Było wspaniale, jak zwykle. Dziękuję serdecznie! Pierwszy raz robiłem ten zestaw - wcześniej wielokrotnie ten poprzedni na sali fitness. Oba świetne - poprzedni trudniejszy. Jeszcze raz dziękuję bardzo!
Uwielbiam ten filmik przede wszystkim za ćwiczenia ale tez za Twoj spokojny glos i szum fal...słuchawki w uszy,zamykam oczy i czuje sie jakbym była w innym miejscu....to zdecydowanie najbardziej relaksujący film. Dziękuję ❤️
Fajna kombinacja , kurczę szukam właśnie rozwiązania niosącego ulgę dla mojego kręgosłupa , mianowicie lędźwia , strasznie sztywny tam jestem i słabo się skręcam w tym obszarze wiec te ćwiczenia to dla mnie już spory wysiłek , dzięki za to naprawdę przydatne 👌👍😀
To ja Ci bardzo dziękuję. Od dwóch lat praktycznie codziennie (nie przesadzam) robię któryś z Twoich zestawów na kręgosłup i czuję ogromną wdzięczność, że mogę z czegoś takiego korzystać. Uczucie po nich to bajka :)
Staram się wracać do ćwiczeń. Cudnie ze wczoraj była premiera tego treningu! Moje ciało potrzebuje takich ćwiczeń. Jak nabiorę troszkę kondycji to wracam do Twojej aplikacji. Ale najpierw wlasnie ćwiczenia na kręgosłup i streching ❤ Jesteś niesamowita
Dzięki Paula! Musiałam dziś rano dźwignąć ciężki sprzęt, bez rozgrzewki, przygotowania i cały dzień czułam okropny ból w dolnej części odcinka piersiowego. Po tym treningu jest znacznie lepiej !
Czadowe cwiczenia na kregeslup. Chociaz dzis mam dzien regeneracji w NB, to jednak znalzlam czas na te sesje stretchingu i jogi. Czuje sie swietnie, piekne tlo i te cudny szum fal, to byl pelny relaks. Dzieki Paula i pozdrawiam 💙💕💞👍🏽👌
rewelacja!!!wszystko na plus cwiecznia dostosowane do mnie, w tle szum mroza co jeszcze bardziej wpływa na rozlużnienie i Pani głos głebia spokoju ,ktora dziala na spokoj duszy!!!dziękuje i pozdrawiam 🤩😘
Paula! Jesteś moją inspiracją ❤️ polecam wszystkim i trzymam mocno kciuki za nieskończona motywację to tego co robisz 🫶🏻 keep goin’ ✊🏻 dziękuję za Twoją pracę ❤️
Fantastyczny trening. Uwielbiam te skręty w kręgosłupie... A gdy czuję jak kręgi wskakują na swoje miejsce jest to naprawdę ulga. Twój głos i ta cała sceneria to magia. Dziękuję.
Od dzisiaj będzie to mój ulubiony trening z serii zdrowy kręgosłup. Szum fal, Twój spokojny relaksujący głos i piękna sceneria powodują, że jest to trening idealny. Dziękuje i serdecznie pozdrawiam 🙂
Dziękuję za Twoją obecność i takie treningi :) Wracam do niego co najmniej raz w tygodniu. Podoba mi się jak w trakcie dokładnie opisujesz co robić i jak wygląda pozycja, nie zawsze da się patrzeć w monitor ale Twój głos pozwala wykonywać pozycje dokładnie tak jak opisujesz w trakcie. Odczuwam o wiele mniej stresu podczas ćwiczeń o to czy wykonuje coś dobrze i ile trwać w danej pozycji. Uwielbiam Cię, czekam z niecierpliwością na apkę i Twój głos :)
Szum fal, Twój spokojny głos, piękny widok i odpoczynek dla kręgosłupa. Wyśmienite ćwiczenia. Dziękuję Paula. ❤😘
Paula, jesteś niesamowita. Dziękuję za Twoją pracę i pomoc w bólu pleców. Cudowny trening.
