لو استخدمت الطريقة دي هتخس اول 10 كيلو من وزنك بسهولة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 июл 2020
  • دكتور احمد عبدالفتاح يشرح كيفية خسارة اول 10 كيلو من وزنك و استخدام نظام غذائي صحي للتخسيس ليستعدك في خسارة الوزن و التخلص من الكرش و الارداف
    للمتابعة اون لاين
    www.dareurbody.com/drahmedabd...
    للاستفسار عن الكتاب
    / dr.ahmed.abd. .
    الانستجرام
    / drabdelfata. .

Комментарии • 2 тыс.

  • @mohamedelhalwany3351
    @mohamedelhalwany3351 2 года назад +127

    انا حرفيا نفسيتي زفت انا وزني 120كليو ادعولي يقال ان دعوة 40 فرد مستجابه

  • @ChaimaChaima-bt7br
    @ChaimaChaima-bt7br 2 года назад +31

    أمي توفيت منذ مدة قصيرة أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🙏

  • @user-ds2qs6lk8p
    @user-ds2qs6lk8p 3 года назад +59

    يارب كله الي نفسه يخس يخس بصحه يارب

  • @user-qs1wb3rr6t
    @user-qs1wb3rr6t 3 года назад +43

    طيب واللي عنده سمنه موضعيه وتعب من ااريجيمات ومفيش فايده ونفسه يشوف شكله حلو ومش معاه فلوس يعمل اذابه دهون وجاله اكتءاب وحالته وحشه جدا ساعدني ي دكتووور انتا بالنسبالي طوق نجاه من يوم معرفتك انا بنت ونفسي افرررررح وأخف لو سمحتوا ي جماعه لايك عشان الدكتور يرد عليا جزاكم الله خير

    • @assmameriem8994
      @assmameriem8994 3 года назад

      تشجع مافي شئ مستحيل بتوفيق

    • @MsUpcomming
      @MsUpcomming 3 года назад +1

      امشي كتير واعملي صيام شكل جسمك هيتغير ان شاء الله

  • @adeladel8253
    @adeladel8253 4 года назад +662

    ادعولي وزني يخس انا عندي عقدة نفسية بسبب وزني الكبير مش قادرة ابقى في الخالة ده دعوة لربعين شخص مستجابة

    • @hebaelgohry3795
      @hebaelgohry3795 4 года назад +22

      ربنا ييسر لك امرك ويصلحلك الحال والأحوال وتخسى

    • @octopuschannel9698
      @octopuschannel9698 4 года назад +18

      يا رب وانا كمان

    • @yasserahmed1473
      @yasserahmed1473 4 года назад +15

      الاراده فقط

    • @miirai1715
      @miirai1715 4 года назад +19

      هي صحيح دعوة الاربعين مستجابة لكن مش بالنوم لازم تجتهدي و تتدربي واتبعي نصايح الفيديو والله معاك

    • @saidaelyoubi722
      @saidaelyoubi722 4 года назад +10

      اختي الكريمة انتي محتاجة ارادة قوية وريجيم بالتدريج ونقص في الملح الطعام وشوية مشي على حسب قدرتك وربنا معاك انشاء الله تخسي وترتاحي 🥰💝 وبالتوفيق

  • @hossammohamed4828
    @hossammohamed4828 4 года назад +10

    جزاك الله خير يادكتور معلوماتك بتفدنا كتير جدا

  • @monamahran349
    @monamahran349 3 года назад +4

    شكراً يا دكتور على هذه المعلومات القيمه،جزاك الله خيراً

  • @hadeerahmed2193
    @hadeerahmed2193 3 года назад +3

    شوفت الفيديو صدفه ماشاء الله عليك راقي جدا اسلوب محترم مقنع
    طاقه ايجابيه عاليه

  • @nawalmuhy804
    @nawalmuhy804 4 года назад +44

    والله انت دكتور راقي جدا جدا واسلوبك مقنع جدا تسلم يا دكترى

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      2

  • @yusufayman9718
    @yusufayman9718 4 года назад +256

    احسنت. ..انا طبيب وعن تجربه. ..صح الصح.....حاولوا تفكروا كتير قبل ماتاكلوا اى حاجه .....وقت التفكير ده أن لم يوصلك لمنع الأكل الغير صحى ع الأقل هيخليك مش تأكل كتير وتعمل وقفه قريبه وهيقلل رغبتك في الأكل ده ومره ف مره مش هتاكل إلا الصحى يعنى ربط الأكل بالتفكير الواعى ومعرفه حقيقه الأكل. ....هتبدا لوحدك وتوصل لوحدك للنظام المناسب تدريجي وانت مرتاح وحتى لو نزلت هيظل نظام حياتك اصلا بكل رضا وراحة. ......ربنا يلهمنا ويلهمكم كل الرشد والثبات

