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身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】
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- Опубликовано: 25 фев 2019
- 身長に悩んでいる中高生に朗報！
身長に悩む時にやってほしいストレッチ３種類を紹介！
毎日3分でできます！ 2:22 に飛んで一緒にストレッチしましょう！
実は身長を伸ばすストレッチは存在しません。
ストレッチは骨を伸ばすことができないからです。
いろんな動画に騙されないように。。。
ここでは、身長を伸ばすストレッチは紹介していません。
ただ、身長が伸びる時にストレッチをしておくことはとても大事ですので、怪我予防のための方法としてストレッチを紹介しています。
ぜひストレッチに取り組んでみましょう(^^)
メニュー
2:22 もも前のストレッチ
4:05 もも裏のストレッチ
5:36 ふくらはぎのストレッチ
詳細は動画をどうぞ！気軽にコメント！質問をお寄せください！
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#オガトレ #ストレッチ #サッカー
楽曲提供：UUUMUSIC
4年ぶりにリニューアルしました！こちらをみてね！
【身長を伸ばしたい人専用】毎日5分で背を高くするストレッチ【すぐ効果が出る◎】
ruclips.net/video/MMXa-ssmwkA/видео.html
身長を伸ばす方法については「よく食べ、よく眠ること」が本当に重要です。
中高生の皆さんで身長が伸びている時は、この３つのストレッチを試してみてください！ 2:22
小学生はいいんですか？
もちろん小学生も参考にしていただければと思います！
【ストレッチ系RUclipsr】オガトレ 高2で164なんですが175せめて170は欲しいです😭伸びますかね？
@@user-fv8tk4vj7j 自分が答えるのもなんだけど
高校ならまだまだチャンスある！
しっかり食べてしっかり寝よう！
@@user-fv8tk4vj7j あとコメント欄でも高校後半で伸びた
言うてる人もいるし‼
無駄な喋りがなくて一緒にストレッチやってくれるのすごい良い
それな
2:20
2月22日 開始！
2月23日❌
2月24日⭕
2月25日⭕
2月26日⭕
2月27日⭕
2月28日⭕
3月1日⭕
3月2日⭕
3月3日⭕
3月4日⭕
3月5日⭕
3月6日⭕
3月7日⭕
3月8日⭕
3月9日⭕
3月10日⭕
3月11日⭕
3月12日⭕
3月13日⭕
3月14日⭕
3月15日⭕
3月16日⭕
3月17日⭕
3月18日⭕
3月19日⭕
3月20日⭕
3月21日⭕
3月22日⭕
3月23日⭕
3月24日⭕
3月25日⭕
3月26日⭕
3月27日⭕＋ランニングスタート
3月28日⭕
3月29日⭕
3月30日⭕
3月31日⭕
今日から毎日始めます
1週間事に書くんでモチベあげるためにいいねください(中3)
2020/05/24 153cm
2020/05/31 153cm
2020/06/07
テスト勉強で測れませんでした。🙏
ストレッチはしています💪🏻
2020/06/14 155cm
2020/06/27 155cm
サボってしまってすいません🙏
2020/07/18 155cm
がんばえー
頑張れ👍
頑張れ！
一緒にがんばろ
k k みんなでかいですよね笑笑僕は、158です（中3）一緒に頑張りましょう！！
2:24
このコメント固定してほしいです。
固定させていただきました(^^)
ありがとうございます。
とんでもないです！
優しいコメントありがとうございます(>
中学生の頃身長が165cm位だったんですけどこのストレッチを続けていたら高校生になって183cmになりました。
中学生の頃に見つけてくれてありがとう！
がち？
@@user-su1mo9cf5q ガチだよ！
@@user-su1mo9cf5q 絶対やった方がいい！！
2:24
ストレッチやる前とやった後に身長くらべたら1.3cm身長伸びてた！ありがとうございます！
ほんまかぁー？
@@user-hl3yi1iw6c ストレッチする事で全身の筋肉がのびるから、やった直後は実際伸びてるはずだよ。
継続してやらないとすぐにもどるけど、栄養補給を欠かさなければ実際に伸びる。コラーゲンとかを食事にプラスすると骨の生成を助けて結果的にストレッチ後の身長が普段の身長になるよう
@@user-oy8cb2mn3y 信じてたのに伸びなかった俺がやり方間違ってたのかな
この動画を見たそこの君、頑張ろうな
今日からはじめる
@@romu1094 今どうですか?
