Hola, me he suscrito hace unos meses y me he decidido por comprar las bandas querría preguntarte... Para una correcta utilización de bandas y aumento muscular, que videos tuyos me recomiendas para empezar ir viendo y seguir un orden? Un saludo tío!
Hola, es una pregunta difícil. Depende del nivel, objetivos necesidades... etc etc... Por referencia, empieza algún full body corto, 2 3 veces semana... posteriormente introduce sesiones específicas...
@@abdominetfitness yo le suelo dar caña, vi tu video de entrenamiento Vikingo y justamente esos ejercicios lo he hecho a nivel intermedio durante un par de meses casi todos los días, hechare un vistazo a los full body, si supieras alguno más me encantaría saberlo... Grazia, un abrazo bro
Jorge, tus vídeos son la caña y creo que transmites mucho y muy bien en cada sesión, pero creo que sería buena idea que hicieras un vídeo donde explicaras una rutina semanal, aunque sea enlazando a vídeos que ya has grabado. Creo que ayudaría bastante a la gente , ya que a veces no se si es mejor hacer sesiones de músculos específicos o sesiones full body. Ah, y una sesión de tronco inferior con gomas no estaría mal!! Hay que ponerse potenking!🤪
Por fin una persona normal con ejercicios normales y eficaces. Muy bien canal
Graiasss
Mucxhas gracias por este aporte, me senti muy bien cuando termine, ntengo 63 años y no me voy a rendir, un abrazo desde Argentina.
Felicidades, qué grande, muy orgulloso
Me gusta la rutina
Sabes mucho Jorge es un canal único, me maravilla la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con bandas, un entrenador súper Potenkin.
Eres el mejor Jorge gracias a tus rutinas cada día veo más cambios en mi cuerpo eres una crack. Y sobre todo profesional.
Muchas gracias 😘
👏👏👏👏
Excelente explicação
Abraço desde Aveiro Portugal 🇵🇹
Muchas gracias jorge!! Me ayudas mucho
eres muy grande Jorge gracias por estos videos .
Graciass
Buena rutina. Es corta e intensa. Me ha gustado 🙂
Vamos a verlo chavalote.....saludos desde Cádiz!!!
La rutina que necesitaba 🙌🏽 que yo no tengo donde enganchar las gomas GRACIAS 🙏🏽
Me alegroooo
Igual yo tenía ese detalle😂
Totalmente reventado los brazos. Crack!!!
Gracias por tus vídeos amigo! Que bien me van!
Muchas gracias a ti Pedro!
Un diez rápido ,potente ,intenso sencillo oleee🤘🤘🤘🤘🤘🤘
Increíble 💪🏻
Muy buena crack. Quedé con los brazos estropeados!👍💪
Tremendo!!!
Graciasss
Muy bueno Jorge, el vídeo, los ejercicios y el ejercitante 👍🏻
Gracias
Jejeje
Gracias Jorge,
Corto pero intenso 😂
Jorge ya estamos de vuelta 👍👍👍👍
Goo
Porque es bueno con gestionar el músculo?
Significa que está lleno de nutrientes, de productos metabólicos, agotado y estimulado... la repetición de estímulos temporales provoca la adaptación
Con qué frecuencia se debe hacer es entrenamiento y sirve para hipertrofia o para bombeo
No deja el cuello marcado y con dolores al colocar las bandas atras?
Si, hay que tener cuidado
Se fue parte del audio?
Por cierto, hasta mañana lunes no hago esta rutina, pero esas bandas verdes, ya duelen, nada más verlas!!!!
Buenaaaaaa!!!
Gracias
Con estos ejercicios puedo comenzar a crear músculo?
Cuántos veces se repite la rutina o basta con una sola vez?
castilla y leon?
Mix extremeño andaluz
Hola, me he suscrito hace unos meses y me he decidido por comprar las bandas querría preguntarte... Para una correcta utilización de bandas y aumento muscular, que videos tuyos me recomiendas para empezar ir viendo y seguir un orden? Un saludo tío!
Hola, es una pregunta difícil. Depende del nivel, objetivos necesidades... etc etc...
Por referencia, empieza algún full body corto, 2 3 veces semana... posteriormente introduce sesiones específicas...
@@abdominetfitness yo le suelo dar caña, vi tu video de entrenamiento Vikingo y justamente esos ejercicios lo he hecho a nivel intermedio durante un par de meses casi todos los días, hechare un vistazo a los full body, si supieras alguno más me encantaría saberlo... Grazia, un abrazo bro
Jorge, tus vídeos son la caña y creo que transmites mucho y muy bien en cada sesión, pero creo que sería buena idea que hicieras un vídeo donde explicaras una rutina semanal, aunque sea enlazando a vídeos que ya has grabado. Creo que ayudaría bastante a la gente , ya que a veces no se si es mejor hacer sesiones de músculos específicos o sesiones full body.
Ah, y una sesión de tronco inferior con gomas no estaría mal!!
Hay que ponerse potenking!🤪
Muchas gracias por el aporte
Que estatura tienes? Por qué haciendo algunos de tus entrenamientos hay ejercicios que está muy tensa la goma para mí (mido 1'90)
Me sacas 10 cm!
Falta de respiración pero todo el resto es bien