Zdrowy Kręgosłup 7/ trening z rollerem
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2017
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Link do całej serii Zdrowy Kręgosłup:
• Silne Plecy- Zdrowy Kr...
Muzyka:
Ave Marimba Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
• Music : Relaxing Guita... 
Спорт
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
Pani Paulino, bardzo dobre ćwiczenia dla mnie, spokojny kojący głos i tempo ćwiczeń, kręgosłup się naprawia. Potrzebna tylko systematyka. Dziękuję 😊
Wspaniale ćwiczenia dające ulgę kregoslupowi 🥰a szczególnie mojemu które dźwiga 8kg bobasa, dziękuję 🙏
Leczę rwę barkową. Poćwiczyłam delikatnie, ale będę codziennie!Dziękuję.
Kolejny zestaw ćwiczeń z serii ulubionych. Znowu czuję się jak nowonarodzona! DZIĘKUJĘ
Bez maści i prochów przespana noc, dziękuję :)
Uwielbiam ten trening, niesamowicie mnie odpręża i wycisza. Po ciężkim dniu w pracy, jest wprost idealny!!!!
Myślałam, że nie dam rady wykonać tych ćwiczeń, a ku mojemu zaskoczeniu dałam radę i poczułam dużą ulgę. Dziękuję! Coś mi się wydaje że zostaniemy razem na długo 🙂
Bardzo się cieszę że trafiłam na Twój kanał.
Szczególnie ćwiczenia dla kręgosłupa są dla mnie zbawieniem od bólu.
Dziękuję i pozdrawiam
Życzę wszystkiego dobrego.
Dziękuję bardzo, roller od dawna to mój przyjaceil,
Rewelacyjny trening, dziękuję bardzo ❤
Super trening, chyba najlepszy z wszystkich na zdrowy kregoslup. Po ciezkim dniu w pracy z duza iloscia dzwigania daje ogromna ulge
Cudowny trening. Dziękuję!❤
Rewelacyjny trening który stanie się moim ulubionym! Niesamowita ulga dla kręgosłupa po całym dniu pracy przy biurku!❤
Cwicze z Tobą od dawna. Kocham na zdrowy kregoslup. Ale ten cwicze pierwszy raz on jest petarda!!!
Dziękuje! Dwa tygodnie z tobą i plecy w duzo lepszej kondycji 😘
Dawno nie czułam takiego relaksu! Bardzo dziękuję
Bardzo fajne ćwiczenia na kręgosłup, idealne wyciszenie i rozluźnienie po całym dniu, dziękuję
zbawienny ten trening dla mojego kregoslupa.. dziekuje
super, idealny na spokojniejszy dzień
Dziękuję, wspaniały relaksujący trening.
Najlepszy trening z rollerem jaki miałam okazję zrobić.. Będę do niego wracała regularnie. Dzięki Paula😍
Perfect! Bardzo mi Twoje cwiczenia pomagaj.Dziekuje.Dla mocno aktywnych jak znalazl.
Świetne ćwiczenia i odpręzająca atmosfera, dziękuję !
To mój ulubiony trening ze wszystkich 'Zdrowych Kręgosłupów", które nagrałaś. :) Dziękuję!
Bardzo duża ulga, dziękuję ❤
Dziękuję za super trening ,ulga dla kręgosłupa
Rewelacyjne rozciąganie z rollerem. Dziękuję :)
Dziękuje, wspaniale.
Super dziękuję
Najlepszy trening z rollerem na świecie! Oglądam tak teraz filmy wieczorem 😍
Super rolowane. Dziękuję za trening, czekam na więcej
Rewelacja:) dziekuje!
Møj ukochany zestaw. Cierpie chronicznie na migreny i mam dosc wymagajaca prace. Cialo czasem sie buntuje i wtedy lece z rolerem. Nie ma nic lepszego jak ten zestaw. Dzieki ogromne!!!!
Ale super, uwielbiam!!!
Dziękuję baaardzo - roller jest świetnym narzędziem❤
Uwielbiam Twoje treningi. Ten trening z rolerem mega. Zastępuje mi najlepszy masaż. Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję!
Paula jesteś the Best!!! Dzięki!
Fantastyczny odcinek ! Bardzo lubię ćwiczyć z rollerem, a dzięki Pani poznałam nowe pomysły jak go używać. Bardzo lubię ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z Panią, ten należy teraz do moich ulubionych :) dziękuję, ponieważ dużo lepiej się czuję
Paula, wszystkie Twoje 'Zdrowe Kręgosłupy' to bardzo przyjemne zajęcia - ale dawno żaden mnie tak nie zrelaksował jak właśnie ten! Od paru dni borykałam się z obolałym, zesztywniałym karkiem (praca siedząca) i doznałam wielkiej ulgi przy ćwiczeniu, gdzie kark był na rollerze. Bardzo podobały mi się również ćwiczenia, gdzie biodra były na rollerze - mam czasem problemy właśnie z odcinkiem lędźwiowym i krzyżowym. Bardzo dziękuję Ci, że pokazałaś mi nowe zastosowania mojego rollera! :)
Bardzo dziękuję. Poproszę więcej ćwiczeń z rollerem. Idealne na mój obolały kręgosłup.