ヨッッッシー 180いきたいです
190行きたいので私も頑張ります！
俺は180までは行きたいので頑張ります。今は145とめっちゃ小さいんですよ。
高校入って3年間身長が2センチしか伸びなかったけど高校卒業して一年間で身長が169から174センチになりましましたありがとうございます
このストレッチしたんですか？！返して欲しいです！
えぐいw
晩熟だったのか？
19歳でもうすぐ20歳になる者です
現在も少しづつ伸び続けています
姿勢を正すのと身体を解しておくと、少しでも伸びるという時に障害なくスムーズになるかと思います
若いうちにこのような努力をすることに越したことはないかと考えます
ご参考に
私事ですが理学療法士国家試験216点で合格しました！
勉強で腰痛などで苦しみましたがこのチャンネルのおかげで緩和できたり気分転換することができました！ありがとうございました！！
おおおおお！！！
おめでとうございます🎉🎉🎉
その点数なら間違いなく合格ですね！
少しでもためになったのなら良かったです。
就職してからもストレッチを指導することは多いので、ぜひ参考にしていただければと思います(^^)
ストレッチ！オガトレちゃんねる
はい、筋トレやストレッチは自分ができない・知らないと指導なんてできるはずないと思っているのでずっと続けるつもりです！自分のためでもありますが患者様のためにも！！
全力で応援しています！
同じPTとして働けることを嬉しく思います。
これからも頑張ってくださいね😆
ストレッチ！オガトレちゃんねる
ありがとうございます！
僕もこれからは後輩としての目線も入れつつ動画見させていただきます(｀・Д・´)
P T S
理学療法士目指そうか迷ってるんですが、なんでもいいのでアドバイス等があったら教えてください。高校生です。
2006年 3月 6日 身長167.5cm
次の身体測定までに170目指す。
5月26日 今日からスタート！
5月27日 ○
5月28日 ○
5月29日 バイトで疲れて×
5月30日 〇
5月31日 ✕
6月01日 〇
6月02日 〇
6月03日 〇
6月04日 ×
6月05日 〇
6月06日 〇
6月07日 ×
6月08日 ×
6月09日 ×
6月10日 〇
6月11日 〇
高校生です
13.4cmです
あ、間違えました
166cmです
これから続けたいと思います
チン長公開すなw
結構好きだったわw
くっそ負けたわ。俺12cm
約一年間で161.9cm~167.0cmになりました！ このストレッチと亜鉛【サプリ】を摂取するようになったことと、ジュニアプロテインを飲んでました！あとタンパク質を意識してご飯を食べるようにしてました！
何歳から何歳の間に伸びましたか？
いつから初めて167.0cmまでいきました？
身長伸びたかはわからんのですけど骨折してから足首があまり曲がらなかったのが曲がるようになりました😂
4:15風呂上りにやってたらよぉ…
あいつノックもしないでよぉ…
そのまま掘られた？
いいなー
だんだん返信がキモくなってくの草
@@katzen3557 掘られたことないの可哀想😭
@@_m2409 🥺🥺🥺
毎日やるんで既読感覚でいいねお願いします‼︎
7/12 369.4cm
もうやらんでええわ笑
貐貐 それなw
東京タワー目指してる感じ？
린스의요정 あと100倍近く伸びなきゃいけないやん…
デカすぎて笑いました
身長分けてください🥺
規則正しい生活とこの動画のストレッチを
欠かさず行う生活を続け、ここに備忘録と
してチェックを入れていきます。(高3･162cm~)
いいねが励みになるのでよろしくです🙇♂️
※ 心配なので1日2周以上しています。
(朝起きてすぐ・夜寝る前)
日/ストレッチ/生活習慣/身長(不定期)
3/25 〇 〇
26 〇 〇
27 〇 〇
28 〇 〇 163cm
29 〇 〇 163cm
30 〇 〇
31 〇 〇
4/1 〇 〇
2 〇 〇
3
僕も高一なんでやります
ちゃんと伸びるストレッチは無い！ってハッキリ言ってるから信用できる。
