłem miałem świetną sylwetkę i niestety przez alkohol dużo stracilem
Jeśli dużo ćwiczyłeś to powrót do formy nie będzie dużym problemem dzięki pamięci mięśniowej. Lecz nie ma co ukrywać alko i inne używki to trucizna, a jak sobie teraz zapracujesz tak będziesz mieć na starość pozdro
Jak ja lubię Cię oglądać chłopie;) Bije z Ciebie prawda, skromność i pokora. Nie zmieniaj się a dojdziesz daleko....Pozdrowienia z Lublina, zdrowy bądź i szczęśliwy. Pozdrawiam serdecznie.
Rafał jesteś zajebisty raz że pokazjuesz jak wykonać ćwiczenia a dwa że motywujesz do ciężkiej pracy oraz podpowiadasz jak i co suplementowac brawo już subskrybuję i polecam innym tak trzymaj 👍
"Chuja prawda, Ty masz mieć efekty." Mistrzostwo świata. ❤️😁
Pozdrawiam i dzięki, że jesteś. 💪
Ja jestem stary dziad 51 lat ale chce trochę ręce wzmocnić i trafiłem na Twój kanał. Na pewno spróbuję twoich ćwiczeń. Fajny z ciebie, prosty chłop. Dzięki, leci sub i będę dalej oglądał ciebie. Pozdrawiam ✌️
Co za pozytywny gość! Szacun!
Ten kanał to moje najlepsze odkrycie w tym roku na yt
Podoba mnie się to ! Piękna forma , dużo i mądrze mówisz ! Pozdrawiam !
Obejrzałem ten filmik z rana i odrazu poszedłem robić łapy. Zajebisty zajazd, łapa jak na bombie bez bomby!! Dzięki Ninja że Cie mamy !
Dajesz super motywację! Trzymaj się i zawsze do przodu!! :)
Łapa w górę i Sub ode mnie za to jesteś naturalny i robisz dobra robotę, mam nadzieje ze się szybko rozwiniesz na YT i pomożesz wielu ludziom się zmotywować do działania!! Oby więcej takich kanałów 5 od Łysego/Australia
Chętnie bym poćwiczył z wami, ale jestem ze Stargardu, troche daleko. Rady z pierwszych filmów zastosowałem , i mięśnie nabrały ładnego wyglądu, to działa. A mam 54 lata. Dziękuje Rafał, i pozdrawiam.
Rafał ! Masz chłopie siłę przebicia 💪
Bardzo fajnie tłumaczysz i pokazujesz co i jak . Zdrówka życzę i proszę o więcej filmików 👍
Pozdrawiam 🙏
kurde jesteś serio wporzadku gość. Prosze nagrywaj dalej bo naprafde miło sie ciebie słucha
Mądrze chłopak gada! Czucie ponad technikę. Powodzenia w rozwoju kanału✌️
Bardzo dobrze że jesteś i że robisz tą robotę. Wiele mam doświadczenia w siłowni i widzę twoje rady mają wielki sens. Sam kombinacje robię podobne do tych ,które proponujesz i też czerpię od ciebie. Pozdrawiam i niech cię Bóg błogosławi i chroni przed złem tego świata.
Mądrego miło się słucha😇👍
Ile przerwy między seriami? i ile razy w tygodniu ten trening? Po 1 treningu czuje jak puchnę xd robilem przerwy po 3min, nie za mało? po 10ruchow robilem, czyli 40 ruchów i 3min odpoczynku
Powiem ze ja trenuje bardzo podobnie od wielu lat,mam 51 lat a sylwetka pakerka.
Bardzo dobry przekaz👍💪
Gościu szanuję Cię, dobrze mówisz 👍
Super pomysł , co do wyjazdów i spotkań .Szacun za tą pracę co robisz i przekazujesz 👍🏻👍🏻👍🏻
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Dzisiaj łapy zrobione twoim sposobem, pompa niesamowita. Technika techniką ale czasem warto jest zrobić ćwiczenia gdzie czuć mięsień a nie koncentrować się czy dane ćwiczenie robię dokładnie i technicznie. Czucie mięśnia podczas treningu to podstawa. Robisz kawał dobrej roboty👍👍👍
Kuźwa już czuję jak to będzie swędzieć.ale się spróbuję .dajesz radę tak trzymaj.💪💪💪
Pozytywny z Ciebie Gość, dajesz mi super motywację!!
Spróbuję kolego twoją technikę. Dzięki za wskazówki.
10 serii brzmi ekstremalnie :D, ninja wciąż czekam na vlogaska (dzień jedzenia w czasie treningu) dla ludzi którzy zaczynają i co mniejwiecej jeść rano, w południe i wieczorem z tymi suplementami, które pokazujesz, bo oprócz pompy to jest też najważniejsza kwestia. Pozdrawiam i do przodu!
