김쌤 필라테스] 풋워크티칭방법, 리포머 티칭스킬, 초보강사 필수시청, 리포머 풋워크

안녕하세요 김쌤필라테스의 지연입니다.
필라테스 교본을 첫 보면 리포머의 첫 동작은
풋워크입니다
근데! 풋워크 그냥 허벅지만 아프고 다르데 느낌도 잘 모르겠고
회원님들 뭘 봐야한느지 잘 몰라서 난감하신 초보강사님들은
꼭 필수 시청이에요.
경력 10년차 강사의 실전스킬이나, 회원님 발 보는 눈 짧은 영상으로 준비했어요.
그냥 동작에만 집중하지말고 그 동작이 일어났을때 함께 쓰이는 근육이 뭘지, 그 움직임에서 중요하게 사용되는 메인 근육이 뭔지 알고 있음 훨씬 보는눈 키우는데 도움이 되어요!
더 부수적으로 기능해부학을 공부하면 더 도움이 되겠지만!
다음에 더 자세히 풀어드릴꼐요!
더 궁금하신거나 근육에 대해서 기능적으로 궁금하신거 있음
편하게 댓글써주세요. ^^

[@폭격수]

감사합니다쌤

[@야메루기모띠]

무좀 쾌유를 빕니다

[@김쌤필라테스]

저건 필라테스 용 토싹스 에요 ㅎㅎ 덕분에 한참을 웃었네요 ^^