Zrobiłam ten trening dzisiaj pierwszy raz i już go kocham! Jest po prostu idealny a szum fal i Twój spokojny głos...ah😅❤Dziękuję!
Cudowny trening,ulga dla plecow i relax dla calego ciala😊Dziekuje Paula❤
Brawo 👏👏 ulga dla kręgosłupa, przyjemna, relaksująca muzyka i piękne tło 💚💙💚💙
Było wspaniale, jak zwykle. Dziękuję serdecznie! Pierwszy raz robiłem ten zestaw - wcześniej wielokrotnie ten poprzedni na sali fitness. Oba świetne - poprzedni trudniejszy. Jeszcze raz dziękuję bardzo!
Uwielbiam serię zdrowy kręgosłup. Zdecydowanie ratuje mój kręgosłup :)
Lubię wracać do tych spokojnych,relax ćwiczeń ❤Pozdrawiam w niedzielny wieczór
Pół godziny kompletnego relaksu i ogromna ulga dla kręgosłupa. Dziękuję za ten trening 🙂
Jesteś wspaniała! Dziękuję za ulgę dla pleców i rozkosz dla duszy
Uwielbiam cwiczenia z Tobą Paulina
Super jak zawsze! Duża poprawa w ciele! Bardzo Ci, Paula, dziękuję :))))) Dla mnie jesteś najlepszą trenerką!!!
Ani Chodakowska ani Lewandowska nie da ci tego co Paulina Piotrzowska... Uwielbiam ćwiczyć z Panią
Mój ulubiony trening na kręgosłup. Czuję ulgę i wykonuje go z przyjemnością. Jedyny trening jaki mnie nie nudzi ❤❤❤
Uwielbiam ten filmik przede wszystkim za ćwiczenia ale tez za Twoj spokojny glos i szum fal...słuchawki w uszy,zamykam oczy i czuje sie jakbym była w innym miejscu....to zdecydowanie najbardziej relaksujący film. Dziękuję ❤️
To prawda Dziękujemy Ci Boże za naszą Paule. Wspaniały trening dziękuję ❤
Każdy trening z Tobą to relaks dla ciała ❤️
Idealne cwiczenia na wieczor przed snem. Czuje sie porzadnie zrelaksowana 🥰 dziekuje ❤️
Paula jesteś mega twoje ćwiczenia na kręgosłup działają i pomagają - przy okazji relaksacja w trakcie ćwiczeń - brawo
Rewelacyjny trening, relaksuje i rozciąga. Przyjemna muzyka, spokojny głos, piękny krajobraz. Dziękuję.
Cieszę się, że wróciłaś do serii Zdrowy kręgosłup. Świetny relaks ❤
Cześć Paula,uwielbiam Twoje ,spokojne,rozciągajace ćwiczenia ,dają tyle ukojenia dla całego kręgosłupa,Proszę o więcej.Pozdrawiam❤
Fajna kombinacja , kurczę szukam właśnie rozwiązania niosącego ulgę dla mojego kręgosłupa , mianowicie lędźwia , strasznie sztywny tam jestem i słabo się skręcam w tym obszarze wiec te ćwiczenia to dla mnie już spory wysiłek , dzięki za to naprawdę przydatne 👌👍😀
Dziękuję bardzo lubię ten trening ❤
Dziękuję za ten trening, plecy bolały mnie przed treningiem strasznie, a teraz czuję, że są zrelaksowane.❤
Cześć Paula,i znowu wróciłam do tych ćwiczeń,uwielbiam ,czekam na nowy zestaw Zdrowy kręgoskup❤
Sceneria piękna, ćwiczenia połączone z różnych pani zestawów,super.Aż chce się ćwiczyć.👏
dziekuje pieknie za wspolne chwile za piekną ulge, moje plecy wyrażają wdzieczność❤
To ja Ci bardzo dziękuję. Od dwóch lat praktycznie codziennie (nie przesadzam) robię któryś z Twoich zestawów na kręgosłup i czuję ogromną wdzięczność, że mogę z czegoś takiego korzystać. Uczucie po nich to bajka :)
Super relaks świetne ćwiczenia szum morza spokojny Twój głos naprawdę rewelacja 🥰
Uwielbiam ćwiczyć z Tobą ❤ dziękuję
Super ćwiczenia❤Pozdrawiam serdecznie🤗
Super dla mnie ćwiczenia z szumem morza w tle to najlepszy relaks a ćwiczenia bardzo mi pomagają ❤
Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup. Bez nich z moimi problemami funkcjonowałabym znacznie gorzej. Dziękuję.
