المكسرات في الصيام المتقطع و الكيتو || المكسرات و ثبات الوزن
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2020
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
شكرا لك من بشاركني الاجر و بنشر هذا المحتوى شكرا ٧٠% من المتابعين اللي بشاركو المحتوى
رابط المقالة في موقعنا هو :
bit.ly/37NlQkO
بالنسبة لبذور اليقطين (القرع) كم الكمية المسموحة ومتى يفضل تناوله حتى لا يخرج من الصيام المتقطع والكيتو
شكراً إلك
احنا في ليبيا أسعار الاتنين الاولات جيده جدا و جوده ممتازه و المكاديميا ليست متوفرة عندنا
دكتور رجاء تجاوبني، في علب مكسرات غير مملحة، يمكن تناول القليل منها او لا
الله ينفع بك الاسلام والمسلمين ويجعل في ميزان حسناتك
عاوز اتواصل معاك يادكتور
ادمنت على الفول السوداني في رمضان خاصة وراء الفطور 😢
الحمدلله نحن في بغداد متوفره كل أنواع المكسرات ونحن نستعمل الجوز اكثر من الباقين مع الشاي خاصه في رمضان نشكرك جدا على الفيديوات المفيده جدا
شكرا لتقديم كل ما هو جديد 💖💖💖💖
مفيده جدا وشكرا لكم 🌷...
حلقه خفيفه وحلوه ومفيده 🌱🌹🌾🌷
يعطيك العافيه ماشاءالله معلومات قيمه
د. احمد بارك الله فيك جهودك مشكورة احنه نتابع وبدأنا نتعافى من المرض
دكتور بارك الله فيك على مجهوداتك الجبارة وجزاك الله خيرا عنا عندي سؤال لو سمحت
ما هي قيمة الكارب اللتي تخرجتا من الكيتو
عن جد حلقة كتير كانت لازمتنا .رائعة متل ماعودتنا دائما.
جزاك الله خيرا
تحياتي
معلومات قيمة ومفيدة وصحية عن المكسرات ربي يخليك ويسعدك دكتور أحمد ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
تحياتي أخي كل الشكر
@@samarasketolife دكتور انت ليه مابترد عالاسئلة الي كل المتابعين يقراوها وينتظرون اجابتك وبترد عالتحيات فقط🥰
تسلم يا دكتور معلوماتك قيمه جدا
معلومات قيمة ورائعة .ما كنت عارفة إنو الكاجو فاكهة بصراحة لقد أستفدت كثيرا من هذا الفيديو تحياتي لشخصك الكريم
صباح الخير ويعطيك ألف عافية على جهودك
حلقة رائعة و معلومات مهمة 👍🏻👍🏻
متابعتك من ألمانيا 🌹
تحياتي
الله يجزاك الجنه دكتور روعه معلوماتك عن المكسرات
تحياتي
معلومات جد مفيدة الله يعطيك العافية شكرا
جزاك الله خيرا،، وشكر موصول على ارشاداتك
حلقة ممتازة ومفيدة جدا، ربي يسعدك ويعطيك الصحة
أجمعين
فيديو اكثر من رائع وقيم جدا جدا ياريت لو فيديو مثله توضيحي عن انواع البزر وشكرا لك وجزاك الله خير الجزاء يا استاذ
ان شاء الله
حيرتني يااستاذ سماره انا بدور عالارخص والافيد 😉فيديوهاتك رائعه مشكورررر
بارك الله فيك وزادكَ علم 💐
معلومات مفيده .. أشكرك جدا على المعلومات الغنيه والغزيره اللي تغمرنا بها 🌿
عفوا غفوا
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
عاشت ايدك على هذا الشرح اللطيف يا دكتور سماره
معلومات قيمه ورائعه شكرا دكتور متابعتك من السعودية
حلقه جميله ومفيدة اتمنى تنزل حلقه عن البذور مثل بذور دوار الشمس وبذور القرع
المعلومات التي يعطيك اياها كلها متداولة والجميع يجترها مرارا وتكرارا ، لذا فهو لن يستجيب لطلبك ويعطيك معلومات عن بذور البطيخ او القرع او دوار الشمس لان الغربيين لاياكلون هذه الاشياء مثلما ياكلها العرب ، وبالتالي لايتحدثون عنها فتجد الاخصائيون العرب ايضا يسكتون عنها ، مع انهم لابد ان يتكلموا عن المكادميا والبيكان واللوز البرازيلي وكلها لاتزرع في بلاد العرب ولم يسمع عنها معظم العرب ولكن حديثهم تقليدا للغرب ليس الا ، اما البذور المنتشر استهلاكها جدا على المستوى الشعبي قدفي المجتمعات العربية فلن يذكروها ابدا وكانها غبر موجودة !