Dobre rady zawsze sa pomocne. Dzieki🙌💪🔥
brawo brawo . proste metody zawsze były najskuteczniejsze. jeżeli nie było, to poproszę podobny trening na mięśnie typowo pod przedramiona, aby rękę rozwijać równomiernie na całej długości
Dzięki za pomocny filmik.
Siła w spokoju ,mega 💪
Dzięki za cenne informacje
Rafał czuje że będzie ogień:). Zabieram się od jutra za trening bo łapy też mi już przestały rosnąć a pròbowałem wielu metod.
Pozdro byku💣👊👊
Dziękuję i
POZDROWIAM!!
dzięki byku na to czekałem jutro lecę z tym tematem będzie ogień 🔥🔥🔥🔥
Wkoncu ktoś mówi prosto i na temat że wszyscy mogą to zrozumieć 😊
dzieki za filmik masz dar przekonywania
Dziękuję
Nie trenuje , nie cwicze , moze kiedys zaczne . W ogole Wlaczylem ten film przez przypadek . Musze powiedziec : naprawde fajny i normalny chlopak , az przyjemnie obejrzec . Moje gratulacje ziom 👊💯
Super! Mega robota i motywacja dla mnie.Dzięki bardzo.Trenuje łapę tak jak radzisz ,najpierw pierwszy trening miesiąc,potem ten z tego filmiku.Czuje efekty i codziennie systematyczna praca.Dzięki jeszcze raz,nagrywaj jeszcze więcej filmików z treningami.Pozdro.
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Nie jak wariat, trzeba to czuć i o to chodzi byku 💪💪💪
Dobre i polecam obejrzeć do konca !
Dzięki!!!
Mam podobne łapy jak to mówili takie kwadratowe robią wrażenie 💪
Dokładnie tak Byku 🤜👊🤛
Oglądałem pierwszy raz i z dużym zainteresowaniem ,szczery przekaz ,teraz tylko trzeba to wdrożyć ,jestem ciekaw efektów .Super pozdro😎
Rafał,trzy dni temu robiłem nogi i jeszcze je czuje,jest problem z chodzeniem,spoko gość jesteś, pozdrawiam 👍
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
@@mariuszwolf7351 a ty kurwa mózgu nie masz wkurwiasz chłopaka po chuh
Zupełnie przypadkiem tutaj trafiłem, świetny gość :)
Pierwszy raz obejrzałem Twój filmik i zgadzam się w 100% z tym że teoria i technika to jedno a poznanie swojego ciała i dostosowanie ćwiczeń tak żeby je czuć to jest to od czego każdy powinien zacząć. Pozdrawiam Cie Mordeczko bo robisz dobrą szczerą robotę!
Jesteś zajebistym gościem! Widać ze masz naprawdę dobre serce ! Szacun dla ciebie i kibicuje ci na każdej płaszczyźnie ! Oby walka się udała! Obyś odnosił sukcesy we wszystkim co robisz! Pozdrawiam
Swietnie , fajnie popatrzec i warto wdrazac :-)
tez trenujie juz rok i puł i mi i łapa mi troche urosła cieszka robota sie opłaca nie ma lekko lubie trenowac :) pozdrawiam i dobre odrzywiamie to potawa mysle
Dzięki Ninja , moje łapy płoną od tygodnia..
Zrobilem dzisiaj twoj trening a trenuje juz regularnie dobre 9 lat. Zrobilem 7 serii po x12 cztery cwiczenia oj lapy bola dobry nowy bodziec💪🏻 lapy napuchly 💪🏻💪🏻💪🏻 Polecam dobre👍 Nie ma znaczenia czy bierzesz cos czy nie bo trening to trening ale szacuneczek za dobre podejscie i super Motywacje💪🏻
Super.Pozdrawiam
Kur szkoda ze musze do tyry tak bym juz robil podoba mi sie te ćwiczonko jak wrócę z pracy to wypróbuje zajebiste czwiczenie zajebiscie wszystko wytlumaczone. jak bedzie wchodzilo a widze po tobie ze idealnie wchodzi to wlasnie mnie zmotywowales i startuje po 4 rocznej przerwie lubie takie czwiczenia szukałem czegos takiego zeby wlasnie w domu robic. Kocur forma Szacunek . Zajebiscie ze na ciebie trafilem ale slabo ze dopiero teraz a nie wczezniej moze juz by byla forma
Byku nakurwiam Twoja metoda od tygodnia i takiego pieczenia i pompy jeszcze nie czułem elooo
No i kurde wreszcie ktoś normalnie gada! To ja jade z tym od dzisiaj
Dzięki za to co robisz .Pamiętaj dobro zawsze z czasem wraca.
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
@@mariuszwolf7351 zapłać mu za testy i koniec wtedy wyjdzie prawda w razie co przecież chłopak powtarzał już nie raz.Wątpie że ma coś do ukrycia a jeżeli jesteś innego zdania to masz szanse udowodnić nam coś innego
@@maniekwaniek9279 chetnie mu fundne.
