ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 111 - Výsledky za 30 dní diety + Pajič hodnotí moji formu
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2024
- Příprava na závody utíká, forma se zlepšuje a posunuje dopředu. Což zhodnotíme na kontrole v Praze u Vladimíra Pajiče. Kromě jídelníčku, tréninku za uplynulý týden budu i porovnávat výsledky diety za první měsíc přípravy.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
0:00 - Úvod videa
0:35 - Kontrola a hodnocení formy u Vládi Pajiče
7:20 - Průběh týdne, cvičení a kardio
13:20 - Jídelníček, ukázka jídel a pocity
23:42 - Porovnávám změny formy za měsíc přípravy
32:04 - Aktuální forma, vážení a shrnutí týdne 
Спорт
Určite tam vidieť rozdiel a za mňa ten "nový" sidechest je omnoho lepší, dlane vyššie a vyšpuleny hrudník, čistá fantázia 😁
Chcete povídání a s Vláďou a jeho hodnocení pravidelně? Pošli videjku láááájk
Vláďa je fajne
Nechceme
Pozeram tuto cestu teda Alesovu tvorbu od zaciatku. No ako som ai pozrel tohtorocnu olympiu. Ales aj ked tu kartu dostanes. Myslis ze mas sancu sa nejako umiestnit? Rob to co ta bavi. Tisice videi na yt je podla mna skor cesta pre teba. Ludia ta maju radi. Robis to dobre. Moj nazor.
Pěkné video
Já Aleše fakt obdivuji. Rozhodl se coby natural vystoupit z určité "komfortní zóny", a přestože to jde celé do sraček (psychické i fyzické nepohodlí, zranění, ztráta určitého počtu fanoušků, které právě coby natural motivoval, čím dál více hejtů a posměšků ohledně sypky/genetiky/tréninku/volby trenéra atd.), tak jede. Nevím, zda to na profi kartu bude stačit a co se stane, když ji na závodech, na které se připravuje, nezíská, ale držím mu palce, ať to dopadne, jak si přeje.
@@Asp1re8xddd
Naturální cvičení je v komfortní zóně? Řekl bych, že to je o člověku. Sypač může makat daleko méně, než natural a obráceně. Včetně stravy, diet apod. Je to o každém sportovci...
Aleš forma graduje👍😉
Jak se vám líbí forma?
Já ti tu profi kartu přeji,🎉,za to odříkání si a dřinu si ji zasloužíš a až ji budeš mít a celé to z tebe spadne ta tíha, tak to zase půjde líp,,hodně věcí je prostě v hlavě a stres dělá hodně moc,,hlavně ať tě nezradí ty záda a zdraví
Děkuju!
Aleš, neskúšal si túto rybu? Ja som ju jedol prvý krát včera a výborná je..
Keříčkovec červenolemý, zvaný též sumeček africký nebo clarias, je druh sladkovodní ryby z čeledi keříčkovcovitých.
Vyser se na ryby a jez kuřata.
Aleš, až se dostane na Olympii tak, ale už nebude bojovat proti Cbumovi, ale proti Ramonovi 😅, jinak držím palce, jsi zase větší a větší✊
A co by tam dělal ? 🤣 To chce trochu soudnost...jestli se tam někdy dostane tak bude končit mezi posledníma. Ty borci tam mají o 20kg svalů víc...CBUM, Ramon jsou genetický talenti.
Aleši, co máš za kameru ? Je to obrovská kvalita, koukám po nějaké takové. Jinak forma super, přeji hodně štěstí a gainů do budoucna.
Někde o tom mluvil, ale používá profi kamery, něco okolo sto tisíc stála tahle
Mám Sony Alpha 7S
Určite ten Side chest je takto lepší 👌
Chlape po roce jsem koukl na tvé video a jsem naprosto šokován tvou vizáží.😱
Vypadáš nezdravě a nemocný nebo tak to bohužel alespoň vidím já.
Tvůj obličej zestárnul o 5 let minimálně.
Obličej máš plný vrásek, unavené oči, žluté zuby a už z tebe ani zdaleka nesrší ta pozitivní energie.🤷🏻♂️
Snad je u tebe vše v pořádku.
Dávej na sebe pozor!🙋♂️
Tak tvůj komentář může napsat jenom nepřejicná svině. Tak když několik měsíců v roce jsi v dietě, tak tvoje kůže asi nebude plná kolagenu. To neznamená, že máš v hajzlu játra a ledviny a taky budeš vypadat jinak ve 20 ve 30 a ve 40, když hubneš každý rok. Vypadá stejně jako všichni ostatní např. Šadek,Turek. Tvůj popis obličeje je ják kdyby si popsal narkomana, nebo alkoholika.
Chápe tě asi polovina světa která pořádně nemá co jíst ale jasný že lidi z rozmazleného západu nic takového nepochopí ale oni toho nepochopí mnohem víc. Člověk co má pravidelný dostatek jídla takřka bez práce přichází o spoustu úžasných pocitu a navíc takový člověk absolutně nechápe jak funguje jeho telo. Tohle na cvičení a dietách miluju nejvíc ze člověk mnohem víc vnímá svoje pocity, svoje myšlení, svoje tělo a jeho funkce. Jinak rozdíl 9 kg tam fakt vidět není. Velikostně to je skoro stejný. Stehna z boku vypadají fakt dobře. Trochu dohnat ruce ale Urs Kalecinski je taky má slabší a byl na Olympii třetí.
A vsichni ruce nahoruuuuuuu 😂😂😂😂😂
Co budeš dělat s tím gynem?
Kde je to strašné gyno, které musí u každého videa někdo okomentovat?
Nesnaz se prosím tě být zajímavý, nemusíš všechno komentovat, víš to, že?
Uz to prehanis
Zdá se mi, že ti oproti dřívějšku zhrubnul hlas...🤔
Genetika kamaráde ❤😂😂😂😂
Kdybys měl 🐶 tak bys chodil na procházky povině furt XDd
Tentokrát to vyjde už začíná vypadat jako ten zprávný druh obludy
Když takhle pojedeš dál v tréningu tak se třeba na tu olimpi za pár let dostaneš
Jak divák 🤭
Za pár let by si na lístek našetřit mohl. To máš pravdu.
vy jste takový nepřející hovada..@@martinoravec1299
co to meleš?@@janpech867
💪🦾
prvni ez😂😂😂
Větší tvrdší Aleš💀💀💀
Verča: 👀