ありがとうございます！
身長を伸ばすストレッチはありません。
自信を持って言えます😌
1日目○
2日目○
3日目◯
4日目◯
5日目◯
6日目◯
7日目◯
8日目◯
9日目◯
10日目◯
11日目◯
12日目◯
13日目◯
14日目❌
15日目❌
16日目◯
17日目◯
18日目❌
19日目❌
20日目◯
21日目◯
今のところ約1センチ伸びました
22日目◯
23日目❌
24日目❌
25日目◯
26日目◯
27日目◯
28日目◯
これまじきついw
これから毎日風呂上がりなやろっと
しかも俺骨盤傾いててすごいくの字になってる
まじで体柔らかくなった
もう高3(女)だから伸びないかもしれないけど1ヵ月頑張ってみよ
5/8→152.8
一日坊主👩🦲
俺のおすすめも
言わせてください
今高校生で
帰宅部
筋トレ毎日1.2時間
柔軟開脚腹ペタ、長座75㎝程度
身長186㎝
体重102㎏
俺としては筋トレで体痛め付けて
プロテイン飲んで
その直後二時間以上の昼寝
これが身長伸ばす自己流の方法
なんですが
おすすめです。
特に高校生までは
超回復を考えて栄養とれば
肉体はそれに追って大きくなると思います
やってみてね！
僕も高1で男子なのに160しかないので今日からやります💪
9/20 START
1日目 160.0
4日目 159.5 💦
縮んでて草
爆笑したわ🤣
💦じゃねーよw
まじ面白い
ツボったw
毎日続けたら156→159になった😭❤️
高校三年生でも伸びるぞ！！！目指せ！165（笑）
MIREiみれい
がち？
どのくらいの期間しましたか！？
天野凪 ガチガチ！
noob 2ヶ月ぐらいです！！
1日何回このストレッチしました？
息子が成長期なので
早速、
実践させます！
為になる動画を
ありがとうございます😃
ありがとうございます！
山口美和 サムネのせいでどっちの息子かわからなくて草
息子凸
@@user-bw2nf1lo2c サムネよく見たらクソちんこでかくてワロタwwww
俺は兄弟より+10身長高いけど、子供時代にやった事がある
・絶対夜更かししない
・タバコは副流煙すらNG(親の喫煙を咎める)
・タンパク質とカルシウムは我慢してでも多く食べる
成長の目安になる手足首は俺の方が細いから、ひょっとしたら+15位は伸びてるかもしれない
個人の頑張りでこれだから、親の補助があるなら+20位いけるんじゃないか？
19歳の成長期すぎた自分が2ヶ月やってみる！
成長期すぎた人の希望になってやるぜ！
みんな応援してくれー📣
僕今、高２なんですけど、めっちゃ背小さくて、今日から始めようとと思うので、一緒に頑張りましょう！！
実感湧きました？
@@NodookuChinpode_Chuckman 1センチ伸びました！
高一から1センチも変わってなかったので個人的にめっちゃ驚きました！
生活習慣は不規則だったので早寝早起きしたらもっと伸びるかも
夜更かししすぎなので早く寝ます。
身長伸ばしてみます！
自分まだ小学生だけど１４８cmでクラスで一番小さいのでこれから毎日やろうと思います！目指せ、１７０cm！！
可愛いなおい
ほんとにこの人が言ってる、よく食べてよく寝るっていうのはマジで大事。なんで私こんなに身長高いんだろって思ったら食べるの好きだし、眠くなるのも早かった。マッサージなんかよりもこっちの方が大事
Vermilion Davis 自分はあまり眠くならないんですがなにか運動とかしてたりしましたか？
@@user-pk9ms9hw8o 帰宅部なので運動はそこまでしてないです笑 参考までにですが9時半ぐらいに眠たくなり、平均で10時半に寝て6時に起きてます。身長は170です（女）
Vermilion Davis めちゃくちゃ規則正しい生活ですね笑
参考にさせていただきます！ありがとうございます🙏😊
失礼します 13歳の時は身長どれぐらいでしたか？わたし170目指しているので笑