عاشت ايدك دكتور على شرحك المفصل جدا استفدت منك 💝💝💝
الحمد لله الذي سخر لك العلم الله يزيدك علما لتفىد غيرك يارب يعطيك ادوامالصحةوالعافية وينولك ما تتمنى 10:59
يعطيك العافية ع هل المعلومات
تحياتي استاذ احمد حلقة جميلة تسلم
طيب وبخصوص زبدة الفول السوداني كيتونية ام لأ وان كان مسموح بيها ايه هي الكمية المسموحه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا دكتور على الحلقة ، وعندي سؤال يهمني هل الحبة السوداء وبذور الكتان يفسدان الصيام المتقطع ؟ وشكراً .
الله يبارك فيك دائما معلوماتك قيمة
شكرا لحضرتك لتوضيح المعلومات الجميله دي
ربنا يباركلك
شكرا
والله انت زي العسل وفعلا الدكتور الوحيد الي تابعته ونزل وزني يوم دخلت على قناتك فعلا فرق معايا لان كنت قبلها مقرره اعمل تكميم والحمد لله فعلا الكيتو بيفرق كثييييير🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻شكرا لك🌹🌹🌹🌹🌹
الحمدلله ممتاز
دوام الصحة و العافية
مشكور كابتن أحمد سمارا وكالعاده حلقه رائعه لكن استغربت انك ماتطرقت لنقع المكسرات لوجود مثلط الانزيم ويمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن
والله معلوماتك تحفة الله يوفقك دكتور
الله يحفظك ويوفقك دكتور احمد 🤲🏻
شكرا دكتور حلقة ممتعة ومفيدة يعطيك الف الف عافية لمجهودك ❤️
سلام، اول شي شكرا كتير على المعلومات القيمة إللي تقدمها، وتاني شي عندي سؤال حول خفض كمية الدهون في الكيتو دايت، شفت فيديوهات تانية بتقول أنه ممكن هدا شي يصير، لكن عندي تخوف من اذا البروتين يتحول الى دهون اذا ما استهلكت الدهون، ياريت تشرح لنا الموضوع لو سمحت،
يعطيك العافية شكرا كتير 👏🏼
الله يعطيك العافية استاذ أحمد دائماً متجدد ومعلوماتك قيمة
شكرا معلومات قيمة واجابت علي تسائلني حول ثبات وزني
Thank you so much for this wonderful video 💕
عفوا عفوا
سلام عليكم
بفضل من الله ومن ثم انتم دخلنا الكيتو وتركنا ادويه الضغط والكرسترول وحبوب السيوله وكهربا الراس بعد ٥ اشهر من تطبيق النظام الكيتو جنك دايت ترك الدوا تحت اشراف طبي
اخوك من البحرين
شكراً جزيلاً عالمعلومات الرائعة لكن ينقص سؤال مهم وهو بزر الشمس هل هو كيتو وكم الكمية المسموحة بالغرام
وربنا يجزيك عنا كل خير
جزاك الله خير والله يوفقك بس ياريت تعمل حلقة عن مكسرات الغلابة اللب السورى ولب القرع واللب السوبر والسمسم الأبيض وبذور الكتان وحبة البركة وجوز الهند وبذور الشيا أنا بعمل شرائح منها مالحة هل تثبت الوزن بالله عليك أرجو الرد وخصوصا إنى بموت فى أكل اللب
ياريت يرد علينا
يعطيك الف عافيه ..عنجد موضوع هام .. بس كإنك ما حكيت عن الفستق الحلبي Pistachios.
وياريت كمان تحكيلنا بشكل مفصل عن البذر ... مثال بذر الكتان ـ البطيخ ـ اللب السوري ـ دوار الشمس ....
