Calendario MARZO 2024 | Ejercicios para adultos mayores | Mariana Quevedo
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- ¡Hola! ✅ Ya están disponibles los calendarios de ejercicios del mes de MARZO 2024:
🌐 fisioterapiaqu...
Me ayuda mucho que los descargues directamente de la página, pero aún así aquí te los dejo:
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@Fisioterapia Querétaro: gracias x contestar. Aplane la campanita. Pero t darás cuenta x mi edad q no soy muy diestra para el celular. Gracias, abrazo y beso.
No puedo pagar😮 no sabia.
Mariana, vivo en Uruguay. Sigo x RUclips tus ejercicios, cuando puedo. Soy un caso creo q "raro". Tengo 84 años, 18 cirugías, entre ellas 2 prótesis d cadera y 1 d rodilla. Así q puedes imaginarte q es poco lo q puedo seguir. Hago lo q puedo y luego respiro hondo . Sigo un poco más las rutinas en silla. Gracias,x tu dedicación, y suavidad para explicar las cosas. Es un gusto verte, escucharte y seguir tus ejercicios en lo q se puede. Abrazo y beso 😊😊
si señora con ella se hace mucho todos la queremos mucho por la ayuda que nos entrega
Saludos un gra abrazo para usted. Bendiciones.
Mariana Dios te bendiga, me encanta como nos guías, me haces sentir nuevamente esperanzada, tengo 63 años ya no me siento como posible victima en la calle por la forma en que caminaba, necesito reemplazo de rodillas, pero ahora me siento un poco mejor, te agradesco con todo mi corazón.
Gracias por tus terapias. Eres excelente. Ya qué tú lo haces al mismo tiempo y vas diciendo cómo van las posiciones para no dañarnos
Muchas gracias Mariana por brindarnos éste nuevo calendario. A empezar marzo con toda la energía 💪
Besotes enormes 😘
Muchas gracias Mariana, me siento muy agradecida por haberte encontrado. Tengo casi setenta años y casi siempre hice este tipo de ejercicios que al encontrarte me ha regresado la energía, gracias, gracias, gracias.
Hola que tal yo tengo una cirugía de cadera y fémur todo de titanio puedo hacer estos ejercicios
Todas las rutinas son excelentes y buenísimas para la salud, gracias Mariana
No recuerdo si era Marzo cuando nació Unai 😍 felicidades en su primer añito a él y sus papischul@s. Sé que no lo vais a poner por las redes y se respeta, pero eso no quita que os mande un besico para el bebé guapetón y abrazos a vosotr@s.
Hola como estas, somos Salud y Hogar Mexico, nos interesa hacer una colaboración contigo, me puedes decir como hacemos para tener una platica de negocios con la intención de que te podadnos aportando valor a la gran labor que haces, soy el Dr Jose Eduardo Lopez, socio fundador del corporativo grupo salud integral
Yo soy una persona de 73 años y tengo operación de prótesis De rodilla puedo seguir tus ejercicios sin ningún problema
Apenas etoy enpesando ejercicios megusta mucho le boy echar ganas me guta coomo enceñad marianita tengo 62 años grasias
Me gustó el calendario gracias Mariana 👏
Gracias Mariana por tu dedicación y entusiasmo contagiante, te sigo desde que empezaste, un saludo cariñoso desde Santa Cruz, Bolivia
Soy de Texas. Me gusta mucho tu canal
Muchas gracias, Mariana, porque tus videos ayudan a muchas personas. Soy voluntaria en un Centro comunitario y atiendo adultos mayores. Hacemos muchas actividades, pero la actividad estrella es hacer tus rutinas. Las grabo en una memoria y las vemos en TV, porque no tenemos internet. A todos nos gustan mucho y nos mantienen en forma. Dios te bendiga.
Me faltó comentar que estamos en Morelia. Ojalá que más lugares similares tengan la iniciativa de trabajar con tus rutinas, para que su beneficio llegue a más personas.
Muchas gracias Marianita por tu dedicacion Bendiciones, 😘🙏🙌
Hola me sirve mucho gracias todo😊😊
𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒎𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒂𝒏𝒕𝒂 ❤
Muchas gracias Marianita, por compartir el nuevo calendario, excelentes ejercicios me encantan.
Muy buen y súper bendecido día.👍👍👏👏👏🙅🙅🌹🌹🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Mariana, tengo 73 años y todos los dias hago tus ejercicios, pero tengo un problema: como voy a nadar 45 minutos 3 veces por semana y tambien disfruto caminando, algunas veces quedo extenuado, eso sí duermo muy buenas siestas. Me encantan tus trabajos. Muchas gracias por tu trabajo!!!
Alvaro Moraga (Paysandu, Uruguay)
Buenos días
Saludos y bendiciones desde Araure-Acarigua, estado Portuguésa en Venezuela
Excelente programación
A qué hora es recomendable realizar los ejercicios, en la mañana o por la tarde ?
De antemano muchas Gracias
Gracias Mariana hago constantemente tus rutinas y me han ayudado mucho
¡Muchas gracias, preciosa! ¿Cómo estás Mariana? Tienes cara de cansada. Cuídate mucho 💗 ¡Un abrazo muy grande!