@@minmin-ls2og 私は入学当初だと164~165ぐらいでしたかね…中学入ってからのびなくなってきたので笑 170頑張ってください🥰
自分用
現在166
父184 母157
父親の身長は届かなくても、175は行くぞ
継続。2:24
なんか自分の本当の身長はいくつだろう？朝は伸びて昼は普通で夜は縮むし、どっちが本当の身長なんだろう？
身長伸ばしたいので今日からします
6月1日 2km
いいね8個付いてんのに返信一個もないの草
いやちっさ
通りすがりの与田ちゃん推し そんなのもあったな笑
@@user-ks3xf8ys4l いや、ふつうじゃね
ダイナマイトzzz スルーされてるって言うことを言いたかったんですよー😭
今日から160cm目指して頑張ります！！💪🏻🔥
ストレッチやってみたけど、ガチで辛い！
毎日続けてみる自信がついたかも！w
最後のストレッチなんですけど、かかとがつかない場合はぎりぎり届くぐらいで踏ん張ればいいんですか？
背が小さくて友達からいじられるため、目標の160cmになれるよう毎日このストレッチやります！ 2:24
がんばろーな！
いじめられてる？ え？
@@user-hh5gh8ts3s いじめられては無いです！笑
えるにーにょ？
@@user-bb9cp7rq6u 🕶🐟....でもないです！ww
このストレッチやったら2ヶ月ほどで2㎝あがりました！
これからも続けようと思います！
ほんとですか！？
ほんとですか！？
縮むことはなかったんですか心配です😢
自分の弟が始めたらしいので書いていきます！
2020 11/15 149.3cm
2020 11/16 149.4cm
2020 11/17 149.4cm
2020 11/18 149.7cm
成長早w
更新して
毎日やってるとだんだん慣れてくる
レントゲン見て成長軟骨みれば厳密には成長軟骨はレントゲンでは見えないが、それで伸び代はわかるよね
おっしゃる通りです😊
今日からやります
1週間ごとに来ます
現在12月22日 高2男子 167.8cm
んじゃおれも
現在165cm
160
中3(背の順1番前)
悲しい😭がんばります。
180cm
幼稚園(背の順一番前)
幼稚園のみんな身長高すぎる
1週目 168.2cm
家でやる測定なので誤差は多少あるかもしれないです
でも、伸びてるかも…？
これからもしっかりやります
結果見たいのでコメント残しときます。
今日から始めます！
高３男子です。
ほんとに伸びた時にまた高評価押しに戻ってきます！！
伸びますよーに🙇♀️🙏
どれくらい伸びましたか
今日から頑張ります💪
これしたら凄く体柔らかくなった!!
ストレッチだからね
それな！
おすすめに出てきたので見に来ました。今度から毎日試そうと思います!
今日から頑張る！！(中3)
1日目148.2cm
消息不明
@@user-px4ho9tm5p あるあるやな
身体測定の時こっそり試そっかなw
お試しください😆
有難い動画です！！
グリーズマン大好き! コメントありがとうございます！是非お試し下さい！
「お尻を高くして〜、、、」って聞いて高くした瞬間、筋がピーンッて伸びた感じしました( ´∀｀)
毎日続けていこうと思います！
もっと早く知りたかった〜😭
待ってました！！！
ありがとうございます☺️
お待たせしました！
参考までに😆
のびましたか？
この春で高一になります。まだ間に合うかもしれないのでやってみます
自分は高校3年で167センチなので今日から1年間やります！
6月10日✔︎
6月11日✔︎
6月12日✔︎
6月13日✖︎
6月14日✖︎
6月15日✔︎
6月16日✔︎
6月17日✔︎
6月18日✔︎
6月19日✔︎
6月20日✖︎
6月21日✖︎
6月22日✖︎
6月23日✔︎
7月6日✔︎
頑張れー！！
高3は忙しいよな、分かる
途絶えてて草
もう無理
@@TV-rn3ii 努力は必ず報われる
今日から一週間ごとに記録します
開始時 新高2男子 164.3cm
5/9 164.3cm
伸びました？
早速記録してなくて草
そうま 54秒前!?