    • @lindaloulou9724
      @lindaloulou9724 4 года назад +2

      امييين وفقك الله

    • @roropink3514
      @roropink3514 4 года назад

      الدكتوره ممكن تساعديني

    • @roropink3514
      @roropink3514 4 года назад

      دكتور عايزه مساعده

    • @user-vw6ow3ui3v
      @user-vw6ow3ui3v 4 года назад +3

      ما شاء الله
      وانا كمان من خلال تجربتي ومحاولاتي اكتشفت انه ما في اكل صحي
      لحد ما دلتني صاحبتي على منتجات طبيعية من الفطر والطحالب واستفدت كثير عليها في طرد السموم ورفع المناعة
      وكمان تقليل الشهية للاكل
      ومن ٣ سنوات فقط عرفت معنى الحياة الصحية

    • @yusufayman9718
      @yusufayman9718 4 года назад

      @@roropink3514 اكيد....

  • @doaasamir219
    @doaasamir219 4 года назад +3

    ما شاء الله عليك بجد يا دكتور احمد بارك الله فيك وجزاك خير

  • @abdalluhsam8785
    @abdalluhsam8785 2 года назад +3

    شكراً يا دكتور ربنا يجعلك فيديوهاتك في ميزان حسناتك يارب العالمين

  • @touriaayoub8869
    @touriaayoub8869 4 года назад +16

    ربنا يخليك يا دكتور، جزاك الله كل خير على كل معلوماتك الي استفدنا منها كثيرررررررر.

  • @MalakMohamed-ci7qp
    @MalakMohamed-ci7qp 4 года назад +7

    ربنا يخليك يا دكتور انا شخصيا استريحتلك بحبك فى الله شكر على المعلومات القيمة

  • @omfahd5148
    @omfahd5148 3 года назад +4

    ماشاء الله عليك يادكتور كلامك جميل ومريح جدا ويفتح النفس فعلا على الدايت عندك اسلوب رائع فالاقناع

  • @egyptiantvshow7333
    @egyptiantvshow7333 3 года назад +8

    عندك حق يا احمد انا عملت كده مع السكر فى الاول كنت بحط معلقتين سكر فى القهوه او الشاى بعدين بقيت بحط معلقه و نص و بعد كده بقيت احط معلقه لغاية ما وقفته خالص بقالى 6 سنين الحمد لله

  • @russila_02
    @russila_02 4 года назад +6

    اشكرك دكتور كلش قناتك مفيده وشرحك كلش يفيدني ⁦❣️⁩💘

  • @changewithme942
    @changewithme942 3 года назад +96

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ارجو من حضراتكم التوقف عن قول دعوه أربعين غريب مستجابه لانه ليس حديثا وارد عن( الرسول صلى الله عليه وسلم) هذا غير معقول انتشر بشكل سريع وهو ليس صحيحا ارجو أن تتفهمو الأمر وشكرا

    • @asmahankimo1944
      @asmahankimo1944 3 года назад +7

      السلام عليكم💜
      بالنسبه ل:-
      س : ٤٠ دعوة من غريب مُستجابة ؟
      ج : بدعة و ليس لها أصل في السٌنة .
      والأصح أن دعوة المُسلم لأخيه المُسلم بظهر الغيب مُستجابة
      مش اي حاجه نمشي وراها وخلاص اتأكدوا قبل ما تنشروا حاجه وابحثوا عنها الاول جزاكم الله خيراً💜
      عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: قال رسول اللهِ صلى الله عليه وسلم: «مَا مِنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدْعُو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ، إِلاَّ قَالَ الْمَلَكُ: وَلَكَ بِمِثْلٍ» (صحيح مسلم)
      #صدقه_جاريه_عن_عمرو_مهني

    • @changewithme942
      @changewithme942 3 года назад

      @@asmahankimo1944 بارك الله فيكي

    • @manalrashid5329
      @manalrashid5329 3 года назад

      صح الكلام

    • @user-sh9gj8zn1y
      @user-sh9gj8zn1y 3 года назад

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      مشكورة ملاحظة مهمة

    • @user-fz5dg6zj9u
      @user-fz5dg6zj9u 3 года назад

      صح جزاك الله خير الجزاء ووالديك

  • @dahliakhodeir7861
    @dahliakhodeir7861 3 года назад +2

    كلام جميل و واقعى و معقول.جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @raniaelasmar1438
    @raniaelasmar1438 3 года назад