Pokochałam od pierwszego słowa ❤
Dziękuję bardzo, wspaniały trening i ten szum morza,
To moje ulubione rozciąganie❤
Staram się wracać do ćwiczeń. Cudnie ze wczoraj była premiera tego treningu! Moje ciało potrzebuje takich ćwiczeń. Jak nabiorę troszkę kondycji to wracam do Twojej aplikacji. Ale najpierw wlasnie ćwiczenia na kręgosłup i streching ❤
Jesteś niesamowita
Tego mi było dzisiaj trzeba. Napięcie tygodnia puścili, emocje wyciszone, ciało gotowe na spokojny wieczór 🧡 Dziękuję 🌻
Dzięki Paula! Musiałam dziś rano dźwignąć ciężki sprzęt, bez rozgrzewki, przygotowania i cały dzień czułam okropny ból w dolnej części odcinka piersiowego. Po tym treningu jest znacznie lepiej !
Świetny trening. Żadnej przesady. Dziękuję.
Chyba najlepszy trening typu zdrowy kręgosłup! :D
Cudowna ulga. Czas zleciał mi błyskawicznie. Na pewno wrócę do tego treningu. Dziękuję. 🧘♀️
Rewelacja! Bardzo dziękuję, cudowna ulga dla pleców
Super trening dziękuję pozdrawiam serdecznie
Super dziękuję mój kręgosłup był sztywny jak drut a trochę puścił muszę częściej wykonywać te ćwiczenia dziękuję
Cudownie było i ta sceneria .
Podjęłam się wyzwania ćwiczę z Wami .😘☺
Bardzo lubię te ćwiczenia i lepiej się czuję po nich
Czadowe cwiczenia na kregeslup. Chociaz dzis mam dzien regeneracji w NB, to jednak znalzlam czas na te sesje stretchingu i jogi. Czuje sie swietnie, piekne tlo i te cudny szum fal, to byl pelny relaks. Dzieki Paula i pozdrawiam 💙💕💞👍🏽👌
Jak zwykle fantastyczne, cudownie prowadzone zajęcia!
A tło jeszcze dodało im uroku///
Wspaniały🥰. Oprawa muzyczna daje rozkosz
Wspaniały, wyjątkowy, ulubiony 😁
mój cały kręgosłup jest mega wdzięczny ❤️
Super! Dziękuje.❤
Fajna joga na plaży:) uwielbiam taki vibe. Joga nie jest mi obca, ale zobaczyłam, ze rozciągnięta..nie jestem. Dzięki!
super trening, wspaniałe widoki i ten szum fal !
Jak zwykle czuję się dobrze po wspólnym treningu. Dziękuję :)
Świetne ćwiczenia. Balsam dla ciała i emocji
Dziękuję pięknie, świetnie.
Mega potrzebne ćwiczenia. Polecam wszystkim znajomym.