مشكور على جهودك 😃👍
شكرا دكتور كلامك صحيح
دمتم في حفظ الله ورعايته
تحياتي
شكرا جزيلا دكتور على المعلومات القيمه والمفيدة جدا. سؤالي هو ايهما افضل المكسرات النيءة او المحمصة. شكرا
النيئة ممكن تحمصيها على نار عالية لثواني
دكتور تحياتي وشكري لمجهودكم المتميز هل يمكن ان اعتمد على جوز الهند او مبروشه بمقدار معين ككبشة يد لوحده فهو مشبع كوجبه منفرده بذاتها ⚘
الحمد الله في تونس ثمن المكسرات يخليك ما تكثر منها 😂😂😂😂
هههه جاب ربي 😅
في العراق مكسرات مكونة من (جوز، لوز، فستق اخضر، كاجو) كيلو ب10 دولار
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🇵🇸
على العكس في تركيا رخيصة جدا لذلك والله مشكلة كبييييييرة مع وزني 😭😭
😂😂😂😂😂😂😂😂يفصح عرضك
ربي يبارك فيك هذا الموضوع بالذات كنت بحاجة له بهذا التفصيل الممتاز ولم اجده بهذا الوظوح .
مفيييييييد
شكرا دكتور كلامك حلو وجيد لاصحاب الذهون عافاك الله .
أجمعين تحياتي
جهودكم مشكوره وبارك الله في مسعاكم انا كيتو واخذ يوميا تقريبا 26 حبة للوز ومع كفشة يد من حبوب القرع هل هذا مناسب مع الكيتو ام لا ووووو الاحترام لكم
انا عملت حمية مكسرات لمدة 33 يوم ، كنت آكل فقط مكسرات غير محمصه ( كاجو ، لوز ، بقان ، بندق ، عين الجمل ) اغمسها بالطحينيه واكلها إضافة للابوكادو والبيض المسلوق ، ونزلت 20 كيلو خلال 33 يوم .
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
@@user-um1if3uz1k
حياك الله ، انصحك بهذا النظام الصحي المفيد جدا .
ممكن اعرف الكميه وحجم الوجبة
معقوله
جزاك الله خيرا شرح مفصل
الاختصار في الكلام مفيد وجميل
شكرا لك وجزاك الله خير عندى سوال وعدتنا عني رياضة وتمرين مقاومه متى من فضلك وشكرا أرجو الرد
عاشت ايدك موضوع جيد 👍👍👍🙏🏻🙏🏻
اشكرك
سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم ... استغفر الله ... اللهم صَلِ و سلم على سيدنا محمد
تستحق كل التقدير والاحترام
بارك الله فيك اني كنت افكر بالمكسرات مسموحه اولا بس محجيتنه ع السمسم لنو وزني ثابت
استاذ احمد تكلم عن انواع البزر اللي بتنفع كيتو
شكرا على هذه المعلومة المفيدة
عفوا عفوا
معلومات قيمه .. شكرا جزيلا
عفوا عفوا
انا نزلت الحمد لله 15 اول شهرين تسلم دكتور ولسة شوية كمان 💓🤗....جزاء الله خير.