    جزاك الله كل خير وزادك الله علما نافعا

  • @nohaelkoly3123
    @nohaelkoly3123 4 года назад +18

    رااااائع أحسنت..... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  • @AhmedHassan-hm5qh
    @AhmedHassan-hm5qh 4 года назад +9

    ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور وبالتوفيق والنجاح ان شاءالله لو سمحت ما هي الدهون الصحية والضار

  • @EmanMohamed-kk3bm
    @EmanMohamed-kk3bm 3 года назад +3

    دكتور جميل ربنا يكرمك أسلوبك رائع

  • @dinaashour3497
    @dinaashour3497 3 года назад

    حضرتك من ارقي الناس اللي متابعاها واسلوبك مقنع جدا ربنا يبارك في حضرتك

  • @user-mi2uq8tx5i
    @user-mi2uq8tx5i 4 года назад +12

    والله شرحك ممتاز تستاهل مليون مشترك واكتر

  • @user-ry1yn8lg2y
    @user-ry1yn8lg2y 4 года назад +6

    اسلوبك جميل اوي
    جزاك الله خيرا

  • @jourym8009
    @jourym8009 4 года назад +130

    ادعولي اخس بسرعه لأني عندي عقدة نفسيه من كلام الناس ودعوة اربعين شخص مستجابة 😣💔💔

    • @loloahali564
      @loloahali564 4 года назад +6

      نصيحه لوجه الله
      متسمعيش كلام حد
      الناس بتنتقد التخين والرفيع
      لو ناويه تخسي يبقي هدفك نفسك وصحتك وشكلك وبس
      عشان نفسك وبس مش عشان حد صحتك ونقسك وشكلك ومتسمعيش كلام حد احنا بنعاني بسبب السم بتاع الناس ومحدش بيرحم حد وبعدين احنا بطوطات ي بنتي مفيش احلي من البطوطات😂

    • @jourym8009
      @jourym8009 4 года назад

      loloah ali شكرا😊🤍

    • @user-mx4gh2kp5s
      @user-mx4gh2kp5s 3 года назад

      اختي لغالية لو عندك فيس تعي نساعد بعض

    • @user-wr2lm5yg5h
      @user-wr2lm5yg5h 3 года назад +1

      لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا الكلام ( دعوه أربعين غريب مستجابه)

    • @fatenbayomi2908
      @fatenbayomi2908 3 года назад

      لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم. قول دعوة أربعين غريب مستجابة
      وقال صل الله عليه وسلم. .من كذب عليا متعمدا فليتبوء مقعده من النار
      ارجو منك اختى الفاضله التوقف عن قول دعوة أربعين غريب مستجابة حتى لا تأسمى

  • @sweetbiba6035
    @sweetbiba6035 3 года назад +20

    والله عطيتني طاقة ايجابية فظيعة و خاصة في قصة الميزان

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      23

  • @nehadabbas1793
    @nehadabbas1793 4 года назад +2

    جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @abdulaziz3694
    @abdulaziz3694 4 года назад +3

    كلام جميل ومنطقي واسلوب رائع
    شكرا لك يا دكتور

  • @bouchraelorgi4914
    @bouchraelorgi4914 3 года назад +1

    شكرا جزيلا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة .

  • @norelhady260
    @norelhady260 3 года назад +1

    شكرا دكتور والله فيديوهاتك كلها مفيده جدا وشيقه

  • @mohammadapuasba1067
    @mohammadapuasba1067 4 года назад +3

    مااحسنك يادكتور انا اول مره احضرك واسلوبك حلو. مقنع انا رح ابلش ان شاالله الرجيم معك

  • @mimoazard4911
    @mimoazard4911 3 года назад +14

    وزني:70
    طولي:163
    عمري:17ادعولي انحف عشرة كيلوغرام من وزني ادعولي من قلوبكم متابعة من الجزائر

    • @lovinahary588
      @lovinahary588 3 года назад

      ياربي تشياني⁦ʕ´• ᴥ•̥`ʔ⁩
      بصح ننصحك نقصي غير 6k

    • @user-gg9ju5cw9s
      @user-gg9ju5cw9s 3 года назад

      راكي مليحة وين باغية تنقصي؟

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم

  • @HodaAhmed-cz2hc
    @HodaAhmed-cz2hc 3 года назад +1

    الله يباركلك ويجازيك عنا خير

  • @marselroshdy1620
    @marselroshdy1620 3 года назад

    اول مره اشوف دكتور محترم وفاهم نفسيه الناس اللى بتحب الاكل

  • @vvgyggff4466
    @vvgyggff4466 4 года назад +6

    بارك الله فيك يا دكتور فعلاا كلامك واقعي جدا وفعلاا اهل مصر اهل الخير والبركة والعلم ...