5/11 174.3cm
あっ(察し)
今日から身長伸ばす為、時間があったらストレッチやります。
モチベーションの為、高評価お願いします！（高1です）
1月7日 165.0cm
どうですか？
とりあえず0.1センチくらい伸びました
変わらないです
@@k.k332 あまり効果無い？
19歳で身長止まりましたが伸びることを願い毎日続けたいと思います！
少しでも伸びたら教えてください！
@@user-fk1yv5fu3d わかりました！
どうですか？
@@nishi_423 どうですか？
@@user-vs9dq5qc4o 1センチ位は伸びたかなの思いますがさほど変わりはないように思えます。
中三の時に部活引退してからやっててほんとに伸びました、それからもう二年間くらいサボってて高3になったけど今からまたやります
応援お願いします！
9月21日⚪︎
今はどんな感じですか？🥲
高2男子 12/23現在175cm
178cm目指して頑張るぜい
あんぱんじー 今どう？
どう？
どう？
今はどう？
あんぱんじー やめたろ
私1年生に背こされててこれつづけたらめっちゃのびて感謝😭
何センチ伸びました？
5cmです。自分でも努力してたので倍に伸びました、
何ヶ月くらい続けたら伸びましたか？また何歳ですか？
@@user-xk6cl8xw8y 私の場合2～3ヶ月くらいだったと思いますでも今も低いけどね✨笑
毎日亜鉛飲んでお風呂入った後このストレッチ初めて2週間で今日測ったら1cm伸びました！ありがとうございます😌
自分もいつも飲んでます
一緒に頑張りましょ
もう１年前ですがw
僕三粒飲んでるw
@@user-vt6uc4em2l おれ一粒
あとひとつぶの亜鉛で♪
3m伸びました！ありがとうございます
3m!?
化けもんだ
バスケの選手越しとるやんw
今まで身長とか気にしなかったのに中二になってから気にしだしたわ
頑張るニダ
現在中3 159センチ
サムネもっこりしすぎ…
コスプレで夏油傑をやりたいので今日からやります！
現在高一 167cm 剣道部
父親は165 母親は156
伸びることを信じ毎日やることを誓う。
2:24
俺も小6で150で平均だけど180行くために頑張る💪
どうでした？
18歳170cmです。毎日続けようと思います。
十分やろやめろよ
19歳でいまが成長期なんですけど、あと10cmで180なので希望を持ってやろうかなと思います。
内容よりサムネのもっこりに目がいった
これをやって２日で7ミリ伸びて174から175になりました！本当にありがとうございます❗️
伸びた後も継続すべき？
@@user-cj8lj5rw7w もちろん
縮みませんか
今日から毎日始めます。本当に身長が小さく悩んでいるので1年間頑張ります。1週間ごとに書きます。（2020/09/28 01:34:19)
現在→150cm
身長 ホシイ 、 今日カラ 頑張ッテ ミル
170cm クライ ホシイナ……
速すぎる。休憩入れて
これほんとにもも裏と、ふくらはぎと手が死ぬwww 頑張って続けます
コメント欄がサムネで予想できた
良く分かります！
今日からストレッチ始めます
6/14 中二 173cm
今年高3なんですけど、遅いですかね…
因みに高一から高二で約1.5cmしか伸びてないです😭
高二の身長167cm 成長止まってる実感あり、ストレッチこれから毎日やってみます。
1月23日 ○
1月24日 ○
1月25日 ○
1月26日 ○
1月27日 ○
1月28日 ○
1月29日 ○
1月30日○
1月31日 ド忘れ ❌
2月
1日 ○
2日 ○
3日 ○
4日 ド忘れ
5日○
6○
7日 ○
8日 熱 ×
9日 熱 ×
10日熱 ×
12日○
13日○
14日○
15日 ○
16日 ○
17日 ×
18日○
19日○
20日○
どんな感じですか？
スマホ変わったのでこの記録をやめます
スマホ変えたのでこの記録使いません
同じ高二です！僕は主さんよりは全然低いけど頑張って継続していきたいと思います！
@@user-jo8gz2bw8h アカウントそのまま使えばいいのに何故？
2:26
↑自分用
自分バスケやってて、身長180後半くらいまで伸ばしたいと思うので頑張ります！
がんばりましょう☺️
ユッシィー13 俺もバスケやってます今何センチですか？
ーー ーー
中3で169ですよ
親もそこまで身長高くないしもう伸びないかな？
今日からやってみます‼️
中2女子147で
中1から0.7センチしか伸びなかったんですけどもう止まったんですかね？