Gracias por tanta dedicación y cariño que nos das a todas las personas mayores un abrazo desde España ❤️
Buenos días Marianita, hago los ejercicios y me gusta la explicación que das y como no dañarnos al hacerlo,un abrazo grande desde Lima Perú 🇵🇪👋
Deseo lunes, miércoles y viernes. 9.00 am. Tengo 70 años y siempre me he ejercitado. Ahora tengo que retomar e en casa. Te agradezco me informes.
Muchísimas mi querida Mariana tu ayuda es muy valiosa. He dejada de hacer ejercicios ya que tuve un leve desgarro del manguito.comenzare con los de principiantes y snow haré pesas ❤😊
Marianita Hermosa bonito Dia soy Elpi de Tijuana B.C Tengo 61 años ago mis rutinas gracias ati en el horario que puedo cuido a mi nieta y tengo que llebarla ala primara bendiciones gracias Hermosa saludos al bebe y esposo ❤❤❤❤
Buenos días corazón tengo nervio ciático,y sufro columna ylumbosacro ycervical cuál sería aunq yo hago ejercicio pero me a estado doliendo espalda baja como el sacro
Encontré esto hoy y creo me ayudar gracias
Buenas tardes mi profe.bella te escribe tú cubana estuve dos meses sin ejercitar por problemas de salud pero lo Extrañé muchisimo ya gracias a dios me incorporo mañana estoy muy contenta de volver Como siempre digo gracias x cuidar de nosotros saludos a Unai y su Esposo te ❤❤❤
Excelente, espacio de salud muy contrnta de averte encontrado tengo 60 años y sufro de dolor lumbar estos ejercicios me vendran grnial, exitos y te seguire de momento por este canal. Disculpa tengo un problema en las costillas flotantes si hago ejercicio de estiramirnto me da tiron y rsulta un dolor tremendo. Un saludo y exitos ❤😅
Hola te he conocido hoy me ha encantado. Lo ha es todo fàcil. A partir de hoy tienes otra seguidora. Enhorabuena..!!
Gracias por el envío del calendario de marzo. Continuaré con las rutinas indicadas. Dios te bendiga, a tí, Cris y Unai. Un abrazo
Thank you Mariana, por recordarnos que no hay excusas!! Prometo intentarlo.
Gracias, Marianita yo me ejército todos los días temprano 7h30 y variados
Gracias por los ejercicios muy buenos mi nombre es Marielos Sánchez bendiciones vivo en California.
Gracias por tan excelente terapia me ha servido muchooooo y ya una ex compañera de trabajo le recomendé tus vídeos y los hace y le sirven también de mucho está muy contenta .
Buenos días bendiciones hace 6 meses pos operatorio de manguito rotador brazo izquierdo los ejercicios que hay en su canal me sirven; levanto el brazo no total. ya termine las terapias, gracias.
HOLA ME ACABO DE SUSCRIBIR Y QUERIA PREGUNTARTE, TENGO ESTENEOSIS EN EL CANAL LUMBAR ,TENGO 60 AÑOS Y QUERIA QUE ME ACONSEJARAS SOBRE QUE EJERCCICIOS ME COVIENEN PARA ESTE TIPO DE PATOLOGIA, GRACIAS UN SALUDO DESDE ESPAÑA,SANTIAGO DE COMPOSTELA
Hola Mariana tengo desgaste de cartílago que ejercicios me recomiendas tengo 65 años
Maríana yo te sigo desde hace más de 2 años, hago ejercicio de lunes a viernes una hora, pero quisiera ver nuevos de este año 2024😊
Hola María sufro f columna desde q empecé ando muy bien gracias ❤
Hola Mariana soy de Venezuela 🇻🇪 y tengo solo un mes ejercitadome con tus fabulosos entrenamiento ❤
Hola Marianita ,excelente tus ejercicios.c favor que ejercicios se puede hacer para tendinitis de mano.
Me encanta como hago para participar en los ejercicios .soy de Colombia el año.pasado participe con la fisioterapeuta .soy adulta mayor
Pues tengo que comenzar a hacer hábitos de ejercitarme que nunca he hecho.
Gracias Mariana
Hola, soy adulto mayor, se me recomienda estos ejercicios para principiantes?
Buenas tardes , como me inscribo para los ejercicios y para tener el calendario .tengo 65 años y tengo osteopenia.
Hola bonita, no aguanto todo el tiempo de ejercicios y estoy muy atrofiada que hago gracias
Buenos días Doctora como puedo imprimir el calendario mil gracias 🙏🙏😇
Hola, Marianita. Gracias mil, por tu valioso aporte. Saludos.
Gracias tengo dos semanas siguiendo sus entrenamiento soy de Bucaramanga Santander Colombia eres un ser de luz un abrazo linda
Muchas gracias, Mariana. Seguimos con tus excelentes rutinas
Excelente, muchas gracias, Msriana, saludos.
Buenas tardes estoy suscrito a su canal pero hay videos que no puedo ver porque dice que no tengo suscripción 😢
Hola me interesa tener una membresia con tu rutina de ejercicios dia a dia, cual es el costo en $ mexicanos y como se hace el pago. Gracias.