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      18

  • @user-sm5td1rh6n
    @user-sm5td1rh6n 3 года назад +3

    تسلم والله يا دكتور جبت من الاخر ربنا يباركلك

  • @user-xl8kd9if3j
    @user-xl8kd9if3j 3 года назад +1

    ربنا يبارك لك .اهم شئ في الفديو انى ارتحت نفسيا وشعرت بالأمل جزاك الله كل خير 🌹

  • @doctordoctorm3512
    @doctordoctorm3512 3 года назад +2

    ماشاء الله عليك يادكتور جزاك الله خيرا

  • @marwanelbrbary3909
    @marwanelbrbary3909 2 года назад +6

    لسه شايف الفيديو دلوقتى لكن والله العظيم انت سهلت الامور جدا واستفدت جدا من كلامك .. اشكرك

  • @user-lb9dm1lx6x
    @user-lb9dm1lx6x 4 года назад +15

    عاااش ي دكتور بجد ..بتعمل عظمه⁦❤️⁩

  • @manelben3130
    @manelben3130 3 года назад

    مشاء الله دكتور تعلمت منك كتير ربي يحفظك و ايجازك

  • @Fatimah23246
    @Fatimah23246 4 года назад

    رحم الله والديك شكرا يا دكتور شاطر وكلامك ذهب

  • @wafaaibrahim9394
    @wafaaibrahim9394 4 года назад +65

    👍👍👍👍 تلخيص الدايت اللى محير العالم كله جائزة نوبل
    تستاهلها يا دكتور

    • @halaadel3595
      @halaadel3595 3 года назад +1

      ممكن تقول هو قال ايه ف الفيديو تلخصو رجاء، الكارت هيخلص😭

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +2

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      16

    • @janaesmail1277
      @janaesmail1277 3 года назад +3

      ادعولي اخس ❤️😍

  • @maisahajana2128
    @maisahajana2128 3 года назад +3

    اول مرة في حياتي اسمع كلام صح ميه ميه ومقنع ربنا يجزيك عنا كل خير يادكتور

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      20

  • @user-pb7bo3ft5w
    @user-pb7bo3ft5w 4 года назад +1

    ماشاء الله رائع جدا ومفيد ربنا يباركلك

  • @manarmeselhy4821
    @manarmeselhy4821 3 года назад +2

    والله يا دكتور حضرتك كلامك مظبوط ربنا يباركلك ويوسع عليك

  • @cookwithbero
    @cookwithbero 4 года назад +3

    ماشاء الله اسلوب حضرتك رائع

  • @husamayyoub6522
    @husamayyoub6522 3 года назад +51

    خسرت ٢٠ كيلو في ٦ شهور
    من خلال
    هرولة كل يوم ٦ كيلو
    تجنب العصائر والسكريات والحلويات ..الخ

    • @nadab8413
      @nadab8413 3 года назад

      تاكل خبز؟؟

    • @husamayyoub6522
      @husamayyoub6522 3 года назад

      @@nadab8413 خبز أسمر نعم

    • @husamayyoub6522
      @husamayyoub6522 3 года назад +1

      مرت ٥ سنوات ومازلت محافظا على وزني لمحافظتي على الرياضة ساعة واحدة يوميا وتجنب الحلويات والعصائر المحلاة
      ولا يخلو العام من بعض الأيام المستثناة

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +4

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      11

    • @user-jv2hc5un1k
      @user-jv2hc5un1k 3 года назад +1

      ارجوكم نورنى فضل منكم أم لخمسة ايتام

  • @nohaelkoly3123
    @nohaelkoly3123 4 года назад +1

    شكرا على المعلومه يا دكتور ربنا يسعدك

  • @cookhouse8907
    @cookhouse8907 3 года назад +1

    ممتاز جزاك الله كل خير

  • @mascotsalah4951
    @mascotsalah4951 4 года назад +4

    بجد كلام محترم، ربنا يباركلك

  • @ahmedmahmoudaboomar1227
    @ahmedmahmoudaboomar1227 3 года назад +67

    ايه يا دكتور الطاقه الايجابيه دى كلها. خلتنى ارجع اتفأل من تانى

    • @specialhouse
      @specialhouse 3 года назад

      ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلوتين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي

  • @gannatali3389
    @gannatali3389 3 года назад

    الي الشرف بدخولي لقناتك لإن طريقتك بشرح كتيى كويسة ربنا يوفقك يارب ....بنتظار المذيد

  • @mariamhapshy8090
    @mariamhapshy8090 3 года назад +1

    اكتر حد سمعته و حسيته بيفهم و طريقتك تحفة بجد

  • @mo7a277
    @mo7a277 4 года назад +4

    والله أول مرة أشوف حضرتك
    من أفضل الناس اللي اقنعتني كلام حضرتك منطقي جدا
    ربنا يكتبلك السلامة 🌺🥀

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      13

  • @nohasalah8486
    @nohasalah8486 3 года назад +12

    ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور فعلا التدرج ده نظام ممتاز عشان نقدر نكمل وفي مزيد الجديد دائما من حضرتك

  • @andalusih5964
    @andalusih5964 3 года назад +9

    التعليقات الشكّاية ✋🏻عليكم بتكرار دعاء (اللهم أني أعوذ بك من عيني لاتدمع وعلماً لا ينفع وقلباً لا يخشع ونفساً لاتشبع ولادعوة لايستجاب لها)

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم

  • @munatahaiq1395
    @munatahaiq1395 3 года назад +2

    الله يكرمك يدكتور والله انك جاوبت على كل الاسأله الي بالي انا عامله كده خففت السكر والخبز وان شاء الله امشي على كلامك والله المعين متابعه من العراق

  • @ahmeddaoud84
    @ahmeddaoud84 3 года назад +40

    الحمد لله نزلت من 86 الى 75 من 1/7/2020 الى 1/9/2020
    اهم شي اتباع اي نوع رياضة مينفعش تخس كده من الشاي الاخضر
    او حتى الدايت ممكن تخس بالدايت لكن انت كده بتضعف مش بتخس في فرق انك توصل لهدف وزنك بالرياضة لو حتى ساعة مشي مع الجري البطيء مع نظام اكل صحي بتشد الجسم وبتعرفك انك ماشي صح مش بتضعف وخلاص لا بتبدل الدهون بعضل او شد للجسم واهم مرحلة فعلا اول اسبوع والشهر الاول عمومآ مع الارادة انت بتنقل حياتك كلها مش جسمك بس. اعانكم الله

  • @user-oe3wx3tq4o
    @user-oe3wx3tq4o 4 года назад +21

    تعليماتك رائعة جدا دائما استفيد منها واتبعها وفي تغيير في مقاساتي وملتزمة الحمدلله وشكرا لك دكتور احمد يعطيك الف عافية

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم

  • @ahmedmsoliman2571
    @ahmedmsoliman2571 Год назад

    ربنا يجزاك خيرا على هذه المعلومات

  • @user-uq2io2nf5v
    @user-uq2io2nf5v 3 года назад +1

    روعة ماشاء الله
    الله يبارك فيك يا دكتور

  • @Memo3mara
    @Memo3mara 3 года назад +59

    ١. ابدأ بالتدريج... انسى الميزان في الأول.
    نقلل الأكل تدريجياً أول أسبوع خصوصاً.
    ٢. السكر... نقلل عدد المعالق تدريجياً، و بعدها نستبدله بسكر دايت لحد ما نقدر نوقف.
    ٣. نمنع الملح الناعم تماماً لأنه بيحبس المياه بالجسم و نستبدله بملح خشن.
    ٤. المخبوزات زيها زي السكر، و العيش السن زيه زي العادي، نبدأ نقللها بالتدريج علشان نعرف نكمل.
    ٥. الدهون مهمة لصحة جسمك و امتصاص الڤيتامينات، ميتفعش تتمنع تماماً، لكن ممكن نستبدل الزيوت المهدرجة بدهون صحية و نقلل الكميات.
    ٦. ممنوع البيبسي الدايت حتى لو زيرو كالوريز لأنهم مضرين بشكل عام.
    ٧. الفاكهة فايدتها في الألياف، متحولهاش عصير، ممنوع لأنك كده بتحولها لسكر خام 😶
    بلاش فاكهة مجففة.
    ٨. ابدأ رياضة بالمشي خصوصا لو وزنك كبير و متقدرش ع التمارين الثقيلة، و زود بالتدريج... افضل تبدأ بعد اسبوعين من الدايت.
    ٩. اشرب مياه كتير.
    ١٠. لو وزنك ثابت بعد كده حلل هرمونات.
    ١١. بلاش تنشغل بالميزان في البداية ...الأهم إننا ننزل دهون، حتى لو وزنك ثابت ممكن يزيد عضلات.
    ١٢. كل واحد ليه نظام على حسب جسمه.
    ( اعملوا inbody و شوفوا نسب كل حاجة في جسمكم، ايه محتاج يزيد أو يقل)