Bardzo podoba mi się dźwięk w tym filmiku
bylo swietnie zaswe po twoich cwiczeniach czuje sie o wiele lepiej :D
Jak zawsze świetnie 💛🧡❤
Jak było? Było super 👌👌👍
Bardzo mi sie podobały fale w tle te dźwiękowe i Twoj głos. Bardzo potrzebny film ❤️
Super ćwiczenia. Tego potrzebuje moje ciało i ,,głowa" Poranek z Tobą gwarantuje dobrze samopoczucie na cały dzień. Dziękuję 🌹🌻🥀🌼😘
Proszę o więcej takich treningow:-)
rewelacja!!!wszystko na plus cwiecznia dostosowane do mnie, w tle szum mroza co jeszcze bardziej wpływa na rozlużnienie i Pani głos głebia spokoju ,ktora dziala na spokoj duszy!!!dziękuje i pozdrawiam 🤩😘
Kocham twoje treningi na zdrowy kręgosłup❤
Paula! Jesteś moją inspiracją ❤️ polecam wszystkim i trzymam mocno kciuki za nieskończona motywację to tego co robisz 🫶🏻 keep goin’ ✊🏻 dziękuję za Twoją pracę ❤️
Odczuwam lekkość w kręgosłupie❤Bardzo dziękuję❤
Bardzo mi się podobało. I tym razem w innej scenerii. Twoje ćwiczenia bardzo mi pomagają. Dziękuję 😊
Fantastyczny trening.
Uwielbiam te skręty w kręgosłupie...
A gdy czuję jak kręgi wskakują na swoje miejsce jest to naprawdę ulga.
Twój głos i ta cała sceneria to magia.
Dziękuję.
Lubię wracać do tych ćwiczeń,pozdrawiam ❤
Od dzisiaj będzie to mój ulubiony trening z serii zdrowy kręgosłup. Szum fal, Twój spokojny relaksujący głos i piękna sceneria powodują, że jest to trening idealny. Dziękuje i serdecznie pozdrawiam 🙂
Bardzo fajne ćwiczenia relaksacyjne, dziękuję 💚
Fajnie i mnie już nie boli ❤❤❤❤❤
Super. Dziś tego moje ciało potrzebowało. Dziękuję
właśnie zrobiłam, dziękuję! Tego mi było trzeba
Robią robote super twoje cwiczenia
Mój nowy, ulubiony kanał. Dzięki! :>
Trening super😊 pozdrawiam
super trening 😍 dziękuję Paula
Wspaniały trening! Koi moje plecy ♥️♥️♥️
Sceneria piekna😍
A trening mega, Dziekuje🙏
super trening, zwłaszcza po chorobie, muzyka i ten twój głos po prostu rewelacja, dzięki Paula
Wspaniały trening relaksujący dla pleców! Dziękuję!
Dziękuję za Twoją obecność i takie treningi :) Wracam do niego co najmniej raz w tygodniu. Podoba mi się jak w trakcie dokładnie opisujesz co robić i jak wygląda pozycja, nie zawsze da się patrzeć w monitor ale Twój głos pozwala wykonywać pozycje dokładnie tak jak opisujesz w trakcie. Odczuwam o wiele mniej stresu podczas ćwiczeń o to czy wykonuje coś dobrze i ile trwać w danej pozycji. Uwielbiam Cię, czekam z niecierpliwością na apkę i Twój głos :)
Zgadzam się w 100%
Wspaniały zestaw ćwiczeń dla bolących pleców 😊
Piękny trening. Dziękuję!
Świetne ćwiczenia. Dziękuję 🍀🙂
Bardzo fajne, uwielbiam ćwiczenia na siedząco
Wspaniały klimat💕.Dodatkowo Twój spokojny głos,który działa kojąco.Czuję się wyciszona i rozluźniona💞.Dziękuję😘
Bardzo przyjemny, relaksujący trening! Polecam spróbować 😉
Dzieki Paula, kolejny super trening
Dziękuję będę tu teraz codziennie 👍❤️
Właśnie prawie całkowicie minął mi ból pod łopatka wow😍
Wspaniałe ćwiczenia dla kręgosłupa dziękuję 😊
Uwielbiam każdy zdrowy kręgosłup z Tobą. To kolejny filmik, który na stałe u mnie zagościł i często do niego wracam. Super 🥰❤ Dziękuję 😘💕
Dziękuję ❤
Dziękuję za piękny trening.
Bardzo przyjemne rozluźnienie😊 Dziekuje🌻
Super trening 🤩 bardzo relaksujący i do tego te morskie fale w tle i uspokajający głos 🤩💪