Dobrze gada! Jakbym slyszal swoje mysli. Dobrze motywuje chlopak, lece kupic chantelki do domu i lece z tematem codziennie 👌🏼
Ale.ten koleś jest zajebisty. Już go lubię....
Zajebiste ćwiczenia
Dzięki za motywację byku💪,wszystkiego dobrego 👊
0
Dobrze się Ciebie ogląda 💪
Mega szacunek jest pompa i mega radosc z treningu pozdro
Zajebisty odcinek. Dzięki byku💪🤝👍
Pozdro
Kuzwa wreszcie ktoś dobrze gada. Nie ciężar dla popisu tylko wyciągnięcie max z mniejszego ciężaru ale efektywnie. Fajna rzeźba. No i robimy technikę pod siebie. Tez robię bez przerw naprzemiennie. Wchodzę w to. Pozdrawiam
Witam oglądam twoje filmiki od dwóch dni, powiem Ci nie mogłem się zebrać do ćwiczeń, cały czas powtarzałem sobie wezmę się weźme sie , i chęci odchodziły, chciałbym się w końcu zebrać i ty mi w tym pomogłeś stary , zaczynam od zera Nie mam wiedzy w tym kierunku strasznie pozytywny gość jesteś pozdro👊👊🤘🤘
Nigdy się nie poddawaj człowieku! Piona
Great video Great workouts Great channel Great content Great athlete Great motivation and inspiration keep doing what your doing and I Will always support you and your channel and thanks for the upload much respect and love and never give up on you are a True fitness warrior
Dobre !!!!
Ja to takich ludzi szanuję
Super!
ja zacząłem robić te ćwiczenia hantelkami na triceps i z drązkiem jest kocur pompuje ładnie
Rafał jesteś Oryginalny, konkret bez zbędnego gadania 💪😊. Myślę, że dobrym tematem byłby odcinek pt. zamień tłuszcz z brzucha w mięsne 😀Co Ty na to??? Pozdrawiam,tak trzymaj !!!
Dobra robota👍💪
Jesteś mega gość
Za to jak tłumaczysz mordko jestem Ci mega wdzięczny
Jesteś na mega wysokim poziomie
Pozdro Byku życzę Ci jakieś współpracy konkretnej Z jakimiś firmami za grube siano !
Lubię ciebie serio i twojego brata 😀 fajnie was się ogląda:)
Ziomek zajebiście zbudowany i widać że wie co mówi (trzeba słuchać ludzi którzy doświadczyli coś na własnej skórze), ja dzieki węglowodanom przyjebałem 10kg w miesiąc wiec ma racje ;) i polecam ;)
Co kolega żarł bo ja żre jak koń i stoję w miejscu 78 kg?
To pierwszy filmik który obejrzałem i jak dla mnie bomba ,super motywacja , jeśli zrobił byś taki filmik o diecie co jesz itd, czy liczysz te wszystkie kalorie bo bardzo mnie to interesuje ,pozdrawiam serdecznie
Super kanał, świetne nagranie. Leci sub 😎👍
jesteś zajebisty pokazujesz że można wszystko ... jak będziesz w 3mieście mam nadzieję że zbijemy piątkę
Dobry przekaz byku, tak trzymaj 💪
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Kozak, widać, że normalny gość 👍
Super robota!
super nastawienie :)
Dobrze jest byku
Fajnie się Ciebje słuch tłumaczysz prosto i zrozumiale
Pozdro Wariat , trenujemy !💫🙏💪
Moc , 💪
Tak jak pare osób już napisało- takiego prostego ale wspaniałego gościa było trzeba. Pozdrawiam i zycze wszystkiego najlepszego!5
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Kleik dzieki mordko jestes pomocny małej na rycerski trening bede dawal a tobie skakanke polecam .
Chętnie poćwicze z Tobą. Pozdro
Mordko jesteś kozak naprawde lubię cię oglądać
Mega Rafał! Oprócz twojego treningu dodam sobie łapy twoim sposobem 😁💪🔱
SPOSOB JEST BARDZO PROSTY.PODAWAJ SOBIE STERYDY W DOMU.
Tak tak, naturalnieeeeeee.
Prosty,skromny chlopaczyna.Powodzonka mlody 💪
Super
Ja to robie wszystko codziennie od 2016roku ;) polecam tez ucze ludzi tego !a! Ten sam problem wygladam tak jak ty cwicze tak jak ty i tez wszyscy mnie pytaja jak ja cwicze ze tak wygladam ..spuchnie lapa tylko od wzjazdow i pompek
Koks na 100%
Coś o jedzeniu polecam zrobić :)
Zajebiście ! Pozdro Młody;D 🔥🔥🔥🔥🔥🔥