    • @AS-py1oe
      @AS-py1oe 3 года назад

      اذا ما اقدر ش اهمل رياضه ولكن اعمل بالبيت وان تجلس كثير ينفع

  • @user-my9mg7zx8n
    @user-my9mg7zx8n 3 года назад +4

    شكرااا ججدا لحضرتك يا دكتور وربنا يجعل كل اللي حضرتك بتعمله في ميزان حسنات حضرتك يااااااااارب وجزاك الله خيرا

  • @abeermohamedmorsy5901
    @abeermohamedmorsy5901 3 года назад +2

    ماشاء الله ربنا يباركلك يا دكتور

  • @monaelmalky3789
    @monaelmalky3789 3 года назад +2

    الله عليك بجد يا دكتور حضرتك اكتر دكتور مقنع وبأسلوب علمى متخليش الحالة تمل من نظامك وانا بتكلم عن تجربتى الشخصية ...احسنت

  • @nansyahmed7992
    @nansyahmed7992 3 года назад +15

    والله يا دكتور احمد انت دكتور بجد محترم وبنجيب اللي بيدور في دماغنا بالظبط

    • @user-it8qu2pg5k
      @user-it8qu2pg5k 3 года назад

      بالضبط بس المشكله كل شي بيقولوا اناعاملتوا لكن مابخس

  • @shoshotharwat1218
    @shoshotharwat1218 4 года назад +4

    ماشاء الله عليك يادكتور ولله عسل في الاقناع

  • @user-mg4fo5db5d
    @user-mg4fo5db5d 3 года назад +1

    كلام جميل جدا واسلوب رائع
    تابع بارك الله فيك بالتوفيق

  • @user-cb7ms1is1m
    @user-cb7ms1is1m 3 года назад +1

    ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك يادكتور

  • @aaasss5873
    @aaasss5873 4 года назад +3

    مش عارفه أشكر حضرتك إزاي أنا لسه مبتدئه في الدايت المعلومات دي افادتني كتير لك جزيل الشكر والاحترام

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      27

  • @cesarbrain3260
    @cesarbrain3260 3 года назад +9

    حقيقي انا كل اللي شدني في الفيديو لاا اللي بتتقاال دي 😂❤️❤️❤️❤️

  • @mirososo9863
    @mirososo9863 3 года назад

    فيديو جميييييييييل بارك الله فيك

  • @doaaahemad3722
    @doaaahemad3722 3 года назад +1

    احسنت بارك الله فيك وفى ولديك الكرام

  • @avecvoir5819
    @avecvoir5819 4 года назад +19

    انت انسان رائع آنا دخلت عندك بصدفة بس بعد اليوم انا متابعة دائمة من بريطانيا كل الشكر والتقدير

    • @shaimaamoustfa3869
      @shaimaamoustfa3869 4 года назад

      انا كمان لسه متبعاه اليوم وقعده في بريطانيا دكتور ممتاز

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      6

  • @octopuschannel9698
    @octopuschannel9698 4 года назад +29

    ادعولي نفسي افرح اهلي اللهم صيدله دعوه الغريب مستجابه ولكم بالمثل

    • @user-wr2lm5yg5h
      @user-wr2lm5yg5h 3 года назад +1

      لم يرد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا الكلام (دعوه أربعين غريب مستجابه)

    • @enasahmed9987
      @enasahmed9987 3 года назад

      By

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      9

    • @specialhouse
      @specialhouse 3 года назад

      ابتكرت وصفات صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي

  • @user-np8pt1zy7r
    @user-np8pt1zy7r 3 года назад

    ربنا يبارك فيك ويجعلو فى ميزان حسناتك

  • @aydaaly6196
    @aydaaly6196 4 года назад

    شكرا جدا على المعلومات استفدت جدا منها..