Super❤
Dziękuję :)
Super!!!
Świetny trening ja i moje plecy ci dziękują 😍
Jestem Absolutna fanką tego ćwiczenia. Wszystkie Twoje treningi KOCHAM !!!!! ale ten wyjątkowo relaksuje ca łe moje ciało. Dziękuję Ci Paulo za Twoją pasje i to co robisz , bo dzięki Tobie każdy dzien jest energiczny i radosny-BO ROBIE COS WYŁĄCZNIE DLA SIEBIE
Świetny trening! Dla mnie najlepszy
na start dnia. Prawie codziennie do niego wracam ❤️ Dzięki 😘
Bombastyczny trening👍❤ dziękuję
super trening! bardzo dziękuję :)
Dziękuję super dla moich plecy👍😘
Dziękuję za trening. Poczułam wreszcie swoje ciało 🙏🤗🙂
bardzo dobry trening, roller robi mega różnicę! dla mnie to ratunek, jako dla mamy 3 miesięcznego bobasa, który baaardzo lubi noszenie ;) Najlepsze efekty u mnie odczuwalne po wykonaniu treningu 2 razy dziennie. Dzięki!
Paula jesteś boska. Mój kręgosłup dziękuje.
Dzień dobry Super dnia . Dziękuję Pani Paulo Miesiąc temu zaczęłam pracę nad sobą . Dziś dzień bez ćwiczeń niemożliwe 😉👍💪💪💪
Uwielbiam Cię 😍😍i Twoje treningi również 🤩jestem pełna podziwu jak idealnie dobierasz ćwiczenia;) bardzo Ci dziękuję, sama jestem instruktorem, więc wiem ile pracy w to wkładasz ;)
Wspaniały! 🥰
Jak zawsze super trening po którym jest bosko .Dziekuje
cudowny trening brawo!!!
Uwielbiam! W szczegolnosci po treningu funkcjonalnym
Tego mój kręgosłup potrzebował. Dziekuje:)
Hej Paula, dzięki za świetny filmik!
super ćwiczenia,super prowadzisz zajęcia .Spokojnie i bardzo dobrze tłumaczycz każdą pozycję.Zyczę sukcesow zawodowych
Świetny trening ! Poproszę więcej treningów z rollerem :D
Rewelacja! Czekamy na więcej takich treningów :)
Cudowny trening
Pani Paulo, wspaniały, profesjonalny trening. Zresztą, jak każdy przez Panią przygotowany. Dziękuję i proszę o kolejne..
Jackpack75 to ja dziękuję ☺️ jest mi naprawdę bardzo miło 😊 obiecuję, że będą kolejne 😉
Super❤️
Świetny trening. Dzięki.
Znowu, jak co roku siadly mi plecy. Ostatnio lezalam plackiem tydzien i wilam sie z bolu. Teraz juz jest troche inaczej. Od kiedy sie z Toba zaprzyjaznilam (treningowo) jestem silniejsza, boli oj boli...ale....juz w trakcie rolowania czulam ulge🥳 Dzieki!❤
Super😍
Świetne zajęcia. Paulo szacun za profesjonalizm. Dziękuję. Małgosia.
Kolejny super trening! :D
Podobało mi się i to bardzo .
Świetne ćwiczenia!!! W końcu robię z rollerem jeszcze więcej
Niesamowita ulga dla pleców!! ❤
Paula proszę o więcej 30-minutowych treningów z rollerem :)
Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup jakie wykonywałam, a trochę ich było. Dziękuję :)
Super ćwiczenia! Ekspresowa ulga dla bolących pleców
Ale przyjemny trening! Dodaję do ulubionych!
Bardzo mi miło :)
Cudowny trening❤
Bardzo fajny trening;) pozdrawiam
Mega przyjemny trening n zdrowy kręgosłup
Cudowny trening Paula!
Właśnie skończyłam trening. Rewelacja.Będę go kontynuować😉😉Brawo za pomysł ❤
Rewelacja! Czekałam na coś fajnego z rollerem ;)
Fantasticzny trening super muzyka, super presentacja
Dziękuję ślicznie :)
Świetny trening 👌
takie ciacho aż miło oglądać :)
Love it!!
Wow, 👍rewelacja z tym rolerem, poproszę więcej ćwiczeń z tym urządzeniem, boskooooooooooo relaksuje kręgosłup 💪. Dziękuję pani Paulo 👍jak zwykle profesjonalizm w każdym ćwiczeniu 😀
Bardzo się cieszę i dziękuję :)
O, jak mi dobrze!
Super trening z rollerem! 😇
Super trening😀😀
Super trening! Ulga po wielu godzinach przed komputerem :)
To był piękny poranny trening ❤
Pomimo tego, że lubię ćwiczyć i rozciągam się, to pierwszy raz zdarzyło mi się, że na koniec nie chciałam żeby te ćwiczenia się skończyły:D! Można naprawdę bardzo zrelaksować się i poczuć ulgę w kręgosłupie :)
Super
Świetnie relaksuje 👌
Świetny trening :)
Idealne ćwiczenia na niedziele :D Dzięki Bardzo i pozdrawiam :D
O tak :) pozdrowienia :)
Kocham ten trening Paulo :)