واليوم اول يوم في صيام 48 ساعة...ادعولي
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
بس هدا صعب كتير
اختي ع شو تبعتي نظام
تحياتنا الك دكتور ⚘ممكن تخبرنا عن مبروش جوز الهند .. كم غرام مسموح به يوميا دون ان يؤثر على الوزن🌹
شكراً لك على المعلومات
شكرا على المعلومات القيمة
عفوا عفوا
طيب دكتور خبز طحين اللوز شكد اكدر اخذ منه باليوم علما اني اريد اثبت وزني بس حابة استمر ع الكيتو
فعلا رخيصة جدا في العراق تقريبا مشابة لسعر الدجاج تقريبا
السلام عليك و رحمة الله وبركاته. شكرا جزيلا على المعلومات التي تفيدنا. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
صباح الهنا والرضى استاذنا
صباح النور
حب دوار الشمس 🌻 ممتاز دهون عاليه
كمشة يد يوم بعد يوم ممتاز
حفظك الله د. احمد نحبك من عراق
تحياتي
لنا من المغرب استفيد كثيرا من معلوماتك دكتور شكرا
موجود عنا كل المكسرات بسورية الجوز والفرك او اللوز العوجة البندق بذر القرع وبذر الكوسا الفستق والسنوبر الحمد الله والفستق الحلبي واجد كلوا
سبحان الله🤍الحمدلله🤍لا إله إلا الله🤍الله أكبر❤️اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️
كل الشكر والتقدير ل حضرتك
حلقة ثرية ممتعة وجامعة،بس ما قلت لنا بأي وقت نتناولهن حتي ما يأثروا علي امتصاص باقي المغذيات؟ وشكرا كتيييير
جزاك الله خير الجزاء
هو يتكلم و انا ناكل في لوز حوالي 50 حبة محمصة من صدمة صرت اكل بسرعة 😅
😂
تعيش دكتور مشكور بزاف على مجهوداتك
ولو سمحت اعملنا فيديو على الحكة بسبب الكيتو
موجود بالقناة
اوك راح ابحث عنها جزيت خيرا
الف شكر على المعلومات الرائعة ، طيب عندي سؤال وش تنصحني من المكسرات اخذ كفائدة اكبر كمعادن ..الخ وتكون في الكيتو ولشخص سليم مايعاني من شيء ؟
الله يعطيك العافية
اي والله طيب وبتعطي احساس بالرضا بس مع الاسف مثبته
قللي كميتهم
ام علي من العراق صار لي سنة على الكيتو متمنيا لكم دوام التوفيق والنجاح في هذا المجال
بحب لهجتك وكلامك. ومعلوماات قيمة شكرا الك من القلب شكرا الك ولمجهودك
تحياتي كل الشكر
@@samarasketolife لا شكر عـواجب العفو 💜
أشكرك دكتور احمد سمارة ام علي من العراق والله ما التزمت في اي رجيم بس رجيمك التزمت فيه والحمد إلى الله كان وزني 98 او هسة وزني 85 او مستمرة على قناتكم الرائعة
اشكد المده كم شهر ونزلتي ١٠ كيلوا
الله يسعدك ماقصرت الحلقه مفيدة جداً
بنسبة لب القرع وحب دوار الشمس ينفع كيتو وكم الكميه اليوميه الصحيحه؟
بنفع كمشة يد يوم بعد يوم
@@samarasketolife what's youm ba3d youm, please?? Every day, or every other day??
@@hudhud37 every other day
لا اله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
ياخي انت ملك تحياتي لك ❤❤❤
كلامك صحيح مائة في المائة، المكسرات خلاني اصعد بالوزن.
دوام الصحة والعافية
@@samarasketolife اشكرك اخي الكريم.
جزاك الله خيرًا
لكن ما تكلمت عن البذور بذور دوار الشمس واليقطين
كمية قليلة كل يوم بعد يوم
بارك الله فيك دكتور طيب والحب الشمسي وحب القرع مع القشر عادي اكل منهم كوب يوميا لنزول الوزن
تسلم علي هل المعلومات القويه والمصداقيه والله بندعيلك ربي يوفقك
فعلا انا قررت اوقفها عشان أنزل أكثر باقيلي 4 كيلو
ممتاز
بالتوفيق
هل من مصلي على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفعينا محمد وعلى ٱله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد أفضل الصلاة وازكى السلام 🌼
اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه
الف شكر ...ربي يوفقك
عفوا عفوا
ياريت حلقه عن البزر بأنواعه دكتور ،وإحنا بنستخدم طحين اللوز بعمل الخبز شو وضعه وكم غم خبز لوز مسموح باليوم
يعطيك العافيه دكتور
احكيلنا كمان عن البزورات اللب السوري (بزر القرع
وبزر البطيخ وعباد الشمس )
عنا بفلسطين سعر الجوز الامريكي والبرازيلي
سعره معقول ومتوفر للجميع ومش غالي
عنا اللي سعره بسعر الذهب الصنوبر والكاجو و الفستق الحلبي
يعطيك العافيه....معلوماتك داااائما قيمه ومفيده
🌺🌹🌺🌹🌺🌹