  • @osamaelkilany3421
    @osamaelkilany3421 3 года назад +4

    ربنا يبارك في حضرتك كلام جميل جدا وعملي
    ممكن اعرف ايه التحاليل المطلوبه لفحص اسباب ثبات الوزن

    • @user-ux7gd7dr2x
      @user-ux7gd7dr2x 3 года назад +1

      انا كمان حابه اعرف اي التحليل

  • @edmamoussa8961
    @edmamoussa8961 4 года назад +19

    فظيع ...
    انت دكتور منظقي وواضح جدا في شرحك للأمور... وأحب ان أتابعك لاأنني اقتنعت جدا بطريقتك... فضلا عن انك خفيف الظل وقريب مم القلب.. وفقك الله...
    نريد أن نسمع المزيد من نصاءحك الثمينة...
    وشكرا لك...

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      19

  • @user-ky3rc3fo1o
    @user-ky3rc3fo1o 3 года назад +2

    دكتور كلامك جدا منطقي وعلمي وصحيح

  • @user-qt1wc4en4t
    @user-qt1wc4en4t 3 года назад +1

    جزاكم الله خيرا

  • @zeinabidriss1671
    @zeinabidriss1671 4 года назад +14

    Love u doctor from lebanon♥️

  • @hazal.2024
    @hazal.2024 4 года назад +63

    سبحان الله انا بديت بالتدريج وما توقعت النتيجة
    حتى المشي بديته 5 دقايق وبعدين شفته اقل ومشيت أكثر
    التدريج ينفع بقوة

    • @renad-sd1kb
      @renad-sd1kb 3 года назад +2

      خسيتي قد ايه

    • @marb5718
      @marb5718 3 года назад +1

      صح وانا كذلك راح اعمل هيك

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +4

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      3

    • @user-xi8bp6tg4p
      @user-xi8bp6tg4p 2 года назад

      @@renad-sd1kb بسبب وجود بسببر جدا لذلك صعب جدا في البداية قفل مكتبي في العالم مشهور جدا لذلك صعب جدا لا هذا البوابه جدا لذلك صعب جدا في المرة بسبب ث

    • @user-xi8bp6tg4p
      @user-xi8bp6tg4p 2 года назад

      @@renad-sd1kb ب حياتي من المناسب حمل الدببة القطبية بي ام لا أحد الجميع الكل بشكل بسبب وجود بسبب الامطار جدا لذلك صعب اشوي

  • @MalakAhmed-my1uw
    @MalakAhmed-my1uw 3 года назад

    جزاك الله خير يا دكتور

  • @user-ds8pp2bx7i
    @user-ds8pp2bx7i 3 года назад

    انت دكتور جميل ورائع! خلقا وخلقة ومنطقا ولفظا يا دكتور احمد، تسلم يا قمر

  • @larose1367
    @larose1367 3 года назад +4

    والله حضرتك زاي العسل وبتوصل المعلومة كويس جداا وبشكل مبسط شكرا لحضرتك

  • @hinarelhossary8016
    @hinarelhossary8016 4 года назад +17

    فعلا كل المشروبات الغازية دي وهم ادمان مش اكتر
    من سنه كنت بشرب بيبسي بطريقة هبلة وحسه انه فيه الحياه 😕 بدلته ب مايه ساقعه ب تلج وبعد اسبوع مبقتش عايزه اشرب بيبسي

    • @user-mx4gh2kp5s
      @user-mx4gh2kp5s 3 года назад

      ممكن اسم لفيس مشان نياعد بعض

    • @user-bx8ed1ti5h
      @user-bx8ed1ti5h 3 года назад

      انا كمان مثلك

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      16

  • @zienbshaban562
    @zienbshaban562 3 года назад

    الله يباركلك خير الكلام ما قل ودل اول مرة اشوفك و ارتاحت جدا

  • @hadeeressam7406
    @hadeeressam7406 Год назад +1

    انت دكتور ممتاز لأنك بتحاول تدي طاقه ايجابيه

  • @hendabdelraouf2919
    @hendabdelraouf2919 4 года назад +10

    بجد حضرتك انسان محترم وواقعي ومش بتغش الناس وجيبت من الأخر وقولت المختصر المفيد تحياتي ليك👍

  • @hebaelgohry3795
    @hebaelgohry3795 4 года назад +8

    ماشاء الله ربنا يبارك فى حضرتك بجد انا اتشجعت وحالتى النفسيه تحولت للأحسن هحاول امشى عل كلامك ولو خسيت هدعيلك

