Joga na BARKI - rozluźnienie spiętych barków | Zdrowy Kręgosłup

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi....
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/h...
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/w...
Hej Yogis!
Przed Wami 20-minutowa sekwencja odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania, której celem jest rozciągnięcie i rozluźnienie barków i góry pleców.
Do wykonania praktyki przyda się pasek, sznurek lub guma.
Trudność: Niska (1/4)
Intensywność: Niska (1/4)
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥
❤️ Nasz INSTAGRAM:
/ helloyogiofficial
✉️ Współpraca:
[e-mail]
Nasze darmowe serie na RUclips z jogą, rozciąganiem, medytacją i innymi:
✔️ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
✔️ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
✔️ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
✔️ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
✔️ Medytacje i techniki oddechowe - • Medytacje i Pranayamy
✔️ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
✔️ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
✔️ Lifestyle - • Lifestyle
Dziękujemy za oglądanie!
#jogadlapoczątkujących #treningwdomu #cwiczenia

[@tomasztommat7767]

Dzięki. Super praktyka. Zaskoczyliście tym filmikiem. Bardzo miło zaskoczyliście dawno z Wami nie ćwiczyłem.

[@HelloYogi]

🙏😊

[@Lotmanka]

Świetna praktyka! 🥰
Jeśli można to coś na dolne plecy/lędźwie byłoby super!
Oby tak dalej, trzymajcie się!

[@HelloYogi]

coś pomyślimy! 😊

[@magdalenagora4781]

Super pomocna praktyka. Namaste 🙏

[@HelloYogi]

namaste 🙏

[@gosiaobiedzinska5362]

Coś dla mnie, takie ćwiczenia są mega. czekam na kolejny filmik

[@HelloYogi]

😊

[@annasieradzka1116]

Kolejna super praktyka, już dwa razy za mną - pięknie rozluźnia barki i na mnie działa odstresowująco:-))dzięki wielkie i pozdrawiam:-***

[@HelloYogi]

meeega 💛💛💛

[@anikaibrahim2155]

Świetna praktyka Wiktoria😉 od razu poczułam ulgę🙏Dziekuje za to co robisz🥰Namaste😘

[@HelloYogi]

❤️❤️❤️

[@izabelaolech8736]

Super dzieki 🙏

[@HelloYogi]

🙏🙏🙏

[@danutagoral4669]

Dzięki ❤️

[@HelloYogi]

💛

[@Sebastian-gy7xk]

Ślicznie dziękuję za tę praktykę, było bardzo super!

[@magdaw8495]

fantastico❤️

[@justbiqos9616]

Dzięki za kolejna praktykę :D

[@HelloYogi]

💪😊

[@dancetx]

Dzięki za super praktykę 😊

[@HelloYogi]

💪😊

[@katarzynamrozek-sztajer4537]

Bardzo fajna praktyka :)

[@martas.3856]

Jak zawsze super! Pozdrawiam!!!

[@HelloYogi]

ściskamy 😊

[@maciejadamczak2041]

I idąc za ciosem, po jodze na biodra z Wiktorią zaraz barki zrobiłem- bardzo fajny zestaw góra i dół mi się stworzył... Dzięki za praktykę! Od razu lepsze samopoczucie, więcej energii!
Ps. ręce w kolanach :D :D czekam na nogi w łokciach ;)
Pozdrawiam!

[@HelloYogi]

hahah, przyjdzie tez czas na nogi w łokciach 😁

[@anax9029]

Tu będzie cięcie :D 17:58

[@HelloYogi]

o maj gasz 😁