30-Minutowa Joga na Idealną Postawę | Wiktoria Majcher
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2019
- ⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi.pl/kursjogionline/
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/helloyogi
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/wyzwanie30dni
Praktyka, która pomoże Ci zadbać o poprawną - wyprostowaną postawę ciała. Przygotowane przez Wiktorię flow, skupia się na barkach, klatce piersiowej oraz biodrach, które są przyczyną wielu wad postawy. Regularne powtarzanie tej sekwencji sprawi, że poczujesz się lepiej w swoim ciele, Twoja postawa stanie się dumna i pewna siebie, a Twój oddech lżejszy.
Do wykonania sekwencji może być przydatny pasek do jogi lub jakikolwiek inny pasek/taśma/sznurek.
Daj znać w komentarzu, jak podoba Ci się ta praktyka i koniecznie zasubskrybuj kanał Hello Yogi, aby mieć łatwy dostęp do innych filmów i praktyk z Wiktorią i Kamilem.
NASZE SERIE I PLAYLISTY:
→ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
→ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
→ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
→ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
→ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
→ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:
→ instagram: / helloyogiofficial
→ insta Wiktoria: / wiktoriamajcher
→ insta Kamil: / kamilgoralyoga
→ www: helloyogi.pl/
→ facebook: / helloyogirzeszow
#joga #jogapolska #helloyogi 
Спорт
Super. Przemiły głos. Przyjemna praktyka na rozpoczęcie dnia.
Jestem pod wrażeniem tego, jak wasze praktyki są dopracowane, bije z nich taki profesjonalizm. Rozwijajcie ten kanał, bo robicie świetną robotę! ;)
Dzięki ❤️😊
Dzięki! Przychodzę po podcaście Owsiana!
Znalazłam wasz kanał kilka dni temu ale jestem zachwycona 😍 Świetnie pokazujecie i tłumaczycie wszystko
w takim razie zapraszamy, zostań na dłużej ✌️😊
Kolejna swietna praktyka ❤cwiczenie z Wami to sama przyjemnosc❤❤❤
pięknie dziękujemy 💕😊
Ćwiczyliśmy dziś z dziećmi po tygodniowej przerwie. Rany, ale nam tego brakowało. Na pewno będziemy tą praktykę powtarzać. Najlepsze jest to, że jest w stanie ją wykonać każdy. No i może dzieci w końcu przestaną się garbić:)
Dzieci musiałyby chyba wypisać się ze szkoły, albo przynajmniej z tych okropnych szkolnych ławek 😂😂😂
Fantastyczne praktyki!
Klika razy w tygodniu praktykuję z Wami. Dziękuję!!!
Super! Tak trzymaj 💪❤️
Witam Cię moja trenerko i melduję, że praktyka wykonana!
Jest moc, a ćwiczenie z Tobą, to sama przyjemność.
Profeska :)
Haha, cieszę się 💪❤️
Jakiś czas temu miałam wypadek. Upadek ze schodów spowodował w okolicach lędźwi niezły ból. Dzięki tej praktyce, mogę śmiało się rozluźnić i odpocząć od dolegliwości. Dziękuje Wam!
świetna wiadomość! 🙂
być może z czasem, odpoczęcie od dolegliwości zamienisz na pozbycie się dolegliwości 🙂
tego Ci właśnie życzymy i ściskamy ♥️🙏
Super ćwiczenia! Wspaniała energia! Dziękuję:)
Dziękuje również 😊🙏
Bardzo dziękuję za ten zestaw. Praca nad kręgosłupem, nad postawą na pewno bardzo mi się przyda. Czy któryś z Waszych zestawów pomoże przy nadmiernej lordozie? Tzn wiem, że pewnie wszystkie🙂, ale czy któryś jest szczególnie na ten problem ukierunkowany?
Pozdrawiam z lekcji wf
Ekstra! 💪
Hej czy to jest trening na kręgosłup sam i klatkę piersiową? Ile x w tyg ćwiczyć czy przykładowo ten zestaw ćwiczeń 3x w tygodniu na przemian z rozciąganiem nóg będzie ok? Chciałabym rozciągnąć całe ciało
hej, najlepiej zmieniać treningi jeżeli zależy Ci na rozwoju całego ciała (i słusznie), także śmiało możesz sobie robić codziennie coś innego i przy okazji będzie też ciekawiej ❤️
Coś dla mnie. Za dużo pracy na komputerze :)
Praca przy komputerze potrafi dać całemu ciału popalić, na szczęście jest joga 🤣☺️
Warto byłoby napisać jaki to poziom 😊. Powiedziałbym że to podstawowy.
Faktycznie w tych starszych filmikach nie mamy takiej informacji, jak będziemy mieli czas to o to zadbamy 🙃
Trochę za cięszkie
Spróbuj z modyfikacjami i z użyciem pomocy ✌️