けどこれで頑張りたいと思います！
努力させていただきます
中学1年 155cm
時間配分ちょうどいいです！
今160.4cm➡️
163〜165センチ目指して続けます！
今どんなかんじですか？ｑ
調子はどうだい？
もっと早くに知りたかった…
今からじゃもう遅い気がします
@@tsubasa8930 21歳
0.1cmでも伸びると信じて、毎日する。
START 152.5cm 目標 157cm(平均だから)
4.5cmは無理かもやけど、信じる
2021年
5/18○三日坊主になりそう
5/19✕爆睡
5/20✕爆睡
5/21✕爆睡(何やってんだよマジで)
5/22○
5/23✕爆睡
5/24✕爆睡(ストレッチの前に寝てしまう)
5/25✕
5/26○三日坊主以前の問題
5/27○
5/28○
5/29✕
5/30○
5/31○
6/1○
6/2○
@Darku ありがとうございます！
がんばります！
@@clover3311 もうしてませんか？笑
めちゃくちゃ効いてる気がします！
どの時間帯にすればいいとかはありますでしょうか？
お風呂上がりがとても効率がいいです！
中2でまだ151㎝なんですよー(泣)だから毎日これやります！
わい中３147だから安心しなさい
ん1か月前ってことは同い年かしら
くろぴんく 同い年ですね！
ひびき 分かりました！いっぱい寝ます！！！！
男はいいよなー
伸びしろあって😂
参考にさせていただきます！
サムネ狙いました？
（バレた）
今日から頑張ります。
2021年4月15日
・高校2年生
・167cm
なんかネットで買った粉のおかげで3日で2cm伸びた
ストレッチじゃなくて粉に頼ります。
ストレッチ終了！！！お疲れ様自分！！
なんの粉、
自分160cm男の高校3年生なんですけどで父親が175cm、母親が163cmで股関節がめちゃくちゃかたい、肥満体の太い筋肉持ちなんですけど、痩せて筋肉をしなやかにしたら伸びるとかないですかね？もう期待してないですが親も極端に小さいわけではないのでアドバイスとかあったらお願いします。小さい頃からわりと寝てました。高校生からはほぼ伸びてないです。
今日からやるんで、成果が出たな、と思ったらまたコメントします！
興味あるのでコメント残しときます
とりあえずやり始めてから、1~2センチくらいは伸びた感じがあります。
質問ですが、やはり運動はやった方がいいですかね…？？
このまま継続しようと思います。
(途中途切れたりしたので、ここに書いて戒めます)
五等分の嫁花 1〜2センチ伸びたん？んじゃあ、俺もやろかな
高３でこれを夏休み毎日続けたら1.5センチくらい伸びました！
まじですか！僕は1ヶ月試したら1cmぐらい伸びました😊
１ヶ月やったら1cm伸びますか
やった結果
7/4 186.7
7/21 186.9
8/6 187.0
8/29 187.3
中三だから効果あるかは わからんが 持続すると 自信に繋がるぞ
中三で187？笑
1/11夜○
1/12朝○夜○
1/13 夜○
1/14夜○
1/15朝○昼○夜○
1/16×
1/17夜○
1/18夜○
1/19夜○
1/20夜○
1/21朝○昼○夜○
1/22朝○
1/23朝○
1/24夜○
1/25夜○
1/26昼○夜○
1/27夜○
1/28昼○
1/29夜○
1/30夜○
1/31昼○夜○
2/1×
2/2昼○
2/3昼○夜○
2/4夜○
2/5朝○夜○
ーーーーーーーーーー
4/5○
4/6○
4/7☓
4/8○
4/9○
4/10○
4/11○
4/12☓
4/13○
4/14○
4/15☓
4/16☓
4/17○
4/18☓
お疲れ様✨
一日一回の方がいいのでは？
お疲れさまです。
そうかもしれないですね。2週間くらいさぼってたんですけど@@user-no2pr3mz4v さんのおかげでやる気出ました。ありがとうございます笑
@@kebab1544 頑張って下さい（笑）
効果はどうですか？
まじでわかりやすい！
高校一年、女子、166cm
バレーボール部です。小４からやってます
ポジションはMBです。
身長ないと、バレー不利なので170まで(欲をいって175まで…😭)伸びるようにがんばります！
とりあえず、今日からこれやります！
今年19歳だが、身長179センチっていうぎりぎり180センチに届かずにとまってしまった。。
180になったらまたきます！！
180なりましたか？
@@user-gq6vh6cd3b はい！
180.5センチになりました！