Já mám 2 druhy snídaně a to podle toho jestli mám v práci ranní nebo ne , když jsem doma tak 3 vajíčka se 150 g rýže ( většinou když zbude z druhého dne) a druhá snídaně 30g vločky 100ml mléka a 30g proteinu
Praskovy proteiny, nejsou pro nektery lidi zcela dobre stravitelny, a je jedno jaky, jestli hovezi hydrolizany, nebo vegansky, mama krevni skupinu O, a tema Creratinama a praskovejma proteinama jsem si akorat tak zkurvil jatra a zaludek, a smejte se kdo chcete, kdo nepoznal tenhle problem, tak se bude samt, kdo ano, tak vi co je spatny traveni, prekyseleni zaludku, a nebo zacpa kvuli tomu. Kdyz jsem to vynechal, tak za tri dny, uz jsem zase skakal pres kaluze!!!!
Snídat by měly jen děti a lidi kolem 20 let. Věkem se zpomaluje metabolizmus a čím víc jidel denně jíte, tim více zbytečných tuků, sacharidů apod získáváte. Půldenní půsty bez snídaně, trenink, oběd, proteinový nápoj, jako dezert a pak už jen večeře. Obe jídla by mely obsahovat především bílkoviny a sacharidy by měly být jen přílohou, tzn. dominantní část jidla by měly být bílkoviny. Maso, vejce, tvaroh
Cože? Jestli ty sacharidy apod sním v jednom jídle, nebo v 6 menších je uplně fuk a efekt to nemá snad žadný. A nesnídat? Taky vysocě individuální.. Znam i lidi co v 90 normálně snídají :))
Já mám rád suchý rohlíky.
Já mám 2 druhy snídaně a to podle toho jestli mám v práci ranní nebo ne , když jsem doma tak 3 vajíčka se 150 g rýže ( většinou když zbude z druhého dne) a druhá snídaně 30g vločky 100ml mléka a 30g proteinu
Hezky ❤
S tím bílkem bych nesouhlasil.
Je to druh bílkoviny , který se tráví až 4 hodiny.
👍👍👍👍👍👍👍
Tilápie s rýži k snídani 🫡
Ja jem na raňajky 3 druhy ovocia nasekane v miske k tomu ceralie ale iba trošku.
Kavu.
A som na tom tak že by som odtrenoval i cely deň
Ten protein mi nedělá dobře,kolikrát mi pak vyjede do krku,ale vejce super.
Praskovy proteiny, nejsou pro nektery lidi zcela dobre stravitelny, a je jedno jaky, jestli hovezi hydrolizany, nebo vegansky, mama krevni skupinu O, a tema Creratinama a praskovejma proteinama jsem si akorat tak zkurvil jatra a zaludek, a smejte se kdo chcete, kdo nepoznal tenhle problem, tak se bude samt, kdo ano, tak vi co je spatny traveni, prekyseleni zaludku, a nebo zacpa kvuli tomu. Kdyz jsem to vynechal, tak za tri dny, uz jsem zase skakal pres kaluze!!!!
Snídat by měly jen děti a lidi kolem 20 let. Věkem se zpomaluje metabolizmus a čím víc jidel denně jíte, tim více zbytečných tuků, sacharidů apod získáváte. Půldenní půsty bez snídaně, trenink, oběd, proteinový nápoj, jako dezert a pak už jen večeře. Obe jídla by mely obsahovat především bílkoviny a sacharidy by měly být jen přílohou, tzn. dominantní část jidla by měly být bílkoviny. Maso, vejce, tvaroh
Cože? Jestli ty sacharidy apod sním v jednom jídle, nebo v 6 menších je uplně fuk a efekt to nemá snad žadný.
A nesnídat? Taky vysocě individuální.. Znam i lidi co v 90 normálně snídají :))