Mariana yo hago Cardio para principiantes,tengo que agregar algo mas?
Gracias Mariana por las explicaciones, son necesarias para compartir el canal, para que cada vez más personas se integren
Gracias por sus terapias me ayudo mucho para mi hombro bendiciones ❤❤
Soy Mirtha Te sigo desde argentina y son excelentes los ejercicios
Hola marianita te estoy muy agradecida por tu labor quisiera ser miembro soy de colombia cuanto es el mes en pesos colombianos
Hola me ha pasado un amigo mío que te sigue gracias hace mucho tiempo que no hago nada yo tengo 67 años
Gracias Mariana a comenzar entonces te sigo desde hace años y seguire todas las mañanas haciendo tus rutinas
Hola gracias por tu dedicación los ejercicios se deben hacer diario
Hola Mariana,no me llega el aviso de tus videos y tengo campana activada
Saludos a todos y gracias
Muchas gracias, soy de Colombia, con mi esposo hacemos sus ejercicios, hemos notado las ventajas de realizar ejercicio todos los días.
Eres una persona con mucho carisma y muy profesional.
Buenos días, gracias por las recomendaciones ❤
Hola gracias por este nuevo calendario y a darle con todo
Salutations merci pour votre rutine de fisio. Depuis Montreal
Muchas gracias bendiciones 😘🙏🙏🙏
Gracias Marianita vamos a retomar el ejercicio
Son el motor de mí existencia, la ilusión y el buen hábito para mí existencia, Mariana y Chris ❤ gracias
Gracias a ti Myriam!
Muchas gracias Mariana desde Argentina
GRACIAS MARIANA
Cómo le hago para tener mi calendario
Gracias. Me encantan tus ejercicios.
Mariana estoy op 4:03 🎉 4:10 erada
MUCHÍSIMAS GRACIAS 🎉❤M&C UNAI
BUENAS TARDES COMO DESCARGO EL CALENDARIO MARZO24 PARA PRINCIPIANTES
Hola! En la descripción del video están los enlaces para la descarga. Solo hay que tocarlos
Hola Mariana, somos Marita 71 y Guillermo 76, de San Cristóbal, PCIA de Santa Fe. Argentina. Hacemos tu gimnasia Cardio desde antes de Pandemia, te estamos muy agradecidos muchas gracias, un abrazo
Querida Marianita té agradezco el súper calendario Ficio de Marzo y un simple comentario estás muy hermosa..Un besito para Unai y abrazos para ustedes.. Té querido ❤😘🌻
Profesora Mariana no he hecho ejercicio hace años tengo 55 años y tengo problemas con mis rodillas. Comenzaré desde hoy necesito estar activa porque me entristece solo quejarme de dolor pero no sabía que existía este tipo de terapias para ejercitarse. Muchas gracias.
Gracias Mariana! Voy a cumplir 70,y realmente tengo muchos problemas con huesos. Debo hacer ejercicios,movilizarme; y comence con tus ejercicios,me siento bien.Mil 🫂
Gracias Mariana!!!! Nos ayudas muchísimo con las rutinas y todas tus valiosas indicaciones!!!! Saludos desde Argentina!!!!
Gracias Mariana excelente
Buenos días Mariana , excelente explicación gracias nuevamente por tu dedicación y esmero para nosotros. Dios te bendiga a ti y a tu familia. ❤
Hola Mariana querida! Soy de Concordia , Entre Rios, Argentina. Ya formas parte de mi familia! Te quiero mucho! Me encantan tus rutinas❤❤
¡Excelente! Marianita, gracias, mil y mil gracias. Todo esta bien, y con toda la actitud par lograr la meta. Mil bendiciones a los tres❤.
Muchas gracias Marianita. Yo tengo 42 años pero me gustan tus ejercicios y me ayudan. Dios te bendiga.
Muchas gracias, Marianita! Empezando nuevo mes y calendario con toda energia y vitalidad. Eternamente agradecida con todo que nos das. Como bien dices es nuestra mejor medicina. Un beso enorme. ❤🌹
Hola mariana te sigo en RUclips. Vivo en Managua Nicaragua. Ya extraño tus ejercicio .tengo 64 años
Comenzaré este mes gracias Marianita. He estado sin ejercicio más de 3 meses. Me haré miembro del canal. Te sigo en RUclips ❤
Buenos días Mariana. Dios te bendiga siempre. Gracias por tu atención para con nosotros. Mis saludos desde Panamá,
Eres un sol luminoso. Gracias por tus servicios en pro de la salud de las Personas Mayores. Desde Chile, corazón agradecido. C
Buenos dias mi querida Mariana gracias por un mes mas de esa excelentes rutinas un gran abrazo a los cuatros 👨👩👦🐕🦺🥰
Hola Mariana. Como siempre desde Argentina siguiendo tus rutinas. Gracias por compartir.
Hola Mariana sigo tus terapias me han ayudado muchisimo que dios te bendiga por tu entusiasmo paciencia y dedicacion saludos de Tula. Hgo.❤
Muchas gracias mariana