  • @user-bm3nv4ch5z
    @user-bm3nv4ch5z 3 года назад

    انت دكتور زي الفل و بتقول كلام فل الفل والله ربنا يجزيك كل خير

  • @hamdeelmsry5252
    @hamdeelmsry5252 3 года назад +7

    ادعولي اخس لأن دعوه الاربعين مستجابه🙏💔😿

  • @anadoli
    @anadoli 4 года назад +10

    اول مرة نشوف الفيديو تاعك صدفة ، ماشاء الله طريقة كلامك مقنعة جدا إستمر يا وحش 💪👏👏👏

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم
      17

    • @anadoli
      @anadoli 3 года назад +1

      @@apoLamar انا ضد الرجيم بالاعشاب او الأدوية لانك لو فهمت جسمك كيف يشتغل صح ما راح تحتاجهم أبدا ✋

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      @@anadoli للاسف هتخسري كتير
      كن نباتيا تعش فتيا
      سيبك من التخسيس الصحه الحقيقيه في الاعشاب

    • @anadoli
      @anadoli 3 года назад +1

      لا شكرا تركتلك الاعشاب ليك وللي يحبوهم انا ضد ✋

    • @anadoli
      @anadoli 3 года назад +1

      @@apoLamar بما انك تمدح الاعشاب وتقول بتخسس سؤال بس، لو قلنا انو انا اوفر وايت 100 اتحداك لو تقلي اشربي الاعشاب و كملي عك فالاكل عادي هتخسي و هتكوني بصحة جيدة اتحداااك ✋، مستحيل الي يحب يخس لازم يفهم الجسم كيف يشتغل. الانسلين ..... وغيرها ، غير كذا خزعبلات واذا صارت تدمر الصحة ✋

  • @Haddi-uy1rw
    @Haddi-uy1rw Месяц назад

    بارك الله فيك احسن بيديو شفتو لحد الان

  • @user-ji5oo9qr2n
    @user-ji5oo9qr2n 3 года назад

    والله يادكتور اسلوبك رائع بارك الله فيك

  • @user-fg3eu2vp7w
    @user-fg3eu2vp7w 4 года назад +32

    ماشاء الله عليك ابني
    فعلا علشان تقدر تنفذ طلب شخص ما
    يبقى لازم تسمع كويس وترتاح لكلامه
    بشكر السبب في دخولي قناة حضرتك

    • @menaelsayed4289
      @menaelsayed4289 3 года назад +1

      حابه تغيرى حياتك لللاحسن 🙈حابه تكونى مستقلة بنفسك وبذاتك 🌷حابه تكونى ليكى كانك الخاص 💪💪
      تعالى أقولك ازاى 🙋ازاى تحسنى دخلك ودخل بيتك🤑 من جوه بيتك🏫 بشوية إلتزام وجديه⁦✍️⁩ هاعلمك إلشغل وازاى تعملى بزنس كبير💵 مع شركه كبيره معروفة عالمياً ⁦✈️⁩
      خاص وابعتلك خاص وابعتلك التفاصيل سيدات وبنات فقط وكمان في مكافات وشيكات وهدايا كتييير قيمه وحلوه وانتى مرتاحه في البيت مافيش خروج نهائي وكمان مش تنزلى تلفى على المحلات زاى زمان تم وابعتلك التفاصيل
      للتواصل ع الرقم الواتس اب كلميني 👇❤️
      01225128620

    • @safsafff1
      @safsafff1 3 года назад

      @@menaelsayed4289 اولا انا لا يوجد عندى سكر ويأكل ثلاث مرات فقط والملح قليل ولا اكل حوادق ولا اخد سكر صح بالك عيش سن واخد بقصمات سن مع الشوفان بس انا لا اتحرك كثيرا وعوزه احس اعمل ايه

    • @apoLamar
      @apoLamar 3 года назад +1

      إن شاء الله الخميس القادم
      17/20/2020
      احكيلكم تجربتي مع نبات مهم جدا رخيص الثمن ولكن عجيب في علاج أمراض بهذا الكم
      ادعولي ربنا يوفقني في المقطع دا ومفيش ورقه تضيع مني ورق من 2010يااحباب
      ربنا يجعلني سبب في سعادتكم

    • @user-fg3eu2vp7w
      @user-fg3eu2vp7w 3 года назад

      اللهم آمين يارب العالمين
      ربنا يجعلنا جميعا اسباب لإسعاد بعضنا

    • @ebdaatomgana1
      @ebdaatomgana1 3 года назад

      فعلاً كلامك ريحنى نفسياً كلام جميل جدا مشاء الله تبارك الله عليك يا دكتور أحمد